Tamamen kadınların sorunları

Erkekler arasında hoş hanımların dramatik etkilere yatkın olduğu ve özel ilgi gerektirmeyen durumları fazla ciddiye aldıklarına dair bir görüş var. Bununla birlikte, çocuk yetiştirme, evi iyileştirme ve son zamanlarda aileye maddi destek sağlama sorunlarını çözmek zorunda kalanlar, insanlığın daha güçlü yarısının temsilcilerinden çok daha sık olarak kadınlardır. Tüm bunların arka planında başka, özellikle de kadın zorluklarının ortaya çıkması şaşırtıcı değil.

Sırt ağrısı

İstatistiklere göre kadınlar erkeklerden çok daha sık ve daha uzun süre sırt ağrısı yaşıyor. 24 yaşında her üç kişiden biri omurgada rahatsızlık hisseder ve 45 yaşından sonra kadınların% 50'sinde sorunlar ortaya çıkar. Üstelik kadınların %80'i bir yıldan fazla süredir ağrı çekiyor! Menstruasyon, hamilelik, çocuk bakımı - bunlar ve diğer faktörler hastalığı tetikler. Bu nedenle uzmanlar, güzel hanımlara kendi sağlıklarına dikkat etmelerini tavsiye ediyor: ağır nesneler taşımayın, yüzme ve jimnastik egzersizleriyle sırtınızı güçlendirin ve periyodik olarak masaj yaptırın.

Yorgun bacaklar

Venöz sistem bozuklukları hem erkeklerde hem de kadınlarda yaygındır. Ancak bir kadının hayatında varisli damarların gelişmesinin birçok nedeni vardır - aynı hamilelik, yüksek topuklu ayakkabılar giymek ve normal kan dolaşımını engelleyen dar giysiler. Ve kadınların cephaneliğinde zaten "yorgun bacaklar" semptomlarıyla baş edebilecek, damarlar üzerinde tedavi edici bir etkiye sahip olan ve aynı zamanda cildin durumunu iyileştiren, örneğin Venitan Forte jeli gibi ürünler bulunsa da, unutmamalıyız. günlük kontrast duşu ve bacakları kalp seviyesinin üzerine çıkarmak (yatmadan 20-30 dakika önce) gibi basit önlemler hakkında.

Ruh hali

Kadınlar erkeklerden daha duygusaldır ve bu nedenle ruh hali değişimlerine, sinir krizlerine ve çeşitli bozukluklara doğal olarak daha duyarlıdırlar. Örneğin, sevimli bayanlar, daha güçlü cinsiyetin temsilcilerinden 2-3 kat daha sık depresyondan muzdariptir. Ve hastalığın ana nedenlerinden birinin kronik stres olduğunu hatırlarsak, kırılgan kadınların neden bu kadar savunmasız olduğu açıklığa kavuşur. Uzun süreli sinir gerginliğinin depresif bir bozukluğa dönüşmesini önlemek için, ilk stres belirtilerinde, Persen gibi doğal sakinleştiriciler alarak kaybolan sakinliği yeniden sağlamak gerekir.

Kilolu

Muhtemelen kadınlardan daha az kilolu erkek yoktur. Ancak 90x60x90'lık katı standartlar, barış içinde yaşamalarını engelleyen sevimli bayanlar için geçerlidir. Çoğu obez insan bağırsak disbiyozundan muzdarip olduğundan, normal bağırsak mikroflorasını normalleştirerek kilo vermeye başlamak faydalı olacaktır; bu, örneğin Linex gibi faydalı bakterilerden oluşan bir kompleks içeren özel preparatlarla yardımcı olabilir. Daha sonra deneyimli bir beslenme uzmanı eşliğinde yaşam tarzınızı ve sağlık durumunuzu dikkate alan özel bir diyet oluşturmanız gerekir. Ve son olarak profesyonel bir eğitmenin yer aldığı bir eğitim programı seçin. Tüm bu önlemler ancak kombinasyon halinde istenen sonucu verebilir.

Ne dersen de, gerçek bir kadın her türlü problemin üstesinden gelebilir, en zor olanı bile!