Cal

Τα κόπρανα είναι ένας όρος που χρησιμοποιείται για να περιγράψει τα περιττώματα που παράγονται ως αποτέλεσμα της πεπτικής διαδικασίας. Τα κόπρανα αποτελούνται από υπολείμματα τροφής που δεν έχουν αφομοιωθεί από τον οργανισμό και περιέχουν βακτήρια, ιούς και άλλους μικροοργανισμούς.

Τα κόπρανα είναι πολύ σημαντικά για την ανθρώπινη υγεία. Βοηθά στην απομάκρυνση των τοξινών και άλλων επιβλαβών ουσιών από το σώμα και παρέχει επίσης θρέψη για ωφέλιμα βακτήρια στα έντερα. Ωστόσο, εάν τα κόπρανα γίνονται πολύ σκληρά ή έχουν άσχημη οσμή, μπορεί να υποδηλώνουν προβλήματα υγείας όπως δυσκοιλιότητα, διάρροια ή λοιμώξεις.

Προκειμένου τα κόπρανα να είναι φυσιολογικά, πρέπει να παρακολουθείτε τη διατροφή και τον τρόπο ζωής σας. Μια υγιεινή διατροφή πρέπει να περιέχει αρκετές φυτικές ίνες, οι οποίες βοηθούν στη βελτίωση της κινητικότητας του εντέρου και στην πρόληψη της δυσκοιλιότητας. Θα πρέπει επίσης να πίνετε αρκετό νερό για να βοηθήσετε το σώμα σας να αποβάλλει τα κόπρανα.

Εάν έχετε προβλήματα με τα κόπρανα σας, συμβουλευτείτε το γιατρό σας. Μπορεί να σας συστήσει να αλλάξετε τον τρόπο ζωής σας ή να συνταγογραφήσετε φάρμακα για να βελτιώσετε την πέψη σας.