Защо сивата коса се появява в ранна възраст?

Общоприето е, че сивата коса се появява при хора, които са достигнали определена възраст. Напоследък обаче все повече хора под 30 години забелязват този проблем. Преждевременната сива коса може да се появи дори при напълно здрави хора. Така че защо някои хора започват да побеляват на 20, докато други нямат нито един сив косъм на главата си дори на 50? В тази статия ще говорим за това защо хората побеляват рано, какво е сива коса и как да я лекуваме.

Какво е сива коса?

Побеляването е резултат от процеса на изрусяване на косата поради загубата на пигменти, които са отговорни за боядисването на косата в определен цвят, в резултат на което косата се изпълва с въздушни мехурчета.

Космените фоликули са лишени от необходимите хранителни вещества и аминокиселини, в резултат на което меланоцитните клетки страдат. След 30, на всеки 10 години тези клетки намаляват активността си, докато изчезнат напълно, а когато това се случи, косата започва да побелява. Целият този процес е напълно индивидуален и се влияе от много фактори.

Има следните видове сива коса:

причини

Ако сте на възраст над 40 години, тогава процесът на побеляване е напълно естествен и физиологичен. При някои хора този процес може изобщо да не започне.

Нека разгледаме основните причини за появата на сива коса:

1. Процесът на промени, свързани с възрастта - стареене
2. Генетичен фактор
3. Резултат от вродени или прехвърлени заболявания
4. Постоянен стрес

Факторите на посивяване са вътрешни и външни. Скоростта, с която се появяват сиви коси, също се влияе от околната среда и отрицателните въздействия на околната среда.

Защо косата побелява в ранна възраст?

Преждевременното побеляване (ако това не са единични сиви косми) е когато косата побелява на 35 години. Почти невъзможно е напълно да спрете процеса, възможно е да го забавите само ако причината не е генетична. Най-добре е да следвате някои диетични насоки и да водите здравословен начин на живот, за да предотвратите този проблем в бъдеще.

Ако сивата коса се появи на 20-годишна възраст, определено трябва да се консултирате с лекар. Тази патология е неестествена и изисква цялостен преглед, за да се открие причината.

10 причини за сива коса при млади момичета

Въпреки че напоследък много млади момичета нарочно боядисват косата си сива, следвайки модните тенденции, не всеки харесва този тон.

Има редица фактори, които пряко влияят върху образуването на сива коса при млади момичета. Те включват:

1. Наследственост
   Много често сивата коса се появява при хора приблизително на същата възраст като баща им и майка им. Зависи и от естествения ви цвят на косата. Блондинките и червенокосите побеляват преди всички останали.
2. Стрес и чести нервни сривове
   Дълготрайната депресия, постоянните кавги и психическите разстройства имат много пагубен ефект върху нашето здраве. Поради силното освобождаване на адреналин в кръвта, човек може да побелее дори за един ден, независимо от възрастта. Много е важно да се грижите за психиката и нервите си, тъй като стресът често причинява не само сива коса, но и образуването на ракови клетки.
3. Диета с липса на витамини и протеини
   Ако в диетата ви липсват витамини А, В и С, както и хранителни вещества като фолиева киселина, мед, йод и желязо, това трябва спешно да се коригира. В допълнение, толкова популярната сред жените диета без протеини само допринася за появата на сива коса.
4. Вирусни заболявания или проблеми с имунната система
5. Болести на щитовидната жлеза
6. Лоша циркулация
7. Ефект на лекарствата
8. Хронични настинки
9. Пушенето
10. Честа консумация на кафе и сол в големи количества

За точно определяне на причината ви съветваме да се консултирате с трихолог или дерматолог, който ще ви изпрати на преглед. Много често ранната сива коса е сигнал за проблеми в тялото. Основното нещо е да не се паникьосвате, сивата коса не е признак на старост.

Какво да направите, за да избегнете ранната сива коса?

Ако ранното побеляване на косата не е генетично при вас, тогава има някои правила, които ще ви помогнат да забавите този процес. Основното нещо е да разберете, че е невъзможно да спрете проявите на сива коса, много е вероятно просто да отложите този процес за по-късен момент. За да направите това, следвайте следните правила.

Храната трябва да е богата на витамини, минерали и винаги растителни и животински протеини. Добавете към диетата си повече зеленчуци и плодове, както и храни, богати на калций, цинк, желязо, мед и йод. Яжте повече млечни продукти, пресни горски плодове, пълнозърнести храни, постно месо, морска риба, бобови растения и ядки.

Достатъчно количество течност е просто необходимо за доброто функциониране на космените фоликули. Влагата ще помогне на хранителните вещества да достигнат по-бързо до фоликулите и ще предотврати ранното побеляване на косата.

Ако е възможно, опитайте се да избягвате нервни ситуации или поне да контролирате емоциите си. Научете се да се успокоявате или вземете специално обучение. Стресът е основната причина за повечето заболявания, така че пазете себе си и нервите си.

Учените са доказали, че тютюнопушенето и алкохолът могат да причинят ранно стареене на тялото, както и да влошат кръвообращението. Ако искате да останете млади възможно най-дълго, откажете се от цигарите и алкохолните напитки.

Пълноценният, продължителен сън ще подобри не само състоянието на косата и кожата ви, но и цялостния ви вид.

Единственият начин, който определено ще ви помогне да скриете сивата коса, е боядисването. Но боята няма да ви спаси от този проблем, а само ще го направи невидим. Има и козметика и народни средства, които обещават да ви помогнат да се отървете от сивата коса, но разбира се няма да е възможно напълно да върнете косата си към предишния й цвят, тъй като това е физиологично невъзможно.

Сивата коса в ранна възраст предизвиква много безпокойство. Важно е да се установи причината за това явление и да се изберат методи за лечение, за да се спре този процес. Какви фактори влияят върху ранната поява на сива коса в зависимост от етническата раса и цвета на лицето?

Защо косата побелява?

Първата сива коса се появява на възраст между 33 и 40 години, след което броят на кичурите ще се увеличи. Защо космения фоликул губи пигмента меланин и цвета на косата?

Космите натрупват пероксид, който избелва къдриците отвътре. Структурата се променя - вътре се появяват кухини, които са пълни с въздушни мехурчета, което придава лек нюанс на нишките.

внимание! Активността на меланцитите, които са отговорни за оцветяването на нишките, намалява с всяко десетилетие; като се започне от 30-годишна възраст, тази цифра надхвърля 20%, поради което всяка година рискът от побеляване на косата се увеличава.

Косата започва да побелява от корена, а понякога процесът на избелване може да се появи от края, засягайки отделни области на косата на главата. Представителите на силния пол побеляват с 10-15 години по-рано от жените.

Причини за ранно побеляване

Ако сива коса се открие на главата преди 30-годишна възраст, тогава говорим за преждевременно побеляване. Има вътрешни и външни фактори, които стимулират този процес.

Вътрешни причини:

1. Генетична предразположеност – набор от гени се залага още в утробата, в ранните етапи на развитие на плода.
2. Психоемоционален фактор - прекомерна нервност, депресия, негативно отношение към живота, притеснения и притеснения, такива фактори влияят върху намаляването на количеството меланин, намаляват фазата на растеж на косата, което води не само до избелване на нишките, но и до ранна плешивост .
3. Заболявания на вътрешните органи - инфекции, синузити, патологии на хранопровода, вегетативно-съдова дистония, съдови заболявания, захарен диабет, дефицит на магнезий и желязо в организма, бъбречна или чернодробна недостатъчност.
4. Хормоналните скокове се наблюдават особено при жени по време на бременност, след менопауза и след раждане. Важно е да се спазват препоръките на гинеколога, да се консумират достатъчно витамини и микроелементи, за да се поддържа функционалността на системите и органите на майката и детето.
5. Паразитни заболявания - често проблемът с ранното побеляване на косата е свързан с наличието на глисти, необходимо е да се прегледате и, ако е необходимо, да се подложите на необходимото лечение.

Има кръг от учени, които изразяват идеята, че сивата коса се появява при напълно здрави хора и подобрява тяхното благосъстояние, тъй като пепелявите нишки освобождават тялото от увредени клетки.

Второстепенни фактори:

1. Мода за отслабване - употребата на диетична храна за дълго време води до отслабване на имунитета, дефицит на витамини и минерали, недостатъчно количество протеини, мазнини и въглехидрати, които са толкова необходими за пълноценното съществуване на човека.
2. Хронична умора - интензивността на жизнения цикъл води до отслабване на имунната система, липсата на пълноценен сън и почивка се отразява негативно на функционирането на цялото тяло. И ако добавите постоянен стрес и приемане на мощни лекарства, тогава такива фактори неумолимо ще доведат до появата на сива коса в ранна възраст.
3. Прекомерна консумация на силен чай и кафе - за да подобрите благосъстоянието си, трябва да замените тези напитки с ферментирали млечни продукти, отвари от лечебни растения, прясно изцедени сокове, смутита, плодови напитки, компоти, които не само ще осигурят енергия за цял ден, но и насищат тялото с полезни микроелементи.
4. Лошите навици - тютюнопушенето и алкохолът водят до преждевременно стареене на цялото тяло, включително до намаляване на производството на меланин. Кръвообращението се нарушава, функционирането на вътрешните органи се влошава и човек неумолимо остарява предсрочно.
5. Активното влияние на ултравиолетовото лъчение и други метеорологични явления - дъжд, сняг, мъгла и затова е важно да носите шапки по време на ваканцията на морето и всеки друг ден, според сезона, да третирате нишките със специални защитни съединения, за да избягвайте измиването на пигмента от косата.

Процесът на побеляване на косата при блондинките започва по-бързо, въпреки че е по-малко забележим при светлите коси. Ако вземете присърце различни оплаквания и преживявания, тогава по този начин ще ускорите „посребряването“ на главата си.

Митове и факти за появата на сива коса

Казват, че ако отскубнете сив косъм, на негово място ще израснат няколко нови. Това е мит, тъй като един фоликул има един косъм, така че премахването на един няма да повлияе на външния вид на косата. Но честото скубане на кичури може да доведе до некроза на луковицата, спирайки растежа на къдриците.

Друго твърдение е, че сивата коса е по-силна от пигментираната коса. Косата без пигмент увеличава обема си поради съдържанието на въздух вътре и следователно изглежда силна и гъста, но в същото време е по-чуплива, пореста и матова.

внимание! Проучванията показват, че естественият цвят на косата се запазва сред представителите на монголоидната раса, а индийците започват да побеляват след 70 години. Но европейците виждат сива коса след 30 години.

Ако започне да се появява сива коса, тогава не трябва да се паникьосвате и да изскубвате космите, просто ги отрежете внимателно с ножица и провеждайте възстановителни процедури за косата и скалпа - масаж, подхранващи маски, приемане на мултивитаминни комплекси, промяна на начина ви на живот.

Можете да стимулирате производството на пигмент с помощта на балансирана диета, умерена физическа активност, премерен начин на живот и ефективно лечение на различни заболявания.

По-малко стрес и повече положителни емоции - тогава косата ви ще ви радва дълго време с яркия си цвят и еластичност на формата.

Невъзможно е да се избегне появата на сива коса. След определена възраст косата неизбежно губи цвета си и този процес е необратим. В напреднала възраст, разбира се, побелелите коси не разстройват много мъжете и жените, тъй като те подчертават броя на преживените години, като са знак за мъдрост и опит. Но какво да направите в случаите, когато сивата коса е започнала да се появява в ранна възраст и какво трябва да се направи, за да, ако не спрете, то поне да забавите този процес, доколкото е възможно?

Механизмът на появата на сива коса и възможните причини

Независимо на каква възраст и по каква причина започва да се появява сива коса, във всички случаи на клетъчно ниво този процес протича по един и същи начин. Побеляването се дължи на загубата на меланин, пигментът, намиращ се в косата. Произвежда се в меланоцитите. Това са специални клетки, разположени в космените фоликули, които синтезират образуването на пигмент. Активността на такива клетки зависи от хормоналния фон, по-специално синтезът на меланин се влияе от хормоните на хипофизата, щитовидната жлеза и половите хормони. С остаряването на тялото броят на меланоцитите намалява, а останалите клетки губят част от своята активност. В резултат на това се появява сива коса.

За съжаление, този процес засяга не само цвета, но и здравето на косата. В допълнение към пигментацията на косата, меланинът е отговорен за нейната еластичност и също така изпълнява защитна функция, като помага да се устои на негативните въздействия на околната среда и ултравиолетовото лъчение. Промяната в качеството се вижда с невъоръжено око: те стават по-твърди, по-чупливи и губят своята гладкост.

На каква възраст започва да се проявява проблемът?

Невъзможно е да се предвиди точно кога ще се появят първите сиви коси. Този процес до голяма степен зависи от хормоналната регулация на организма и генетичните фактори. Смята се, че при жените процесът на посивяване започва след 40 години, а при мъжете - след 35 години. Това са средни показатели и ако сивата коса стана забележима 2-3 години по-рано, това не се счита за ранно побеляване. Ако обаче са се появили преди 30-годишна възраст, вече можем да говорим за това явление.

Процесът на „стареене” на косата при мъжете и жените не само започва на различна възраст, но и протича по различен начин. Жените забелязват първите сиви косми на слепоочията си, докато при мъжете се появяват на брадичката.

Причини за ранна сива коса

Основната причина, допринасяща за появата на сива коса, е намаляването на нивото на меланина, което се дължи на естествената възрастова смърт на меланоцитите. Но тези клетки могат да умрат в ранна възраст. Това може да се случи поради следните причини.

1. Генетична предразположеност. В този случай можем да кажем, че програмата за ранна смърт на меланоцитите в космените фоликули е заложена в човек от раждането. Невъзможно е да се повлияе на този процес по никакъв начин.
2. Силен стрес. Освен това трябва да бъде придружено от производството на големи количества адреналин. Именно последният е причината за ранното побеляване на косата, тъй като нарушава връзката на меланина с протеиновата структура на косъма, което води до неутрализиране на пигмента.
3. Болести на ендокринната система, в резултат на които се нарушават хормоналните нива. Тъй като активността на меланоцитите зависи, наред с други неща, от хормоните на щитовидната и хипофизната жлеза, всякакви смущения могат да попречат на достатъчното производство на пигмента, отговорен за цвета.
4. Съдови спазми и лоша циркулация на скалпа.
5. Недостиг на витамини и микроелементи. По-специално, витамин В насърчава правилния протеинов метаболизъм във фоликула и структурата. Недостигът му се отразява изключително негативно на клетъчния метаболизъм в косъма. Косата се нуждае и от желязо, мед, цинк, магнезий.
6. Заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб. Говорим за техните сериозни напреднали форми, когато хранителните вещества вече не се усвояват от храната. В резултат на това косата също остава без хранене.
7. Вирусни заболявания.
8. Прием на определени лекарства. Това са особено агресивни вещества, чийто списък всъщност не е толкова дълъг. На първо място, това са лекарства, използвани за химиотерапия. Те имат разрушителен ефект както върху корените, така и върху тяхната структура. Впоследствие, след спиране на употребата им, качеството и цветът на възстановената коса до голяма степен ще зависи от способността на тялото да се възстанови. В групата опасни за менаноцитите лекарства са включени и лекарствата за болестта на Паркинсон.
9. Излагане на рентгенови лъчи. В разумни граници не вреди. Въпреки това е по-добре да не се увличате по тях.
10. Термични и химични увреждания. Например, често оцветяване. Боите съдържат агресивни вещества, като амоняк и водороден прекис. Продуктите за къдрене също нямат най-добър ефект върху косата. Натрупвайки се в структурата, химикалите проникват в космения фоликул, нарушавайки процеса на производство на пигмент. Машите и пресите също оказват негативно влияние. Ако постоянно изгаряте косата си в зоната на корените, можете да увредите космените си фоликули.

Изброените причини са характерни за появата на ранно побеляване на косата както при мъжете, така и при жените.

Въпреки внушителния списък от възможни причини за ранно побеляване на косата, доказано е, че основният фактор, който превъзхожда всички останали, е генетиката. Британски учени изследват този въпрос, като наблюдават близнаци, които живеят в различни райони и имат напълно различни условия на живот, начин на живот и заболявания. Тези хора започнаха да побеляват едновременно.

Защо слепоочията стават сиви на първо място?

Когато жените започнат да усещат сива коса, това се случва първо на слепоочията. И само след известно време, което може да достигне от една до пет години, сивата коса ще се разпространи в други области на линията на косата. Това се дължи на специалната структура на косата във временната зона. Именно в луковиците им първо изчезва меланинът.

При мъжете темпоралната част става сива само след брадата и мустаците. Те са по-склонни към ранно намаляване на пигмента. Но уискито трябва да посивее вторично.

Видове сива коса

Появата на всяка сива коса: ранна и стара, при мъже и жени и др. има същия механизъм, така че няма смисъл да казваме, че един сив косъм е коренно различен от друг. Все пак можем условно да разграничим някои от видовете му.

1. Сива коса, свързана с възрастта. Най-често срещаният тип. Може да започне да се появява след 35 години при мъжете и след 40 години при жените. Това се счита за норма.
2. Рано. Сивата коса се появява по-рано от очакваното. След 30 години това по принцип не е рядък случай, но се случва първите сиви коси да станат забележими още на 20.
3. Вродена сива коса. Изключително рядко генетично заболяване.
4. Пълна. В този случай цветът на косата се губи напълно. Всички коси стават сиви.
5. Частичен. На главата има както сиви косми, така и коси, които не са загубили цвета си.
6. Разсеян. Сивата коса е разпределена относително равномерно по цялата глава.
7. Фокална или зонална. Цялата (или почти цялата) сива коса е концентрирана в определена област.
8. Лесен за боядисване. Този тип сива коса се поддава добре на корекция с помощта на химически бои, както и естествени багрила (например къна). Скалите на лесно боядисаната сива коса са разположени на значително разстояние една от друга, поради което боята лесно прониква вътре. Тази структура на косата показва нейното изчерпване. Най-често с възрастта косата е в това състояние.
9. Стъклени или трудни за боядисване. Този тип сива коса се характеризира с факта, че въпреки загубата на цвят, структурата на косъма не е изчерпана, а люспите му прилягат плътно една към друга.

Може ли процесът да бъде обърнат: лечение?

За съжаление вече побелелите коси никога няма да могат да възстановят естествения си нюанс. Това се обяснява с факта, че процесът на посивяване е свързан със смъртта на меланоцитите и тези клетки не могат да бъдат възстановени. Те не могат да се развият отново в космения фоликул. Но това не означава, че трябва да приемете ситуацията и да не правите опити да лекувате косата си, защото можете значително да забавите унищожаването на клетките, произвеждащи пигмент в космените фоликули, които все още не са загубили цвета си. За да „замразите“ сивата коса, като избегнете по-нататъшното й развитие, трябва да се придържате към следните правила.

1. Използвайте специален шампоан, който предотвратява интензивното развитие на сива коса.
2. Вземете комплексни витамини. Особено важно е да се обърне внимание на наличието на достатъчни количества витамин В в храната.
3. Избягвайте маши, маши за коса и къдрене.
4. Избягвайте продължителното излагане на косата на пряка слънчева светлина.
5. Избягвайте стресови състояния. Ако има такава необходимост, би било полезно да се прибегне до приема на успокоителни.
6. В допълнение към общите препоръки, можете да прибягвате и до целеви методи за забавяне на развитието на сива коса.

Масаж

Подобрява кръвообращението в скалпа и клетъчния метаболизъм в космените фоликули, като по този начин активира клетките, произвеждащи пигмент. Полезно е да правите масаж през ден в продължение на 30 минути. Тази услуга се предоставя в салони, но също така е много лесно да се направи у дома. Можете да използвате различни масажни техники. По време на масажа с интензивни движения е необходимо да се втриват специални продукти в скалпа, за да се забави разпространението на сивата коса. Те могат да бъдат закупени в аптеката. Рициново или репейно масло също е добро за тези цели. Необходимо е да се извършат поне 10 - 15 масажни сесии, след което се препоръчва двуседмична почивка.

Но лекият краткотраен масаж не се нуждае от почивки. Напротив, полезно е като ежедневна процедура. За да активирате кръвообращението, е достатъчно да използвате твърда масажираща четка и да разресвате косата си поне 5 минути.

Видео: лечение на сива коса с традиционни методи

Маслена маска

Този метод се отнася до народни средства. Необходимо е да смесите репей и рициново масло в равни пропорции. Загрейте леко на водна баня. Тази смес се втрива в корените на косата за 10 минути, след което се оставя на косата за около 1 час, като главата се увива с целофан и кърпа. Отмийте с гореща вода и шампоан. Препоръчва се тази маска да се прави 2 пъти седмично. След 10 процедури задължително направете почивка поне месец, в противен случай косата ви може да се омазни твърде много.

Мезотерапия

Този метод вече се отнася до "тежката артилерия". За да го използвате, трябва да прибягвате до услугите на трихолог, който трябва да извърши тази процедура. Той ще избере необходимите лекарства и ще определи необходимия брой сесии. Съставът на продуктите, инжектирани под кожата на скалпа, се определя индивидуално, но във всеки случай ще има допълнително голямо количество витамини и вещества, полезни за косата. За лечение на сива коса като основно лекарство често се използва разтвор на магнезий или никотинова киселина.

Дарсонвализация

Тази процедура има благоприятен ефект върху корените на косата, подобрява микроциркулацията на кръвта в кожата на главата, насърчава регенерацията на клетките и храненето на тъканите. По-специално, меланоцитите започват да се снабдяват по-добре с кръв и хранителни вещества. За да извършите дарсонвализация, дори не е необходимо да посещавате салон. Има евтини (от 3500 рубли) устройства за домашна употреба с набор от приставки, включително приставка за гребен, предназначени специално за въздействие върху скалпа. Включени са и инструкции, посочващи необходимия брой сесии и препоръчителната им продължителност.

Плазмолифтинг

Сложна процедура, при която се взема кръв от вената, изолира се плазма от нея и последващото й инжектиране в скалпа. В резултат на това трябва да започне процесът на клетъчно възстановяване. Плазмата се допълва с полезни вещества според нуждите.

Възможно ли е да издърпате сивата коса?

Понякога хората скубят сива коса, очевидно надявайки се, че нова коса ще се пигментира. Това е абсолютно безсмислено занимание, тъй като пигментът престава да се произвежда в космения фоликул, което означава, че новата коса, която излиза от него вместо откъснатата, също няма да бъде оцветена. Освен това изскубването на сивата коса може да ви навреди. Първо, това е изпълнено с развитието на дерматит, и второ, космените фоликули са силно наранени, което може да доведе до пълната им смърт. В резултат на това вместо сива коса можете да получите частично отсъствие от нея.

Предотвратяване на сива коса

1. Добро хранене и прием на комплексни витамини;
2. ограничаване на стресови ситуации;
3. защита на скалпа от температурни промени и ултравиолетова радиация;
4. разумно използване на изкуствени бои за коса (не повече от 3-4 пъти годишно);
5. поддържане на достатъчна микроциркулация на кръвта в скалпа, включително периодични курсове за масаж и, ако е необходимо, хардуерни процедури;
6. допълнително хранене на скалпа с помощта на маски (ако говорим за народни средства, тогава същите маски, които се използват за лечение, например, направени от рициново и репейно масло, са подходящи за предотвратяване на ранна сива коса).

Рано или късно сивата коса се разпознава. Можете да се ядосвате за това колкото искате, но няма начин да върнете времето назад. За съжаление е невъзможно напълно да се излекува сивата коса, но можете да предприемете превантивни мерки, които ще помогнат за отлагане на появата й за по-късна дата, освен ако, разбира се, не се дължи на генетични причини. И най-важното, дори побелелите коси не трябва да нарушават спокойствието ви, защото хормоните на стреса само ускоряват процеса на побеляване.