Чому сохнуть долоні рук причини у чоловіків

Згадуючи справедливе зауваження Коко Шанель «Ви не матимете другого шансу справити перше враження», часто забувають, що перед цим вона сказала: «Руки – це візитна картка жінки, шия – її паспорт, а груди – закордонний паспорт». Руки – це найголовніший показник здоров'я та віку.

Проблема жінок

Шкірний покрив на них значно відрізняється за своєю структурою від шкіри на обличчі. На поверхні кистей підшкірна клітковина тонка, рухлива і містить невелику кількість сальних залоз. На долонях вони взагалі відсутні. Проблема жирної шкіри, характерної для обличчя, ніколи не буде актуальною для рук. Сухість шкіри кистей та підвищене потовиділення долонь – це основні причини, що викликають тривогу.

Якщо є проблема, то необхідно шукати рішення. Щоб знайти правильне, треба розібратися у причині.

Наша шкіра постійно дихає, звісно, ​​не такому обсязі, як легкі. Покров захищає організм та допомагає підтримувати постійний температурний режим тіла.

Шкіра рук першою приймає він всі негативні чинники довкілля. Це головна причина, через яку сохнуть руки. Перепад температур під час переходу з приміщення на відкрите повітря, вітряна погода, яскраве сонце, мороз. Перший удар приймають шкірні покриви на руках та на обличчі. Руки контактують з водою найчастіше інших частин тіла. З косметичними та миючими засобами зустрічаються у 20 разів частіше, ніж особа. Нестача вітамінів та неправильне харчування можна діагностувати на вигляд рук. Дерматити та алергічні реакції цю частину нашого тіла вражають найчастіше.

Чинники зовнішнього середовища

Вітер, морозне повітря, опалення та сухе повітря у приміщенні негативно відбиваються на руках та обличчі. Сохне шкіра на руках, на обличчі червоніє і починає лущитись. Взимку для того, щоб пом'якшити подразнену та суху шкіру, необхідно денний крем замінити поживнішим і жирнішим. Не забуваючи про застереження.

Наносять крем за тридцять хвилин до виходу надвір. Це час, за який він встигне вбратися і почне виконувати свою захисну роль. Інакше ефект буде протилежним. Косметологи пропонують замінити крем для рук косметичним маслом. Воно створює плівку, що виконує зволожуючі функції, та сприяє захисту від появи зморшок. Застосовувати необхідно не менше двох разів на день. Засоби, що очищають, замінюють більш м'якими і делікатними.

Літня спека та інтенсивне ультрафіолетове випромінювання потребують іншого підходу до проблеми. Влітку сохнуть руки не менше, але ще додаються проблеми з пігментацією та плямами. Для догляду за руками використовують легкі зволожуючі флюїди, доповнюючи засоби догляду кремами з SPF захистом. Під рукою завжди бажано мати термальну воду. Спліт-системи та кондиціонери сушать повітря у приміщенні так само інтенсивно, як і системи опалення.

Побутова хімія

З водою наші руки зустрічаються щодня, а також із різними засобами для миття посуду, прання та очищення різного виду поверхонь. На різні хімічні компоненти з часом може розпочатись алергічна реакція. Ознаки виявляються в тому, що сохнуть і тріскаються руки, з'являються червоні прищики, а іноді бульбашки, наповнені рідиною. Захистити від подібних проблем допоможуть елементарні запобіжні заходи. Давайте їх розглянемо:

1. Щоразу після миття рук, посуду чи прання старайтеся їх ретельно висушити.
2. Для всіх видів робіт, пов'язаних з побутовою хімією, а також при миття та чищенні овочів застосовуються захисні рукавички. Коли не підходять латексні чи вінілові, то рекомендують заздалегідь змащувати шкіру силіконовим кремом для рук.
3. У разі запалення кутикули обробляють її йодом.
4. Позбутися наслідків, коли сохнуть пальці на руках і тріскаються, допоможе гігієнічна помада. Нею змащують кінчики. Вона допоможе якнайшвидшому загоєнню тріщин.
5. Бажано при найменших ознаках подразнення та запалення шкіри на руках позбавлятися неякісної побутової продукції. Дехто вважає, що господарське мило — гарна заміна. Ця думка помилкова. Луг, що міститься в ньому, роз'їдає підшкірну жирову клітковину.

Харчування та спосіб життя

Коли ведеться ретельний догляд і дотримуються всіх запобіжних заходів, але при цьому сохнуть руки, причина може бути в нестачі вітамінів. Суха шорстка шкіра – це ознака дефіциту в організмі нікотинової кислоти. Вітамін РР присутній у крупах, квасолі та нежирній рибі. Шкіряна шкіра, покрита гнійничками, говорить про нестачу ретинолу і каротину. На нестачу вітаміну А вказує наявність темних плям на руках. Цей елемент присутній у гарбузі, моркві, помідорах, яєчному жовтку, а також у всіх видах печінки. Шкірі, що втратила пружність, що виглядає мляво, потрібно вітамін Е.

Велика кількість його міститься в зелених овочах і нерафінованій олії. Його ще називають "вітаміном молодості". Рекомендують приймати щодня по одній чайній ложці будь-якої олії.

Захворювання

Чому сохнуть руки? Подібне явища можуть спричинити різні хвороби. Захворювання, що вражають шкірні покриви рук: іхтіоз, екзема, себорея, псоріаз. Наукова назва сухої шкіри – ксероз чи ксеродермія. Якщо виникли підозри, що захворювання є причиною, через яку сохнуть руки, що робити, порадить лікар. Проводяться ретельні аналізи, необхідні обстеження. Призначать необхідний курс терапії та медикаментозного лікування.

Для надання рукам красивого та доглянутого вигляду косметологами розробляється безліч засобів. Ще наших прабабусь хвилювала проблема, як приховати вік, вражаючи грацією та витонченістю рук. Історія залишила чимало народних рецептів, актуальних до сьогодні.

Ванни

1. Олійна. У теплій воді розлучається склянка будь-якої рослинної олії, опускаються руки і тримаються двадцять хвилин. Після процедури сохнуть руки на повітрі, протягом 5 хв, залишки олії промокають паперовими серветками.
2. Картопляна. Воду, в якій варилася картопля, остуджують до температури, приємної для шкіри. Занурюють руки на п'ятнадцять хвилин.

Компреси

1. Петрушка та малина. Береться 1 склянка ягід малини, 1 пучок петрушки та ½ склянки води. Відварюється протягом 20 хв. Маса розминається в мисці, остуджується та проціджується. Марлева тканина змочується у приготовленій рідині, накладається на сухі та чисті кисті рук. Залишається на 15-20 хвилин.

Невеликий висновок

Тепер ви знаєте, чому сохнуть руки, ми назвали причини. Також ми описали особливості догляду за ними. Сподіваємось, що наші поради вам допоможуть.

Зовнішній вигляд людини є відображенням стану її організму. Суха шкіра на долонях вказує на наявність певних проблем, що потребує спеціального підходу до лікування та профілактики. Особливо від такого дефекту страждають жінки, оскільки саме для них надзвичайно важливим є зовнішній вигляд рук.

Причини

Причинами того, що сохнуть долоні рук називають вплив на них зовнішніх агресивних факторів або наявність певних проблем зі здоров'ям.

Застосування побутової хімії та інші зовнішні фактори

Шкіра на долонях може тріскатися і лущитись з таких причин:

1. Застосування агресивних миючих засобів із категорії побутової хімії без захисних рукавичок. Це пов'язано з їх дратівливим впливом на шкіру.
2. Часте застосування антибактеріальних гелів та кремів для рук. Вони руйнують захисний шар епідермісу, що призводить до підвищеної сухості.
3. Контакт долонь із будівельними сумішами, розчинами, пилом, що утворився під час ремонту. Від такого впливу вона здатна тріскатись. Досить часто розвивається виражена алергічна реакція з появою висипів, запалених ділянок.
4. Застосування неякісної косметики, що доглядає, — кремів, лосьйонів, гелів.
5. Вплив на шкіру високих або низьких температур, вітру, сонця.

Внутрішні причини

Лушпиння на поверхні долонь часто спостерігають у людей із сухим типом шкіри після контакту з водою або іншими зовнішніми подразниками.

Поява цієї проблеми у дітей та дорослих може викликатись і деякими патологічними станами організму:

1. Поразка шкіри грибковою інфекцією.
2. Нераціональне харчування, що призводить до дефіциту життєво важливих вітамінів та мінералів.
3. Розвиток дерматологічних хвороб. Спровокувати сухість шкіри може псоріаз, екзема, дерматит, короста.
4. Наявність серйозних системних захворювань цукрового діабету, порушень у роботі щитовидки.
5. Гормональні зміни у організмі людини. Часто проблеми з епідермісом виникають при настанні вагітності або під час клімаксу.

Лущення шкіри може проявитися після лікування антибіотиками..

Особливості догляду

Якщо поверхня рук сохне, необхідно забезпечити правильний догляд. Це допоможе попередити утворення глибоких тріщин та розвиток запального процесу.

Догляд за шкірою, що лущиться, полягає в дотриманні наступних правил:

1. Для очищення шкірного покриву слід застосовувати гіпоалергенне мило або гель. Після водних процедур руки витирають м'яким рушником, приділяючи належну увагу зоні між пальцями.
2. Під час збирання слід використовувати якісні гумові рукавички, що запобігають контакту епідермісу з миючими засобами.
3. При виявленні алергену, який викликає лущення, необхідно уникати контакту з ним, що допоможе попередити розвиток проблеми.
4. Для збереження привабливого вигляду рук необхідно дотримуватись раціонального харчування. Слід уникати жорстких дієт, включити у щоденне меню свіжі фрукти та овочі, горіхи, олії.
5. У зимово-весняний період заповнити нестачу корисних речовин у раціоні можна за допомогою спеціальних вітамінно-мінеральних комплексів, що продаються у будь-якій аптеці.
6. Щоб нормалізувати роботу всього організму та прискорити природні відновлювальні процеси, необхідно відмовитися від вживання алкоголю, жирної та надмірно гострої їжі.
7. Рекомендується щодня використовувати спеціальні зволожуючі креми для рук. Їх слід наносити за півгодини до відвідування вулиці та перед сном.

Народні засоби

Позбутися грубої, шорсткої і потрісканої шкіри, зробити її м'якою та привабливою можна за допомогою спеціальних народних рецептів.

Ванни

Ванночки для нормалізації стану шкіри на поверхні рук можна проводити із застосуванням таких засобів:

1. Настій ромашки. Дві столові ложки квіток лікарської рослини слід залити склянкою окропу. Суміш має настоятися 20 хвилин. Рідина проціджують та розбавляють невеликою кількістю чистої води. Ванночку з ромашкою рекомендується проводити перед сном. Тривалість процедури – 20 хвилин. Після ванни руки витирають м'яким рушником і наносять на їх поверхню оливкову олію. Ромашка має протизапальний, антибактеріальний ефект, зволожує шкіру і знімає подразнення.
2. Сольовий та содовий розчини. Подібна процедура допомагає позбавитися сухості шкіри, зміцнює її. У літрі теплої очищеної води необхідно розчинити 70 г соди та 15 г звичайної або морської солі. В одержану суміш опускають руки і тримають 20 хвилин, після чого їх промивають під краном.

Маски

Лікувати потріскану шкіру рук можна за допомогою спеціальних домашніх масок:

1. Медова. Має виражений зволожуючий і ранозагоювальний ефект. Для її приготування необхідно змішати столову ложку меду та вівсяних пластівців. Приблизно через 15 хвилин наносять маску на шкіру рук, тримають 30 хвилин. Після цього руки миють та додатково змащують жирним кремом.
2. Маска з огірком. Має пом'якшувальну та зволожуючу дію. Свіжий огірок натерти на дрібній тертці та додати туди 120 мл молока. В отриману суміш необхідно опустити руки та тримати 13 хвилин, після чого вимити їх звичайною водою.
3. Морквяна. Для приготування лікувальної суміші беруть один коренеплід та натирають на дрібній тертці. В отримане пюре додають дві столові ложки молока і одну столову ложку вівсяних пластівців. Ретельно перемішану суміш наносять на проблемні ділянки та тримають 20 хвилин. Після процедури рекомендується нанести оливкову олію.
4. Сметанна. Допомагає зволожити шкіру та позбавляє роздратування. Для її приготування склянку сметани змішують із соком одного лимона та сирим жовтком. Отриману суміш наносять на шматочок марлі та прикладають до проблемної шкіри. Руки додатково обертають целофаном та тканиною. Таку маску тримають півгодини, після чого змивають звичайною водою.

При появі на руках глибоких тріщин, спричинених підвищеною чутливістю та сухістю шкіри, для покращення їх стану можна використовувати спеціальну домашню мазь. Ліки складається з кількох простих інгредієнтів - чайної ложки оцту, жовтка, столової ложки будь-якої рослинної олії.

Зазначені компоненти з'єднують між собою, і готова мазь. Її наносять на руки, після чого надягають бавовняні рукавички. Такий компрес слід тримати усю ніч. Вранці руки миють теплою водою.

Заходи профілактики

Щоб зберегти привабливий зовнішній вигляд шкіри на довгі роки, необхідно дотримуватися таких порад:

1. Мити руки рекомендується лише у теплій воді. Занадто висока температура призводить до лущення, низька - до втрати еластичності.
2. Витирати руки лише чистими рушниками з натуральних м'яких тканин.
3. Щодня перед сном змащувати шкірний покрив зволожуючими кремами, що містять рослинні екстракти, поживні олії та вітаміни.
4. Щотижня рекомендується робити зволожуючі маски із застосуванням аптечних чи саморобних засобів.
5. Не треба допускати впливу на руки морозу чи вітру. Для захисту рекомендується носити теплі рукавички.

Дотримуючись таких правил, можна суттєво покращити зовнішній вигляд шкіри та попередити надмірну сухість, лущення.

Позитивний ефект від косметичних процедур посилиться, якщо доповнити їх правильним харчуванням та якісним відпочинком.

Виникнення сухості рук викликає масу неприємних, котрий іноді хворобливих відчуттів. Насамперед необхідно зрозуміти, що викликає цей дискомфорт. Від цього залежить: чи врятує вас звичайний крем для рук, або до питання треба поставитися серйозніше.

Чому сохне шкіра на долонях і тріскається

Основні причини лущення шкіри на руках:

1. вплив зовнішніх факторів,
2. невідповідне мило або крем,
3. зміна косметичного засобу,
4. виконання «брудної» роботи,
5. регулярне застосування миючих засобів,
6. погодні умови,
7. захворювання, внаслідок яких виникають проблеми із сухістю шкіри рук,
8. нестача вітамінів (А та Е),
9. грибкові інфекції
10. тривалий прийом медичних препаратів,
11. алергія,
12. захворювання шкіри (дерматит, екзема),
13. гормональні розлади.

Важливо! Якщо сухість на руках викликає у вас не просто дискомфорт, а й болючі відчуття, то краще звернутися за допомогою до фахівця.

Профілактика сухості

Як позбутися сухості і повернути красу рукам? Відповідь це питання безпосередньо залежить від причини виникнення проблеми
Якщо поява дискомфорту була спровокована впливом факторів ззовні, то повернути рукам здоров'я не складе особливих труднощів.

Насамперед варто звернути увагу на гігієну рук. При виборі мила варто віддати перевагу натуральним засобам, що не містять так званих ПАР, які не порушуватимуть верхній шкірний шар і позбавлятимуть його вологи. Чудові миючі засоби можна виготовити самостійно, використовуючи мильну основу та гліцерин. Також можна додати прополіс або мед.

Необхідно пам'ятати, що ніжна шкіра рук не терпить занадто холодної та гарячої води. Рушник, який використовується для рук, бажано міняти щодня. Адже ввібравши в себе залишки вологи, воно буде відмінним ґрунтом для розмножень бактерій.
Від електричних приладів для сушіння бажано відмовитись, оскільки вони сильно пересушують шкіру. Краще віддати перевагу паперовому рушнику або серветці.

Не менш важливим аспектом догляду за руками є і грамотна організація роботи по дому. Для захисту шкіри рук більшість господарок використовує гумові рукавички. Щоб вони не зашкодили шкірі, перед початком робіт рекомендується змастити руки захисним кремом. Важливо! Одягати рукавички можна тільки після того, як крем повністю ввібрався.

Якщо ви усунули всі негативні зовнішні фактори, але сухість і лущення продовжує вас турбувати, варто проконсультуватися у фахівця.

Народні засоби лікування

Існує багато чудових перевірених часом народних методів повернення здоров'я шкірі на руках. Але слід враховувати те що, що це способи спрямовані усунення зовнішніх дефектів. А якщо проблема прихована всередині організму, то на диво чекати не варто. Як правило, народні методи приносять деяке полегшення після першого застосування. Якщо ж при проведенні двох-трьох процедур ви не відчуваєте поліпшення, краще звернутися до лікаря.

Давайте розглянемо кілька найпопулярніших засобів із народу, які допомагають усунути сухість шкіри на руках:

1. картопляна: Варимо кілька картопель на молоці, і робимо пюре. Наносимо маску на руки до остигання, і відразу змиваємо. Картопля має не тільки загоювальні властивості, але і живить і освітлює шкіру.
2. медова: Розігріваємо трохи меду за допомогою водяної лазні та наносимо на руки. Мед забезпечує рукам не тільки харчування, а й зволоження.
3. хлібна: Така маска робиться з м'якоті житнього хліба з додаванням жовтка та сметани. Хліб чудово справляється з проблемою лущення.

2) Олії.
Для лікування шкіри на руках масло краще застосовувати не в чистому вигляді, а у складі обгортань або ванн, додавши туди гліцерин і мед. При такому методі олія потраплятиме у верхній шар шкіри поступово. Оптимальним варіантом у цьому випадку буде оливкова олія. Насамперед необхідно його підігріти, а потім додати інші складові. Тривалість процедури обмежуємо кількома хвилинами, а потім за допомогою серветки прибираємо залишки. І на додачу наносимо на руки зволожуючий крем. Можна комбінувати кілька видів олій. Для такої мети добре підійдуть олія мигдалю, персикової кісточки та гарбузового насіння, олія з кісточок винограду та олія жожоба.

1. Для лікування шкіри рук ідеально підійдуть трави, що володіють зміцнюючими та протизапальними ефектами. Використовувати трави необхідно лише у засушеному вигляді. Для таких цілей можна порекомендувати чебрець, ромашку, низку та м'яту. При приготуванні відвару дотримуємося наступних пропорцій – дві ложки трави на пару склянок окропу. Тримаємо ручки у відварі приблизно хвилин п'ятнадцять. Після процедури на сухі руки наносимо крем.
2. Корисним для рук буде відвар із насіння льону, кори дуба, квітів бузини та трави звіробою. У такій ванні руки витримують до десяти хвилин, а після неї змазують камфорною маззю.
3. Чудовими властивостями по зволоженню та дезінфекції шкіри має і звичайна молочна сироватка. Для проведення процедури її підігрівають до кімнатної температури і занурюють ручки на п'ять хвилин.

4) Пілінги та скраби.
Чудово підійде для цієї мети звичайна заварна кава. Такий скраб м'яко відшліфує відмерлі клітини шкіри.
Також можна приготувати дуже ніжний пілінг із густого меду та крему, виготовленого на основі олії мигдалю. При цьому крему в складі має бути вдвічі більше, ніж меду. Даний засіб можна залишати на ручках на ніч, одягнувши при цьому рукавички з бавовняного матеріалу. А вранці змити теплою водою.

Крема для рук від тріщин та сухості

Існують спеціальні креми та мазі для пом'якшення шкірного покриву. Це можуть бути препарати з аптеки чи найближчого магазину побутової хімії. Головне – дивитися на склад. Підберемо найефективніші креми від сухості.

1. Радевіт - загоювальна мазь, що застосовується при тріщинах і складних ранах.
2. Крем для рук марки «До і після» — призначений для сухої та огрубілої шкіри рук.
3. Крем «Лікар» - засіб на основі алое призначений для розм'якшення тугих шкірних покривів.
4. Оксамитові ручки - крем з алантоїном та олією авокадо для усунення лущення та ознак подразнення.
5. Д-Пантенол - мазь, що застосовується при опіках та проблемах із сухістю шкірних покривів.

Якщо вищезгадані мазі не допомагають, необхідно звернутися до лікаря. Можливо, причиною сухої шкіри на долонях стала алергія. Тоді необхідно приймати антигістамінні засоби внутрішньо або місцево (Феністіл мазь).

Дієта при проблемах зі шкірою

І наостанок, хотілося б звернути вашу увагу на перелік продуктів, регулярне вживання яких, безсумнівно, благотворно позначиться на здоров'ї та зовнішньому вигляді шкіри на руках. Якщо шкіра на долонях сохне та тріскається у лікування можна додати спеціальне меню.

1. чорний шоколад, вино червоного кольору, яблука та чай забезпечать вашу шкіру фланоподібними речовинами (захист від вільних радикалів),
2. цитрусові, бобові, горіхи та абрикоси сприяють поліпшенню обмінних процесів у шкірі,
3. риба та лляна олія забезпечать організм омега-3 жирними кислотами (швидке позбавлення від тріщин, запобігання появі зморшок),
4. морква збагатить вас кератином, який убереже шкіру на руках від впливу УФ-променів,
   олія соняшникова та оливкова забезпечить вас вітаміном Е, що дозволить шкірі ваших рук довше виглядати молодою та свіжою,
5. корисні речовини у складі вівсяної крупи убережуть ваші ручки від шкідливого впливу сонячних променів.

Зверніть увагу на ці нескладні поради і ваші ручки будуть красивими і здоровими!