Výchozí pozice ve fyzioterapii

Výchozí pozice hraje ve fyzikální terapii důležitou roli. Určuje míru zatížení různých svalových skupin a kloubů během cvičení.

Výchozí pozice je uspořádání a poloha částí těla, ze kterých začíná pohyb. Volba výchozí pozice závisí na cílech terapeutických cvičení a charakteristice onemocnění.

Existuje několik základních předpokladů:

1. Leh na zádech – používá se při onemocnění kardiovaskulárního systému a břišních orgánů. Umožňuje rovnoměrně rozložit zátěž a vyhnout se náhlým změnám polohy těla.

2. Vleže na břiše – používá se při onemocnění páteře a kloubů dolních končetin.

3. Sed - vhodné pro cvičení při onemocněních kloubů a páteře. Umožňuje dávkovat zátěž.

4. Stoj je nejfunkčnější výchozí pozicí. Používá se k tréninku vestibulárního aparátu, zlepšení držení těla a koordinace.

5. Klečení – používá se při poruchách pohybového aparátu dolních končetin.

Správná volba výchozí pozice vám tak umožňuje provádět terapeutická cvičení co nejefektivněji a bezpečně. Musí odpovídat cílům lekce a zohledňovat charakteristiky pacientova onemocnění. Míra a povaha zatížení různých částí těla při cvičení závisí na výchozí pozici.

Výchozí pozice ve fyzikální terapii je základem pro provádění tělesných cvičení. Jedná se o polohu těla, která musí být správná a stabilní, aby byla zajištěna maximální efektivita cvičení a minimalizováno riziko zranění.

Výchozí pozice ve fyzikální terapii je zpravidla stanovena individuálně pro každého pacienta s přihlédnutím k jeho věku, zdravotnímu stavu, fyzické zdatnosti a charakteristice onemocnění. Při výběru výchozí pozice je však třeba vzít v úvahu některé obecné zásady.

Za prvé, výchozí pozice musí být stabilní. To znamená, že tělo pacienta by mělo být v rovnováze a nemělo by se při provádění cviku třást ani houpat. Například, pokud pacient stojí na jedné noze, pak by jeho tělo mělo být vyrovnáno svisle a jeho chodidla by měla být od sebe na šířku ramen.

Za druhé, výchozí pozice by měla být pro pacienta pohodlná. To je důležité, aby pacient mohl provádět cviky dostatečně dlouhou dobu bez pocitu nepohodlí nebo bolesti. Například, pokud se cvičení provádí v sedě, pak by židle měla být pohodlná a vhodná na výšku pro pacienta.

Za třetí, výchozí poloha musí být správná z hlediska anatomie a biomechaniky. To znamená, že pacient musí být umístěn tak, aby jeho klouby a svaly byly v optimální poloze pro provádění cviku. Například při cvičení na břicho by měl pacient ležet na zádech s polštářem umístěným pod spodní částí zad, aby se zachovala přirozená křivka páteře.

Obecně platí, že správně zvolená výchozí pozice ve fyzikální terapii je důležitou podmínkou pro efektivní provádění cvičení a dosažení požadovaného výsledku v léčbě onemocnění. Lékaři a instruktoři fyzikální terapie by proto měli výběru výchozí polohy věnovat zvláštní pozornost a při cvičení hlídat její správnost.