Ansiktsmassage för rynkor i pannan

Flickor vet mästerligt hur man döljer brister i ansiktet med hjälp av dekorativa kosmetika. Ta bort en plötsligt ploppad finne, lägg till rouge på bleka kinder och till och med "färga" en repa. Men sådana brister som rynkor är helt bortom de magiska effekterna av smink. Vi behöver "tungt artilleri" här. Vilka metoder finns det till exempel för att ta bort rynkor i pannan? Detta görs med hjälp av massage och gymnastik, i en skönhetssalong och i hemmet.

Det är ett misstag att tro att rynkor på pannan bara uppstår som ett resultat av kroppens naturliga åldrande. Ja, oftast förekommer kontrollampa veck på pannan hos kvinnor över 35-40 år. Men detta problem oroar ofta även tjugoåriga unga damer som är vana vid att rynka pannan eller höja på ögonbrynen i förvåning.

5 orsaker till rynkor

Förutom ålder finns det ett antal faktorer som påverkar uppkomsten av rynkor i pannan. Nedan följer fem huvudorsaker.

1. Genetik. Experter inom studier av ärftliga processer har länge bevisat att strukturella egenskaper hos huden eller samma rynkor i pannan vid 20 år kan överföras från mor till dotter.
2. Yttre faktorer. Varje dag utsätts huden i ansiktet för solljus, vind, damm och bilavgaser. Naturligtvis har detta en skadlig effekt på dermis och "åldras" gradvis år efter år.
3. Rökning, alkohol. Dåliga vanor är skönhetens och ungdomens mest kända fiender. Rökning förhindrar till exempel huden från att andas normalt och aktivt producera kollagen. Och frekvent alkoholkonsumtion bidrar till bildandet av ödem, vilket gör att huden blir lös, hängig och rynkig.
4. Skadliga produkter. Huden i ditt ansikte förlorar sin friska lyster, elasticitet och smidighet om du överanvänder fet, söt, salt mat och snabbmat. Och omvänt, en balanserad, förstärkt kost, såväl som en tillräcklig mängd dricksvatten i kosten, kommer att förlänga ungdomen under lång tid.
5. Felaktig vård. På grund av konstant yttre påverkan behöver vår hud inte bara intern, utan även extern näring. Krämer med ett ultraviolett filter, hemgjorda masker och örttvättar kommer att skydda huden.

Vi bestämmer en persons sjukdom och karaktär genom vecken på pannan

Även forntida kinesiska healers kunde diagnostisera sjukdomar baserat på tillståndet i en persons ansikte. Således kan vertikala och horisontella rynkor på pannan indikera allvarliga hälsoproblem. Vad betyder egentligen rynkor i pannan?

Om de första tvärgående rynkorna i pannan dyker upp i tidig ålder är detta ett tecken på troliga problem med mag-tarmkanalen och sköldkörteln. Frekvent huvudvärk provocerar uppkomsten av horisontella veck, och ett litet vertikalt spår ovanför näsryggen kan indikera leversjukdom.

Har du någonsin använt uttrycket "det står skrivet över hela pannan"? Framsidan av ansiktet kan verkligen berätta mycket om var och en av oss. Fysiognomi (konsten att "läsa ansiktet") ägnar särskild uppmärksamhet åt rynkor i pannan. Så vilka personliga egenskaper hos oss kan de avslöja?

1. Långt tvärgående veck. Det syns på näsryggen. Det indikerar en persons själviskhet, ytliga attityd och ouppmärksamhet för andra människors problem och handlingar. Om det här vecket är kort, är personen förmodligen starkt beroende av andras åsikter.
2. Små rynkor. De som är utspridda i hela frontalzonen. En panna prickad med horisontella rynkor kan betyda en sak: innan du är en mångsidig, kreativ person är han utmärkt på att uttrycka sig i olika professionella och vardagliga skepnader. Du bör dock inte lita för mycket på en sådan individ - han har en förkärlek för intriger och bedrägeri.
3. Tvärgående rynkor i pannan. Främst i nedre delen. Den här funktionen tyder på att framför dig finns en modig och ihärdig person, van vid att nå sina mål till varje pris.
4. Vågiga veck över hela pannan. Och mellan dem finns det korta rynkor. Denna funktion avslöjar en snäll, sympatisk person. Han förstår människor, har utmärkt intuition och det är osannolikt att du kommer att kunna lura honom. Utmärkande karaktärsdrag är också mildhet och sällskaplighet.
5. Horisontella spår. Som ligger nära håret. Deras ägare är stolt och beräknande och kan vara grym.
6. Rensa rynkor över hela pannan. Oregelbunden form. Både vertikalt och horisontellt. De ger ut en person som oförskämd och hård, det är svårt för honom att komma överens med andra människor.
7. Lång horisontell veck. Vad betyder denna rynka i pannan? Det betyder att en person är populär, respekterad och älskad i samhället. Två sådana rynkor lovar sin ägare framgång i livet och talar också om utvecklad intelligens och fyndighet. Tre horisontella veck indikerar personens konstnärskap och positiva inställning till livet.
8. Vertikala rynkor i mitten av pannan. Detta är ett tecken på fara, närvaron av konstanta hälsoproblem och svårigheter i personliga relationer; det är inte för inte som en vertikal rynka kallas en "hängande pil". Denna egenskap kännetecknar ofta människor som är framgångsrika i affärer eller politik.

Hur man själv tar bort rynkor i pannan

När vi ser de första rynkorna dyka upp i pannan börjar vi febrilt leta efter sätt att lösa problemet. Dessa förrädiska räfflor förstör all skönhet och fräschör i ansiktet, men du vill verkligen vara ung och härlig längre. Men erfarenheterna från våra föregångare och samtida visar att det finns gott om alternativ för att bekämpa rynkor i pannan. Från professionell kosmetologi till folkmedicin.

Utjämningsmassage: 7 steg

Hur tar man bort uttrycksrynkor i pannan? Självmassage är en ganska effektiv sak i denna fråga. Proceduren kommer inte att ta mycket av din tid och ansträngning, men utdelningen kommer att bli kolossal. Du kommer att lära dig att slappna av i ansiktsmusklerna och efter bara några pass kommer du att känna att fräschören och elasticiteten återvänder till din hud. Så låt oss börja ta steg.

1. Rengöring. Innan du börjar massagen, rengör ansiktet från kosmetika med din favoritprodukt (inte tvål!), skölj med vatten och klappa torrt med en handduk.
2. Förbereder dina händer. Under massagen ska dina händer vara varma och inte sträva. Håll händerna under rinnande varmt vatten. Applicera sedan valfri olja (oliv eller kokos fungerar utmärkt).
3. Glättning. Varsamt och mjukt med fingrarna gör vi strykande rörelser från mitten av pannan till tinningarna, där vi dröjer ett par sekunder. Upprepa 10-15 gånger.
4. Rita siffror. Återigen rör vi oss från mitten av pannan till tinningarna. Vi ritar enheter med båda händernas fingrar. Vi upprepar sju gånger. På samma sätt, bara vertikalt ritar vi siffran två, sedan tre, fyra och så vidare tills nio.
5. Vi masserar näsryggen. Vi placerar våra fingrar på näsryggen och flyttar den upp och ner. upprepa tio till femton gånger. Detta kommer att hjälpa till att ta bort rynkor mellan ögonbrynen.
6. Stickningar. Vi tar tag i ögonbrynens hud med båda händernas fingrar och nyper längs linjen för deras tillväxt. Vi upprepar tio gånger.
7. Tappning. Använd fingertopparna för att "springa" slumpmässigt över din panna i 30 sekunder.

3 ansiktsbyggande tekniker

Vad ska man göra om de första rynkorna dyker upp på pannan? Skynda dig inte att omedelbart ta itu med detta problem till medicinska kontor. Till att börja med är det värt att prova alla alternativ för att självständigt bekämpa de första tecknen på åldrande. En av dessa effektiva metoder till hands är ansiktsgymnastik eller, som det är på modet att kalla det nu, "ansiktsbyggande". Det vill säga speciella övningar för rynkor i pannan.

Om du gör övningarna i fem minuter på morgonen och kvällen, kommer det inte att finnas några spår kvar av de första uttrycksrynkorna inom en månad. Hur gör man fysiska övningar för ansiktet? Vi föreslår att du behärskar tre grundläggande övningar.

1. Motståndseffekt. Placera fingrarna ovanför ögonbrynen. Tryck fingrarna mot huden, sänk ner den. Lyft samtidigt upp ögonbrynen och motstå händernas rörelser. Håll denna position i tre till fem sekunder. Upprepa tio gånger. Sedan, tvärtom, lyft upp huden på pannan med fingrarna och sänk ner ögonbrynen. Upprepa också tio gånger.
2. Upp ner . Lyft på ögonbrynen så mycket som möjligt och öppna ögonen helt. Sänk den. Upprepa tio till femton gånger i olika hastigheter. Denna övning hjälper inte bara att bli av med rynkor i pannan, utan också lindra spänningar i ansiktsmusklerna.
3. Rörelser i en cirkel. Sitt upprätt, rak rygg, armarna hänger fritt. Blunda och sänk huvudet framåt, sedan till vänster axel, till höger och slutligen bakåt. Upprepa övningen i tre minuter. Denna övning slappnar perfekt av musklerna och har en uppstramande effekt på huden.

Hemlagade maskrecept

Du kan även släta ut rynkor i pannan hemma med hjälp av närande masker gjorda av naturliga ingredienser. Denna metod är tillgänglig och billig, och resultatet av regelbunden näring blir din glödande, len hud. Nedan är recepten för de mest effektiva, enligt recensioner från fashionistas online, och de enklaste att förbereda hemgjorda masker.

Citronläkning

1. Vispa saften av en halv citron med en äggvita.
2. Tillsätt en nypa salt.
3. Applicera på pannan, helst före sänggåendet.

Jästföryngring

1. Blanda sju teskedar torrjäst med tre matskedar gräddfil.
2. Applicera på hela ansiktet och halsen i lager. Denna "kräm" hjälper effektivt till att föryngra hela ansiktet.

Paraffinlyft

1. Behandla din ansiktshud med olivolja.
2. Värm paraffinet i ett vattenbad.
3. Doppa en tygservett i flera lager i paraffin och applicera på ansiktet i 10 minuter.

Vitamin-banan

1. Mosa en mogen banan med en gaffel.
2. Tillsätt två matskedar naturlig honung och fyra matskedar keso.
3. Applicera på problemområden. Du kan behandla hela ditt ansikte – banan innehåller hudhälsosamma vitaminer C och B6, så att ge hela ansiktet en boost kommer inte att skada.

Masker mot rynkor i pannan blir effektivare om du innan du påbörjar ingreppen rengör din ansiktshud med din favoritrengöring och regelbundet exfolierar huden (en gång i veckan räcker) med hemgjorda eller köpta skrubbar.

Om Botox, lyft och mesoterapi

Om alla ovanstående metoder inte hjälper dig, och vecken på din panna blir mer och mer märkbara, kan du vända dig till proffs för hjälp. Du kan ta bort djupa rynkor i pannan på ett kosmetologkontor. En av de mest populära procedurerna för att eliminera problem är botulinumterapi (Botox-injektioner). Denna procedur rekommenderas främst för kvinnor över 35 år. Effekten av terapeutiska injektioner varar upp till sex månader. Därefter måste injektionerna upprepas.

Trådlyft kommer också att hjälpa till att jämna ut läderhuden - genom att introducera tunna trådar under huden som förhindrar läderhuden från att hänga och så att säga "sträcka ut" den. Men skynda dig inte att ta till denna metod i ung ålder; det rekommenderas att använda trådlyft mellan 35 och 55 år.

Det finns nästan inga kontraindikationer för en sådan medicinsk metod som mesoterapi. Detta är också en injektion. En vitamincocktail injiceras under huden i problemområden, som innehåller antioxidanter, hyaluronsyra och andra aktiva substanser som föryngrar och ger näring till epidermis.

Du kan också ta bort oönskade skavanker med hjälp av hårdvarumetoder, till exempel laserbehandling eller hårdvarulyft. Endast plastikkirurgi kan eliminera djupa rynkor.

Varför vatten och gott humör är viktigt

Och till sist, några enkla tips om hur man tar bort rynkor i pannan mellan ögonbrynen eller förhindrar deras uppkomst helt och hållet. Först, glöm inte att "vattna" din hud. Utan tillräckligt vattenintag torkar det ut, vilket bidrar till uppkomsten av hatade linjer på pannan, nära ögon och läppar. Mängden vatten per dag är en och en halv till två liter.

För det andra, försumma inte solskyddsmedel för ditt ansikte, eftersom ultraviolett strålning är den första fienden av hudens lyster och elasticitet. Undrar du hur man blir av med rynkor i pannan? Tänk inte, utan agera. Undvik överdriven spänning och stress, var mer balanserad. Efter en hård dags arbete kan du koppla av genom att ta ett varmt bad med eteriska oljor. Denna livsstil hjälper dig att snabbt bli av med ansiktsrynkor i pannan eller till och med fördröja deras utseende under lång tid.

Varje tjej drömmer om att alltid se perfekt ut.

Och för detta tillgriper hon olika kosmetiska procedurer. Men alla kvinnors främsta fiende, och hur är det med kvinnor, även unga flickor, är rynkor.

Speciellt rynkor i pannan.

Eftersom de är de mest lömska kan de dyka upp i ung ålder och därigenom förstöra hela utseendet.

Detta drabbar särskilt alltför känslomässiga tjejer som utvecklar en längsgående rynka mellan ögonbrynen ganska tidigt.

Men hur blir man av med dessa rynkor?

Är det verkligen nödvändigt att helt eliminera aktiva ansiktsuttryck? Eller finns det andra sätt att bli av med hatade rynkor?

Vi kommer att analysera en av metoderna i detalj.

Förberedelse för proceduren

Denna punkt bör inte ignoreras. Det spelar en viktig roll i massage.

1. För det första behöver du

Det är bäst att använda mjukt ansiktsskum eller mjölk för tvätt för dessa ändamål.
Glöm inte att tvätta händerna noggrant. De är trots allt vårt främsta verktyg för massage.

Och det blir helt illa om vi börjar göra ansiktsmassage med smutsiga händer.

Hur masserar man pannan?

1. Uppvärmningsövning. Denna övning är hämtad från en japansk massageteknik som kallas Asahi-massage. Du måste applicera massagekräm eller olja i ansiktet och händerna. Efter detta lägger vi två handflator på pannan så att deras fingrar rör vid och, med lätt tryck, flyttar handflatorna till templen.

Efter att ha fört handflatorna till templen, vrider vi dem 90 grader och sedan, minska trycket, flyttar vi dem till själva nyckelbenen. Vi upprepar denna övning 3 gånger.

Applicering av anti-rynkkoppar

Det finns en annan typ av massage - koppande pannmassage. Det är mycket effektivt, men för det behöver vi en speciell liten silikonburk för ansiktet, som kan köpas på apoteket. Här också Du behöver generöst smörja in pannan med olja och börja massagen.

1. Vi flyttar burken över pannan från topp till botten. Gå över alla ytor av pannan. Upprepa övningen 20 gånger.
2. Nu för vi även burken över hela pannan. Men den här gången gör vi horisontella linjer. Vi upprepar också 20 gånger.
3. Vågrörelse. Det liknar den andra övningen. Men här måste du flytta burken från tempel till tempel i en sicksackrörelse. Vi upprepar också upp till 20 gånger.
4. Nu gör vi samma vågrörelse men vertikalt från topp till botten. Vi går över hela pannan.

Jacquet metod

Denna ansiktsmassage är vanligast i skönhetssalonger. Den är baserad på nypande rörelser, som kanske inte orsakar de mest behagliga känslorna. Men om du inte uppmärksammar smärtfaktorer är resultaten efter en massagekurs helt enkelt fantastiska. Huden blir fastare och stramare, och rynkorna som vi kämpar så hårt med försvinner.

Här behöver du inte längre använda olja, utan talk.

1. Först och främst måste du börja massagen med lätt strykning från mitten av pannan till tinningarna. Det är lungorna, du behöver inte sätta press på huden, utan bara röra den lätt med händerna.
2. Efter denna rörelse går vi direkt till att nypa pannan. Vi gör lätta nypor längs vertikala linjer från mitten av pannan till tinningarna. Det viktigaste är att inte överdriva det för att inte förvärra din situation.

Gnugga ansiktet med skedar

Detta är en sedan länge känd metod för att föryngra vårt ansikte, som har varit populär även hos våra mormödrar. Denna massage kan uppnå en bra föryngringseffekt. Du måste faktiskt jobba lite.

Förbereder för massage. Vår massage kommer att kräva ett par skedar. Det skulle naturligtvis vara bättre om de var gjorda av silver, men vanlig dessert eller teskedar fungerar också. Skedar måste desinficeras.

Vi kommer också att behöva en olja som passar din hudtyp. Du måste också förbereda två glas vatten. Ett glas ska innehålla varmt vatten och det andra kallt. Vi kommer att sänka våra skedar i dessa glas, värma eller kyla dem.

Massageteknik. Denna massage har tre olika tekniker. Det är bäst att göra dem alla på en gång.

1. Ta två uppvärmda skedar och flytta dem i en spiralrörelse över din panna från ett tempel till det andra. Använd nu den andra skeden för att göra detsamma, men börja från det andra templet.
2. Nu smörjer vi vår sked med varm olja och flyttar den i en cirkulär rörelse från en temporallob till den andra.
3. För att utföra den sista tekniken måste vi flytta varma skedar från mitten av pannan till tinningarna. OCH Det sista steget är att upprepa denna övning med kalla skedar.

Som vi kan se är skedmassage ganska enkel att använda. Hans teknik är mycket enkel, och denna typ av massage är tillgänglig för alla. Var därför inte lat, utan gå vidare och utför en skedmassage.

1. Kontraindikationer. Alla ovanstående massage har sina egna kontraindikationer som du måste vara uppmärksam på. Om du har minst en av dem är det strängt förbjudet att få massage. Ännu bättre, kontakta erfarna specialister.

Och för tydlighetens skull, titta på en video om ämnet:

Slutliga manipulationer

Om du vill få maximal nytta av en massage, är det användbart att göra kosmetiska masker efter den. Vårt huden värms upp så mycket som möjligt och får näring mycket bättre. Därför blir effekten av masken många gånger större.

De mest effektiva är honungsmasker, masker gjorda med gräddfil eller tung grädde, samt masker baserade på jäst eller glycerin. Det viktigaste är att välja din egen mask som passar din hud perfekt. Då kommer rynkor inte att störa dig.

Glöm inte rengöring. Det är nödvändigt att regelbundet skrubba huden och tvätta bort smink från ansiktet noggrant. Försök att undvika stark sol. Använd en kräm med högt solskydd. När allt kommer omkring vet alla redan att överdriven exponering för solen har en skadlig effekt på din huds tillstånd. Återfukta den och gör masker.
OCH det viktigaste är att le! Le oftare. Du behöver inte rynka pannan. När allt kommer omkring är detta en av huvudorsakerna till uppkomsten av rynkor på pannan, inklusive mellan ögonbrynen. Och ett ansikte som utstrålar ett leende kommer alltid att vara ett nöje att titta på.

Således lärde vi oss flera tekniker för att utföra ansiktsmassage. Det viktigaste är att välja din egen metod och strikt följa den. Då kommer resultatet inte att ta lång tid att komma.

Ansiktsmassage är den enda riktiga metoden för att delvis bli av med rynkor i pannan hemma. Kvinnor över 40 behöver regelbundet utföra de manipulationer som beskrivs i den här artikeln för att behålla ett attraktivt utseende.

Efter rekommendationerna kommer rynkor på pannan att bli mindre märkbara, och hudens tillstånd kommer att förbättras avsevärt.

Vad är frontala rynkor?

Innan du gör ansiktsmassage till en daglig "ritual" är det viktigt att studera dess varianter. För att uppnå maximala resultat bör en kvinna bestämma vilken typ av rynkor hon har. Förutom huvudtyperna (ytliga, djupa, ansiktsbehandlingar, gravitationsrelaterade, åldersrelaterade) finns det andra undertyper av rynkor.

Lokaliserad i det främre området av ansiktet:

1. horisontell ("larmande rynkor");
   
   
   
   
2. vertikala ("arga rynkor").

Funktioner av massage för rynkor i pannan efter 40 år

Massage för rynkor i pannan blir mest aktuell för kvinnor efter 40 års ålder. Under denna period genomgår huden betydande åldersrelaterade förändringar, vilket påverkar inte bara dess utseende (utseendet på rynkor, torrhet, blekhet), utan också dess inre egenskaper (minskad elasticitet, akut brist på vitaminer, fukt).

Pannmassage efter 40 år, som syftar till att bli av med rynkor, kombineras helst med djuppeeling varje vecka.

Denna kosmetiska procedur tar bort de keratiniserade skikten av epidermis, vilket kommer att göra efterföljande manipulationer för att upprätthålla ungdom och skönhet mer effektiva.

I denna ålder blir kvinnors hud särskilt känslig, vilket innebär att massagerörelser bör vara så skonsamma som möjligt. Det är viktigt, med hjälp av en kompetent kosmetolog, att välja en kräm som är lämplig för din hudtyp, vilket kan öka massagens effektivitet med konstant användning.

Det rekommenderas strängt inte att sätta press på huden, sträcka den eller utföra andra åtgärder som är förknippade med allvarlig deformation av huden. Ansiktet ska vara så rent som möjligt från kosmetika.

"Skönhetsproceduren" i fråga kommer bäst att visa sina resultat om en kvinna, varje dag 2-3 timmar före sänggåendet, från 3-5 minuter (senare - 15-20 minuter), försiktigt, med lätta rörelser, "driver" kräm vald av en specialist in i huden, med särskild uppmärksamhet på frontalområdet.

Funktioner av massage för rynkor i pannan efter 50 år

Försämringen av hudens tillstånd efter 50 år är förknippad med hormonella förändringar i kvinnokroppen orsakade av klimakteriet. Under denna period reduceras produktionen av östrogen och kollagen till ett minimum, vilket innebär oundviklig vissnande och åldrande av huden.

För att behålla ditt utseende i gott skick efter 50 år är det viktigt att först och främst ta hand om din hälsa, i synnerhet hormonbalansen.

En professionell gynekolog kommer att ordinera lämpliga mediciner, en kosmetolog kommer att välja en åldersanpassad kräm, och kvinnan själv behöver bara ge näring åt sin hud dagligen, återfukta på djupet, massera och skydda den från aggressiva influenser (mekanisk rengöring, middagssol, solarium , och så vidare).

När du utför en massage mot rynkor på pannan hemma är det viktigt att följa de grundläggande reglerna för behandling av "bleknande" hud:

1. se till att hudens integritet är omedelbart innan proceduren påbörjas;
2. sträck inte;
   
   
   
   
3. tryck inte;
4. gnugga inte;
5. använd fuktgivande krämer när du arbetar med "åldrande" hud.

Kontraindikationer för att massera för rynkor i pannan

Trots den uppenbara enkelheten och ofarligheten av pannmassage vid första anblicken har denna procedur kontraindikationer, försummar som kan orsaka irreparabel skada på ditt utseende.

Det rekommenderas starkt inte att manipulera huden om du har:

1. ett stort antal mullvadar, vårtor;
2. infektionssjukdomar (eksem, herpes, etc.);
3. lågt eller högt blodtryck;
4. överdriven "hårighet";
5. tumörer, inflammation i och runt området för den avsedda massagen.

Förbereder för massage

1. Att förbereda sig för en massage mot rynkor i pannan innebär först och främst att noggrant desinficera händerna. Detta är viktigt, eftersom mikrober som ligger på extremiteterna kan provocera uppkomsten av en inflammatorisk eller infektionsprocess om de kommer i kontakt med även den minst skadade ytan på pannans hud.
   
   
   
   
2. Nästa steg är att rengöra din ansiktshud så mycket som möjligt med en speciellt utvald kosmetisk produkt. Därefter är det lämpligt att torka huden och "värma upp den". Det är viktigt att undvika grov kontakt med en handduk när du torkar ansiktet. Det idealiska alternativet skulle vara lätta tryckande rörelser för att hjälpa till att bli av med fukt i ansiktet.
3. Du kan "värma upp" huden med ett "ångbad" eller en "het kompress". Detta stadium är önskvärt på grund av behovet av att lugna huden, vilket leder till förbättrad blodtillförsel till epidermala celler. Detta faktum beror på utvidgningen av blodkärlen som ett resultat av en artificiell ökning av kroppstemperaturen.
4. I det sista stadiet av förberedelserna för behandlingen appliceras en fuktgivande kräm vald av en kosmetolog på frontalområdet. En liten mängd av ämnet måste också "skopas upp" med fingrarna och sedan gå direkt till själva massagen.

Typer av massage för pannrynkor

Beroende på hudens tillstånd bör en kvinna välja den typ av massage som är lämplig specifikt för henne:

1. kosmetika (klassiska effekter på huden med lätt strykning, knackning, etc.);
   
   
   
   
2. akupressur (en djupare typ av massage som förbättrar hudens tillstånd under åldersrelaterade förändringar);
3. Zogan (japansk massageteknik)
4. hårdvara (med hjälp av massageapparater - rulle, rulle, matsked).

Massage med oliv-, mandel- och aprikosolja

Oavsett tillståndet på pannhuden som genomgår hemmassage, rekommenderas det starkt att inte utföra några "torra" manipulationer. I denna kosmetiska procedur är det värt att använda fuktgivande krämer eller speciella typer av oljor, till exempel oliv, mandel, aprikos.

Dessa oljor innehåller många fleromättade fettsyror, vitaminer (B, C, E och andra), vilket gör den oumbärlig för ansiktshudvård. På grund av deras lätta konsistens och variation av fördelaktiga mikroelement kan de nämnda oljorna användas för att öka elasticiteten hos alla hudtyper, utan att oroa dig för eventuell irritation eller allergier.

För att korrekt påverka huden med oljor är det viktigt att känna till den grundläggande sekvensen av åtgärder:

1. rengöra huden;
2. applicera ett tunt lager olja;
3. "klappa" lätt in oljan i rynkorna på den främre delen;
4. använd cirkulära massagerörelser för att "arbeta" hela zonen i riktningen "från mitten till periferin";
5. använd mjuka "utjämnande" rörelser för att massera området med största ansamling av rynkor i "längs" riktningen;
6. upprepa varje massagerörelse minst 7-10 gånger;
7. Efter avslutad massage, vid behov, ta bort överflödig olja från ansiktet.

Hur man tar bort vertikala rynkor i pannan

Massage för vertikala, eller som de också kallas, rynkor i pannan, innebär ett speciellt fokus på effekterna av fingrar på huden i ansiktet:

1. med lätta "utjämnande" rörelser, arbeta näsryggen i riktning mot ögonbrynen - "från botten till toppen";
2. använd "knackande" rörelser, "kör" den tidigare applicerade krämen (oljan) "från mitten av pannan till tinningarna";
3. placera två fingrar på näsryggen, tryck lätt, "jämna ut" rynkorna med raka eller sicksack vertikala rörelser mot början av hårfästet;
4. Tryck lätt på huden på tinningen med en hand, massera den mellersta delen av pannan med lätta cirkulära rörelser.

Det är viktigt att utföra varje rörelse minst 10 gånger.

Massera mot djupa rynkor i pannan

För att bekämpa djupa rynkor är de mest effektiva:

1. "het" massage (lätta "knackande" rörelser på uppvärmd olja som tidigare applicerats på ansiktet);
2. "stretching" rynkor (genom att försiktigt "nypa" ögonbrynen, något "sträcka ut" huden i pannan);
3. Tryck handen hårt mot näsryggen, gör flera raka "utjämnande" rörelser över pannan i olika riktningar.

Grundläggande teknik för skedmassage på pannan

1. Doppa matskedar avsedda för massage i varm olja.
2. "Gå" i en cirkulär rörelse från mitten av pannan till tinningarna.
3. Använd lätta "tryckningar" för att bearbeta området mellan ögonbrynen.
4. Gör raka vertikala rörelser från ögonbrynen till hårfästet, "strama" huden.

Massage mot rynkor i pannan efter 40, 50 år med en sked är mycket enkelt och hjälper till att hantera hudsträckning

För att uppnå maximalt resultat utförs denna massage i 5-15 minuter, minst 10 dagar i rad.

Hur man blir av med rynkor i pannan med akupressur

Shiatsumassage innebär att man påverkar speciella punkter i pannan, stimulerar lymfflödet och blodflödet.

UBättre hudnäring hjälper till att jämna ut rynkor.

1. Placera ditt pekfinger ovanför mitten av det högra ögonbrynet, placera det på den längsgående linjen som visuellt delar pannan i övre och nedre delar.
2. Placera lång- och ringfingret bredvid varandra. Massera försiktigt in punkterna.
3. Placera tre fingrar på vänster ögonbryn så att pekfingret är i slutet, närmare tinningen, den mellersta är i mitten och ringfingret är vid näsryggen. Tryck lätt på prickarna.
4. Med tre "arbetande" fingrar, tryck på liknande punkter (se punkt 3) på det högra ögonbrynet, men flytta dem under ögonbrynet (index - under änden av ögonbrynet, närmare tinningen; mitten - i mitten; ring - under början av ögonbrynet vid näsryggen).
5. Massera ögonbrynsområdet med kraft med tre fingrar.

Denna massage varar inte mer än 5 minuter.

Zogan massage för att eliminera rynkor i pannan

Japansk Zogan (Asahi) massage används inte bara för kosmetisk "utjämning" av rynkor, utan också för att strama upp huden, eliminera cirklar under ögonen och så vidare.

I kampen för slät pannhud bör du använda följande tekniker:

1. Med medeltryck, flytta tre fingrar från mitten av pannan till tinningarna.
2. Utan att lyfta fingertopparna från huden, från en punkt nära öronen, gör en nedåtgående rörelse mot nyckelbenen.
   
   
   
   
3. Tryck hårt på huden, använd sicksackrörelser för att "sträcka ut" horisontella rynkor från mitten av pannan till tinningarna.

De steg som beskrivs ovan måste upprepas minst 3 gånger.

Övningar efter massage

1. Öppna ögonen helt, höj på ögonbrynen, imitera extrem överraskning. Upprepa 10 gånger.
2. "Dra" försiktigt ner huden på pannan med fingrarna, samtidigt som du försöker höja ögonbrynen, vilket skapar motstånd och spänningar i frontmusklerna. Upprepa övningen 5 gånger.
3. "Kram" ditt huvud, placera tummarna på baksidan och pekfingrarna i pannan. Flytta huden till mitten av den främre delen, samtidigt som du höjer ögonbrynen. Stanna i den beskrivna positionen. Upprepa övningen 5 gånger.
   
   
   
   
4. Höj dina ögonbryn med fingrarna i mitten. Samtidigt som du ändrar sin position, försök att rynka pannan. Stanna i denna position. Ändra riktning för ögonbrynsrörelse och muskelspänning. Upprepa övningen 10 gånger.

Hur ofta ska man massera

Massagens längd och frekvens beror på dess teknik och hudens individuella egenskaper. I genomsnitt, efter 40 år, behöver huden inte mer än 2 kurser med intensiv korrigering av 20 procedurer per år. Dessutom är det nödvändigt att återfukta huden dagligen och klassiskt massera (med lätt tryck, massera i en cirkulär rörelse) området där rynkor är särskilt koncentrerade.

En pannmassage som syftar till att bli av med rynkor, utförd i enlighet med alla rekommendationer, kommer att bli en effektiv assistent för att bevara kvinnors ungdom och skönhet.

Video om ansiktsmassage för rynkor

Ansiktsmassage hemma på 15 minuter:

Ansiktsmassage för rynkor: