Vesikulaarinen hengitys

Vesikulaarinen hengitys on yksi hengityselinten äänityypeistä. Se on saanut nimensä, koska se muistuttaa melua, joka syntyy, kun ilmaa hengitetään sisään ja ulos keuhkoihin.

Tämän tyyppiselle hengitykselle on ominaista hiljaiset, lempeät äänet, jotka kuuluvat jokaisen sisään- ja uloshengityksen yhteydessä. Ääni syntyy, kun ilma liikkuu keuhkojen pienten keuhkoputkien ja alveolien läpi. Tämän seurauksena vesikulaarisella hengityksellä on matala taajuus ja korkea amplitudi.

Vesikulaarinen hengitys on normaalia terveille ihmisille, mutta se voi muuttua hengityselinten sairauksien yhteydessä. Esimerkiksi sairauksien, kuten keuhkoputkentulehduksen, keuhkokuumeen tai astman, yhteydessä vesikulaarinen hengitys voi kuulostaa voimakkaammalta tai muuttua ominaisuuksissa, kuten sävy ja amplitudi.

Kun keuhkoja auskultoidaan, rakkulahengityksen äänelle on ominaista pitkä sisäänhengitys ja lyhyt uloshengitys. Tämäntyyppinen hengitys on normaalia eikä vaadi lisähoitotoimenpiteitä, jos siihen ei liity muita oireita. Jos potilaalla on kuitenkin hengitysvaikeuksia, on tärkeää käydä lääkärissä lisätutkimuksia ja hoitoa varten.

Yhteenvetona voidaan todeta, että vesikulaarinen hengitys on eräänlainen hengityselinten ääni, jolle on tunnusomaista hiljaiset, lempeät äänet, jotka kuullaan jokaisen sisään- ja uloshengityksen yhteydessä. Tämäntyyppinen hengitys on normaalia terveille ihmisille, mutta se voi muuttua, jos on hengityselinten sairauksia. Jos potilaalla on hengitysvaikeuksia, on tärkeää hakeutua lääkäriin lisätutkimuksia ja hoitoa varten.

Vesikulaarinen hengitys on hengitysmenetelmä, jolla voidaan parantaa hengityselinten toimintaa, vähentää stressiä ja lisätä suorituskykyä. Tämä menetelmä perustuu pallean liikkeiden tietoiseen säätelyyn rentoutumiseksi ja rauhoittamiseksi.

Menetelmän ominaisuudet ja edut On tärkeää muistaa, että vesikulaarinen hengitys ei tarkoita kehon liikettä, vaan pallean liikettä kehon sisällä. Meditaatioohjaajien ohjeiden mukaan jotkut yrittävät hengittää vatsasta tai rinnasta, ja tietoista hengitystä tapahtuu kylkiluiden välisillä lihaksilla. Tämä on virheellistä ja täysin väärää. Oikea hengitys, jonka pitäisi tapahtua, johtuu pallean suuren hengityslihaksen supistumisesta ja rentoutumisesta. Kun se supistuu, ilma hengitetään sisään ja kun se rentoutuu, se hengitetään ulos. Hengitysteiden puhdistuksen aikana pallea ajoittain supistuu ja rentoutuu (normaalisti itsestään), mutta pranayaman harjoittamisessa tätä prosessia on avustettava aktiivisesti. Tämä on ainoa tapa saavuttaa täydellinen hengitysprosessin hallinta. Vesikkelihengitys, kuten sitä myös kutsutaan, on nopea tapa saavuttaa haluttu täyden keskittymisen tila vain 5-10 minuutissa. Siksi tätä hengitysmenetelmää pidetään nykyään yhtenä tehokkaimmista tavoista säädellä psykoemotionaalista tilaa. Lisäksi vesikulaarisen hengityksen ansiosta henkilöllä on mahdollisuus välttää monia sairauksia, erityisesti hengityselinten ongelmia. Loppujen lopuksi diafragmaattinen hengitys auttaa aktivoimaan hapen ja hiilidioksidin vaihtoa kehossa, sillä on myönteinen vaikutus bronkopulmonaalijärjestelmään, sydän- ja verisuonijärjestelmään sekä hermostoon. Jos henkilöllä on terveysongelmia, vesikulttuurin uloshengityksen käyttö on vielä hyödyllisempää. Tämäntyyppinen hengitys auttaa kaikissa tapauksissa lievittää vakavaa stressiä päänsärystä ja huonosta tuulesta fyysisiin vaivoihin. Vesikulaarinen inhalaatio on myös varsin tehokas allergisen nuhan hoidossa.