Vitaminer under graviditeten

Graviditet är en period då en kvinna särskilt noggrant bör övervaka sin hälsa, eftersom hennes hälsa direkt påverkar det ofödda barnets hälsa. En av de viktiga aspekterna av hälsa är rätt näring och att ta viktiga vitaminer. Vitaminer är viktiga element för en sund fosterutveckling, men överskott av artificiella vitaminer kan ha en negativ effekt på den intrauterina utvecklingen.

Som praxis visar förskriver många blivande mödrar sig olika vitaminpreparat för att förbättra fostrets utveckling. Vissa av dem blåser dessutom upp doserna av mediciner som läkaren ordinerat. De tar dock inte hänsyn till att ett överskott av konstgjorda vitaminer kan störa fostrets intrauterina utveckling. Konstgjorda vitaminer är också läkemedel, aktiva kemiska föreningar, och deras användning måste kontrolleras.

Ett exempel på den negativa effekten av överskott av vitaminer under graviditeten är övertillförseln av vitamin A till fostrets vävnader. Detta kan leda till missbildningar i skelettet, hjärnan, ögonen och gommen. Dessutom kan alltför stora mängder D-vitamin leda till ansamling av kalcium i fostrets blod, vilket kan orsaka förseningar i barnets mentala utveckling.

Du bör dock veta att när du äter vanlig mat, även den mest vitaminrika maten, kommer ett överskott av vitaminer inte att uppstå. Vitaminer som erhålls från mat är naturliga och absorberas av kroppen bättre än konstgjorda vitaminer.

Därför bör kvinnor som är gravida övervaka sin kost och intag av viktiga vitaminer. Intaget av konstgjorda vitaminer bör dock kontrolleras och utföras endast på rekommendation av en läkare. Det är viktigt att komma ihåg att överskott av artificiella vitaminer kan ha en negativ inverkan på det ofödda barnets hälsa.