Фототип шкіри за таблицею Фіцпатріка

Фототипи шкіри характеризують її чутливість до сонячного (а точніше, ультрафіолетового) випромінювання та ступінь змін, що відбуваються під його впливом. Фототип є генетично зумовленим (уродженим) і протягом життя не змінюється навіть за впливу сильних зовнішніх чи внутрішніх чинників. У його біологічній основі лежить рівень реакції меланоцитів – клітин, що знаходяться у нижніх шарах епідермісу та виробляють меланін. Цей пігмент зумовлює появу засмаги; також він «відповідальний» за наявність родимок і ластовиння. Крім того, від його кількості та характеру розподілу в райдужній оболонці залежить колір очей.

Практичне значення фототипів

Кожній людині бажано з'ясувати свій фототип шкіри, оскільки це має пряме відношення не тільки до зовнішньої краси, але й для збереження здоров'я. Наприклад, вважається статистично достовірним, що з рівнем ультрафіолету, поглиненого дермою, безпосередньо пов'язаний розвиток деяких видів новоутворень шкіри. У тому числі і найбільш злоякісна пухлина – меланома. Ці факти підтверджені шляхом встановлення науково-медичних експериментів.

Знання фототипу шкіри дозволяє:

1. визначити безпечний режим перебування на сонці або в солярії, при якому утворюється рівна і стійка засмага і не виникає опіків;
2. правильно підбирати кошти із достатнім рівнем сонцезахисного індексу SPF (Sun Protection Factor);
3. без ускладнень проходити косметологічні процедури, пов'язані із дозованим ушкодженням шкіри (хімічний або лазерний пілінг);
4. уникнути фотостаріння шкіри;
5. суттєво знизити ризик онкодерматологічних захворювань.

Класифікація Фітцпатріка

Є безліч градацій та систем, що визначають так званий «паспорт шкіри». Однією з найзручніших і найпоширеніших є класифікація відомого американського лікаря-дерматолога Томаса Фитцпатрика (Thomas B. Fitzpatrick), розроблена в 1975 році. Його шкала поділяє всіх людей на 6 категорій залежно від насиченості дерми меланіном та її реакції на дію ультрафіолету. Крім природного забарвлення шкіри, фототип по Фітцпатріку враховує колір волосся та очей .

I фототип

Шкіра: дуже світла, іноді напівпрозора, молочно-біла або з фарфоровим відтінком, що легко червоніє при нервовій напрузі; нерідко з великою кількістю ластовиння. Представники цієї категорії мають особливість – світлі соски, що обумовлено низьким вмістом меланіну в даних зонах. Такий тип шкіри характерний для європейців.

Волосся: майже завжди дуже світле або руде.

Очі: блакитні, сірі чи зелені.

Реакція на ультрафіолет: максимальна фоточутливість. Оскільки пігмент утворюється в незначній кількості, вже через чверть години перебування на сонці можлива поява ознак опіку І ступеня (гіперемії та печіння). Згодом виникає лущення, може тривалий час зберігатися залишкова гіперпігментація. Рівномірна засмага практично недосяжна.

Рекомендації: оскільки при цьому фототипі найвищий ризик розвитку раку шкіри, доцільно завжди уникати впливу сонячних променів. При необхідності перебування на сонці обов'язковим є використання фотопротективних засобів із високим показником фактора захисту (SPF від 30 до 50). Повинна бути підвищена обережність при проходженні лазерного або хімічного пілінгу, оскільки велика ймовірність розвитку гіперпігментації та тривалого подразнення. Зазвичай призначаються процедури з м'яким та поверхневим впливом.

Відомі представники з I фототипом шкіри: Ніколь Кідман, Клаудіа Шиффер, Рене Зеллвегер, Скарлетт Йоханссон, Джуліанна Мур.

III фототип

Назва: середньоєвропейський, темний європейський, змішаний, темношкірий європейський.

Шкіра: злегка смаглява, з оливковим відтінком або кольору слонової кістки, практично без ластовиння.

Волосся: відтінки каштанового, темно-русяве, рідко чорне.

Очі: сірі, карі.

Реакція на ультрафіолет: засмага лягає легко і швидко з утворенням помірно-смуглого відтінку; проте можливе утворення опіків за надмірного первинного перебування на сонці (більше півгодини).

Рекомендації: раціональний режим інсоляції, особливо при різкому переміщенні на південні широти. Солярій: експозиція до 25 хвилин із одно-дводобовими перервами. Використання захисних засобів із високим або помірним SPF (від 15 до 25).

Представники: Анджеліна Джолі, Елізабет Херлі, Наталі Портман, Крістін Девіс.

IV фототип

Назва: середземноморський, південно-європейський.

Шкіра: смаглява, оливкова, ластовиння відсутні. Фототип характерний для жителів країн Латинської Америки, Азії, Кавказу та Середземномор'я.

Волосся: темно-каштанове або чорне.

Очі: карі, темно-карі або чорні.

Реакція на ультрафіолет: шкіра має високий природний захист (близько 40 хвилин); швидко з'являється виражена і стійка засмага. Сонячні опіки бувають дуже рідко, проте тривала дія високих доз ультрафіолету може спричинити фотостаріння шкіри.

Рекомендації: застосування легких протективних засобів (SPF від 8 до 20) для профілактики сонячного старіння. Солярій: для отримання гарної засмаги можна провести 10 півгодинних сеансів (щоденних або із добовими проміжками).

Знаменитості: Моніка Белуччі, Пенелопа Крус, Салма Хайєк, Дженніфер Лопес, Єва Лонглорія.

V фототип

Назви: середньосхідна, індонезійська, азіатська.

Шкіра: смуглява, темно-коричнева, можливий жовтуватий відтінок; ластовиння немає. Фототип зустрічається переважно у жителів Південно-Східної Азії та багатьох країн Латинської Америки.

Волосся: темно-коричневе або чорне.

Очі: темно-карі або чорні.

Реакція на ультрафіолет: високий рівень природного захисту шкіри, обгорання на сонці відбувається вкрай рідко (це трапляється тільки при дуже інтенсивному та тривалому впливі ультрафіолету). Загар, що купується, практично непомітний на тлі природної пігментації.

Рекомендації: мінімальний захист може бути необхідний при попаданні під сильне сонячне опромінення після тривалої перерви (використовуються засоби з SPF близько 10). Оскільки є велика ймовірність виникнення гіперпігментації, слід обережно проводити деякі косметологічні процедури – наприклад, багато варіантів хімічного або лазерного пілінгу (це ж стосується і VI фототипу шкіри).

Відомі представники: Ніколь Шерзінгер, Мішель Йео, Люсі Лью.

VI фототип

Назви: афроамериканський, африканський.

Шкіра: темно-коричнева або синювато-чорна. Фототип притаманний вихідцям з Африканського континенту та аборигенам Австралії.

Очі: темно-карі або чорні.

Реакція на ультрафіолет: природний захист шкіри УФ-дії може вважатися ідеальним, оскільки дозволяє постійно перебувати під впливом прямих променів сонця без будь-якої шкоди; фотоопіків ніколи не буває.

Рекомендації: застосування поживних та зволожуючих засобів за потреби. Штучна фотопротекція не потрібна. Необхідна оцінка протипоказань при використанні більшості різновидів пілінгу та епіляції (існує високий ризик гіперпігментації).

Знаменитості: Наомі Кемпбелл, Тіна Тернер, Вупі Голдберг.

Фототипи шкіри слід враховувати при виборі адекватного та безпечного режиму засмаги, придбанні фотопротективних засобів та проходженні деяких косметичних процедур. Це дозволить запобігти опікам, зберегти красу та захистити здоров'я.

Шановні відвідувачі нашого сайту, якщо ви робили ту чи іншу операцію (процедуру) або користувалися будь-яким засобом, будь ласка, залиште ваш відгук. Він може бути дуже корисним для наших читачів!

Відомо, що деякі люди засмагають на сонці моментально, а інші проводять на пляжі весь день, але не можуть похвалитися гарною засмагою.

Вся справа у фототипі шкіри, який визначається генетично і не змінюється навіть під впливом найсильніших факторів.

Фототип шкіри є ступенем чутливості шкірних покривів до впливу ультрафіолетового випромінювання. Залежить він від кількості виробленого в нижніх шарах епідермісу пігменту - меланіну.

Саме меланін відповідає за засмагу, наявність родимок або ластовиння на шкірі. Фототип шкіри та засмага пов'язані між собою дуже тісно. Щоб краще зрозуміти цей зв'язок, необхідно розібратися, як утворюється засмага.

На поверхні шкіри знаходяться меланоцити - клітини, які заповнює пігмент меланін, роблячи відтінок шкірних покривів темнішим. Володіючи інформацією про фоточутливість шкіри, люди можуть:

1. убезпечити себе під час перебування на сонці, зробивши контакт з ультрафіолетовими променями безпечним та приємним;
2. вибрати відповідні сонцезахисні засоби;
3. отримати гарну засмагу без опіків та пігментних плям;
4. визначити час безпечного перебування на сонці.

Фототипи шкіри за Фітцпатріком: таблиця, як визначити свій фототип

Як визначити свій фототип шкіри: таблиця Фітцпатрика

Сьогодні є безліч умовних класифікацій, які описують характерні ознаки певного фототипу шкіри. Найбільш зручною є таблиця фототипів, розроблена американським професором Томасом Фіцпатріком у 1975 році.

Згідно з його теорією, існує шість типів фоточутливості, чотири з яких найчастіше зустрічаються серед мешканців Європи. Визначити тип фоточутливості власної шкіри можна, керуючись зовнішніми ознаками.

Однак, якщо виникли сумніви, можна звернутися до дерматолога, який проведе діагностику, визначить паспорт шкіри, встановить оптимальний час перебування під прямим сонячним промінням та підбере відповідні засоби для безпечної засмаги.

Представники кельтського типу мають блакитні чи світло-зелені очі, вони, зазвичай, блондини чи руді. Їхня шкіра має молочний, іноді фарфоровий колір і покрита великою кількістю ластовиння. Внаслідок несприятливого впливу, а також нервової перенапруги, шкіра червоніє. У Шотландії чи Ірландії найчастіше зустрічаються представники цього фототипу.

Найяскравішими прикладами відомих людей з кельтським типом шкіри є Скарлет Йохансон, Рене Зельвегер, Ніколь Кідман, Клаудія Шифер.

Характерними ознаками скандинавського типу фоточутливості є сірі, зелені чи блакитні очі, каштанове волосся. Шкіра власників другого фототипу має світлий відтінок, іноді на ній є ластовиння. Людей з таким типом шкіри можна зустріти у Європі та Скандинавії.

Найяскравішими відомими представниками нордическорского фототипу є: Камерон Діас, Мерлін Монро, Шарліз Терон.

Представники такого типу чутливості до сонця завжди мають смагляву шкіру, темно-русяве або світло-каштанове волосся, їх очі карі або сірі. Яскравими прикладами знаменитостей із темним європейським фототипом є: Наталі Портман, Анжеліна Джолі, Одрі Хепберн.

Представники цього фототипу шкіри проживають переважно в країнах Латинської Америки та Іспанії. Для цього типу фоточутливості характерна смаглява шкіра з повною відсутністю ластовиння, карий колір очей і темне, майже чорне волосся. Знаменитості: Салма Хайєк, Єва Лонгорія, Пенелопа Крус, Моніка Белуччі.

Люди з п'ятим типом фоточутливості проживають в основному в Країнах Сходу. На сонці вони ніколи не згоряють, тому що їхня шкіра і так смаглява. Практично у всіх людей з п'ятим фототипом чорне волосся та карі очі. Знамениті представниці середньо-східного фототипу: Ніколь Шейзінгер, Реон Каден, Люсі Лью.

Шкіру з таким типом фоточутливості до сонця мають африканці та афроамериканці. Представники даного фототипу відрізняються дуже темним відтінком шкіри, його волосся завжди чорне, а очі темно-карі.

Яскравими та знаменитими власницями афроамериканського типу шкіри є: Наомі Кембел, Бейонсе, Холлі Беррі.

Залежно від кольору та чутливості шкіри до ультрафіолетового випромінювання розрізняють кілька її фототипів. Для їхнього позначення застосовується кілька критеріїв. У сукупності вони дозволяють визначити фототип шкіри за шкалою Фітцпатрика. Ця система найчастіше використовується в дерматології та косметології, коли йдеться про вплив на шкірний покрив штучного чи природного ультрафіолету.

p, blockquote 1,0,0,0,0 ->

p, blockquote 2,0,0,0,0 ->

Фототип - вроджена характеристика, протягом життя він не змінюється і залежить від кількості та розподілу у дермі пігменту меланіну. Ця речовина має темний колір і визначає забарвлення шкірних покривів, волосся та райдужної оболонки очей. Під впливом ультрафіолету кількість меланіну збільшується і виникає засмага. Родимки та ластовиння викликані осередковими скупченнями меланіну в клітинах епідермісу. Поступово клітини, що містять такі скупчення, відлущуються, і засмага зникає. Також протягом життя може змінюватися кількість, форма та розмір пігментних плям.

p, blockquote 3,0,0,0,0 ->

Бліда шкіра першого фототипу засмагає повільно і погано, але швидко дратується та червоніє під дією сонячних променів. Вона потребує більш інтенсивного захисту. Темніші фототипи краще сприймають засмагу, але при появі опіків ультрафіолетом схильні до утворення вогнищ пігментації.

p, blockquote 4,0,0,0,0 ->

p, blockquote 5,0,0,0,0 ->

Що таке шкала Фітцпатріка

Тест на фототип шкіри Фітцпатрика – це наукова класифікація, спрямована на визначення допустимих норм ультрафіолетового впливу.

p, blockquote 6,0,0,0,0 ->

Шкала була розроблена у 1975 році. Вона класифікує всі різновиди відтінків шкірного покриву в залежності від кількості пігменту та реакції на сонячні промені. Така інформація корисна для визначення ризику сонячних опіків та раку шкіри.

p, blockquote 7,0,0,0,0 ->

Після визначення індивідуального рівня ризику можна правильно підібрати сонцезахисні засоби та дізнатися про допустиму тривалість інсоляції.

p, blockquote 8,0,0,0,0 ->

Визначення фототипів

У повсякденному житті це необхідно насамперед для правильного вибору сонцезахисних засобів.

p, blockquote 9,0,0,0,0 ->

Як дізнатися про свій фототип шкіри? Для цього можна скористатися таблицями, наведеними нижче. У них враховуються 3 основні чинники:

p, blockquote 10,0,1,0,0 ->

1. генетично обумовлені зовнішні ознаки;
2. чутливість до дії сонця;
3. особливості засмаги.

Отже, потрібно визначити за таблицями відповідні характеристики, записати та скласти відповідні їм бали, а потім звірити результат із підсумковою таблицею.

p, blockquote 11,0,0,0,0 ->

Зовнішні ознаки:

p, blockquote 12,0,0,0,0 ->

p, blockquote 13,0,0,0,0 ->

Чутливість до сонячних променів:

p, blockquote 14,0,0,0,0 ->

p, blockquote 15,0,0,0,0 ->

Особливості засмаги:

p, blockquote 16,0,0,0,0 ->

p, blockquote 17,0,0,0,0 ->

Підсумкова таблиця:

p, blockquote 18,0,0,0,0 ->

p, blockquote 19,0,0,0,0 ->

Фототипи та старіння

Для всіх фототипів дія сонячних променів – шкідливий фактор. Під його впливом втрачається структура та еластичність дерми, утворюються мімічні зморшки, з'являються пігментні плями та нерівномірне забарвлення епідермісу. Надмірне сонячне опромінення – фактор ризику розвитку меланоми.

p, blockquote 20,0,0,0,0 ->

Фототипи 1 і 2 характеризуються дуже малою кількістю пігменту меланіну у клітинах. Меланін поглинає сонячне проміння, захищаючи шкірний покрив. Тому люди з такими типами повинні уникати сонця та використовувати сонцезахисні засоби з високим SPF. Для цих типів характерна поява ластовиння, вони більше схильні до передчасного фотостаріння.

p, blockquote 21,1,0,0,0 ->

3 та 4 фототип мають у клітинах більше меланіну, розподіленого рівномірно. Тому ластовиння для них нехарактерні. Процеси фотостаріння для цих типів включають мімічні зморшки (утворюються пізніше, ніж у людей зі світлішою шкірою), лентиго та формування мелазми (різновидів пігментних плям). Люди такого типу можуть спокійно засмагати, не зловживаючи сонячним опроміненням, та завжди використовувати сонцезахисні засоби.

p, blockquote 22,0,0,0,0 ->

Фототипи 5 та 6 не тільки містять багато меланіну. Шар дерми у них товстіший і щільніший, ніж у світлошкірих людей, і в ній міститься більше вологи. В результаті мімічні зморшки з'являються пізніше. У процесі старіння такі люди схильні до розвитку мелазми. «Темні» фототипи характеризуються більшою швидкістю оновлення епідермісу, тому такі люди потребують хорошого регулярного очищення шкірного покриву.

p, blockquote 23,0,0,0,0 ->

Ризики для здоров'я та їх профілактика

Солярії та інші штучні джерела ультрафіолетового проміння шкідливі для всіх людей. Дослідження довели, що при їх частих відвідуваннях віком до 35 років ризик раку шкіри (меланоми) збільшується у 75 разів.

p, blockquote 24,0,0,0,0 ->

p, blockquote 25,0,0,0,0 ->

Шкодить шкірі та сонце. Що ближче до екватора місце проживання, то більш високі дози опромінення отримує людина. Тому на півдні захист від сонячного проміння вкрай важливий. У літні місяці навіть мешканцям помірної широти рекомендується щодня використовувати сонцезахисні засоби.

p, blockquote 26,0,0,0,0 ->

1 – 2 фототипи

p, blockquote 27,0,0,0,0 ->

Під цією назвою часто об'єднують людей зі світлим шкірним покривом, що погано засмагає, і світлим волоссям. При кельтському та скандинавському типах збільшується ризик сонячних опіків, швидкого фотостаріння та розвитку меланоми.

p, blockquote 28,0,0,0,0 ->

Людям, які мають 1 або 2 фототипи, рекомендується:

p, blockquote 29,0,0,0,0 ->

1. використовувати сонцезахисні засоби із SPF 30 і більше (при яскравому сонці – 50);
2. обмежити перебування на сонці, більше бути в тіні;
3. носити крислаті капелюхи для захисту шиї та обличчя;
4. використовувати якісні сонцезахисні окуляри з анти-УФ лінзами;
5. при необхідності знаходження на сонці протягом тривалого часу одягати спеціальний захисний одяг з маркуванням UPF 30 і більше;
6. щомісяця повністю оглядати шкірний покрив, звертаючи увагу на колір і розмір родимок та ластовиння;
7. щорічно обстежитись у дерматолога, щоб не пропустити ранню стадію меланоми, оскільки меланома може бути безпігментною та важкопомітною.

3 – 6 фототипи

p, blockquote 30,0,0,0,0 ->

При 3 - 6 фототип ймовірність меланоми зростає в основному при відвідин соляріїв.

p, blockquote 31,0,0,1,0 ->

Навіть люди з темною шкірою не захищені від меланоми. При цьому у них рак діагностується на пізнішій стадії, що погіршує прогноз захворювання.

p, blockquote 32,0,0,0,0 ->

У нашому кліматі найбільш поширений 2 і 3 фототипи, рідше зустрічається 4-й. Для максимального захисту від меланоми та сонячних опіків таким людям також рекомендується використовувати перелічені вище заходи захисту, вибирати сонцезахисні засоби із SPF не нижче 15.

p, blockquote 33,0,0,0,0 ->

Необхідно щомісяця ретельно оглядати шкірний покрив. Для 4 та 5 фототипів характерна поява акральної лентигінозної меланоми. Спочатку пухлина виглядає як потовщення на ділянках, що не зазнавали впливу сонячних променів. Її зазвичай виявляють на пізній стадії. Тому самоконтроль дуже важливий для профілактики цього захворювання. Також рекомендується щорічно обстежуватись у дерматолога.

p, blockquote 34,0,0,0,0 ->

Фототипи у косметології

Крім особливостей догляду та захисту від сонця фототипи враховуються при використанні різноманітних світлових косметологічних методик, насамперед лазерних. Дія імпульсним світлом із певною довжиною хвилі, тобто лазером, застосовується косметологами для очищення, ліфтингу, видалення волосся та інших цілей. Перед застосуванням подібних методик косметолог має враховувати фототип шкіри.

p, blockquote 35,0,0,0,0 ->

Неправильно підібрана потужність лазерного променя може призвести до розвитку опіків.

Як визначити фототип шкіри для лазерної епіляції?

p, blockquote 36,0,0,0,0 ->

Для цього необхідно скористатися таблицями Фітцпатрика, наведеними вище. Однак не завжди ця методика дає точний результат, оскільки набрані бали можуть попадати на межу фототипів, або характеристики шкірного покриву будуть визначені неправильно. Тому при роботі на відкритих ділянках використовують попередній тест, впливаючи лазером на обмежену ділянку епідермісу у передбачуваному місці дії.

p, blockquote 37,0,0,0,0 ->

Результат оцінюють через тиждень для людей 1-3 фототипу, через 2 тижні – для 4-го та через 21 день – для 5-го та 6-го. Це дозволяє лікарю з упевненістю підібрати безпечну потужність лазерного променя для епіляції чи інших процедур.

p, blockquote 38,0,0,0,0 ->

Особливості відвідування солярію та деяких косметологічних процедур:

p, blockquote 39,0,0,0,0 ->

1. При 1-му фототипі необхідна мінімальна потужність випромінювання, оскільки така шкіра схильна до появи опіків. Відвідування солярію не рекомендується.
2. При 2-му фототипі потужність випромінювання підбирається індивідуально. Загоряти в солярії також не рекомендується, але якщо така процедура проводиться, час інсоляції не повинен перевищувати 15 хвилин на день з перервою в 2 дні.
3. 3-й фототип: тривалість сеансів має перевищувати 25 хвилин; перерва між ними – не менше доби.
4. 4-й фототип: допустимий час – півгодини на день, щодня або з проміжком на 1 добу.
5. 5-й фототип: зазвичай засмага формується природно, без відвідування солярію. Однак при проведенні пілінгу, у тому числі лазерного, потрібно бути обережними. На такій шкірі досить легко утворюються пігментні плями.
6. 6-й фототип: основа догляду – зволоження та очищення, при проведенні лазерних процедур високий ризик порушень пігментації.

p, blockquote 40,0,0,0,0 ->

Щоб лазерне випромінювання не спровокувало безконтрольне утворення меланіну під впливом вуличного сонячного світла, такі процедури краще запланувати взимку. У наступні 2 – 3 місяці слід захищатися від ультрафіолету спеціальними засобами та не засмагати.

p, blockquote 41,0,0,0,0 -> p, blockquote 42,0,0,0,1 ->

«>