Einstieg in die Physiotherapie

Die Ausgangsposition spielt in der Physiotherapie eine wichtige Rolle. Es bestimmt den Grad der Belastung verschiedener Muskelgruppen und Gelenke während der Übung.

Die Ausgangsposition ist die Anordnung und Position der Körperteile, von der aus die Bewegung beginnt. Die Wahl der Ausgangsposition hängt von den Zielen der therapeutischen Übungen und den Besonderheiten der Erkrankung ab.

Es gibt mehrere Grundannahmen:

1. Auf dem Rücken liegend – eingesetzt bei Erkrankungen des Herz-Kreislauf-Systems und der Bauchorgane. Ermöglicht eine gleichmäßige Lastverteilung und vermeidet plötzliche Veränderungen der Körperhaltung.

2. Auf dem Bauch liegend – wird bei Erkrankungen der Wirbelsäule und der Gelenke der unteren Extremitäten eingesetzt.

3. Sitzen – geeignet für Übungen bei Erkrankungen der Gelenke und der Wirbelsäule. Ermöglicht die Dosierung der Ladung.

4. Stehen ist die funktionellste Ausgangsposition. Wird verwendet, um den Vestibularapparat zu trainieren und die Körperhaltung und Koordination zu verbessern.

5. Kniend – wird bei Erkrankungen des Bewegungsapparates der unteren Extremitäten eingesetzt.

So ermöglicht Ihnen die richtige Wahl der Ausgangsposition, therapeutische Übungen möglichst effektiv und sicher durchzuführen. Es muss den Zielen des Unterrichts entsprechen und die Besonderheiten der Erkrankung des Patienten berücksichtigen. Der Grad und die Art der Belastung verschiedener Körperteile während der Übungen hängt von der Ausgangsposition ab.

Die Ausgangslage in der Physiotherapie ist die Grundlage für die Durchführung körperlicher Übungen. Hierbei handelt es sich um eine Körperhaltung, die korrekt und stabil sein muss, um eine maximale Effektivität der Übung zu gewährleisten und das Verletzungsrisiko zu minimieren.

In der Regel wird die Ausgangslage in der Physiotherapie für jeden Patienten individuell unter Berücksichtigung seines Alters, seines Gesundheitszustandes, seiner körperlichen Fitness und der Krankheitsmerkmale festgelegt. Bei der Auswahl einer Startposition sind jedoch einige allgemeine Grundsätze zu beachten.

Erstens muss die Ausgangsposition stabil sein. Das bedeutet, dass der Körper des Patienten im Gleichgewicht sein sollte und während der Übung nicht zittern oder schwanken darf. Wenn der Patient beispielsweise auf einem Bein steht, sollte sein Körper vertikal ausgerichtet sein und seine Füße sollten schulterbreit auseinander stehen.

Zweitens sollte die Ausgangsposition für den Patienten bequem sein. Dies ist wichtig, damit der Patient die Übungen ausreichend lange durchführen kann, ohne Beschwerden oder Schmerzen zu verspüren. Wenn die Übung beispielsweise im Sitzen durchgeführt wird, sollte der Stuhl bequem und in der Höhe für den Patienten geeignet sein.

Drittens muss die Ausgangsposition aus anatomischer und biomechanischer Sicht korrekt sein. Das bedeutet, dass der Patient so positioniert werden muss, dass seine Gelenke und Muskeln für die Ausübung der Übung optimal positioniert sind. Bei Bauchübungen sollte der Patient beispielsweise auf dem Rücken liegen und ein Kissen unter den unteren Rücken legen, um die natürliche Krümmung der Wirbelsäule zu erhalten.

Generell ist eine richtig gewählte Ausgangsposition in der Physiotherapie eine wichtige Voraussetzung für eine effektive Trainingsdurchführung und das Erreichen des gewünschten Ergebnisses bei der Behandlung der Erkrankung. Daher sollten Ärzte und Physiotherapielehrer besonders auf die Wahl der Ausgangsposition achten und deren Richtigkeit während der Übungen überwachen.