Kal

Dışkı, sindirim süreci sonucunda üretilen dışkıyı tanımlamak için kullanılan bir terimdir. Dışkı, vücut tarafından sindirilmeyen ve bakteri, virüs ve diğer mikroorganizmaları içeren artık yiyeceklerden oluşur.

Dışkı insan sağlığı açısından oldukça önemlidir. Toksinlerin ve diğer zararlı maddelerin vücuttan atılmasına yardımcı olur ve aynı zamanda bağırsaklardaki faydalı bakterilerin beslenmesini sağlar. Ancak dışkı çok sertleşirse veya kötü bir kokuya sahipse kabızlık, ishal veya enfeksiyon gibi sağlık sorunlarının habercisi olabilir.

Dışkıların normal olması için diyetinizi ve yaşam tarzınızı izlemeniz gerekir. Sağlıklı bir diyet, bağırsak hareketliliğini artırmaya ve kabızlığı önlemeye yardımcı olan yeterli miktarda lif içermelidir. Ayrıca vücudunuzun dışkıyı yok etmesine yardımcı olmak için yeterince su içmelisiniz.

Dışkınızda sorun varsa doktorunuza danışın. Yaşam tarzınızı değiştirmenizi veya sindiriminizi iyileştirmek için ilaç yazmanızı önerebilir.