Bioflavonoid

Bioflavonoider är en grupp växtföreningar som har ett brett utbud av fördelar för människors hälsa. De är en del av flavonoider, som är en grupp biologiskt aktiva föreningar som innehåller flavon, flavanon eller flavonglykosid.

Bioflavonoider har antioxidantegenskaper, vilket innebär att de skyddar celler från skador orsakade av fria radikaler. De kan också sänka kolesterolet i blodet, förbättra blodcirkulationen och stärka blodkärlen.

Dessutom kan bioflavonoider hjälpa till att minska risken för hjärtsjukdomar, förbättra synen och stärka immunförsvaret.

En av de mest kända bioflavonoiderna är rutin, som finns i många frukter och grönsaker. Det hjälper till att stärka kapillärer och vener och minskar risken för blödningar.

Även bioflavonoider är katekiner, som finns i grönt te, kaffe och kakao. De har antioxidantegenskaper och kan minska risken för cancer och andra sjukdomar.

Det är dock värt att notera att bioflavonoider inte är ett läkemedel och inte kan ersätta behandling som ordinerats av en läkare. De kan vara användbara som en extra källa till antioxidanter och andra hälsofördelar.