Kırışıklıklar ve nazolabial kıvrımlardan nasıl kurtulurum

Belirgin nazolabial kıvrımlar, güç ve enerji dolu olsanız bile yüzünüze yorgun bir görünüm kazandırır. Zamanından önce görünmelerini önlemek için ne yapılmalı ve daha önce ortaya çıkmışlarsa nasıl kaldırılmalıdır?

1. Nazolabial üçgen bölgesindeki kırışıklıkların nedeni
2. Nazolabial kırışıklıkların oluşumu nasıl önlenir
3. Evde nazolabial kıvrımlardan kurtulmak mümkün mü?
4. Masaj ve jimnastik
5. Kozmetoloji prosedürleri
6. Dekoratif kozmetiklerle nazolabial kıvrımlar nasıl gizlenir?

Nazolabial üçgen bölgesindeki kırışıklıkların nedeni

Nazolabial kıvrımlar, burnun kanatlarını ve dudakların köşelerini birleştiren uzunlamasına çizgiler şeklindeki kırışıklıklardır. Görünümleri ve derinlikleri çeşitli faktörlere bağlıdır:

yüzün anatomik özellikleri;

yüz kas tonusu;

kafatasının yüz kısmının yapısı ve diş sistemi.

Nazolabial kırışıklıkların ortaya çıkmasının ana nedeni genetik yatkınlıktır © iStock

“Bazen biz de aynanın yansımasıyla bizi memnun etmeyeceği güne aktif olarak yaklaşıyoruz: ani kilo alıp verme, az miktarda sıvı içeren diyetler, yüzümüzü yastığa gömerek uyuma alışkanlığı ve çok yoğun” “Kozmetik uygularken masaj yapmak cildin elastikiyetini azaltır.”

Yüz ifadeleri. Özellikle bir kişi sık sık ve geniş bir şekilde gülümsediğinde, dudağını ısırdığında veya alışkanlıkla burnunu kırıştırdığında "takıntılı hareketler".

Sigara içmek. Sigara içenlerde nazolabial kıvrımlar çok erken oluşur. Kit, çanta ipi kırışıklıkları şeklinde bir "bonus" ile birlikte gelir.

Yanlış ısırık veya yüz özellikleri. Örneğin elmacık kemiklerinin düşük ve büyük olması, dolgun yanaklar.

Çevresel faktörler. Ultraviyole radyasyon, zayıf ekoloji ve agresif iklim, cildin adaptif rezervlerini tüketir.

Nazolabial kırışıklıkların ortaya çıkmasının ana nedeni, ağır yağ dokusunun çöktüğü ve aynı kıvrımda bir cilt cebi oluşturduğu deformasyon tipi yaşlanmaya genetik yatkınlıktır.

Bir test yardımıyla ne tür yaşlanmaya yatkın olduğunuzu öğrenin.

Nazolabial kırışıklıkların oluşumu nasıl önlenir

Oluşum mekanizmaları aynı zamanda nazolabial kıvrımların önlenmesi ve düzeltilmesine yönelik yöntemlere de yol açmaktadır.

Cildinizi güneşten koruyun. Hala SPF ürünlerinin yalnızca bronzlaşma sırasında yanmamak için gerekli olduğunu mu düşünüyorsunuz? Bu bir hatadır. Ultraviyole radyasyon sadece plajda değil, cilt hücrelerine de zarar verir. Bu nedenle her gün güneş koruyucu kullanmalısınız. Tatildeyken veya güneşte spor yaparken koruma faktörü en yüksek ürünleri kullanın ve kaplamayı iki saatte bir yenileyin. Normal şehir hayatı için SPF 20 yeterlidir.Güneş koruyucuyu doğru kullanıyor musunuz?

Cildinizi iyi nemlendirin. Düzenli olarak nem tutucu bileşenlere sahip ürünler kullanın: hyaluronik asit, gliserin veya kitosan.

Serbest radikal koruması kullanın. 20-25 yaşlarından itibaren antioksidan içeren kozmetiklere (C ve E vitaminleri, bitki özleri) bakımınızda yer verin. Gençliğin ana düşmanları olan serbest radikallerden dokuların korunmasına yardımcı olacaklar.

Yıkadıktan sonra yüzünüzü havluyla ovalamayın, cildinizi onunla kurulayın.

Unutmayın: Asit kullanımı ışığa duyarlılığı artırır ve ultraviyole A ışınları (cilt için en tehlikeli olan) tüm yıl boyunca "çalışır". Yani düzenli olarak peeling yapanların yılın 365 günü güneşten korunmaya ihtiyacı var.

Evde nazolabial kıvrımlardan kurtulmak mümkün mü?

Bu sorunun cevabı hayır. Yaşlanma karşıtı önlemler söz konusu olduğunda, yaşlılık belirtilerini önlemenin, onlarla daha sonra savaşmaktan çok daha kolay olduğu herkes için açıktır. Oluşmasını önlemeye yardımcı olacak bir dizi önlem vardır.

Doğru cilt bakımı
Kozmetikler güçlü nemlendirici bileşenler, antioksidanlar ve yaşlanma karşıtı bileşenler içermelidir.

Masaj
Ve bu nazolabial kıvrımlar sorununa özel bir yaklaşımdır. Sonuçta bunların oluşumu doğrudan bu bölgedeki yüz kaslarının aktivitesiyle ilgilidir. Bunları doğru şekilde rahatlatarak kan ve lenf akışını artırarak cildin durumunu iyileştirir, aynı zamanda bölgede kırışıklık oluşumunu da engelleriz. Salonda yıllık manuel yüz masajı kursuna katılabilirsiniz, ancak bunu planlarımıza göre evde de yapabilirsiniz - birkaç dakika sürer.

Jimnastik
Özel egzersizler hem kas elastikiyetinin hem de cilt elastikiyetinin korunmasına yardımcı olur. Bütün bunlar cildin pürüzsüzleşmesine yardımcı olur.

Kozmetik kullanarak ondan nasıl kurtulurum

Bu kırışıklıklardan tamamen kurtulmanız mümkün olmayabilir ancak doğru bakım cildinizin iyi durumda kalmasına yardımcı olacaktır.

Nazolabial kıvrım, cildin elastikiyetinin ve turgorunun azalması da dahil olmak üzere bir dizi faktör nedeniyle yıllar içinde derinleşir. Farklı sorunları çözen günlük bakım ürünleri de dahil olmak üzere sorunun kapsamlı bir şekilde çözülmesi gerekiyor.

Nemlendirici maskeler kolajen veya hyaluronik asit ile belirgin bir etkiye sahiptir: cilt hücrelerini nemle doyurur, kırışıklıkları yumuşatır.

Antioksidan kremler ve serumlar hücrelerin oksidasyon sürecini engeller, onları serbest radikallerin zararlı etkilerinden ve sonuç olarak erken yaşlanmadan korur.

Yağlar ve besleyici kremler cilt yüzeyinde su moleküllerinin buharlaşmasını önleyen koruyucu bir film oluşturur.

Asit serumları ve peelingler stratum korneumun ölü hücrelerini ortadan kaldırmaya, hücre yenileme süreçlerini hızlandırmaya ve kırışıklıkların derinliğini azaltmaya yardımcı olur.

Retinol, enzimler, yumuşak asitler (glikolik, süt) cildi pürüzsüzleştirir ve yenilenmesini destekler.

Hiyalüronik asit ve kolajen belirgin bir görsel efekt sağlar. Bu maddeler dermise derinlemesine nüfuz etmez, ancak cilt yüzeyinde yumuşatıcı ve pürüzsüzleştirici bir film oluşturur.

Şeker ve glikopeptit molekülleri Cildin daha derin katmanlarına nüfuz etme ve kollajen sentezini uyarma yeteneği nedeniyle düzeltici etkiye sahiptir.

Ramnoz ve proxilan cildin elastikiyetini ve yoğunluğunu arttırın, kıvrımı “dışarı itin”, derinliğini azaltın.

Nazolabial kırışıklıkların önlenmesi için kozmetik

Yoğun yaşlanma karşıtı bakım Redermic C10, La Roche-Posay

Temiz ve kuru cilde masaj hareketleriyle uygulayın. Güneş koruyucu ürünlerle birlikte kullanılması tavsiye edilir.

Yavaş Yaşın farklı aşamalarındaki yaşlanma belirtilerine karşı sıkılaştırıcı krem, Vichy

Derin etkili yenileyici serum “Revitalift Laser X3”, L'Oréal Paris

Proxilan molekülü hücresel matrisin doğal bileşenlerinin üretimini uyarır. Hyaluronik asit ciltteki nem seviyesini korur.

Olgun ciltler için anti-glikasyon kremi AGE Interrupter, SkinCeuticals

Proxilan, hücresel dokuyu güçlendirmek için gerekli olan doğal proteinlerin sentezini hızlandırır. Fitosfingozin cilt bariyer fonksiyonlarını onarır. Yaban mersini özü, glikasyon ürünlerinin oluşum sürecini yavaşlatır.

Ev Tarifleri

Ev yapımı kozmetik sevenler için burada birkaç kırışıklık önleyici maske tarifi var. Ancak dürüst olalım: "Nazolabial kıvrımlar için maske" adlı bir tarif görürseniz emin olun, bunlar boş sözlerdir. Herhangi bir ev yapımı maske cildi nemlendirebilir, rahatlatabilir, tonlandırabilir, ancak kozmetikler nazolabial kıvrımlar gibi derin kıvrımları düzeltemez. Bu tür maskelerin anlamı, uygulamalarına eşlik eden masaja indirgenebilir.

Hindistan cevizi yağı, bal ve yumurta sarısı ile maske

Hindistan cevizi yağı "kendi kendine kozmetik uzmanlarının" favorisidir. © Getty Images

1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı;

1 çay kaşığı zeytinyağı (veya başka bir bitkisel) yağı;

1 yemek kaşığı bal;

1 yumurta sarısı.

hindistancevizi yağını hafifçe yumuşatın, sıvı hale getirmeye gerek yoktur;

tüm malzemeleri homojen bir kütleye iyice karıştırın.

Nasıl kullanılır:

yüzünüzü temizleyin ve tonerle silin;

Maskeyi göz çevresindeki bölgeden kaçınarak eşit ince bir tabaka halinde uygulayın;

birkaç dakika boyunca dairesel hareketlerle nazolabial kıvrımların bölgesine parmak uçlarınızla dudakların köşelerinden burun kanatlarına kadar masaj yapın;

maskeyi 15-20 dakika bekletin;

Ürünü yumuşak bir bezle dikkatlice çıkarın, ayrıca burun kıvrımları bölgesinde dudak köşelerinden burun kanatlarına kadar mümkün olduğunca fazla kalıntıyı ovalayın.

Sivilcelere eğilimli yağlı ciltler için önerilmez: Hindistan cevizi yağı komedojeniktir.

Aloe ve Hindistan cevizi maskesi

Aloe cildi gerçekten nemlendirir ve aloe jelinin kıvamı çok hoştur. © Getty Images

1 yemek kaşığı hindistancevizi yağı;

1 yemek kaşığı aloe jeli (nasıl hazırlanacağını buradan okuyun);

3-4 damla narenciye veya gül esansiyel yağı.

Nasıl pişirilir:

Malzemeleri pürüzsüz olana kadar karıştırın.

Nasıl kullanılır:

cildi temizleyin ve tonikle silin;

Elde edilen jeli, dudak ve göz bölgesinden kaçınarak nazolabial kıvrım bölgesine veya yüzün tamamına eşit bir tabaka halinde uygulayın;

Nazolabial kıvrımların bölgesine parmak uçlarınızla birkaç dakika hafifçe masaj yapın, dudakların köşelerinden burun kanatlarına kadar hafif dairesel hareketlerle kaldırın;

20 dakika bekletin;

Emilmeyen kalıntıları cilde nazikçe masaj yaparak uygulayın, fazlasını yumuşak bir bezle alın.

Bu maskeyi daha ince bir tabaka halinde uyguladığınızda krem ​​olarak da kullanabilirsiniz. Fazlalığı masajla birleştirerek dikkatlice gidermeyi unutmayın.

Sarımsaklı kil kırışıklık karşıtı maske

Eğer yaşlılık kötü ruhlarla karşılaştırılabilseydi, o zaman böyle bir çareye karşı koyamazdı. © Getty Images

1 yemek kaşığı kil;

1 yemek kaşığı bal;

1 diş sarımsak;

1 yemek kaşığı süt.

Nasıl pişirilir:

Bir diş sarımsağı soyun ve ince bir şekilde ezin;

bal ve kil ile karıştırın;

Sürekli karıştırarak sütü ekleyin ve homojen bir kıvama getirin.

Nasıl kullanılır:

cildi temizleyin ve yüzünüzü tonerle silin;

maskeyi dudaklardan ve gözlerden kaçınarak nazolabial kıvrımlara veya yüzün tamamına uygulayın;

15 dakika bekletin;

rahat bir sıcaklıkta suyla durulayın;

yüzünüzü kurulayın ve tonerle silin;

nemlendirici bakım uygulayın.

Maske, sarımsağın içerdiği aktif maddelerden dolayı cildi karıncalandırabilir. Karıncalanma hissi daha çok yanma hissine benziyorsa maskeyi hemen suyla durulayın. Sarımsağın asla mukoza zarlarına bulaşmadığından emin olun.

Protein sıkıştırması

Çırpılmış protein, fırınlanmış ürünlerde olduğu kadar ev yapımı kozmetiklerde de yaygındır. © Getty Images

İçindekiler:

Nasıl pişirilir:

beyazı yumurta sarısından ayırın;

beyazını ve sarısını ayrı ayrı çırpın.

Nasıl kullanılır:

yumuşak bir kağıt peçeteden gözler, burun ve dudaklar için delikli bir maske (veya nazolabial kıvrımların alanını veya yüzün tamamını kaplamak için gerekli genişlikte şeritler) kesin;

Dudak ve göz çevresinden kaçınarak yüzünüze çırpılmış yumurta beyazını eşit bir tabaka halinde uygulayın;

30 dakika bekletin;

peçeteyi dikkatlice çıkarın;

yüzünüzü soğuk suyla yıkayın;

temiz bir havluyla kurulayın;

cildi çırpılmış yumurta sarısı ile yayın;

10 dakika bekletin;

soğuk suyla durulayın, kurulayın ve tonikle silin.

Masaj ve jimnastik

Dudakların köşeleri sarkmaya başlarsa, bu bir pitozis belirtisidir, bu da sürece sadece cildin değil kasların da dahil olduğu anlamına gelir. Bu durumda, invazif müdahale en etkili olacaktır ve önleyici tedbir olarak masaj belirtilir: elastik kas dokusu cildi yerinde tutacak ve yüz ovalinin büzülmesini önleyecektir.

Nazolabial kıvrımları önlemenin iyi bir yolu kendi kendine masaj ve jimnastiktir.

Yüz masajı lenf akışını uyarır, metabolizmanın iyileştirilmesine yardımcı olur ve cilt tonunu korur. Salon masajına ev alternatifi kendi kendine masajdır.

Klasik masaj

Temizledikten sonra cildinize yağ sürün, böylece parmaklarınız yüzünüzde zorlanmadan kayar.

Parmak uçlarınızla dönüşümlü okşama ve masaj hareketleri, yüzün ortasından çevresine doğru hareket edin.

İşlemden sonra ciltte kalan yağı temizleyin.

Asahi yüz masajı

Temizledikten sonra cildinize yağ sürün, böylece parmaklarınız yüzünüzde zorlanmadan kayar.

Lenfatik yollar boyunca (merkezden çevreye ve aşağıdan yukarıya doğru) zikzaklar halinde hareket ederek, basıncı ayarlayarak cilt üzerinde çok hassas hareket edin.

Dudaklarınızın köşelerini düzeltmek için parmaklarınızı (her iki tarafta üçer adet) üzerlerine yerleştirin ve yukarı doğru hareketler yapın.

Kalan yağı ciltten çıkarın.

Önleyici jimnastik

Günlük önleme, nazolabial kırışıklıklarla mücadele etmenin en güvenilir yoludur. Sonuçta, çoğu şey yalnızca cildin durumuna değil, aynı zamanda yüz kaslarının esnekliğine ve uygunluğuna da bağlıdır. Bu nedenle her sabah birkaç dakikanızı bu jimnastiğe ayırmayı unutmayın.

Nefesinizi 10-20 saniye tutarak yanaklarınızı şişirin, sonra nefes verin. Birkaç kez tekrarlayın.

Dilinizi ağzınızın içindeki nazolabial kıvrımlarda yukarı ve aşağı doğru gezdirin. Birkaç kez tekrarlayın.

Dudaklarınızı öne doğru çekin, sonra rahatlayın. Birkaç kez tekrarlayın.

Kozmetoloji prosedürleri

Nazolabial kırışıklıkların derinliğini azaltmanın yöntemlerinden biri de dolgu enjeksiyonlarıdır © iStock

Hyaluronik asit enjeksiyonları

Enjekte edilen madde kırışıklığı doldurduktan sonra güzellik uzmanı, ilacı eşit şekilde dağıtmak için bölgeye masaj yapar. Bu prosedürün etkisi yaklaşık bir yıl sürer.

Bunlar hastanın kendi yağ dokusunun enjeksiyonudur. Yağ kıvrımı doldurarak görünmez hale getirir, ancak hyaluronik asit enjeksiyonlarıyla karşılaştırıldığında bu yöntem daha az etkilidir çünkü enjekte edilen yağın önemli bir kısmı işlemden kısa süre sonra çözülebilir.

Orta kimyasal peeling

Kırışıklıkların derinliğini azaltmaya yardımcı olur, ancak ışığa duyarlılığı önemli ölçüde artırır, bu nedenle fotokoruyucu ürünlere ihtiyaç vardır.

Dekoratif kozmetiklerle nazolabial kıvrımlar nasıl gizlenir?

temel (temel);

kapatıcı doğal cilt tonundan bir ton daha açık;

vurgulayıcı.

genel tonu her zamanki gibi uygulayın;

Kapatıcıyı kullanarak, küçük parmağınızla her nazolabial kıvrım boyunca birkaç nokta uygulayın ve kıvrımın içine hafifçe bastırarak (bulaşmadan) karıştırın;

özümsemek, genel tona entegre olmak için zaman verin;

kalem ise kapatıcının üzerine aydınlatıcı ile bir çizgi çizin veya aydınlatıcı sıvı veya krem ​​ise küçük parmağınızla birkaç nokta uygulayın;

Bir sünger veya parmak kullanarak, vurgulayıcıyı hafifçe nazolabial kıvrımın ötesine uzanacak şekilde karıştırın.

Nazolabial kıvrımlardan kurtulmak genellikle yaşlanan cilt için bir endişe kaynağı olduğundan, bakım yapan, nemlendirici ve besleyici içeriklere sahip dekoratif kozmetiklerin seçilmesi mantıklıdır.

Likit aydınlatıcı Glow Mon Amour, L'Oréal Paris Sadece makyaj görevleriyle başa çıkmakla kalmayıp aynı zamanda hindistancevizi yağı da dahil olmak üzere cilde bakım yapması ve uygulamayı kolay ve keyifli hale getirmesi dikkat çekicidir.

Ağırlıksız Tam Kapatıcı Kapatıcı, Çıplak Cilt, Urban Decay Gerekli yoğunluğu elde etmek için cilde istediğiniz sayıda katman uygulamanıza olanak tanıyan en hafif dokuya sahiptir. Ürünün bileşimi yaşlanma karşıtı kozmetiklerle eşleşir: kollajen sentezini uyaran bir kompleks, liçi meyvelerinden elde edilen bir antioksidan bileşen olan Matrixyl, nemlendirici hyaluronik asit, antioksidanlar açısından zengin yeşil çay.

Nazolabial kıvrımlar, burun kanatlarından başlayıp dudak köşelerinde biten uzunlamasına kırışıklıklardır. Neredeyse fark edilmeyen ince çizgilerden derin ve belirgin olanlara kadar çeşitlilik gösterirler.

Bu kıvrımlar görsel olarak yıllar ekler; kişi gerçekte olduğundan daha yaşlı görünür. Ancak bu kırışıklıklarla mücadele etmek mümkündür. nazolabial kıvrımları kaldıracaktır. Ev için en iyi yöntem: özel egzersizler, masaj, halk tarifleri.

Nazolabial kıvrımların nedenleri

Nazolabial kıvrımların ilk görünümü kesinlikle kişinin yaşına bağlı değildir, uzmanlar bunların 30-35 yaşlarında oluştuğunu ve bunun kişinin yaşadığı duygular da dahil olmak üzere çok sayıda faktörden etkilendiğini söylüyor.

Ayrıca Kıvrımların ciddiyeti kalıtımdan, ani kilo kaybından ve hassas yüz cildinin uygunsuz bakımından etkilenir.Kötü alışkanlıkların varlığı, yanlış bir ısırık bile kırışıklıklara neden olabilir.

Nazolabial kırışıklıkları evde gidermek oldukça basittir, bunun için profesyonel bir güzellik uzmanına başvurmanıza gerek yoktur.

Özellikle keskin bir şekilde kilo vermenin bu sorunun ortaya çıkmasının bir başka nedeni olduğunu, aynı zamanda tam tersine kişi iyileşip kilo aldığında bu kıvrımların düzelip kaybolduğunu belirtmek gerekir.

Onlarla başa çıkmanın birçok yöntemi var ama evrensel bir yöntem yok; herkes kendine en uygun olanı seçebilir. Evet, özel kozmetik prosedürlere başvurmadan gerçekten nazolabial kırışıklıklardan kurtulabilirsiniz. Bunu yapmak için görünüşlerinin gerçek nedenini bilmeniz gerekir.

Bu kıvrımların kötüleşmesine katkıda bulunan ana nedenler vardır.

Nazolabial kırışıklıkların oluşumunun başka nedenleri de vardır.

Nazolabial kıvrımlardan kendi başınıza kurtulmak mümkün mü (evdeki en iyi yöntem)

Nazolabial kırışıklıkları evde gidermek oldukça basittir, bunun için profesyonel bir güzellik uzmanına başvurmanıza gerek yoktur.

Nazolabial kıvrımları kaldırmak için 5 aşamada hareket etmeniz gerekir:

1. Aşama. Yüz kaslarının gevşemesi ve aktif tonlarının korunması.

2. aşama. Cildin iyileştirilmesi, yumuşaması.

Sahne 3. Yüz hücrelerini kanla doyurmak için dolaşım sistemini uyarır.

Aşama 4. Elastin ve kollajen seviyelerini destekler.

Aşama 5. Dermisin besinlerle ve doku hidrasyonuyla doygunluğu.

Nazolabial kıvrımlardan kurtulmak için temel öneriler

Nazolabial kıvrımları evde kaldırmak için belirli yöntemlere, kurallara ve önerilere uymak daha iyidir:

1. Günde 2 litre temiz su için. Bunun vücuttan atık ve toksinlerin atılmasına yardımcı olduğu ve cilt tonunu koruduğu bilimsel olarak kanıtlanmıştır. Cildin şişmesini önlemek için geceleri sıvı içmemenin daha iyi olduğunu hatırlamakta fayda var.
2. Yüzüstü veya yan yatmaktan kaçının. Örneğin sürekli tek tarafınıza dönük uyuyorsanız o taraftaki kırışıklıklar daha derin olacaktır.
3. Güneş koruyucu kullanımı göz ardı edilemez. Ultraviyole ışınları dermise zarar verir ve bu da görünümüne yansır. Bu, nazolabial kıvrımların nasıl kaldırılacağı, evde seçilecek en iyi yöntemin ne olduğu sorusunu özellikle akut hale getiriyor.
4. Günlük olarak kozmetik yağları kullanarak, epitel neme doyurulur ve elastik hale gelir, bu da cilde hoş bir görünüm kazandırır.
5. Haftada 2-3 kez kozmetik doğal yüz maskeleri kullanın.
6. Kötü alışkanlıklardan vazgeçmek. Bu, nazolabial kırışıklıklardan kurtulacak ve genel olarak tüm vücudun sağlığını ve tonunu iyileştirecektir.
7. Her gün yüz masajı yapın. En etkili olanı seçmenize ve farklı masaj türlerini aynı anda birleştirmenize olanak tanıyan birçok masaj seçeneği vardır.

Nazolabial kıvrımları gidermek için etkili egzersizler

Nazolabial kıvrımlara karşı yapılan yüz egzersizleri sadece mevcut kırışıklıklar için değil, aynı zamanda kırışıklıkların oluşmasını önlemede de etkilidir.

Düzenli yüz jimnastiği aşağıdaki eylemleri içerir:

1. Sonuna kadar şişirin ve yanaklarınızı söndürün.
2. Ağzını kapatmadan, sesli harfleri telaffuz edin.
3. Dudakların bir boynuz olduğunu hayal edinve mümkün olduğu kadar dışarı çekin.
4. Alt çeneyi mümkün olduğu kadar ileri doğru itin, dudaklarınızı sıkıca bükün ve bırakın.
5. Ağızdan nefes alın ve durulayınsanki hava yerine su varmış gibi.
6. Burnunuzdan derin nefes alın, yanaklarınızı şişirin ve nefesinizi tuttuğunuzdan emin olun. Küçük patlamalarla ağzınızdan yavaş yavaş nefes verin.
7. 6. maddedekinin aynısını yapın, ama nefesinizi tutarken yanaklarınızı içeri çekin.
8. Burnunuzdan rahatça nefes alın ve aynı sakinlikte ağzınızdan nefes verin.

Carol Maggio'dan nazolabial kıvrımlara karşı jimnastik

Carol Maggio'nun jimnastiği, evde nazolabial kıvrımları gidermenize yardımcı olacaktır.

Nazolabial kıvrımlara karşı yapılan yüz egzersizleri sadece mevcut kırışıklıklar için değil, aynı zamanda kırışıklıkların oluşmasını önlemede de etkilidir.

En iyi etkiyi elde etmek için bu tür jimnastik aşağıdaki yöntem kullanılarak yapılmalıdır:

1. Dudaklarını sıkıca bastırböylece dişlere baskı yaparlar.
2. Zihinsel olarak çizin her iki dudağın ortasında bir nokta.
3. Ağzını böyle aç, böylece uzun bir oval görünür ve zihinsel noktalar aynı çizgide yer alır. Ağzınızdan nefes alın.
4. Nazolabial kıvrımlar boyunca bastırın Yanma hissi oluşana kadar işaret parmaklarınızla yukarı ve aşağı hareket ettirin.
5. Nefes ver ağız yoluyla.

Egzersizleri her gün 10 dakika yaparsanız, 2-3 hafta sonra ilk sonuç farkedilecektir.

Greer Childers'tan nazolabial kıvrımlara karşı jimnastik

Bu tür jimnastik yüzün aktif noktalarına masaj yapılarak yapılır.

Tüm egzersizler nefesinizi 8-10 saniye tutarak 8-10 yaklaşımla yapılır:

1. Ağzınızdan derin bir nefes alın. Ağzın köşelerindeki noktalara bastırın, ardından dudak köşelerinin sarkmasını önlemek için parmaklarınızı burna yaklaşık 1 cm yaklaştırın.
2. Bir sonraki adım baskı uygulamaktır burnun kanatlarını işaret eder.
3. Daha sonra yanlardaki noktalara geçin burnundan ve basın. Bu nazolabial kırışıklıklar için yapılır.
4. Daha sonra gözlerin dış köşelerindeki noktalara masaj yapılır, böylece kaz ayağı kalmaz.
5. Daha sonra masaj yapılır gözlerin altında hareket eder.
6. Gözlerin iç köşeleri çökmüş gözlere karşı masaj yapılır.
7. Gıdıyı gidermek için kulak önündeki noktalara masaj yapılır, yani kulak çevresindeki kırışıklıkların önlenmesi, böylece yanakların sarkmaması.
8. Tapınak masajı Yüzün tüm üst kısmına ton verir.

Bu egzersiz seti, kırışıklıkların giderilmesine ve yüzdeki yaşa bağlı belirgin değişikliklerin önlenmesine yardımcı olacaktır.

Nazolabial kıvrımlar için masaj teknikleri

Nazolabial kıvrımlar masajla kolaylıkla giderilebilir. Evde yapılabilecek shiatsu, Hint masajı, Asahi gibi etkili teknikler vardır.

Shiatsu masajı: adım adım kılavuz

Bu, aşağıdaki eylemleri içeren bir Japon masajıdır:

1. İki parmağınızla ağzınızın köşelerine bastırın ve birkaç saniye basılı tutun;
2. dudakların ortasından ağzın köşelerine doğru hareket ederek yarım dakika boyunca üzerlerine bastırın;
3. nazolabial kıvrımlara birkaç kez bastırılır;
4. İşlemden sonra cildi kremle nemlendirin.

Hint masajı: adım adım kılavuz

Hint masajı şu şekilde yapılır:

1. masaj çizgileri boyunca hafif vuruşlarla yüzünüzü ısıtın;
2. iki parmağınızla beş saniye boyunca basın. nazolabial kırışıklıklar üzerinde;
3. Parmaklarınızı kıvrımlar boyunca birkaç kez dairesel hareketlerle gezdirin;
4. elinizle aynı nazolabial kıvrım boyunca bükme hareketleri yapın;
5. Kıvrımları iki parmağınızla çekin;
6. bir parmağınızı kıvrımın üzerinde bırakın, diğer elinizle cildi gerin, yarım daire şeklinde hareketler yapın;
7. Parmaklarınızı tekrar kıvrımın üzerine yerleştirin, cildi gerin ve 10-15 saniye orada tutun.

Asahi Tekniği: Adım Adım Kılavuz

Bu masaj epitelin derin katmanlarını etkileyerek hoş olmayan acı verici hislere neden olur. Uzmanlar bile bu masajın çok faydalı olduğunu söylediği için bundan korkmamalısınız.

Asahi masajı aşağıdaki egzersizlerden oluşur:

1. parmaklarınızı burnunuzun kanatlarına yerleştirin;
2. kıvrımlar boyunca bastırarak 8 rakamı şeklinde 5 hareket yapın;
3. prosedürleri tekrarlayın ancak basmadan;
4. iki parmağınızı burun köprüsüne yerleştirin;
5. parmaklarınızı gözlerin köşelerinden yanaklara doğru gezdirerek cildi gerdirin;
6. önceki adımı tekrarlayın ancak basmadan;
7. tüm adımları 5 kez yapın.

Nazolabial kıvrımlara karşı geleneksel tarifler

Nazolabial kıvrımları hızla gidermeniz gerektiğinde, evde en iyi yöntem halk ilaçlarından kendi ellerinizle yapılan maskeler, kompresler ve kremlerdir.

Defne yaprağı maskesi

Onun için 15 defne yaprağına ihtiyacınız olacak¼ yemek kaşığı ile doldurulmaları gerekir. kaynamış su ve 5 dakika kaynatın. Elde edilen et suyu süzülür ve 1 tavuk yumurtası akı ve 1 yemek kaşığı eklenir. l. zeytinyağları.

Bu Maske sadece temizlenmiş cilde uygulanmalıdır.. Daha büyük etki için hamurdaki bandajı nemlendirip özel dikkat gerektiren yere alçı ile yapıştırabilirsiniz.

Bu maskeyi 20-40 dakika tutun, ardından suyla durulayın. Maske 3 gün yapılıyor, sonrasında ara verilmesi gerekiyor.

Meyve maskesi

Çilekler en iyisidir. Taze oldukları sürece diğer meyveleri de alabilirsiniz. Bunları yulaf lapasına ezin ve 1 yemek kaşığı dökün. l. limon suyu. Limon suyu yerine zeytinyağı da kullanılabilir.

Kırışıklıkların olduğu bölgelere uygulayın ve 15-20 dakika bekletin.ardından sade suyla durulayın.

Jelatin yüz maskesi

Bu 2 litre gerektirir. Jelatin. Karışım şişene kadar bekleyin, birkaç damla A vitamini ve ½ çay kaşığı ekleyin. limon suyu.

Maskeyi 30 dakika boyunca açık tutun. Ayda 8 kez yapın.

Balık yağı maskesi

Balık yağında omega-3 bulunması nedeniyle bu ürün kozmetolojide kırışıklıklarla mücadelede en etkili araçlardan biri olarak kabul edilmektedir.

Nazolabial kıvrımları hızla gidermeniz gerektiğinde, evde en iyi yöntem halk ilaçlarından kendi ellerinizle yapılan maskeler, kompresler ve kremlerdir.

Zeytinyağını her birine 1 çay kaşığı nişasta ile karıştırın. 1:1 ve ½ çay kaşığı ekleyin. Balık Yağı. 20 dakika boyunca uygulayın.

Nazolabial kıvrımları gidermek için kil maskesi

Olgun kadınlar için pembe veya yeşil kil seçmelisiniz. Ekşi krema kalınlaşana kadar 1 kaşık kile bitkisel kaynatma veya ılık su ekleyin.

Nane, papatya veya adaçayıdan bitkisel bir kaynatma yapılır. Bir ip, öksürük otu veya St. John's wort da uygun olacaktır. İstenirse birkaç damla argan, hindistan cevizi veya şeftali bile karıştırabilirsiniz.

Sadece temizlenmiş yüze uygulayın ve kil kuruyana kadar bekletin. Bu maskeleri her gün yapın.

Yüz cilt tonu için kozmetik buz

Bu şifalı bitkilerin kaynatmalarından yapılan buzdur. Dondurulmuş adaçayı, nergis veya sarı kantarondan elde edilen buz, cilt tonunu iyileştirmek ve temizlemek için yüze sürülür.

Böyle bir buz yapmak için 250 ml kaynar suyu birkaç kaşık bitkiyle karıştırıp 30 dakika demlenmeye bırakmanız gerekir. Bundan sonra et suyu süzülür ve buz kalıplarına dökülür. Buz günde 2 defa kullanılabilir.

Bal ilaveli krema

30 g balmumu ve balı buhar banyosunda ısıtın ve ½ çay kaşığı ekleyin. soğan suyu ve bir çay kaşığı aloe. Bu maskeyi ılıkken yarım saat kadar uygulayın. Daha sonra ılık su ile yıkanır.

Spirulina'dan kaldırma

Spirulina yosunu sıklıkla kozmetik ürünlerinde kullanılır. Nazolabial kıvrımları bu şekilde evde kaldırmak en iyi yöntemdir.

2 yemek kaşığı almalısın. l. jelatin, 50-70 ml su ekleyin. Şişene kadar 30 dakika bekletin. Bu sırada 4 spirulina tabletine tamamen eriyene kadar 2 yemek kaşığı su ekleyin. Yoğun bir karışım elde edeceksiniz.

Şiştikten sonra jelatini buhar banyosuna koyun ve spirulinaya 2 damla A vitamini ve ½ çay kaşığı ekleyin. limon suyu. Daha sonra jelatini spirulina ile karıştırın.
Elde edilen karışım sorunlu bölgelere 20 dakika süreyle uygulanır, ardından ılık su ile yıkanır. İşlem bir ay boyunca 3 günde bir tekrarlanmalıdır.

Nazolabial kıvrımlar yaşa bağlı hoş olmayan bir kusurdur, ancak uzmanların ve plastik cerrahların yardımı olmadan evde kolayca giderilebilirler. Önemli olan talimatları kesinlikle takip etmek ve prosedürleri atlamamaktır.

Yüzdeki nazolabial kıvrımları giderme yöntemleri hakkında faydalı videolar

E. Malysheva programında nazolabial kıvrımların nasıl kaldırılacağını anlatıyor:

Nazolabial kıvrımlardan kurtulmak: Evde en iyi yöntem:

Kesinlikle her yaştaki herhangi bir kadın çekici olmak ister, ancak yaşı yenmek imkansızdır çünkü kırışıklıklar maalesef er ya da geç ortaya çıkacaktır. Nazolabial kırışıklıklar yaşa bağlı değişikliklerin en estetik olmayan "semptomu" olarak kabul edilir. Ne yazık ki sadece yaşlı bayanlarda değil, genç kızlarda da ortaya çıkabilmektedir. Evde veya klinikte nazolabial kıvrımları azaltmadan önce şunları öğrenmeniz gerekir: görünüşlerinin nedenleri.

Ana sebepler

Bazıları nazolabial kıvrımların olduğunu öne sürüyor ifade kırışıklıklarıancak yalnızca vücutta yaşa bağlı değişiklikler görünümlerine yol açmakla kalmaz, başka nedenler de vardır:

1. Çoğu zaman, fazla kilolardan kurtulmaya çalışan kızlar, yüzlerindeki nazolabial kıvrımların görünümünü fark ederler. Bunun nedeni, yoğun kilo kaybıyla deri altı yağ tabakasının küçülmesi ve epidermisin bu tür değişikliklere uyum sağlamak için yeterli zamana sahip olmamasıdır. Bu nedenle, çok uzun zaman önce olmayan yerlerde Tombul yanaklar, cilt sarkmaya başlar.
2. Epidermis ayrıca dış koşullardan da etkilenir. Kötü çevre koşulları, sıcaklık değişiklikleri, UV ışınlarına ve rüzgara maruz kalma - bunların hepsi cildin durumunu etkiler olumsuz etki.
3. Kalıtım, nazolabial kıvrımların bir başka yaygın nedenidir.
4. Alkol ve sigara içmek de bu soruna yol açabilir.
5. Erken kırışıklıklar aynı zamanda "yüzüstü bir yastık üzerinde" dinlenmekten de kaynaklanabilir. Yan yatarak uyumak daha iyidir.
6. Yanlış veya zamansız yüz bakımı da oluşumlara neden olabilir. nazolabial kırışıklıklar. Örneğin, masaj sırasında cildin aşırı gerginliği veya aşırı kozmetik uygulaması.
7. Nazolabial kıvrımların ortaya çıkması dehidrasyonun bir sonucu olabilir. Bir yetişkinin vücudu günde en az bir buçuk litre suya ihtiyaç duyar.
8. Kafatasının ve yüzün anatomik özellikleri de büyük önem taşımaktadır. Yanlış bir ısırık veya öne çıkan yanaklar, nazolabial kıvrımların erken yaşta oluşmasına neden olabilir.

Salon hizmetleri

Yüzünüzde sığ oluklar varsa kremler, maskeler, masaj uygulamaları ve özel egzersizler yardımıyla bunları azaltabilir veya ortadan kaldırabilirsiniz. Ancak belirgin kırışıklıklar için radikal müdahale. Kozmetologların yaptığı da tam olarak budur. Klinikte nazolabial kırışıklıklardan nasıl kurtuluruz ve bunun için hangi yöntemler kullanılıyor?

En popüler prosedürlerden biri lipofillingdir. Birçok yönden kontur plastik cerrahisini andırıyor ancak çok daha uzun ve daha karmaşık. Bu durumda jel dolgu yerine kendi dokularınız kullanılır. Malzeme örneğin karın bölgesinden toplanır. Temizlenir ve özel işlemlere tabi tutulur. Ancak lipofilling şunları gerektirebilir: yan etkilersonuçta bu yine de vücuda yapılan cerrahi bir müdahaledir.

Cerrahi bir kaldırma nazolabial kıvrımları da kaldırabilir. Bu en iyi yöntemdir ancak pahalıdır. Mali durumunuz buna izin veriyorsa tereddüt etmemelisiniz çünkü yüz germe hızlı ve kolay bir şekilde yardımcı olur. güzel bir veda et nazolabial kıvrımlar ile.

Evde temizlik nasıl yapılır?

Bir klinikte veya salonda prosedürler için arzunuz veya paranız yoksa, güvenli ve halk ilaçlarını kullanabilirsiniz. tamamen doğal.

Önemli olan cildinize düzenli ve uygun bakım sağlamaktır:

1. Haftada iki ila üç kez maske hazırlanması tavsiye edilir;
2. krem formülasyonları günde iki kez uygulanmalıdır;
3. Peeling, ovma ve diğer işlemlerden önce yüz süt veya tonerle temizlenmelidir.

Jelatin maskesi

Bu araç aşağıdaki bileşenleri içerir:

1. 4 tatlı kaşığı yenilebilir jelatin;
2. 100 gr ılık su;
3. 4 damla A vitamini;
4. 7-8 tablet spirulina;
5. bir tatlı kaşığı limon suyu.

Maskenin etkinliği bu bileşenlerin etkisine dayanmaktadır. Örneğin jelatin doğal bir kolajendir, ancak görevleriyle yalnızca cilt yüzeyinde başa çıkabilir. Spirulina çok sayıda vitamin, amino asit ve diğer temel bileşikleri içerir. Limon suyu - mükemmel antioksidan.

Maske oluşturmak için jelatini suya ekleyin ve karışımı otuz ila kırk dakika şişmeye bırakın. Spirulina da ılık suya konularak demlenmeli, ardından limon suyu ve A vitamini eklenmelidir.

Jelatinin mikrodalga fırında hafifçe ısıtılması ve spirulina ile karıştırılması gerekir. Sonuç olarak ürünün sahip olması gerekir. jöle benzeri kıvam. Maske dekolte ve yüz cildine yaklaşık 20 dakika süreyle uygulanmalıdır.

Defne yaprağı ilaveli maske

Bu ürün aşağıdaki bileşime sahiptir:

1. 7−8 defne yaprağı;
2. 20 gr ılık su;
3. bir tavuk yumurtası;
4. bir yemek kaşığı zeytinyağı.

Defne yaprağı, kırışıklıkları giderebilen esansiyel yağ içerir. Yumurta, kırışıklıklara karşı etkili olan protein ve retinol içerir. Zeytinyağı cildi güzelleştirir yararlı maddeler ve nem.

İlk önce defne yapraklarının kaynatılmasını yapmanız gerekir. Bunları suyla örtün ve on ila on beş dakika kaynamaya bırakın. Karışım soğutulmalı ve iyice süzülmelidir. Yumurtayı çırpın ve elde edilen defne karışımını ve zeytinyağını ekleyin. Bu maske sıvı kıvamı ile karakterize edilir, bu nedenle gazlı bez veya pamuk yünü ile uygulanması daha uygundur. Eylem süresi 20 ila 40 dakika arasındadır.

Bitkisel kompresler

Soğuk kompresler cildi mükemmel şekilde tonlandırır ve besler, sıcak olanlar ise cildi daha pürüzsüz hale getirir. Bunları hazırlamak için belirli bir cilt tipine uygun özel şifalı bitkiler kullanılır. Kompres hazırlamak için sıklıkla öksürük otu, nergis, St. John's wort veya papatya kullanılır. Bitkileri de kullanabilirsiniz birbiriyle birleştirmek.

Bu tür ev ilaçları aynı zamanda ciltteki kolajen sentezini de hızlandırır. Ayrıca bunları her gün kullanabilirsiniz.

Kozmetik ve jimnastiğin etkinliği

Otuz yaşına ulaştıktan sonra, adil cinsiyetin tüm temsilcileri ciltlerine düzenli ve uygun bakım sağlamalıdır - herkes bunu bilir. Ve burada kozmetikler kurtarmaya geliyor. Hatta pahalı olduğu açık krem formülasyonları nazolabial kırışıklık sorununu çözemeyecek ancak iyi cilt durumunun korunmasına yardımcı olacak. İyi kozmetikler aşağıdaki maddeleri içermelidir:

1. kolajen;
2. retinol;
3. amino asitler;
4. proteinler;
5. hiyalüronik asit;
6. koenzim q 10.

Ayrıca kremin cilt tipine ve yaşa göre seçilmesi gerekmektedir. Örneğin 60 yaşındaki kadınlar için “20+” ilacının uygun olma ihtimali düşüktür.

Nazolabial kırışıklıklar çok sinsi bir düşmandır, bu nedenle onlarla mücadele etmek için tüm yöntemleri kullanmanız gerekir. Maskeler ve kremler tam bir liste değildir; ayrıca amacı tonu artırmak olan özel egzersizler kullanmanız gerekir. kan dolaşımının normalleşmesi.

1. "Tüp". Dudaklarınızı tüp şeklinde kıvırın ve kısa bir süre bu pozisyonda tutun, ardından kaslarınızı gevşetin. Egzersiz en az yedi kez tekrarlanmalıdır.
2. "Top". Bir balon alın ve her gün şişirin, bu yüz kaslarınızı güçlendirecektir.
3. "Şişe". Bir şişeye (soda veya meyve suyu) az miktarda su dökün. Dudaklarınızla boynundan tutarak kaldırmaya çalışın. Pozisyonu on beş ila yirmi saniye kadar koruyun. Eğer ağırlık çok fazla ise kaptan bir miktar su dökün.
4. Aynanın önünde durarak alfabenin tüm sesli harflerini açıkça telaffuz edin.
5. Yanaklarınızı içeri çekin ve on beş ila yirmi saniye bu durumda kalın.
6. Yanaklarınıza hava çekin ve birinden diğerine doğru yuvarlayın.
7. Ağzınızı geniş açın, dudaklarınızla “o” işareti yapın. Birkaç saniye basılı tutun.
8. Üst dudağınızla çenenize ulaşmaya çalışın.

Bu egzersizleri yapmak çok basittir. Üstelik fazla zaman almaz. Bunları düzenli olarak tekrarlarsanız on ila on beş gün içinde olumlu değişiklikler fark edilebilir.

Nazolabial kırışıklıklara karşı masaj

Masaj aynı zamanda bu tür kırışıklıklardan kurtulmanıza da yardımcı olur. Faydaları özellikle yaşlılıkta fark edilir. Nazolabial kırışıklıkları azaltmak için en iyisi Japon tekniğini kullanmaktır.

1. Parmak uçlarınızla kırışıklıkları farklı yönlerde ovalayın. 6 tekrar yeterli olacaktır. Ancak bazı uzmanlar, yanma hissi ortaya çıkana kadar kırışıklıkların üzerine sürülmesini önermektedir. Bu masaj tekniğine Shiatsu denir ve en basitlerinden biri olarak kabul edilir.
2. Parmaklarınızla cildinizi ağzınızın köşelerinden gerin ve ardından masaj yapmaya başlayın.
3. Avuç içlerinizi kullanarak cildi tam ortasından gerin. Bu, cilde zarar vermemek için dikkatli bir şekilde yapılmalıdır.
4. Mükemmel bir çare, cildin yağlarla işlenmesiyle desteklenen masajdır.

Kırışıklıkların ciltte nem eksikliği nedeniyle oluştuğunu unutmayın. Bu nedenle mümkün olduğunca sık özel kremlerle tedavi edilmesi gerekir. Bu özellikle güneşlendikten sonra geçerlidir.

En hafif masajın, cildi bitkisel bir kaynatma buz küpleriyle ovmak olduğu kabul edilir.

Önleme tedbirleri

Kırışıklıkları önlemenin gelecekte onlardan kurtulmaktan çok daha kolay olduğunu unutmayın. Çekici kalabilmek için bazı önleme ipuçlarını uygulamanız gerekir:

1. Yatmadan önce çok fazla su içmeyin. Günlük sıvı alımı 18-20 saatten önce tüketilmelidir.
2. Yeterince uyumaya çalışın. Aşırı uyumak veya uyku eksikliği cildin durumu üzerinde çok zararlı bir etkiye sahiptir.
3. Yüz üstü yatmaktan kaçının. Uyurken pozisyonunuzu kontrol etmenin imkansız olduğu açıktır ancak sırt üstü veya yan uykuya dalmaya çalışmalısınız.
4. Besleyici bir diyet de cilt sağlığı için önemlidir. Abur cubur ve tütsülenmiş yiyeceklerden kaçının. Bunları birçok vitamin ve besin içeren meyveler, taze sebzeler ve meyvelerle değiştirmek daha iyidir.
5. Dışarı çıkmadan önce güneş koruyucu kullanın.
6. Hızlı kilo kaybı anında kırışıklıklara neden olacağından çok katı diyetlere başvurmayın.
7. Cildinizi her gün nemlendirin ve temizleyin. Haftada en az bir kez salonda veya evde bakım yapın.
8. Kırışıklıklarınızı her gün buz küpleriyle ovalayın.
9. Yaş kategorinize uygun yüksek kaliteli kozmetik ürünleri kullanın.
10. Yüz kaslarınızı güçlendirmek ve geliştirmek için düzenli olarak egzersiz yapın.

Kırışıklıklara veda etmeye kesin bir karar verdiyseniz o zaman sabırlı olmanız ve yarı yolda kalmamanız gerekir. Yalnızca düzenlilik ve titizlik, uygun bakımla birleştiğinde yüzünüzün çekici ve taze görünmesini sağlayacaktır.