Bioflavonoidi

Bioflavonoidit ovat joukko kasviyhdisteitä, joilla on monenlaisia ​​​​hyötyjä ihmisten terveydelle. Ne ovat osa flavonoideja, jotka ovat ryhmä biologisesti aktiivisia yhdisteitä, jotka sisältävät flavonin, flavanonin tai flavoniglykosidin.

Bioflavonoideilla on antioksidanttisia ominaisuuksia, mikä tarkoittaa, että ne suojaavat soluja vapaiden radikaalien aiheuttamilta vaurioilta. Ne voivat myös alentaa veren kolesterolia, parantaa verenkiertoa ja vahvistaa verisuonia.

Lisäksi bioflavonoidit voivat auttaa vähentämään sydänsairauksien riskiä, ​​parantamaan näköä ja vahvistamaan immuunijärjestelmää.

Yksi tunnetuimmista bioflavonoideista on rutiini, jota löytyy monista hedelmistä ja vihanneksista. Se auttaa vahvistamaan kapillaareja ja suonet ja vähentää verenvuodon riskiä.

Myös bioflavonoideja ovat katekiinit, joita löytyy vihreästä teestä, kahvista ja kaakaosta. Niillä on antioksidanttisia ominaisuuksia ja ne voivat vähentää syövän ja muiden sairauksien riskiä.

On kuitenkin syytä huomata, että bioflavonoidit eivät ole lääke, eivätkä ne voi korvata lääkärin määräämää hoitoa. Ne voivat olla hyödyllisiä antioksidanttien ja muiden terveyshyötyjen lisälähteenä.