Bioflavonoid

Bioflavonoider er en gruppe planteforbindelser som har et bredt spekter av fordeler for menneskers helse. De er en del av flavonoider, som er en gruppe biologisk aktive forbindelser som inneholder flavon, flavanon eller flavonglykosid.

Bioflavonoider har antioksidantegenskaper, noe som betyr at de beskytter cellene mot skader forårsaket av frie radikaler. De kan også senke kolesterolet i blodet, forbedre blodsirkulasjonen og styrke blodårene.

I tillegg kan bioflavonoider bidra til å redusere risikoen for hjertesykdom, forbedre synet og styrke immunsystemet.

En av de mest kjente bioflavonoidene er rutin, som finnes i mange frukter og grønnsaker. Det bidrar til å styrke kapillærer og årer og reduserer risikoen for blødninger.

Også bioflavonoider er katekiner, som finnes i grønn te, kaffe og kakao. De har antioksidantegenskaper og kan redusere risikoen for kreft og andre sykdommer.

Det er imidlertid verdt å merke seg at bioflavonoider ikke er en medisin og ikke kan erstatte behandling foreskrevet av en lege. De kan være nyttige som en ekstra kilde til antioksidanter og andre helsemessige fordeler.