Начална позиция във физиотерапията

Началната позиция играе важна роля във физиотерапията. Той определя степента на натоварване на различните мускулни групи и стави по време на упражнението.

Изходната позиция е разположението и положението на частите на тялото, от които започва движението. Изборът на начална позиция зависи от целите на терапевтичните упражнения и характеристиките на заболяването.

Има няколко основни допускания:

1. Лежане по гръб - използва се при заболявания на сърдечно-съдовата система и коремните органи. Позволява ви да разпределите равномерно натоварването и да избегнете резки промени в позицията на тялото.

2. В легнало положение по корем - използва се при заболявания на гръбначния стълб и ставите на долните крайници.

3. Седнал - подходящ за упражнения при заболявания на ставите и гръбначния стълб. Позволява да дозирате натоварването.

4. Изправеното положение е най-функционалната изходна позиция. Използва се за трениране на вестибуларния апарат, подобряване на стойката и координацията.

5. Колене - използва се при заболявания на опорно-двигателния апарат на долните крайници.

По този начин правилният избор на начална позиция ви позволява да извършвате терапевтични упражнения възможно най-ефективно и безопасно. Тя трябва да съответства на целите на урока и да отчита характеристиките на заболяването на пациента. Степента и естеството на натоварването на различните части на тялото по време на упражнения зависи от началната позиция.

Изходната позиция във физическата терапия е основата за извършване на физически упражнения. Това е позиция на тялото, която трябва да е правилна и стабилна, за да се осигури максимална ефективност на упражнението и да се минимизира рискът от нараняване.

По правило началната позиция във физиотерапията се определя индивидуално за всеки пациент, като се вземат предвид неговата възраст, здравословно състояние, физическа годност и характеристики на заболяването. Има обаче някои общи принципи, които трябва да имате предвид при избора на начална позиция.

Първо, началната позиция трябва да е стабилна. Това означава, че тялото на пациента трябва да е в баланс и да не се тресе или люлее по време на изпълнение на упражнението. Например, ако пациентът стои на един крак, тогава тялото му трябва да е подравнено вертикално, а краката му трябва да са на ширината на раменете.

На второ място, началната позиция трябва да е удобна за пациента. Това е важно, за да може пациентът да изпълнява упражненията достатъчно дълго време, без да изпитва дискомфорт или болка. Например, ако упражнението се изпълнява в седнало положение, тогава столът трябва да е удобен и подходящ по височина за пациента.

На трето място, началната позиция трябва да е правилна от гледна точка на анатомията и биомеханиката. Това означава, че пациентът трябва да бъде разположен така, че ставите и мускулите му да са в оптимална позиция за изпълнение на упражнението. Например, когато изпълнявате упражнение за корем, пациентът трябва да лежи по гръб с възглавница, поставена под кръста, за да поддържа естествената извивка на гръбнака.

Като цяло, правилно избраната начална позиция във физиотерапията е важно условие за ефективно изпълнение на упражненията и постигане на желания резултат при лечението на заболяването. Ето защо лекарите и инструкторите по физиотерапия трябва да обърнат специално внимание на избора на изходна позиция и да следят нейната правилност по време на упражнения.