Исходное Положение В Лечебной Физкультуре

Исходное положение играет важную роль в лечебной физкультуре. Оно определяет степень нагрузки на разные группы мышц и суставы во время выполнения упражнения.

Исходным положением называют такое расположение и положение частей тела, из которого начинается движение. Выбор исходного положения зависит от целей лечебной гимнастики и особенностей заболевания.

Существует несколько основных исходных положений:

1. Лежа на спине - применяется при заболеваниях сердечно-сосудистой системы, органов брюшной полости. Позволяет равномерно распределить нагрузку и избежать резких смен положения тела.

2. Лежа на животе - используется при заболеваниях позвоночника и суставов нижних конечностей.

3. Сидя - подходит для упражнений при заболеваниях суставов и позвоночника. Позволяет дозировать нагрузку.

4. Стоя - наиболее функциональное исходное положение. Используется при тренировке vestibular apparatus, улучшении осанки и координации.

5. Стоя на коленях - применяется при нарушениях опорно-двигательного аппарата нижних конечностей.

Таким образом, правильный выбор исходного положения позволяет максимально эффективно и безопасно проводить лечебную гимнастику. Оно должно соответствовать целям занятия и учитывать особенности заболевания пациента. От исходного положения зависит степень и характер нагрузки на разные части тела во время выполнения упражнений.

Исходное положение в лечебной физкультуре является основой для выполнения физических упражнений. Это положение тела, которое должно быть правильным и устойчивым для того, чтобы обеспечить максимальную эффективность упражнения и минимизировать риск травм.

Как правило, исходное положение в лечебной физкультуре определяется индивидуально для каждого пациента, учитывая его возраст, состояние здоровья, физическую подготовленность и особенности заболевания. Однако, есть некоторые общие принципы, которые следует учитывать при выборе исходного положения.

Во-первых, исходное положение должно быть устойчивым. Это означает, что тело пациента должно быть в равновесии и не должно дрожать или колебаться во время выполнения упражнения. Например, если пациент стоит на одной ноге, то его тело должно быть выровнено вертикально, а ноги должны быть расставлены на ширине плеч.

Во-вторых, исходное положение должно быть комфортным для пациента. Это важно для того, чтобы пациент мог выполнять упражнения на протяжении достаточно длительного времени без чувства дискомфорта или боли. Например, если упражнение выполняется в положении сидя, то стул должен быть удобным и подходящим по высоте для пациента.

В-третьих, исходное положение должно быть правильным с точки зрения анатомии и биомеханики. Это означает, что пациент должен быть расположен таким образом, чтобы его суставы и мышцы находились в оптимальном положении для выполнения упражнения. Например, при выполнении упражнения на пресс, пациент должен лежать на спине с подложенной под нижнюю часть спины подушкой для сохранения естественного изгиба позвоночника.

В целом, правильно выбранное исходное положение в лечебной физкультуре является важным условием для эффективного выполнения упражнений и достижения желаемого результата в лечении заболевания. Поэтому врачи и инструкторы по лечебной физкультуре должны уделять особое внимание выбору исходного положения и контролировать его правильность во время выполнения упражнений.