Bioflavonoid

Bioflavonoide sind eine Gruppe pflanzlicher Verbindungen, die vielfältige Vorteile für die menschliche Gesundheit haben. Sie gehören zu den Flavonoiden, einer Gruppe biologisch aktiver Verbindungen, die Flavone, Flavanone oder Flavonglykoside enthalten.

Bioflavonoide haben antioxidative Eigenschaften, was bedeutet, dass sie die Zellen vor Schäden durch freie Radikale schützen. Sie können auch den Cholesterinspiegel im Blut senken, die Durchblutung verbessern und die Blutgefäße stärken.

Darüber hinaus können Bioflavonoide dazu beitragen, das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern, das Sehvermögen zu verbessern und das Immunsystem zu stärken.

Eines der bekanntesten Bioflavonoide ist Rutin, das in vielen Obst- und Gemüsesorten vorkommt. Es hilft, Kapillaren und Venen zu stärken und das Blutungsrisiko zu verringern.

Zu den Bioflavonoiden zählen auch Catechine, die in grünem Tee, Kaffee und Kakao vorkommen. Sie haben antioxidative Eigenschaften und können das Risiko von Krebs und anderen Krankheiten verringern.

Es ist jedoch zu beachten, dass Bioflavonoide keine Arzneimittel sind und eine ärztlich verordnete Behandlung nicht ersetzen können. Sie können als zusätzliche Quelle für Antioxidantien und andere gesundheitliche Vorteile nützlich sein.