フィッツパトリックの表によると、写真のような肌

肌のフォトタイプ 太陽（またはむしろ紫外線）放射に対するその感受性と、その影響下で起こる変化の程度を特徴付けます。フォトタイプは遺伝的にあらかじめ決められており（先天的）、強い外的要因や内的要因にさらされても生涯変化しません。その生物学的基礎は、表皮の下層に位置し、メラニンを生成する細胞であるメラノサイトの反応レベルです。この色素は日焼けの原因となります。ほくろやそばかすの存在にも「責任」があります。さらに、目の色は虹彩内のその量と分布の性質によって異なります。

写真植字の実際的な意義

これは外見の美しさだけでなく健康にも直接関係するため、すべての人が自分の肌のフォトタイプを知ることをお勧めします。たとえば、特定の種類の皮膚腫瘍の発生が、真皮によって吸収される紫外線のレベルに直接関係していることは、統計的に有意であると考えられています。その中には最も悪性の腫瘍である黒色腫があります。これらの事実は科学的および医学的実験によって確認されています。

自分の肌のフォトタイプを知ることで、次のことが可能になります。

1. 太陽の下やサンルームに滞在するための安全な体制を決定します。これにより、均一かつ持続的な日焼けが得られ、火傷が発生しません。
2. 十分なレベルの日焼け止め指数 SPF (Sun Protection Factor) を持つ適切な製品を選択します。
3. 皮膚へのダメージを伴う美容処置（化学的またはレーザーピーリング）を合併症なく受ける。
4. 皮膚の光老化を避ける。
5. 腫瘍性皮膚疾患のリスクを大幅に軽減します。

フィッツパトリック分類

いわゆる「スキンパスポート」を定義する多くの段階とシステムがあります。それらの中で最も便利で広く普及しているものの 1 つは、1975 年に開発された有名なアメリカの皮膚科医トーマス B. フィッツパトリックの分類です。彼の尺度は、真皮のメラニンの飽和度と紫外線の作用に対する真皮の反応に応じて、すべての人を6つのカテゴリーに分類します。肌本来の色に加えて、 フィッツパトリックのフォトタイプでは髪と目の色が考慮されています .

私は写真をタイプします

肌：非常に薄く、時には半透明、乳白色、または陶器のような色合いで、緊張するとすぐに赤くなります。多くの場合、そばかすがたくさんあります。このカテゴリーの代表者には、これらの領域のメラニン含有量が少ないため、明るい乳首という特徴があります。この肌タイプはヨーロッパ人に典型的です。

髪: ほとんどの場合、非常にブロンドか赤です。

目：青、灰色、または緑。

紫外線に対する反応: 最大の感光性。色素は少量で形成されるため、太陽にわずか 15 分さらされただけで、第 1 度の熱傷 (充血と灼熱感) の兆候が現れることがあります。その後、剥離が起こり、色素沈着過剰が長期にわたって残ることがあります。均一な日焼けはほとんど達成できません。

推奨事項: このフォトタイプは皮膚がんを発症するリスクが最も高いため、常に日光への曝露を避けることをお勧めします。日光にさらされる必要がある場合は、高い保護係数（SPF 30 ～ 50）の光保護製品を使用することが必須です。色素沈着過剰や長期にわたる炎症を引き起こす可能性が高いため、レーザーまたはケミカルピーリングを受ける場合は、さらに注意を払う必要があります。通常、軽度で表面的な効果をもたらす処置が処方されます。

スキンフォトタイプIの有名な代表者：ニコール・キッドマン、クラウディア・シファー、レニー・ゼルウィガー、スカーレット・ヨハンソン、ジュリアン・ムーア。

III 写真植字

名前: 中央ヨーロッパ、ダーク ヨーロッパ、混合、ダーク ヨーロッパ。

肌：わずかに暗めで、オリーブまたはアイボリーの色合いで、そばかすはほとんどありません。

髪: 栗色の色合い、ダークブラウン、まれに黒。

目：グレー、ブラウン。

紫外線に対する反応: 日焼けは容易かつ迅速に起こり、適度に暗い色合いが形成されます。ただし、最初に太陽に過度にさらされると (30 分以上)、火傷が発生する可能性があります。

推奨事項: 特に南緯に突然移動する場合は、合理的な日射量管理を行ってください。サンルーム: 1 ～ 2 日の休憩を挟んで最大 25 分間暴露します。高または中程度の SPF (15 ～ 25) の保護製品の使用。

代表者：アンジェリーナ・ジョリー、エリザベス・ハーレー、ナタリー・ポートマン、クリスティン・デイビス。

IV写真植字

名前: 地中海、南ヨーロッパ。

肌：濃い色、オリーブ色、そばかすなし。写真タイプは、ラテンアメリカ、アジア、コーカサス、地中海の居住者に典型的です。

髪：ダークブラウンまたはブラック。

目：茶色、濃い茶色、または黒。

紫外線に対する反応: 皮膚は高い自然保護力を持っています (約 40 分)。顕著で持続的な日焼けがすぐに現れます。日焼けは非常にまれですが、高線量の紫外線に長時間さらされると、皮膚の光老化を引き起こす可能性があります。

推奨事項: 太陽光による老化を防ぐために、光保護剤 (SPF 8 ～ 20) を使用してください。ソラリウム: しっかり日焼けするには、30 分のセッションを 10 回行うことができます (毎日または毎日の間隔で)。

有名人: モニカ・ベルッチ、ペネロペ・クルス、サルマ・ハエック、ジェニファー・ロペス、エヴァ・ロングロリア。

V 写植

名前: 中東人、インドネシア人、アジア人。

肌: 濃い、濃い茶色、黄色がかった色合いの可能性があります。そばかすはありません。この写真タイプは主に東南アジアと多くのラテンアメリカ諸国の居住者に見られます。

髪：ダークブラウンまたはブラック。

目：ダークブラウンまたはブラック。

紫外線に対する反応: 高度な自然の皮膚保護; 日焼けは非常にまれです (これは、非常に強力かつ長時間紫外線にさらされた場合にのみ起こります)。後天的な日焼けは、自然な色素沈着を背景にほとんど見えません。

推奨事項: 長時間の休憩後に強い日光にさらされた場合は、最小限の保護が必要な場合があります (SPF 10 程度の製品を使用してください)。色素沈着過剰の可能性が高いため、化学的ピーリングまたはレーザーピーリングの多くのオプションなど、一部の美容処置は慎重に実行する必要があります（写真タイプ VI の皮膚にも同じことが当てはまります）。

著名な代表者：ニコール・シャージンガー、ミシェル・ヨー、ルーシー・リュー。

VI 写真植字

名前：アフリカ系アメリカ人、アフリカ系。

肌：ダークブラウンまたはブルーブラック。写植はアフリカ大陸の人々とオーストラリアの原住民に特徴的です。

目：ダークブラウンまたはブラック。

紫外線に対する反応: 皮膚を紫外線から自然に保護することは、ダメージを受けることなく常に直射日光にさらされることができるため、理想的であると考えられます。写真焼けは決して起こりません。

推奨事項: 必要に応じて栄養剤や保湿剤を使用してください。人工的な光防御は必要ありません。ほとんどの種類のピーリングや脱毛を使用する場合は、禁忌を評価する必要があります (色素沈着過剰のリスクが高くなります)。

有名人：ナオミ・キャンベル、ティナ・ターナー、ウーピー・ゴールドバーグ。

肌のフォトタイプ 適切で安全な日焼け方法を選択するとき、光保護製品を購入するとき、特定の美容処置を受けるときは、これらを考慮する必要があります。火傷を防ぎ、美しさを保ち、健康を守ります。

当社 Web サイトをご覧の皆様、これまたはその操作 (手順) を受けたことがある方、または製品を使用したことがある方は、レビューを残してください。読者にとっては非常に便利です。

太陽の下ですぐに日焼けする人もいれば、一日中ビーチで過ごす人もいますが、美しい日焼けを自慢することはできないことが知られています。

それはすべて、遺伝的にあらかじめ決定されており、最も強い要因の影響下でも変化しない肌のフォトタイプに関するものです。

皮膚のフォトタイプは、紫外線の影響に対する皮膚の敏感度を表します。それは表皮の下層で生成される色素、つまりメラニンの量に依存します。

皮膚の日焼け、ほくろやそばかすの原因となるのはメラニンです。肌のフォトタイプと日焼けは非常に密接な関係があります。この関係をより深く理解するには、日焼けがどのように起こるかを理解する必要があります。

皮膚の表面にはメラノサイト（メラニン色素で満たされた細胞）があり、皮膚の色合いを暗くしています。皮膚の光過敏症に関する情報があれば、次のことが可能になります。

1. 太陽の下にいるときは、紫外線を安全かつ楽しく浴びて身を守りましょう。
2. 適切な日焼け止めを選択してください。
3. 火傷やシミのない美しい日焼けを実現します。
4. 太陽に安全にさらされる時間を決定します。

フィッツパトリックによる肌のフォトタイプ: あなたのフォトタイプを決定する方法に関する表

自分の肌のフォトタイプを判断する方法: フィッツパトリック表

現在、特定の肌のフォトタイプの特徴を説明する従来の分類が多数存在します。最も便利なのは、1975年にアメリカのトーマス・フィッツパトリック教授が開発した写植台です。

彼の理論によれば、光過敏症には 6 つのタイプがあり、そのうちの 4 つはヨーロッパ人に最も一般的です。外部の兆候に基づいて、自分の皮膚の光過敏症の種類を判断できます。

ただし、疑問がある場合は、皮膚科医に連絡して診断を行い、皮膚パスポートを確認し、直射日光にさらされる最適な時間を決定し、安全に日焼けするための適切な手段を選択することができます。

ケルトタイプの代表者は青または薄緑色の目を持ち、通常は金髪または赤です。彼らの肌は乳白色、時には陶器のような色をしており、たくさんのそばかすで覆われています。悪影響や神経の過剰な緊張の結果として、皮膚が赤くなります。スコットランドまたはアイルランドでは、このフォトタイプの代表者が最もよく見つかります。

ケルト肌タイプの有名人の最も印象的な例は、スカーレット・ヨハンソン、レニー・ゼルウィガー、ニコール・キッドマン、クラウディア・シファーです。

スカンジナビア型の光過敏症の特徴的な兆候は、灰色、緑色、または青色の目と茶色の髪です。 2 番目のフォトタイプを持つ人の肌は色が薄く、そばかすがある場合があります。この肌タイプの人はヨーロッパやスカンジナビアに多く見られます。

北欧のフォトタイプの最も著名な既知の代表者は、キャメロン・ディアス、マリリン・モンロー、シャーリーズ・セロンです。

このタイプの日光過敏症の代表者は、常に褐色肌、暗褐色または薄茶色の髪を持ち、目は茶色または灰色です。暗いヨーロッパのフォトタイプを持つ有名人の鮮明な例は、ナタリー ポートマン、アンジェリーナ ジョリー、オードリー ヘプバーンです。

この肌のフォトタイプの代表者は、主にラテンアメリカとスペインに住んでいます。このタイプの光過敏症は、そばかすがまったくない褐色の肌、茶色の目、ほぼ黒髪に近い暗い髪が特徴です。有名人: サルマ・ハエック、エヴァ・ロンゴリア、ペネロペ・クルス、モニカ・ベルッチ。

第 5 タイプの光過敏症を持つ人々は、主に東側諸国に住んでいます。彼らの肌はすでに黒いため、太陽に焼けることはありません。 5 番目のフォトタイプを持つほとんどすべての人は、黒い髪と茶色の目をしています。中東のフォトタイプの有名な代表者：ニコール・シャイジンガー、レオン・カデナ、ルーシー・リュー。

アフリカ人とアフリカ系アメリカ人の皮膚は、太陽に対してこのタイプの光過敏症を持っています。このフォトタイプの代表者は、非常に暗い肌の色調、髪は常に黒、目は濃い茶色であることが特徴です。

アフリカ系アメリカ人の肌タイプの明るく有名な所有者は、ナオミ・キャンベル、ビヨンセ、ハル・ベリーです。

皮膚の色と紫外線に対する感受性に応じて、いくつかのフォトタイプが区別されます。それらを指定するには、いくつかの基準が使用されます。これらを組み合わせることで、フィッツパトリックスケールに従って肌のフォトタイプを決定することが可能になります。このシステムは、皮膚に対する人工または自然の紫外線の影響に関して、皮膚科および美容学で最もよく使用されます。

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フォトタイプは先天的な特性であり、生涯を通じて変化するものではなく、真皮内のメラニン色素の量と分布に依存します。この物質は暗い色をしており、皮膚、髪、目の虹彩の色を決定します。紫外線の影響でメラニン色素が増加し、日焼けが起こります。ほくろやそばかすは、表皮の細胞内にメラニンが局所的に蓄積することによって引き起こされます。徐々に、そのような蓄積を含む細胞が剥がれ落ち、日焼けが消えます。また、シミの数、形、大きさは生涯を通じて変化する可能性があります。

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最初のフォトタイプの青白い肌はゆっくりと日焼けしますが、日光にさらされるとすぐに炎症を起こして赤くなります。彼女にはより集中的な保護が必要です。暗いフォトタイプは日焼けをよりよく認識しますが、UV 火傷が発生すると、色素沈着の焦点が形成される傾向があります。

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フィッツパトリックスケールとは何ですか

フィッツパトリック皮膚フォトタイプ テストは、紫外線暴露の許容レベルを決定することを目的とした科学的な分類です。

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このスケールは 1975 年に開発されました。彼女は、色素の量と太陽光に対する反応に応じて、あらゆる種類の肌の色調を分類しています。このような情報は、日焼けや皮膚がんのリスクを判断するのに役立ちます。

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個人のリスクレベルを決定したら、適切な日焼け止めを選択し、許容される日射時間を知ることができます。

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写真型の決定

日常生活では、これは主に日焼け止めを正しく選択するために必要です。

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自分の肌のフォトタイプを調べる方法は？これを行うには、以下の表を使用できます。これらは 3 つの主な要素を考慮します。

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1. 遺伝的に決定された外部兆候。
2. 日光への曝露に対する過敏症。
3. 日焼けの特徴。

したがって、表から適切な特性を判断し、それらに対応するポイントを書き留めて合計し、その結果を最終的な表と比較する必要があります。

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外部の兆候:

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日光過敏症:

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日焼けの特徴:

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最終テーブル:

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写植と老化

すべてのフォトタイプにとって、日光への曝露は悪影響を及ぼします。その影響下で、真皮の構造と弾力性が失われ、顔のしわが形成され、色素斑や表皮の色むらが現れます。過度の日光への曝露は黒色腫の危険因子です。

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フォトタイプ 1 および 2 は、細胞内のメラニン色素が非常に少ないことが特徴です。メラニンは太陽光を吸収し、皮膚を保護します。したがって、これらのタイプの人は日光を避け、SPFの高い日焼け止めを使用する必要があります。これらのタイプはそばかすの出現を特徴とし、早期光老化の影響を受けやすくなります。

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フォトタイプ 3 と 4 では、細胞内にメラニンがより多く含まれており、均一に分布しています。したがって、そばかすは彼らにとって典型的なものではありません。これらのタイプの光老化プロセスには、表情じわ（肌の色が明るい人よりも遅く形成される）、黒子、肝斑（シミの一種）の形成などが含まれます。このタイプの人は、太陽に過度にさらされることなく簡単に日光浴をすることができ、常に日焼け止めを使用します。

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写真型 5 と 6 には、メラニンが多く含まれているだけではありません。彼らの真皮層は色白の人よりも厚く密度が高く、より多くの水分を含んでいます。その結果、表情線が後から出てきます。年齢を重ねるにつれて、そのような人々は肝斑を発症する傾向があります。 「濃い」フォトタイプは、表皮の再生速度が高いという特徴があるため、そのような人は定期的に皮膚を適切にクレンジングする必要があります。

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健康リスクとその予防

日焼けベッドやその他の人工紫外線源は、すべての人にとって有害で​​す。研究によると、35歳未満で頻繁に受診すると、皮膚がん（黒色腫）のリスクが75倍に増加することが示されています。

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太陽は皮膚にも有害です。居住地が赤道に近いほど、人が受ける放射線量は高くなります。したがって、南部では日焼け防止が非常に重要です。夏の間は、温帯緯度の住民であっても、毎日日焼け止めを使用することをお勧めします。

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1 ～ 2 枚の写真タイプ

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肌が薄く、あまり日焼けしていなく、髪も明るい人は、この名前に分類されることがよくあります。ケルト系やスカンジナビア系では、日焼け、急速な光老化、黒色腫の発症のリスクが高まります。

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フォトタイプ 1 または 2 の人が推奨されます。

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1. SPF 30 以上の日焼け止めを使用してください (明るい太陽の下では - 50)。
2. 太陽への露出を制限し、より日陰に滞在してください。
3. 首と顔を保護するためにつばの広い帽子をかぶります。
4. 紫外線防止レンズを備えた高品質のサングラスを使用してください。
5. 長時間日光に当たる必要がある場合は、UPF 30 以上とマークされた特別な保護服を着用してください。
6. 毎月、皮膚を徹底的に検査し、ほくろやそばかすの色や大きさに注意を払います。
7. 黒色腫は色素沈着がなく気づきにくいため、黒色腫の初期段階を見逃さないように、毎年皮膚科医による検査を受けてください。

3 ～ 6 枚の写真タイプ

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フォトタイプ 3 ～ 6 では、主にサンルームを訪れたときに黒色腫の可能性が高まります。

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皮膚の色が非常に濃い人であっても、黒色腫から保護されるわけではありません。しかし、彼らのがんは後の段階で診断されるため、病気の予後は悪化します。

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私たちの気候では、フォトタイプ 2 と 3 がより一般的で、フォトタイプ 4 はあまり一般的ではありません。黒色腫や日焼けを最大限に防ぐために、そのような人は上記の保護対策を講じ、SPF 15 以上の日焼け止めを選択することもお勧めします。

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毎月、皮膚を注意深く検査する必要があります。写真型 4 および 5 は、末端黒子黒色腫の出現を特徴とします。最初、腫瘍は日光にさらされていない領域の肥厚として現れます。通常、遅い段階で発見されます。したがって、この病気を予防するには自己管理が非常に重要です。また、毎年皮膚科医による検査を受けることをお勧めします。

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美容におけるフォトタイプ

ケアと日焼け止めの機能に加えて、フォトタイプは、主にレーザーを中心としたさまざまな光美容技術を使用する際に考慮されます。特定の波長のパルス光の作用、つまりレーザーは、美容師によってクレンジング、リフティング、脱毛などの目的で使用されます。このような技術を使用する前に、美容師は肌のフォトタイプを考慮する必要があります。

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レーザービームの出力を誤って選択すると、火傷を引き起こす可能性があります。

レーザー脱毛の肌のフォトタイプを判断するにはどうすればよいですか?

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これを行うには、上記の Fitzpatrick テーブルを使用する必要があります。ただし、この手法では常に正確な結果が得られるわけではありません。得点されるポイントが写真タイプの境界に該当する場合や、肌の特徴が誤って判断される可能性があるためです。したがって、開いた領域で作業する場合は、露出予定部位で表皮の限られた領域にレーザーを照射する予備テストが使用されます。

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結果は、フォトタイプ 1 ～ 3 の人は 1 週間後、4 番目の人は 2 週間後、5 と 6 の人は 21 日後に評価されます。これにより、医師は脱毛やその他の処置のために安全なレーザー光線の出力を自信を持って選択することができます。

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サンルームを訪問する特徴といくつかの美容処置：

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1. フォトタイプ 1 では、そのような皮膚は火傷を起こしやすいため、最小限の放射線出力が必要です。サンルームへの訪問はお勧めできません。
2. フォトタイプ 2 では、照射パワーを個別に選択します。サンルームでの日光浴も推奨されませんが、そのような手順を実行する場合、日射時間は2日間の休憩を挟んで1日15分を超えてはなりません。
3. 3 番目の写真タイプ: セッション時間は 25 分を超えてはなりません。その間の休憩は少なくとも 1 日です。
4. 4番目のフォトタイプ：許容時間 - 1日30分、毎日、または1日間隔。
5. 5 番目のフォトタイプ: 通常、日焼けはサンルームに行かなくても自然に形成されます。ただし、レーザーを含めたピーリングを行う場合には注意が必要です。そのような肌には色素斑が非常に簡単に形成されます。
6. 6番目のフォトタイプ：ケアの基本は保湿と洗浄ですが、レーザー処置を行う場合は、色素沈着障害のリスクが高くなります。

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レーザー照射が街路太陽光の影響下で制御不能なメラニンの形成を引き起こすのを防ぐために、そのような手順を冬に計画することをお勧めします。今後 2 ～ 3 か月間は、特別な手段で紫外線から身を守り、日光浴をしないようにしてください。

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