Vesikulär andning

Vesikulär andning är en av de typer av ljud i andningssystemet. Den har fått sitt namn på grund av dess likhet med ljudet som uppstår när luft andas in och andas ut i lungorna.

Denna typ av andning kännetecknas av tysta, milda ljud som hörs vid varje inandning och utandning. Ljud uppstår på grund av luftens rörelse genom de små bronkiolerna och alveolerna i lungorna. Som ett resultat har vesikulär andning en låg frekvens och hög amplitud.

Vesikulär andning är normalt för friska människor, men kan förändras i närvaro av sjukdomar i andningsorganen. Till exempel, med sjukdomar som bronkit, lunginflammation eller astma, kan vesikulär andning låta högre eller ändra egenskaper som tonus och amplitud.

Vid auskultation av lungorna kännetecknas ljudet av vesikulär andning av en lång inandning och en kort utandning. Denna typ av andning är normal och kräver inga ytterligare behandlingsåtgärder om den inte åtföljs av andra symtom. Men om patienten har andningsproblem är det viktigt att uppsöka läkare för vidare undersökning och behandling.

Sammanfattningsvis är vesikulär andning en typ av ljud från andningssystemet som kännetecknas av tysta, milda ljud som hörs vid varje inandning och utandning. Denna typ av andning är normal för friska människor, men kan förändras om det finns sjukdomar i andningsorganen. Om en patient har andningsproblem är det viktigt att uppsöka läkare för vidare undersökning och behandling.

Vesikulär andning är en andningsmetod som kan förbättra andningssystemets funktion, minska stressnivåer och öka prestationsförmågan. Denna metod bygger på medveten reglering av diafragmans rörelser för att slappna av och lugna.

Funktioner och fördelar med metoden Det är viktigt att komma ihåg att den vesikulära typen av andning inte innebär kroppens rörelse, utan diafragmans rörelse inuti kroppen. Efter instruktioner från meditationsinstruktörer försöker vissa att andas från magen eller bröstet, och medveten andning sker med de interkostala musklerna. Detta är felaktigt och helt osant. Den korrekta andningen som bör ske beror på sammandragningen och avslappningen av den stora andningsmuskeln i diafragman. När den drar ihop sig, andas luft in, och när den slappnar av, andas den ut. Under rengöring av luftvägarna drar diafragman sig periodvis ihop och slappnar av (normalt av sig själv), men vid pranayama-praktiken måste denna process aktivt assisteras. Detta är det enda sättet att uppnå fullständig kontroll över andningsprocessen. Vesikelandning, som det också kallas, är ett snabbt sätt att uppnå önskat tillstånd av full koncentration på bara 5-10 minuter. Därför anses denna andningsmetod idag vara ett av de mest effektiva sätten att reglera ens psyko-emotionella tillstånd. Dessutom, tack vare vesikulär andning, har en person möjlighet att undvika många sjukdomar, särskilt problem med andningssystemet. När allt kommer omkring hjälper diafragmatisk andning att aktivera utbytet av syre och koldioxid i kroppen, har en gynnsam effekt på bronkopulmonella systemet, hjärt- och nervsystemet. Om en person har hälsoproblem, kommer användningen av vesikultur utandning att vara ännu mer användbar. Denna typ av andning hjälper i alla fall av att lindra svår stress, från huvudvärk och dåligt humör till fysiska besvär. Den vesikulära typen av inandning är också ganska effektiv vid behandling av allergisk rinit.