Cal

Avföring är en term som används för att beskriva avföring som produceras som ett resultat av matsmältningsprocessen. Avföring består av matrester som inte har smälts av kroppen och innehåller bakterier, virus och andra mikroorganismer.

Avföring är mycket viktigt för människors hälsa. Det hjälper till att ta bort gifter och andra skadliga ämnen från kroppen, och ger även näring till nyttiga bakterier i tarmarna. Men om avföringen blir för hård eller har en dålig lukt, kan det tyda på hälsoproblem som förstoppning, diarré eller infektioner.

För att avföringen ska vara normal måste du övervaka din kost och livsstil. En hälsosam kost bör innehålla tillräckligt med fibrer, vilket hjälper till att förbättra tarmens rörlighet och förhindra förstoppning. Du bör också dricka tillräckligt med vatten för att hjälpa din kropp att eliminera avföring.

Om du har problem med din avföring, kontakta din läkare. Han kan rekommendera att du ändrar din livsstil eller ordinerar mediciner för att förbättra din matsmältning.