Cal

Als Kot bezeichnet man Exkremente, die bei der Verdauung entstehen. Stuhl besteht aus Essensresten, die vom Körper nicht verdaut wurden und Bakterien, Viren und andere Mikroorganismen enthalten.

Kot ist für die menschliche Gesundheit sehr wichtig. Es hilft, Giftstoffe und andere schädliche Substanzen aus dem Körper zu entfernen und versorgt außerdem nützliche Bakterien im Darm mit Nährstoffen. Wenn der Stuhl jedoch zu hart wird oder einen üblen Geruch aufweist, kann dies auf gesundheitliche Probleme wie Verstopfung, Durchfall oder Infektionen hinweisen.

Damit der Stuhlgang normal ist, müssen Sie Ihre Ernährung und Ihren Lebensstil überwachen. Eine gesunde Ernährung sollte ausreichend Ballaststoffe enthalten, die zur Verbesserung der Darmmotilität und zur Vorbeugung von Verstopfung beitragen. Sie sollten außerdem ausreichend Wasser trinken, um Ihrem Körper bei der Ausscheidung von Fäkalien zu helfen.

Wenn Sie Probleme mit Ihrem Stuhlgang haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Möglicherweise empfiehlt er Ihnen, Ihren Lebensstil zu ändern oder Medikamente zu verschreiben, um Ihre Verdauung zu verbessern.