根据 Fitzpatrick 表的 Fototipy 皮肤

皮肤照片类型 表征其对太阳（或更确切地说，紫外线）辐射的敏感性以及在其影响下发生的变化程度。光型是基因预先决定的（先天的），即使暴露在强烈的外部或内部因素下，在一生中也不会改变。其生物学基础是黑色素细胞（位于表皮下层并产生黑色素的细胞）的反应水平。这种色素会导致晒黑；它也对痣和雀斑的存在负有“责任”。此外，眼睛的颜色取决于其在虹膜中的数量和分布性质。

照型的实际意义

建议每个人找出自己的皮肤光型，因为这不仅直接关系到外在美，还关系到健康。例如，某些类型皮肤肿瘤的发展与真皮吸收的紫外线辐射水平直接相关，这被认为具有统计学意义。其中最恶性的肿瘤——黑色素瘤。这些事实已通过科学和医学实验得到证实。

了解您的皮肤照片类型可以让您：

1. 确定在阳光下或日光浴室的安全习惯，这将导致均匀、持久的晒黑且不会灼伤；
2. 选择防晒指数SPF（Sun Protection Factor）足够的产品；
3. 接受与皮肤剂量损伤相关的美容手术（化学或激光脱皮），且没有并发症；
4. 避免皮肤光老化；
5. 显着降低肿瘤疾病的风险。

菲茨帕特里克分类

有许多等级和系统来定义所谓的“皮肤护照”。其中最方便、最广泛使用的分类法是美国著名皮肤科医生托马斯·B·菲茨帕特里克 (Thomas B. Fitzpatrick) 于 1975 年制定的分类法。他根据真皮黑色素的饱和度及其对紫外线辐射作用的反应，将所有人分为 6 类。除了肤色的自然色彩之外， 菲茨帕特里克照片类型考虑了头发和眼睛的颜色 .

我照相

皮肤：很浅，有时半透明，乳白色或瓷器色调，紧张时容易脸红；经常有很多雀斑。这一类别的代表有一个特点——浅色乳头，这是由于这些区域的黑色素含量较低。这种皮肤类型是欧洲人的典型皮肤类型。

头发：几乎总是非常金色或红色。

眼睛：蓝色、灰色或绿色。

对紫外线的反应：最大光敏度。由于色素的形成量很少，因此在阳光照射短短一刻钟后，就可能出现一级烧伤的迹象（充血和烧灼感）。随后，会发生脱皮，残留的色素沉着可能会持续很长时间。均匀的晒黑几乎是不可能实现的。

建议：由于这种光型患皮肤癌的风险最高，因此建议始终避免暴露在阳光下。如果需要暴露在阳光下，必须使用高防护系数（SPF从30到50）的光防护产​​品。进行激光或化学换肤时应格外小心，因为很可能会出现色素沉着过度和长期刺激。通常，规定的手术效果轻微且表面。

皮肤光型I的著名代表：妮可·基德曼、克劳迪娅·希弗、蕾妮·齐薇格、斯嘉丽·约翰逊、朱丽安·摩尔。

III 照型

名称：中欧式、深色欧洲式、混合式、深色欧洲式。

皮肤：略黑，呈橄榄色或象牙色，几乎没有雀斑。

头发：栗色、深棕色，很少是黑色。

眼睛：灰色、棕色。

对紫外线的反应：晒黑容易且快速，形成中等深色的色调；然而，如果最初过度暴露在阳光下（超过半小时），可能会发生灼伤。

建议：合理的日照制度，尤其是突然移动到南纬地区时。日光浴室：照射时间长达 25 分钟，休息一到两天。使用高或中等 SPF（15 至 25）的防护产品。

代表人物：安吉丽娜·朱莉、伊丽莎白·赫莉、娜塔莉·波特曼、克里斯汀·戴维斯。

IV照型

名称：地中海、南欧。

皮肤：深色，橄榄色，无雀斑。这种照片类型对于拉丁美洲、亚洲、高加索和地中海地区的居民来说是典型的。

头发：深棕色或黑色。

眼睛：棕色、深棕色或黑色。

对紫外线的反应：皮肤具有较高的天然防护能力（约40分钟）；很快就会出现明显且持久的晒黑效果。晒伤非常罕见，但长时间暴露在高剂量的紫外线辐射下会导致皮肤光老化。

建议：使用防晒剂（SPF从8到20）以防止日光老化。日光浴：为了获得良好的晒黑效果，您可以进行 10 次半小时的日光浴（每天或每天间隔一次）。

名人：莫妮卡·贝鲁奇、佩内洛普·克鲁兹、萨尔玛·海耶克、詹妮弗·洛佩兹、伊娃·朗洛莉亚。

V照型

姓名：中东人、印度尼西亚人、亚洲人。

皮肤：深色、深棕色，可能呈淡黄色；没有雀斑。光型主要见于东南亚和许多拉丁美洲国家的居民。

头发：深棕色或黑色。

眼睛：深棕色或黑色。

对紫外线辐射的反应：高度自然的皮肤保护；晒伤极为罕见（只有在非常强烈且长时间暴露于紫外线辐射的情况下才会发生这种情况）。在天然色素沉着的背景下，后天晒黑几乎是看不见的。

建议：长时间休息后暴露在强烈阳光下时，可能需要最低程度的保护（使用 SPF 约为 10 的产品）。由于色素沉着过度的可能性很高，因此一些美容程序应谨慎进行 - 例如，化学或激光换肤的许多选择（这同样适用于皮肤光型 VI）。

著名代表：妮可·舒金格、杨紫琼、刘玉玲。

VI照型

姓名：非裔美国人、非洲人。

皮肤：深棕色或蓝黑色。照片类型是非洲大陆和澳大利亚原住民的特征。

眼睛：深棕色或黑色。

对紫外线辐射的反应：天然的皮肤保护免受紫外线照射可以被认为是理想的，因为它可以让您持续暴露在阳光直射下而不会受到任何伤害；光烧伤永远不会发生。

建议：必要时使用滋养和保湿剂。不需要人工光保护。在使用大多数类型的换肤和脱毛时，有必要评估禁忌症（色素沉着过度的风险很高）。

名人：娜奥米·坎贝尔、蒂娜·特纳、乌比·戈德堡。

皮肤照片类型 在选择适当且安全的晒黑方案、购买光防护产品和进行某些美容手术时应考虑到这一点。这样可以防止烧伤、保持美丽并保护健康。

尊敬的访问我们网站的访客，如果您进行过这样或那样的操作（程序）或使用过任何产品，请留下您的评论。它对我们的读者非常有用！

众所周知，有些人在阳光下会立即晒黑，而另一些人则在海滩上待上一整天，但无法拥有美丽的晒黑皮肤。

这一切都与皮肤光型有关，它是由基因预先决定的，即使在最强因素的影响下也不会改变。

皮肤光型代表皮肤对紫外线辐射影响的敏感程度。这取决于表皮下层产生的色素——黑色素的数量。

黑色素是导致皮肤晒黑、出现痣或雀斑的原因。皮肤光型和晒黑密切相关。为了更好地理解这种联系，有必要了解晒黑是如何发生的。

皮肤表面有黑色素细胞 - 充满黑色素的细胞，使皮肤颜色更深。有了有关皮肤光敏性的信息，人们可以：

1. 在阳光下保护自己，安全、愉快地接触紫外线；
2. 选择合适的防晒霜；
3. 获得美丽的古铜色皮肤，没有烧伤和老年斑；
4. 确定安全暴露在阳光下的时间。

菲茨帕特里克的皮肤照片类型：如何确定您的照片类型的表格

如何确定您的皮肤光型：菲茨帕特里克表

如今有许多传统的分类来描述某种皮肤照片类型的特征。最方便的是美国教授Thomas Fitzpatrick于1975年开发的照排表。

根据他的理论，光敏性有六种类型，其中四种在欧洲人中最常见。您可以根据外部迹象判断自己皮肤的光敏性类型。

但是，如果您有任何疑问，可以联系皮肤科医生，他们将进行诊断，确定皮肤护照，确定在阳光直射下的最佳时间，并选择合适的安全晒黑方法。

凯尔特类型的代表有蓝色或浅绿色的眼睛，他们通常是金发或红色。他们的皮肤呈乳白色，有时呈瓷器色，并布满大量雀斑。由于不良反应以及神经过度紧张，皮肤会变红。在苏格兰或爱尔兰，这种照片类型的代表最常见。

凯尔特皮肤类型的名人中最引人注目的例子是：斯嘉丽·约翰逊、蕾妮·齐薇格、妮可·基德曼、克劳迪娅·希弗。

斯堪的纳维亚类型光敏性的特征是灰色、绿色或蓝色的眼睛和棕色的头发。第二种光型的人皮肤颜色较浅，有时有雀斑。这种皮肤类型的人常见于欧洲和斯堪的纳维亚半岛。

北欧照片类型最著名的代表是：卡梅隆·迪亚兹、玛丽莲·梦露、查理兹·塞隆。

这种类型的阳光敏感性的代表总是有深色皮肤、深棕色或浅棕色头发，眼睛是棕色或灰色的。具有深色欧洲照片类型的名人的生动例子有：娜塔莉·波特曼、安吉丽娜·朱莉、奥黛丽·赫本。

这种皮肤类型的代表主要生活在拉丁美洲和西班牙。这种类型的光敏性的特点是深色皮肤、完全没有雀斑、棕色眼睛和深色、几乎黑色的头发。名人：萨尔玛·海耶克、伊娃·朗格利亚、佩内洛普·克鲁兹、莫妮卡·贝鲁奇。

第五种光敏性人群主要生活在东方国家。它们永远不会在阳光下灼伤，因为它们的皮肤已经是黑色的。几乎所有具有第五种照片类型的人都有黑色头发和棕色眼睛。中东摄影界的著名代表：Nicole Scheisinger、Reon Cadena、Lucy Liu。

非洲人和非裔美国人的皮肤对阳光具有这种光敏感性。这种照片类型的代表以非常黑的肤色为特征，他们的头发总是黑色的，眼睛是深棕色的。

聪明、著名的非洲裔皮肤类型拥有者有：Naomi Campbell、Beyoncé、Halle Berry。

根据皮肤的颜色和对紫外线辐射的敏感度，可以区分几种光型。使用几个标准来指定它们。它们共同使得根据菲茨帕特里克等级确定皮肤光型成为可能。当涉及人工或天然紫外线辐射对皮肤的影响时，该系统最常用于皮肤病学和美容学。

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光型是一种与生俱来的特征；它在一生中不会改变，并且取决于真皮中黑色素的数量和分布。这种物质呈深色，决定了皮肤、头发和眼睛虹膜的颜色。在紫外线的影响下，黑色素数量增加，发生晒黑现象。痣和雀斑是由表皮细胞中黑色素的局部积累引起的。渐渐地，含有此类堆积物的细胞脱落，棕褐色消失。此外，老年斑的数量、形状和大小可能会在一生中发生变化。

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第一种光型的苍白皮肤晒黑缓慢且不良，但暴露在阳光下时很快就会变得刺激并变红。她需要更严密的保护。较深的光型更能感知晒黑，但当发生紫外线灼伤时，它们很容易形成色素沉着灶。

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什么是菲茨帕特里克量表

菲茨帕特里克皮肤光型测试是一种科学分类，旨在确定可接受的紫外线暴露水平。

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该量表于 1975 年制定。她根据色素的含量和对阳光的反应对所有类型的肤色进行分类。此类信息可用于确定晒伤和皮肤癌的风险。

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确定个人的风险程度后，您可以选择合适的防晒霜并找出允许的日晒时间。

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光型的测定

在日常生活中，这主要是正确选择防晒霜所必需的。

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如何找出您的皮肤照片类型？为此，您可以使用下表。他们考虑了 3 个主要因素：

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1. 遗传决定的外部体征；
2. 对阳光照射敏感；
3. 晒黑的特点。

因此，您需要从表格中确定适当的特征，记下并添加与它们对应的点，然后将结果与最终表格进行比较。

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外部标志：

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阳光敏感性：

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晒黑特点：

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决赛桌：

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照片类型和老化

对于所有照片类型，暴露在阳光下都是一个破坏因素。在它的影响下，真皮的结构和弹性丧失，形成面部皱纹，出现色素斑和表皮颜色不均匀。过度日晒是黑色素瘤的危险因素。

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光型 1 和 2 的特点是细胞中含有极少量的黑色素。黑色素吸收阳光，保护皮肤。因此，这些类型的人应该避免阳光照射并使用高SPF防晒霜。这些类型的特点是出现雀斑，并且更容易过早光老化。

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光型3和4的细胞中黑色素较多，分布均匀。因此，雀斑对于他们来说并不典型。这些类型的光老化过程包括表情纹（比浅色皮肤的人形成得晚）、雀斑和黄褐斑（一种老年斑）的形成。这种类型的人可以轻松享受日光浴，而不会过度暴露在阳光下，并且始终使用防晒霜。

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光型5和6不仅含有大量黑色素。他们的真皮层比皮肤白皙的人更厚更致密，并且含有更多的水分。结果，表情纹出现得更晚。随着年龄的增长，这些人很容易患黄褐斑。 “深色”光型的特点是表皮更新率较高，因此这类人需要定期清洁皮肤。

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健康风险及其预防

日光浴床和其他人造紫外线源对所有人都有害。研究表明，35岁之前频繁就诊，患皮肤癌（黑色素瘤）的风险增加75倍。

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阳光对皮肤也有害。居住地越靠近赤道，一个人受到的辐射剂量就越高。因此，在南方，防晒极其重要。在夏季，即使是温带地区的居民也建议每天使用防晒霜。

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1 – 2 张照片

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肤色浅、晒黑程度差、头发浅的人通常被归为这个名字。对于凯尔特人和斯堪的纳维亚人来说，晒伤、快速光老化和发生黑色素瘤的风险会增加。

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建议照片类型 1 或 2 的人：

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1. 使用 SPF 30 或更高的防晒霜（在明亮的阳光下 - 50）；
2. 限制暴露在阳光下，多呆在阴凉处；
3. 戴宽边帽子以保护颈部和面部；
4. 使用带有防紫外线镜片的优质太阳镜；
5. 如果需要长时间暴露在阳光下，请穿着标有UPF 30或以上的专用防护服；
6. 每月彻底检查皮肤，注意痣和雀斑的颜色和大小；
7. 每年由皮肤科医生进行一次检查，以免错过黑色素瘤的早期阶段，因为黑色素瘤可能是无色素的且难以注意到。

3 – 6 张照片

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对于光型 3-6，黑色素瘤的可能性主要在去日光浴室时增加。

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即使皮肤很黑的人也无法预防黑色素瘤。然而，他们的癌症是在晚期才被诊断出来的，这使得疾病的预后恶化。

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在我们的气候中，光型 2 和 3 更常见，光型 4 不太常见。为了最大限度地防止黑色素瘤和晒伤，还建议此类人群使用上面列出的防护措施，并选择 SPF 至少为 15 的防晒霜。

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每个月都有必要仔细检查皮肤。光型 4 和 5 的特征是肢端雀斑样黑色素瘤的出现。起初，肿瘤在未暴露在阳光下的区域表现为增厚。它通常在晚期才被发现。因此，自我控制对于预防本病极为重要。还建议每年由皮肤科医生进行检查。

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美容中的照相技术

除了护理和防晒的特点外，在使用各种光美容技术（主要是激光）时还要考虑光型。美容师利用一定波长的脉冲光（即激光）的作用来达到清洁、提升、脱毛等目的。在使用此类技术之前，美容师必须考虑皮肤光型。

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选择不正确的激光束功率可能会导致烧伤。

如何确定激光脱毛的皮肤光型？

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为此，您需要使用上面给出的 Fitzpatrick 表。然而，该技术并不总是给出准确的结果，因为得分的点可能落在光型的边界上，或者皮肤的特征将被错误地确定。因此，在开放区域工作时，需要进行初步测试，用激光在预定的照射部位照射表皮的有限区域。

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对于照片类型 1-3 的人，在一周后评估结果；对于照片类型 4 的人，在 2 周后评估结果；对于照片类型 5 和 6 的人，在 21 天后评估结果。这使得医生可以自信地选择用于脱毛或其他手术的激光束的安全功率。

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参观日光浴室和一些美容手术的特点：

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1. 对于光型 1，需要最小的辐射功率，因为​​此类皮肤容易被烧伤。不建议参观日光浴室。
2. 对于光类型 2，辐射功率是单独选择的。也不建议在日光浴室进行日光浴，但如果进行日光浴，每天的日晒时间不应超过 15 分钟，中间休息 2 天。
3. 第三张照片：会议时间不应超过25分钟；他们之间的间隔至少是一天。
4. 第四照型：可接受的时间——每天半小时、每天或间隔1天。
5. 第五种照片：通常晒黑的皮肤是自然形成的，无需去日光浴室。然而，在进行剥皮（包括激光剥皮）时，您需要小心。这种皮肤很容易形成色素斑。
6. 第六种光型：护理的基础是保湿和清洁；进行激光手术时，色素沉着障碍的风险很高。

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为了防止激光辐射在街道阳光的影响下引发黑色素不受控制的形成，最好在冬季计划此类手术。未来2-3个月内，应采用特殊手段保护自己免受紫外线照射，不要晒日光浴。

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