"Av all mängd sportutrustning som finns på marknaden, vilken konditionsutrustning är mest optimal för hemmabruk?" – frågar vår vanliga läsare Oksana M. Oksana, låt oss f ...
Läs mer
Idag ska vi prata igen om att välja den optimala träningsmaskinen för ditt hem. För det är just den frågan våra vanliga läsare kommer till oss oftast med. Vilken typ av ...
Läs mer
Vi är alla redan väl medvetna om vikten av aerob träning. Det är trots allt den här typen av fysisk aktivitet som bäst bränner vikten, irriterande underhudsfett och våra ...
Läs mer
En av mina gamla vänner, Sanya, har varit allvarligt "sjuk" i bodybuilding sedan skolan. Han blev intresserad av den här verksamheten när han såg den berömda sexfaldiga ...
Läs mer
Och här är en annan lärorik historia för dig från min rika träning... En amatörkille tränade en gång med mig... Han hette Kirill. Han vägde så mycket som 110 kilo, och h ...
Läs mer
Jag tror att det inte är någon hemlighet för någon Varje organism är unik och individuell, så det skulle inte vara på sin plats att prata om detta mycket unik personligh ...
Läs mer
Det är känt att fram till sjuttiotalet var det ingen som trodde att celluliter var ett problem. Alla damerna hade faktiskt denna defekt, och ingen lade någon uppmärksamh ...
Läs mer
Det moderna samhället har tydligt definierade kanoner för skönhet och attraktionskraft för både män och kvinnor. Och i alla fall är en obligatorisk komponent en smal och ...
Läs mer
Professionella kroppsbyggare verkar ständigt leva i prakt. De tränar året runt, tjänar anständiga pengar på det och deltar i tävlingar, njuter av själva tävlingen och de ...
Läs mer
De allra flesta människor som regelbundet ägnar sin fritid åt träning i gymmet har ett mål - att uppnå en idealisk figur. När allt kommer omkring har en persons utseende ...
Läs mer
Swedish 
English 
Chinese 
Spanish 
Indonesian 
French 
Portuguese 
Russian 
Japanese 
Turkish 
Deutsch 
Vietnamese 
Italian 
Polish 
Ukrainian 
Korean 
Dutch 
Azerbaijani 
Hungarian 
Bulgarian 
Norwegian 
Finnish 
Greek 
Czech 
Danish