Varför visas grått hår i unga år?

Det är allmänt accepterat att grått hår dyker upp hos personer som har nått en viss ålder. Men på senare tid har fler och fler personer under 30 märkt detta problem. För tidigt grått hår kan dyka upp även hos helt friska människor. Så varför är det så att vissa börjar bli gråa vid 20, medan andra inte har ett enda grått hår på huvudet ens vid 50? I den här artikeln kommer vi att prata om varför människor blir grå tidigt, vad grått hår är och hur man behandlar det.

Vad är grått hår?

Gråning är resultatet av hårblekningsprocessen på grund av förlusten av pigment som är ansvariga för att färga håret i en viss färg, som ett resultat av vilket håret fylls med luftbubblor.

Hårsäckar berövas de nödvändiga näringsämnena och aminosyrorna, som ett resultat av vilka melanocytceller lider. Efter 30, vart tionde år minskar dessa celler sin aktivitet tills de försvinner helt, och när detta händer börjar håret att bli grått. Hela denna process är helt individuell och påverkas av många faktorer.

Det finns följande typer av grått hår:

Orsaker

Om du är över 40 år är processen med grånande helt naturlig och fysiologisk. För vissa människor kanske denna process inte börjar alls.

Låt oss överväga de viktigaste orsakerna till utseendet på grått hår:

1. Processen med åldersrelaterade förändringar - åldrande
2. Genetisk faktor
3. Resultatet av medfödda eller överförda sjukdomar
4. Ständig stress

Grånande faktorer är interna och externa. Den hastighet med vilken gråa hårstrån uppträder påverkas också av miljön och miljöns negativa påverkan.

Varför blir håret grått i tidig ålder?

För tidig grånande (om det inte är enstaka gråa hårstrån) är när håret blir grått vid 35 års ålder. Det är nästan omöjligt att helt stoppa processen, det är bara möjligt att bromsa den om orsaken inte är genetisk. Det är bäst att följa några kostråd och leda en hälsosam livsstil för att förhindra detta problem i framtiden.

Om grått hår dyker upp vid 20 års ålder bör du definitivt konsultera en läkare. Denna patologi är onaturlig och kräver en omfattande undersökning för att upptäcka orsaken.

10 anledningar till grått hår hos unga flickor

Även om många unga flickor nyligen har färgat sitt hår grått med flit, efter modetrender, gillar inte alla den här tonen.

Det finns ett antal faktorer som direkt påverkar bildandet av gråa hårstrån hos unga flickor. Dessa inkluderar:

1. Ärftlighet
   Mycket ofta uppträder gråa hårstrån hos människor i ungefär samma ålder som deras far och mor. Det beror också på din naturliga hårfärg. Blondiner och rödhåriga blir gråa före alla andra.
2. Stress och frekventa nervsammanbrott
   Långvariga depressioner, ständiga gräl och psykiska störningar har en mycket skadlig effekt på vår hälsa. På grund av den starka frisättningen av adrenalin i blodet kan en person bli grå även på en dag, oavsett ålder. Det är mycket viktigt att ta hand om ditt psyke och nerver, eftersom stress ofta orsakar inte bara grått hår, utan också bildandet av cancerceller.
3. Kost som saknar vitaminer och protein
   Om din kost saknar vitaminerna A, B och C, samt näringsämnen som folsyra, koppar, jod och järn, måste detta åtgärdas snarast. Dessutom bidrar en proteinfri diet, som är så populär bland kvinnor, bara till uppkomsten av grått hår.
4. Virussjukdomar eller problem med immunsystemet
5. Sköldkörtelsjukdomar
6. Dålig cirkulation
7. Effekt av droger
8. Kroniska förkylningar
9. Rökning
10. Frekvent konsumtion av kaffe och salt i stora mängder

För att exakt fastställa orsaken råder vi dig att konsultera en trikolog eller hudläkare, som skickar dig för undersökning. Mycket ofta är tidigt grått hår en signal om problem i kroppen. Det viktigaste är att inte få panik; grått hår är inte ett tecken på ålderdom.

Vad ska man göra för att undvika tidigt grått hår?

Om tidig grånande av hår inte är genetiskt hos dig, så finns det några regler som hjälper till att bromsa denna process. Det viktigaste är att förstå att det är omöjligt att stoppa manifestationerna av grått hår; det är mycket troligt att helt enkelt skjuta upp denna process till en senare tidpunkt. För att göra detta, följ följande regler.

Maten ska vara rik på vitaminer, mineraler och alltid vegetabiliska och animaliska proteiner. Lägg till mer grönsaker och frukt till din kost, såväl som livsmedel som är rika på kalcium, zink, järn, koppar och jod. Ät mer mejeriprodukter, färska bär, fullkorn, magert kött, havsfisk, baljväxter och nötter.

En tillräcklig mängd vätska är helt enkelt nödvändig för att hårsäckarna ska fungera bra. Fukt hjälper näringsämnen att nå folliklarna snabbare och förhindrar tidigt grått hår.

Om möjligt, försök att undvika nervösa situationer eller åtminstone kontrollera dina känslor. Lär dig att lugna dig själv eller ta specialträning. Stress är huvudorsaken till de flesta sjukdomar, så ta hand om dig själv och dina nerver.

Forskare har bevisat att rökning och alkohol kan orsaka tidigt åldrande av kroppen, samt försämra blodcirkulationen. Om du vill hålla dig ung så länge som möjligt, ge upp cigaretter och alkoholhaltiga drycker.

Tillräcklig, långvarig sömn kommer att förbättra inte bara tillståndet för ditt hår och din hud, utan också ditt övergripande utseende.

Det enda sättet som definitivt kommer att hjälpa till att dölja grått hår är färgning. Men färg kommer inte att rädda dig från detta problem, utan kommer bara att göra det osynligt. Det finns också kosmetika och folkläkemedel som lovar att hjälpa dig att bli av med grått hår, men det kommer naturligtvis inte att vara möjligt att helt återställa håret till sin tidigare färg, eftersom detta är fysiologiskt omöjligt.

Grått hår i tidig ålder orsakar mycket oro. Det är viktigt att hitta orsaken till detta fenomen och välja behandlingsmetoder för att stoppa denna process. Vilka faktorer påverkar det tidiga utseendet av grått hår, beroende på en persons etniska ras och färgtyp?

Varför blir håret grått?

Det första gråa håret dyker upp mellan 33 och 40 år, varefter antalet trådar kommer att öka. Varför tappar hårsäcken pigmentet melanin och hårfärgen?

Håren samlar på sig peroxid, som bleker lockarna från insidan. Strukturen förändras - hålrum visas inuti, som är fyllda med luftbubblor, vilket ger en ljus nyans till strängarna.

Uppmärksamhet! Aktiviteten hos melankiter, som är ansvariga för färgning av trådar, minskar varje decennium; från 30 års ålder går denna siffra över 20%, och därför ökar risken för att få grått hår varje år.

Håret börjar bli grått från roten, och ibland kan blekningsprocessen uppträda från slutet, vilket påverkar enskilda delar av håret på huvudet. Representanter för det starkare könet blir grå 10-15 år tidigare än kvinnor.

Orsaker till tidig grånande

Om grått hår hittas på huvudet före 30 års ålder, då talar vi om för tidig grånande. Det finns interna och externa faktorer som stimulerar denna process.

Inre skäl:

1. Genetisk predisposition - en uppsättning gener läggs ner i livmodern, i de tidiga stadierna av fostrets utveckling.
2. Psyko-emotionell faktor - överdriven nervositet, depression, negativ inställning till livet, oro och oro, sådana faktorer påverkar minskningen av mängden melanin, minskar hårväxtfasen, vilket leder inte bara till blekning av hårstrån utan också till tidig skallighet .
3. Sjukdomar i inre organ - infektioner, bihåleinflammation, patologier i matstrupen, vegetativ-vaskulär dystoni, vaskulära sjukdomar, diabetes mellitus, brist på magnesium och järn i kroppen, njur- eller leversvikt.
4. Hormonella ökningar observeras särskilt hos kvinnor under graviditet, postmenopaus och efter förlossning. Det är viktigt att följa gynekologens rekommendationer, konsumera tillräckliga mängder vitaminer och mikroelement för att upprätthålla funktionaliteten hos moderns och barns system och organ.
5. Parasitiska sjukdomar - ofta är problemet med tidigt grått hår förknippat med närvaron av maskar; det är nödvändigt att bli kontrollerad och, om nödvändigt, genomgå den nödvändiga behandlingen.

Det finns en krets av forskare som uttrycker idén om att grått hår dyker upp hos helt friska människor och förbättrar deras välbefinnande, eftersom ashya strängar befriar kroppen från skadade celler.

Mindre faktorer:

1. Mode för viktminskning - användningen av dietmat under lång tid leder till försvagad immunitet, brist på vitaminer och mineraler, otillräckliga mängder proteiner, fetter och kolhydrater, som är så nödvändiga för en persons fulla existens.
2. Kronisk trötthet - intensiteten i livscykeln leder till en försvagning av immunförsvaret, bristen på ordentlig sömn och vila påverkar hela kroppens funktion negativt. Och om du lägger till konstant stress och tar potenta mediciner, kommer sådana faktorer obönhörligt att leda till utseendet av grått hår i tidig ålder.
3. Överdriven konsumtion av starkt te och kaffe - för att förbättra ditt välbefinnande måste du ersätta dessa drycker med fermenterade mjölkprodukter, avkok av medicinalväxter, färskpressad juice, smoothies, fruktdrycker, kompotter, vilket inte bara kommer att ge energi till hela dagen, men också mätta kroppen med användbara mikroelement.
4. Dåliga vanor – rökning och alkohol leder till för tidigt åldrande av hela kroppen, inklusive minskad produktion av melanin. Blodcirkulationen störs, inre organs funktion försämras och en person åldras obönhörligt före schemat.
5. Den aktiva påverkan av ultraviolett strålning och andra väderfenomen - regn, snö, dimma, och därför är det viktigt att bära hattar under semestern till sjöss och på vilken annan dag som helst, beroende på säsong, för att behandla strängarna med speciella skyddande föreningar för att undvik att tvätta bort pigmentet från håret.

Processen att gråna hår hos blondiner börjar snabbare, även om det är mindre märkbart på ljust hår. Om du tar till dig olika klagomål och upplevelser, kommer du på detta sätt att påskynda "försilvningen" av ditt huvud.

Myter och fakta om utseendet på grått hår

De säger att om du drar ut ett grått hårstrå kommer flera nya att växa i dess ställe. Detta är en myt, eftersom en follikel har ett hårstrå, så att ta bort ett kommer inte att påverka hårets utseende. Men frekvent plockning av trådar kan leda till nekros av glödlampan, vilket stoppar tillväxten av lockar.

Ett annat påstående är att grått hår är starkare än pigmenterat hår. Hår utan pigment ökar i volym på grund av luftinnehållet inuti, och verkar därför starkt och tjockt, men samtidigt är det mer sprött, poröst och matt.

Uppmärksamhet! Studier har visat att naturlig hårfärg bevaras bland representanter för den mongoloida rasen, och indier börjar bli grå efter 70 år. Men européer ser grått hår efter 30 år.

Om grått hår börjar dyka upp, då ska du inte få panik och dra ut hårstråna, bara klippa av dem försiktigt med en sax och utföra återställande procedurer för håret och hårbotten - massage, närande masker, ta multivitaminkomplex, ändra din livsstil.

Du kan stimulera produktionen av pigment med hjälp av en balanserad kost, måttlig fysisk aktivitet, en uppmätt livsstil och effektiv behandling av olika sjukdomar.

Mindre stress och mer positiva känslor - då kommer ditt hår att glädja dig länge med sin ljusa färg och elasticitet i formen.

Det är omöjligt att undvika utseendet av grått hår. Efter en viss ålder förlorar håret oundvikligen sin färg, och denna process är oåterkallelig. I hög ålder, naturligtvis, gör gråa hårstrån inte män och kvinnor för mycket, eftersom de betonar antalet levda år, vilket är ett tecken på visdom och erfarenhet. Men vad ska man göra i fall där grått hår började dyka upp i ung ålder, och vad behöver göras för att, om inte sluta, så åtminstone sakta ner denna process så mycket som möjligt?

Mekanismen för grått hårs utseende och dess möjliga orsaker

Oavsett vilken ålder och av vilken anledning grått hår börjar dyka upp, i alla fall på cellnivå fortsätter denna process på samma sätt. Grånande beror på förlusten av melanin, pigmentet som finns i håret. Det produceras i melanocyter. Dessa är speciella celler i hårsäckarna som syntetiserar pigmentering. Aktiviteten hos sådana celler beror på den hormonella bakgrunden, särskilt syntesen av melanin påverkas av hormonerna i hypofysen, sköldkörteln och könshormonerna. När kroppen åldras minskar antalet melanocyter, och de återstående cellerna förlorar en del av sin aktivitet. Som ett resultat visas grått hår.

Tyvärr påverkar denna process inte bara färgen utan också hårets hälsa. Förutom pigmentering av håret är melanin ansvarig för dess elasticitet och utför också en skyddande funktion, vilket hjälper till att motstå de negativa effekterna av miljön och ultraviolett strålning. Kvalitetsförändringen är synlig för blotta ögat: de blir hårdare, skörare och förlorar sin mjukhet.

Vid vilken ålder börjar problemet dyka upp?

Det är omöjligt att förutsäga exakt när de första gråa hårstråna kommer att dyka upp. Denna process beror till stor del på den hormonella regleringen av kroppen och genetiska faktorer. Man tror att hos kvinnor börjar gråningsprocessen efter 40 år och hos män - efter 35 år. Dessa är genomsnittliga indikatorer, och om gråa hårstrån blev märkbara 2 - 3 år tidigare, anses detta inte vara tidig grånande. Men om de dök upp före 30 års ålder kan vi redan prata om detta fenomen.

Processen att "åldra" hår hos män och kvinnor börjar inte bara vid olika åldrar, utan fortsätter också olika. Kvinnor märker det första gråa håret på tinningarna, medan de hos män uppträder på hakan.

Orsaker till tidigt grått hår

Den främsta orsaken som bidrar till utseendet på grått hår är en minskning av melaninnivån, som uppstår på grund av den naturliga åldersrelaterade döden av melanocyter. Men dessa celler kan dö i tidig ålder. Detta kan hända av följande skäl.

1. Genetisk predisposition. I det här fallet kan vi säga att programmet för tidig död av melanocyter i hårsäckar fastställs hos en person från födseln. Det är omöjligt att påverka denna process på något sätt.
2. Svår stress. Samtidigt bör det åtföljas av produktion av stora mängder adrenalin. Det är det senare som är orsaken till tidigt grått hår, eftersom det stör melaninets koppling till hårets proteinstruktur, vilket leder till neutralisering av pigmentet.
3. Sjukdomar i det endokrina systemet, som ett resultat av vilka hormonella nivåer störs. Eftersom aktiviteten hos melanocyter bland annat beror på hormonerna i sköldkörteln och hypofysen, kan eventuella störningar störa den tillräckliga produktionen av pigmentet som ansvarar för färgen.
4. Vaskulära spasmer och dålig cirkulation i hårbotten.
5. Brist på vitaminer och mikroelement. I synnerhet främjar vitamin B korrekt proteinmetabolism i follikeln och strukturen. Dess brist har en extremt negativ effekt på cellernas ämnesomsättning i håret. Hår behöver också järn, koppar, zink, magnesium.
6. Sjukdomar i mag-tarmkanalen och levern. Vi talar om deras allvarliga avancerade former, när näringsämnen inte längre absorberas från maten. Som ett resultat lämnas håret också utan näring.
7. Virussjukdomar.
8. Tar vissa mediciner. Dessa är särskilt aggressiva ämnen, vars lista faktiskt inte är så lång. Först och främst är dessa mediciner som används för kemoterapi. De har en destruktiv effekt på både rötterna och deras struktur. Därefter, efter att ha slutat använda dem, kommer kvaliteten och färgen på återväxt hår till stor del att bero på kroppens förmåga att återhämta sig. I gruppen av läkemedel som är farliga för menanocyter ingår också läkemedel mot Parkinsons sjukdom.
9. Röntgenexponering. Inom rimliga gränser gör det ingen skada. Det är dock bättre att inte ryckas med dem.
10. Termiska och kemiska skador. Till exempel frekvent färgning. Färgämnen innehåller aggressiva ämnen, som ammoniak och väteperoxid. Perm-produkter har inte heller den bästa effekten på håret. Ackumuleras i strukturen, kemikalier tränger in i hårsäcken och stör processen för pigmentproduktion. Locktång och plattång har också en negativ inverkan. Om du ständigt bränner håret i rotzonen kan du skada dina hårsäckar.

De angivna orsakerna är typiska för utseendet av tidigt grått hår hos både män och kvinnor.

Trots den imponerande listan över möjliga orsaker till tidigt grått hår har det bevisats att huvudfaktorn som överträffar alla andra är genetik. Brittiska forskare undersökte denna fråga genom att observera tvillingar som lever i olika områden och har helt olika livsvillkor, livsstilar och sjukdomar. Dessa människor började bli grå samtidigt.

Varför blir tinningarna grå överhuvudtaget?

När kvinnor börjar uppleva grått hår uppstår det först vid tinningarna. Och först efter en tid, som kan sträcka sig från ett till fem år, kommer grått hår att spridas till andra delar av hårfästet. Detta beror på den speciella strukturen av hår i den tidsmässiga zonen. Det är i deras lökar som melanin försvinner först.

Hos män blir den temporala delen grå först efter skägg och mustasch. De är mer benägna till tidig pigmentreduktion. Men whiskyn ska bli grå sekundärt.

Typer av grått hår

Utseendet på något grått hår: tidigt och gammalt, hos män och kvinnor, etc. har samma mekanism, så det är ingen idé att säga att ett grått hår är fundamentalt annorlunda från ett annat. Men vi kan fortfarande villkorligt skilja några av dess typer.

1. Åldersrelaterat grått hår. Den vanligaste typen. Det kan börja dyka upp efter 35 år hos män och efter 40 år hos kvinnor. Detta anses vara normen.
2. Tidigt. Grått hår uppstår tidigare än förväntat. Efter 30 år är detta i princip inget sällsynt fall, men det händer att de första gråa hårstråna blir märkbara redan vid 20 års ålder.
3. Medfött grått hår. En extremt sällsynt genetisk störning.
4. Full. I det här fallet är hårfärgen helt förlorad. Allt hår blir grått.
5. Partiell. Det finns både gråa hårstrån och hår som inte tappat färg på huvudet.
6. Tankspridd. Grått hår fördelas relativt jämnt över hela huvudet.
7. Fokal eller zonal. Allt (eller nästan allt) grått hår är koncentrerat till ett visst område.
8. Lätt att måla. Denna typ av grått hår lämpar sig väl för korrigering med kemiska färgämnen, såväl som naturliga färgämnen (till exempel henna). Fjällen av lättfärgat grått hår ligger på avsevärt avstånd från varandra, varför färgen lätt tränger in i det. Denna hårstruktur indikerar dess utarmning. Oftast, med åldern, är håret i detta tillstånd.
9. Glasaktig eller svår att måla. Denna typ av grått hår kännetecknas av det faktum att hårets struktur, trots förlusten av färg, inte är utarmad, och dess fjäll passar tätt mot varandra.

Kan processen vändas: behandling?

Tyvärr kommer redan gråa hårstrån aldrig att kunna återställa sin naturliga nyans. Detta förklaras av det faktum att grånande processen är förknippad med döden av melanocyter, och dessa celler kan inte återställas. De kan inte utvecklas igen i hårsäcken. Men detta betyder inte att du behöver acceptera situationen och inte göra försök att behandla ditt hår, eftersom du avsevärt kan bromsa förstörelsen av pigmentproducerande celler i hårsäckar som ännu inte har förlorat sin färg. För att "frysa" grått hår och undvika dess vidare utveckling, måste du följa följande regler.

1. Använd ett speciellt schampo som förhindrar intensiv utveckling av grått hår.
2. Ta komplexa vitaminer. Det är särskilt viktigt att vara uppmärksam på närvaron av tillräckliga mängder vitamin B i kosten.
3. Undvik locktång, locktång och permanent.
4. Undvik långvarig exponering av hår för direkt solljus.
5. Undvik stressiga förhållanden. Om det finns ett sådant behov skulle det vara bra att ta till lugnande medel.
6. Förutom allmänna rekommendationer kan du också ta till riktade metoder för att bromsa utvecklingen av grått hår.

Massage

Förbättrar blodcirkulationen i hårbotten och cellulär ämnesomsättning i hårsäckarna och aktiverar därigenom pigmentproducerande celler. Det är användbart att göra en massage varannan dag i 30 minuter. Denna tjänst tillhandahålls i salonger, men det är också mycket enkelt att göra det hemma. Du kan använda olika massagetekniker. Under massagen, med intensiva rörelser, är det nödvändigt att gnida in speciella produkter i hårbotten för att bromsa spridningen av grått hår. De kan köpas på apoteket. Ricinolja eller kardborreolja är också bra för dessa ändamål. Det är nödvändigt att utföra minst 10 - 15 massagesessioner, varefter en två veckors paus rekommenderas.

Men en lätt kortvarig massage behöver inga pauser. Tvärtom, det är användbart som en daglig procedur. För att aktivera blodcirkulationen räcker det att använda en styv massageborste och kamma håret i minst 5 minuter.

Video: behandling av grått hår med traditionella metoder

Oljemask

Denna metod hänvisar till folkmedicin. Det är nödvändigt att blanda kardborre och ricinolja i lika proportioner. Värm något i vattenbad. Denna blandning ska gnidas in i hårets rötter i 10 minuter, sedan lämnas på håret i cirka 1 timme, linda in huvudet i cellofan och en handduk. Tvätta av med varmt vatten och schampo. Det rekommenderas att göra denna mask 2 gånger i veckan. Efter 10 procedurer, se till att ta en paus i minst en månad, annars kan ditt hår bli för fet.

Mesoterapi

Denna metod hänvisar redan till "tungt artilleri". För att använda det måste du tillgripa en trikologs tjänster, som måste utföra denna procedur. Han kommer att välja de nödvändiga medicinerna och bestämma det nödvändiga antalet sessioner. Sammansättningen av produkterna som injiceras under huden i hårbotten bestäms individuellt, men i alla fall kommer det att finnas en extra stor mängd vitaminer och ämnen som är fördelaktiga för håret. För att behandla grått hår används ofta en lösning av magnesia eller nikotinsyra som huvudläkemedlet.

Darsonvalisering

Denna procedur har en gynnsam effekt på hårrötterna, förbättrar blodets mikrocirkulation i hårbotten, främjar cellregenerering och vävnadsnäring. Särskilt melanocyter börjar bli bättre försedda med blod och näringsämnen. För att utföra darsonvalisering är det inte ens nödvändigt att besöka en salong. Det finns billiga (från 3 500 rubel) enheter för hemmabruk med en uppsättning tillbehör, inklusive en kamfäste, designad speciellt för att påverka hårbotten. Instruktioner ingår också som anger det nödvändiga antalet sessioner och deras rekommenderade längd.

Plasmolyft

En komplex procedur under vilken blod tas från en ven, plasma isoleras från den och dess efterföljande injektion i hårbotten. Som ett resultat bör processen för cellulär restaurering börja. Plasma kompletteras med användbara ämnen efter behov.

Är det möjligt att dra ut grått hår?

Ibland drar folk ut grått hår, tydligen i hopp om att ett nytt hår ska växa pigmenterat. Detta är en absolut meningslös aktivitet, eftersom pigmentet upphör att produceras i hårsäcken, vilket gör att det nya håret som kommer ut från den istället för det som rivs ut inte heller kommer att färgas. Dessutom kan det skada dig själv att dra ut grått hår. För det första är detta fyllt med utvecklingen av dermatit, och för det andra är hårsäckarna allvarligt skadade, vilket kan leda till deras fullständiga död. Som ett resultat, istället för grått hår, kan du få en partiell frånvaro av det.

Förhindrar grått hår

1. Bra näring och ta komplexa vitaminer;
2. begränsa stressiga situationer;
3. skydd av hårbotten från temperaturförändringar och ultraviolett strålning;
4. rimlig användning av konstgjorda hårfärger (högst 3–4 gånger om året);
5. upprätthålla tillräcklig blodmikrocirkulation i hårbotten, inklusive periodiska massagekurser och, om nödvändigt, hårdvaruprocedurer;
6. ytterligare näring av hårbotten med hjälp av masker (om vi pratar om folkmedicin, då är samma masker som används för att behandla det, till exempel gjorda av ricin- och kardborreoljor, lämpliga för att förebygga tidigt grått hår).

Förr eller senare gör grått hår sig känt. Du kan bli upprörd över det allt du vill, men det finns inget sätt att vrida tillbaka tiden. Tyvärr är det omöjligt att helt bota grått hår, men du kan vidta förebyggande åtgärder som hjälper till att skjuta upp dess utseende till ett senare datum, såvida det naturligtvis inte beror på genetiska skäl. Och viktigast av allt, även gråa hårstrån bör inte störa din sinnesfrid, eftersom stresshormoner bara påskyndar processen med grånande.