为什么年纪轻轻就出现白发？

人们普遍认为，人到了一定年龄就会出现白发。然而，最近越来越多30岁以下的人注意到了这个问题。即使完全健康的人也会出现过早的白发。那么为什么有的人20岁就开始白发，而有的人50岁却一根白发都没有呢？在这篇文章中，我们将讨论为什么人们会早白发、什么是白发以及如何治疗它。

什么是白发？

变白是头发漂白过程的结果，由于负责将头发染成某种颜色的色素损失，导致头发充满气泡。

毛囊缺乏必要的营养和氨基酸，导致黑素细胞受到损害。 30岁以后，每10年这些细胞的活性就会减少，直到完全消失，当这种情况发生时，头发开始变白。整个过程完全是个人的，并且受到许多因素的影响。

白发有以下几种类型：

原因

如果你已经40岁以上了，那么头发变白的过程绝对是自然的、生理的。对于某些人来说，这个过程可能根本就不会开始。

我们先来看看白发出现的主要原因：

1. 与年龄相关的变化过程——衰老
2. 遗传因素
3. 先天性或传染性疾病的结果
4. 持续的压力

灰发因素有内部因素和外部因素。白发出现的速度还受到环境以及环境的负面影响的影响。

为什么年纪轻轻头发就变白了？

过早变白（如果不是单根白发）是指头发在 35 岁时变白。完全停止这个过程几乎是不可能的；只有当原因不是遗传时才有可能减慢它。最好遵循一些饮食指南并保持健康的生活方式，以防止将来出现此问题。

如果20岁时出现白发，一定要去看医生。这种病理是不自然的，需要进行全面检查才能发现原因。

年轻女孩白发的10个原因

虽然最近很多年轻女孩为了追随时尚潮流，故意把头发染成灰色，但并不是每个人都喜欢这种色调。

有许多因素直接影响年轻女孩白发的形成。这些包括：

1. 遗传
   很多时候，白发出现在与父母年龄大致相同的人身上。它还取决于您的自然发色。金发女郎和红发女郎比其他人先变白。
2. 压力和频繁的神经衰弱
   长期的抑郁、不断的争吵和精神障碍，对我们的健康有非常不利的影响。由于肾上腺素大量释放到血液中，无论年龄大小，人即使在一天之内也会变白。照顾好你的心理和神经非常重要，因为压力常常不仅会导致白发，还会导致癌细胞的形成。
3. 饮食缺乏维生素和蛋白质
   如果你的饮食缺乏维生素A、B和C，以及叶酸、铜、碘和铁等营养素，则需要紧急纠正。此外，深受女性欢迎的无蛋白质饮食只会导致白发的出现。
4. 病毒性疾病或免疫系统问题
5. 甲状腺疾病
6. 循环薄弱
7. 药物的作用
8. 慢性感冒
9. 抽烟
10. 经常大量饮用咖啡和盐

为了准确确定原因，我们建议您咨询毛发科医生或皮肤科医生，他们将送您进行检查。很多时候，头发早白是身体出现问题的信号。最主要的是不要惊慌；白发并不是衰老的标志。

怎样做才能避免头发早白？

如果头发早白不是遗传因素，那么有一些规则可以帮助减缓这一过程。最重要的是要明白，不可能阻止白发的表现；很可能只是将这一过程推迟到以后。为此，请遵循以下规则。

食物应富含维生素、矿物质以及植物和动物蛋白。在饮食中添加更多的蔬菜和水果，以及富含钙、锌、铁、铜和碘的食物。多吃乳制品、新鲜浆果、全谷物、瘦肉、海鱼、豆类和坚果。

足够量的液体对于毛囊的良好功能是必需的。水分有助于营养物质更快地到达毛囊，防止头发过早变白。

如果可能的话，尽量避免紧张的情况或至少控制自己的情绪。学会让自己平静下来或接受特殊训练。压力是大多数疾病的主要原因，所以要照顾好自己和神经。

科学家已经证明，吸烟和饮酒会导致身体早衰，并使血液循环恶化。如果您想尽可能保持年轻，请戒烟和酒精饮料。

充足的长期睡眠不仅可以改善头发和皮肤的状况，还可以改善您的整体外观。

唯一能帮助隐藏白发的方法就是染发。但油漆并不能解决这个问题，只会让它变得不可见。还有一些化妆品和民间疗法承诺可以帮助您摆脱白发，但当然不可能完全恢复头发原来的颜色，因为这在生理上是不可能的。

年轻时的白发引起了很多关注。找到这种现象的原因并选择治疗方法来阻止这一过程非常重要。根据人的种族和肤色类型，哪些因素会影响白发的早期出现？

头发为什么会变白？

33岁至40岁之间出现第一根白发，此后头发的数量会增加。为什么毛囊会失去黑色素和头发颜色？

头发会积聚过氧化物，使卷发从内部变白。结构发生变化 - 内部出现空腔，其中充满气泡，这为线增添了浅色。

注意力！负责使发丝着色的黑素体的活性每十年就会减少一次；从30岁开始，这个数字超过20%，因此白发的风险每年都在增加。

头发从发根开始变灰，有时漂白过程会从发尾开始，影响头部头发的个别区域。强壮性别的代表比女性早 10 至 15 年变白。

头发早白的原因

如果在30岁之前发现头上出现白发，那么我们所说的就是过早白发。有内部和外部因素刺激这一过程。

内部原因:

1. 遗传倾向——在胎儿发育的早期阶段，一组基因就在子宫内形成。
2. 心理情绪因素——过度紧张、抑郁、消极的生活态度、忧心忡忡等，这些因素影响黑色素数量减少，头发生长期缩短，不仅导致发丝白化，还会导致早秃。
3. 内脏器官疾病 - 感染、鼻窦炎、食道病变、植物性血管肌张力障碍、血管疾病、糖尿病、体内镁和铁缺乏、肾或肝功能衰竭。
4. 荷尔蒙激增在怀孕期间、绝经后和分娩后的女性中尤其明显。重要的是要遵循妇科医生的建议，摄入足够的维生素和微量元素，以维持母亲和孩子的系统和器官的功能。
5. 寄生虫病 - 早期白发的问题通常与蠕虫的存在有关；有必要进行检查，并在必要时进行必要的治疗。

有一群科学家认为，完全健康的人会出现白发，并改善他们的健康状况，因为灰白的头发可以清除体内受损的细胞。

次要因素：

1. 时尚减肥——长期食用减肥食品会导致免疫力下降，维生素和矿物质缺乏，人体生存所必需的蛋白质、脂肪和碳水化合物含量不足。
2. 慢性疲劳 - 生命周期的强度会导致免疫系统减弱，缺乏适当的睡眠和休息会对整个身体的功能产生负面影响。如果你持续承受压力并服用强效药物，那么这些因素将不可避免地导致年轻时出现白发。
3. 过量饮用浓茶和咖啡——为了改善你的健康，你需要用发酵乳制品、药用植物煎剂、鲜榨果汁、冰沙、果汁饮料、蜜饯来代替这些饮料，这不仅能为身体提供能量一整天，同时也让身体充满有用的微量元素。
4. 不良习惯——吸烟和酗酒会导致整个身体过早衰老，包括减少黑色素的产生。血液循环被扰乱，内脏器官的功能恶化，人不可避免地提前衰老。
5. 紫外线辐射和其他天气现象（雨、雪、雾）的积极影响，因此在海上度假期间和任何其他日子根据季节戴帽子很重要，用特殊的保护化合物处理股线避免洗掉头发上的色素。

金发女郎的头发变白的过程开始得更快，尽管浅色头发的变白过程不太明显。如果你把各种委屈和经历都记在心里，那么这样你就会加速你的头脑“银化”。

关于白发外观的神话和事实

他们说，如果你拔掉一根白发，就会长出几根新的头发。这是一个神话，因为一个毛囊有一根头发，所以去除一根头发不会影响头发的外观。但频繁拔除发丝会导致球茎坏死，从而阻止卷发的生长。

另一种说法是，白发比有色头发更坚固。没有色素的头发由于内部空气含量而体积增大，因此显得坚韧、浓密，但同时也更脆、多孔且暗淡。

注意力！研究表明，蒙古人种的代表保留了自然的发色，而印度人则在 70 年后开始变白。但欧洲人30年后头发就白了。

如果开始出现白发，那么你不必惊慌，拔掉头发，只要用剪刀小心地剪掉它们，并对头发和头皮进行修复程序——按摩、滋养面膜、服用多种维生素复合物、改变你的生活方式。

均衡的饮食、适度的体力活动、节制的生活方式以及有效治疗各种疾病可以刺激色素的产生。

更少的压力和更积极的情绪 - 那么您的头发将以其明亮的颜色和弹性的形状让您长时间愉悦。

白发的出现是无法避免的。到了一定年龄后，头发不可避免地会失去颜色，而且这个过程是不可逆转的。当然，到了老年，白发不会让男人和女人感到太不安，因为他们强调了寿命，是智慧和经验的标志。但是，如果年轻时就开始出现白发，该怎么办？需要做什么才能（如果不能阻止的话）至少尽可能减缓这一过程呢？

白发出现的机制及其可能的原因

无论什么年龄、出于何种原因开始出现白发，在所有情况下，在细胞水平上，这个过程都以相同的方式进行。头发变白是由于黑色素（头发中的色素）流失所致。它是在黑素细胞中产生的。这些是位于毛囊中合成色素沉着的特殊细胞。此类细胞的活性取决于激素背景，特别是黑色素的合成受脑下垂体、甲状腺和性激素等激素的影响。随着身体衰老，黑色素细胞数量减少，其余细胞失去部分活性。结果，出现了白发。

不幸的是，这个过程不仅影响颜色，还影响头发的健康。除了头发的色素沉着之外，黑色素还负责头发的弹性，并且还具有保护功能，有助于抵抗环境和紫外线辐射的负面影响。质量的变化是肉眼可见的：它们变得更硬、更脆，并且失去光滑度。

问题从几岁开始出现？

无法准确预测第一根白发何时出现。这个过程很大程度上取决于体内荷尔蒙的调节和遗传因素。人们相信，女性的头发变白的过程是在 40 年后开始的，而男性则在 35 年后开始。这些都是平均指标，如果白发在 2 - 3 年前就变得明显，那么这不被视为早白。然而，如果它们出现在30岁之前，我们就已经可以谈论这种现象了。

男性和女性头发“衰老”的过程不仅开始于不同的年龄，而且进展也不同。女性注意到第一根白发出现在太阳穴上，而男性则出现在下巴上。

头发早白的原因

导致白发出现的主要原因是黑色素水平下降，这是由于黑素细胞与年龄相关的自然死亡而发生的。但这些细胞可能会在很小的时候就死亡。发生这种情况的原因如下。

1. 遗传易感性。在这种情况下，我们可以说毛囊中黑色素细胞的早期死亡程序是从出生起就在人身上制定的。不可能以任何方式影响这个过程。
2. 严重的压力。同时，还应伴有大量肾上腺素的产生。后者是头发早白的原因，因为它破坏了黑色素与头发蛋白质结构的连接，从而导致色素中和。
3. 内分泌系统疾病，导致荷尔蒙水平紊乱。由于黑素细胞的活性除其他外取决于甲状腺和垂体的激素，因此任何干扰都会干扰负责颜色的色素的充分产生。
4. 血管痉挛和头皮循环不良。
5. 缺乏维生素和微量元素。特别是，维生素 B 可以促进毛囊和结构中适当的蛋白质代谢。它的缺乏会对头发中的细胞代谢产生极其负面的影响。头发还需要铁、铜、锌、镁。
6. 胃肠道和肝脏疾病。我们谈论的是它们的严重高级形式，此时营养物质不再从食物中吸收。结果，头发也失去了营养。
7. 病毒性疾病。
8. 服用某些药物。这些是特别具有腐蚀性的物质，事实上，其清单并不长。首先，这些是用于化疗的药物。它们对根及其结构都有破坏性影响。随后，停止使用后，再生头发的质量和颜色将在很大程度上取决于身体的恢复能力。对雌性细胞有危险的药物还包括治疗帕金森病的药物。
9. X 射线照射。在合理范围内，它不会造成任何损害。然而，最好不要被它们冲昏头脑。
10. 热损伤和化学损伤。例如，经常着色。染料含有腐蚀性物质，例如氨和过氧化氢。烫发产品对头发也没有最好的效果。化学物质在结构中积聚，渗透到毛囊中，破坏色素产生的过程。卷发棒和直发器也会产生负面影响。如果你不断地烧烫发根区的头发，可能会损坏你的毛囊。

所列出的原因是男性和女性头发早白的典型原因。

尽管导致头发过早变白的可能原因令人印象深刻，但事实证明，最重要的因素是遗传。英国科学家通过观察生活在不同地区、生活条件、生活方式和疾病完全不同的双胞胎来调查这个问题。这些人同时开始变白。

为什么太阳穴会变成灰色？

当女性开始出现白发时，首先出现在太阳穴。只有经过一段时间，可能长达一到五年，白发才会蔓延到发际线的其他区域。这是由于颞区毛发的特殊结构造成的。黑色素首先在它们的球茎中消失。

对于男性来说，只有在胡须和小胡子之后，颞部才会变成灰色。他们更容易出现早期色素减少。但威士忌应该其次变成灰色。

白发的类型

任何白发的出现：早发和老年、男性和女性等。具有相同的机制，因此没有必要说一根白发与另一根白发有根本不同。不过，我们还是可以有条件区分它的一些类型。

1. 与年龄有关的白发。最常见的类型。男性可能在 35 岁后开始出现，女性则在 40 岁后开始出现。这被认为是常态。
2. 早期的。白发的出现比预期要早。原则上来说，30 年后，这种情况并不罕见，但碰巧的是，第一批白发在 20 岁时就已经变得明显了。
3. 先天性白发。一种极其罕见的遗传性疾病。
4. 满的。在这种情况下，头发的颜色完全消失。所有的头发都变灰了。
5. 部分的。头上既有白发，也有未褪色的头发。
6. 恍惚。灰白的头发在整个头部分布相对均匀。
7. 局灶性或带状。所有（或几乎所有）白发都集中在某个区域。
8. 易于涂漆。这种类型的白发非常适合使用化学染料和天然染料（例如指甲花）进行修复。易染白发的鳞片彼此之间的距离相当远，这就是为什么染料很容易渗透到内部。这种头发结构表明其枯竭。大多数情况下，随着年龄的增长，头发会出现这种情况。
9. 玻璃状或难以涂漆。这种类型的白发的特点是，尽管颜色消失，但头发的结构并未耗尽，而且鳞片彼此紧密贴合。

这个过程可以逆转吗：治疗？

不幸的是，已经灰白的头发将永远无法恢复其自然色泽。这是因为灰白过程与黑素细胞死亡有关，并且这些细胞无法恢复。它们不能在毛囊中再次发育。但这并不意味着您需要接受这种情况而不尝试治疗您的头发，因为您可以显着减缓尚未失去颜色的毛囊中色素生成细胞的破坏。为了“冻结”白发，避免其进一步发展，您必须遵守以下规则。

1. 使用特殊的洗发水可以防止白发集中生长。
2. 服用复合维生素。特别重要的是要注意饮食中是否含有足够量的维生素 B。
3. 避免使用卷发棒、卷发器和烫发器。
4. 避免头发长时间暴露在阳光直射下。
5. 避免有压力的情况。如果有这种需要，服用镇静剂会很有用。
6. 除了一般建议外，您还可以采取有针对性的方法来减缓白发的发展。

按摩

改善头皮的血液循环和毛囊的细胞新陈代谢，从而激活色素生成细胞。每隔一天按摩一次，每次30分钟，很有帮助。这项服务在沙龙提供，但在家也很容易做到。您可以使用各种按摩技巧。按摩过程中，动作剧烈，需要将特殊产品擦入头皮，以减缓白发的蔓延。它们可以在药房购买。蓖麻油或牛蒡油也适合这些目的。至少需要进行 10 - 15 次按摩，之后建议休息两周。

但短期的轻度按摩不需要休息。相反，它作为日常程序很有用。为了促进血液循环，使用硬质按摩刷梳理头发至少5分钟就足够了。

视频：使用传统方法治疗白发

油面膜

此方法参考民间偏方。需要将牛蒡油和蓖麻油按等比例混合。在水浴中稍微加热。将该混合物擦入发根 10 分钟，然后在头发上停留约 1 小时，用玻璃纸和毛巾包裹头部。用热水和洗发水清洗。建议每周做这个面膜2次。 10次​​手术后，一定要休息至少一个月，否则你的头发可能会变得太油腻。

中胚层疗法

这种方法已经指的是“重炮”。要使用它，您必须求助于毛发学家的服务，他必须执行此程序。他将选择必要的药物并确定所需的疗程次数。注入头皮皮下的产品成分是单独确定的，但无论如何都会额外含有大量对头发有益的维生素和物质。为了治疗白发，通常使用氧化镁或烟酸溶液作为主要药物。

达尔松验证

该手术对发根有有益作用，改善头皮的血液微循环，促进细胞再生和组织营养。特别是，黑素细胞开始得到更好的血液和营养供应。要进行 darsonvalization，甚至不需要去沙龙。有一些廉价（3,500 卢布起）的家用设备，配有一套附件，包括专为影响头皮而设计的梳子附件。还包括说明，指示所需的会话次数及其建议的持续时间。

血浆提升

这是一个复杂的过程，从静脉中抽取血液，从中分离出血浆，然后将其注射到头皮中。因此，细胞修复过程应该开始。根据需要向血浆补充有用物质。

白发可以拔掉吗？

有时人们拔掉白发，显然是希望新头发能长出有颜色的头发。这是一种绝对毫无意义的活动，因为毛囊中不再产生色素，这意味着从毛囊中长出的新头发（而不是被扯掉的头发）也不会被染色。此外，拔掉白发会对自己造成伤害。首先，这会导致皮炎的发展，其次，毛囊会受到严重损伤，这可能会导致毛囊完全死亡。结果，您的头发不再是白发，而是部分消失。

预防白发

1. 良好的营养并服用复合维生素；
2. 限制有压力的情况；
3. 保护头皮免受温度变化和紫外线辐射的影响；
4. 合理使用人造染发剂（每年不超过3-4次）；
5. 保持头皮足够的血液微循环，包括定期按摩课程，以及必要时的硬件程序；
6. 使用面膜为头皮提供额外的营养（如果我们谈论的是民间疗法，那么用于治疗头皮的相同面膜，例如由蓖麻油和牛蒡油制成的面膜，适用于预防早白发）。

迟早，白发会显露出来。你可以随心所欲地生气，但时间是无法倒流的。不幸的是，不可能完全治愈白发，但您可以采取预防措施，帮助推迟白发的出现，当然，除非是由于遗传原因。最重要的是，即使是白发也不应该打扰您内心的平静，因为压力荷尔蒙只会加速白发的过程。