Вплив куріння на шкіру обличчя (Українська)

На вигляд легко можна визначити, курить людина чи ні. Звичка ця не тільки шкідлива для здоров'я, а й негативно відбивається на шкірі тіла та обличчі людини. Куріння та шкіра тісно пов'язані між собою. Тютюновий дим забирає молодість, свіжість та красу у жінок та чоловіків.

Симптоматика

Щодня покрив людини переносить сильний стрес. Це пов'язано з перепадами температури, екологією, вуличним пилом, а також поганим харчуванням та хворобами внутрішніх органів. Коли людина починає курити, вона повинна розуміти, що нікотин здатний серйозно нашкодити здоров'ю та шкірі.

У курця зі невеликим стажем можна помітити такі зміни:

в'ялість;
раннє старіння;
покрив стає сухим, доступ кисню та поживних елементів перекривається;
зовнішній шар епідермісу отримує опік димом, що призводить до закупорювання пір;
на обличчі з'являється все більше прищів, запалень, зморшок;
видно друге підборіддя, мішки під очима.

Дія сигарет негативно впливає на обличчя жінок. Вони набагато раніше за своїх однолітків старіють.

Еластичність та пружність шкіри буде втрачена. Розвивається купероз через нестачу вітаміну С. Негативний вплив на шкірний покрив доведено багатьма вченими та прикладами з життя реальних людей. Також люди, які курять, значно відрізняються від своїх однолітків.

Якщо людина курить протягом кількох років, то з кожним роком колір обличчя все більше псується. Утворюються ранні зморшки, плями. Зовнішність курця кардинально змінюється.

Шкіра голови

Куріння не лише погано діє на шкіру обличчя, а й на волосся та шкірний покрив голови. Нікотин зменшує імунітет людини, уповільнює кровообіг та негативно впливає на загальний стан організму людини. Невеликий стрес відчувають судини, які відповідають за надходження поживних елементів до шкіри, нігтів та волосся.

Всі ці причини знижують імунітет, через що коріння волосся не отримує достатньої кількості поживних елементів. У результаті фолікули засинають. Цигарковий дим ще більше погіршує ситуацію. Волосся лізе, колір їх темніє, а блиск повністю зникає.

Щоб урятувати ситуацію, жінка починає застосовувати вітамінні комплекси, які не дають бажаного результату, тому що нікотин знищує всі вітаміни. Вони просто не встигають засвоюватися, через що волосся псується, жінка нервує, організм переносить стрес, що призводить до ще більших проблем. Шкіра голови змінюється, стає сухою, що призводить до появи лупи.

Можливі захворювання

Негативні наслідки куріння виявляться однозначно. Вони залежать від тривалості звички, харчування, довкілля людини та багатьох інших причин. Однак старість шкіри обличчя, зморшки та прищі – це не все, що може статися з людиною. Через негативну звичку можуть розвинутись і більш небезпечні патології.

Захворювання Венсана. Хвороба викликає запалення, відмирання шкіри на яснах людини, що курить.
Меланома – злоякісна пухлина. Вона часто зустрічається у людей, що палять.
Захворювання може торкнутися й інші органи, що може призвести до смерті.
Рак губ та порожнини рота. Є великі шанси на те, що захворювання з'явиться у людей, які палять цигарки.

Шкідливість куріння для шкіри обличчя дуже сильна. Також варто пам'ятати, що нікотин псує не лише зовнішній вигляд, а й внутрішні органи.

Допомога косметологів

Куріння настільки сильно впливає на шкіру обличчя, що важко впоратися з наслідками в домашніх умовах. У людини з'являються зморшки, обличчя набрякає, повіки починають провисати. У разі лікарі рекомендують виправити проблеми з допомогою курсу спеціальних процедур. Вони спрямовані на покращення циркуляції крові та розгладжування зморшок.

Багато жінок проводять таку процедуру, як уколи ботоксу. Останнім часом вона стала популярною. Жінці, що курить, достатньо відвідати 3 процедури. Варто розуміти, що після цього небажано починати курити, інакше все, що жінка робитиме, не покаже належного результату, і процедуру необхідно буде повторити.

Крім цього, позитивно впливає на обличчя така процедура, як мікродермабразія – механічний пілінг. За допомогою процедури можна очистити шкіру. Вона стане гладенькою, а на обличчі з'явиться здоровий блиск. Якщо у жінок є мішки під очима, фахівці рекомендують застосувати професійну косметику.

Відмова від шкідливої звички

Людині необхідне сильне бажання та сила волі, щоб кинути палити. Зате потім він зможе спокійно жити з прекрасним, здоровим кольором обличчя та шкодувати про те, що не зробив цього набагато раніше. Покров не відновиться так швидко, як хотілося б, потрібен час, сили, терпіння та засоби.

Насамперед необхідно проконсультуватися з косметологом. Він підкаже, що треба робити, щоб відновити шкіру обличчя та голови. Після відмови від куріння прищі пройдуть самі, а шкіра почне набувати нормального кольору. Їй треба трохи допомогти. Шкіру тіла очищають від шкідливих речовин, які тривалий час шкодили та накопичувалися. Для цього потрібно використовувати такі засоби:

детокс-програми;
правильне харчування;
вітамінотерапію.

Якщо вчасно звернутися за допомогою до косметолога, можна швидко виправити всі наслідки куріння.

Домашні процедури

Людині обов'язково допоможуть повернути молодість та красу косметологи. Але можна провести кілька корисних процедур, не виходячи з дому. Процес відновлення шкіри голови швидким результатом не порадує, тому потрібно запастися терпінням.

Скрабування шкіри. Це допоможе очистити голову від верхніх шарів епідермісу. Для процедури застосовують цукор, сіль та гречку. Всі продукти можна доповнити свіжими фруктами, зеленню та медом. Інгредієнти на вибір подрібнюють, втирають у голову, волосся і наносять на обличчя.
Після скрабу потрібно зробити корисну маску зі свіжих продуктів. Для цього підійде сметана, мед, банани та яйця. Інгредієнти змішують і втирають у шкіру голови або накладають на обличчя.
Для зволоження беруть олію, оскільки в ній містяться корисні кислоти та вітаміни.
Також можна придбати корисну глину, зелену чи блакитну. Вона містить багато корисних речовин та солей. Глиняна маска поверне колір до обличчя, а також зробить шкіру пружною.
Швидко та якісно відновити шкіру, прибрати зморшки та прищі допоможе втирання рідких вітамінів F, A, E. Змащувати шкіру необхідно щодня. Купити рідкі вітаміни можна в аптеці або магазині косметики.

Профілактичні процедури

Повністю оновиться шкіра після того, як людина перестане курити. Станеться це вже за 1,5 місяці. Сильно впливає відновлення термін куріння. Якщо він невеликий, то клітки оновляться швидко. Крім косметологічних процедур необхідно вести здоровий спосіб життя, це допоможе наблизити відновлювальний процес до завершення. Також потрібно дотримуватися простих рекомендацій.

Правильно вмиватися вранці. Необхідно вмивати обличчя відварами із трав, холодною водою або мінеральною. Шкіра стане пружною, покращає колір і налагодиться кровообіг. Також можна протирати шкіру обличчя льодом.
Використовувати пилинг-засоби або скраби 1 раз на тиждень.
Харчуватися правильно. Прибрати всі шкідливі продукти та замінити їх на фрукти та овочі.
Вживати воду за 30 хвилин до їди та після. Це зволожить шкіру не лише зовні, а й усередині.
Займатися спортом, це налагодить кровообіг, а токсини швидше виходитимуть.
Гуляти на вулиці та провітрювати квартиру.

Висновок

Куріння є головною причиною утворення багатьох захворювань. Протягом багатьох років нікотин збирається в організмі і в один момент може підкосити здоров'я людини. Крім внутрішніх хвороб, впливає куріння на прищі, зморшки та колір шкіри. Якщо людина залишить шкідливу звичку раз і назавжди, вона не тільки зможе продовжити свою молодість, а й прожити життя без серйозних захворювань.

Більшість курців чули про шкідливий вплив сигаретного диму на шкіру обличчя. Ні для кого не секрет, що шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі, негативно впливають на шкіру обличчя жінок та чоловіків. Але який саме впливає куріння на шкіру обличчя?

Як куріння впливає на шкіру обличчя

Негативні наслідки від звички курити проявляються досить швидко, всього 1-2 роки і шкіра втрачає свій звичний рум'янець та свіжий вигляд. Кожна людина індивідуальна, тому у кожного курця наслідки від куріння проявляються по-різному. Важливо відзначити, що процес в'янення шкіри від тютюнового диму багато в чому залежить і від кількості сигарет, що викурюються на день, а також від раціону харчування, спадкових проблем зі шкірою та інших шкідливих звичок.

Шкідливість куріння на шкіру обличчя зовні

Яку шкоду завдає тютюновий дим? Основна шкода, яку завдають сигарети шкірі – це пряма дія гарячого тютюнового диму, який обробляє та обпалює зовні. Також дим проникає в шкіру, а з ним і всі синтетичні токсини, які містяться в сигаретах. Така агресивна дія призводить до того, що покрив зневоднюється і втрачає свіжість.

Більш того, всі частини тіла людей, що палять (у тому числі обличчя і руки) схильні до постійної обробки димом, який згодом забарвлює відтінок шкіри в «хворий» колір (від жовтого до коричневого). Цей процес пов'язаний з тим, що у сигаретах містяться різні смоли.

Шкода зсередини

Люди, що палять, займаються саморуйнуванням на генетичному рівні. Як це відбувається?

Справа в тому, що в сигаретах містяться шкідливі речовини, які надходять у кров, після чого вони активують «особливий» ген, який забезпечує вироблення «агресивної» речовини колагену, що руйнує незамінний білок. Колаген – незамінний білок, який відповідає за красу, еластичність, за здоров'я та міцність шкірного покриву людини.

Для того, щоб уповільнити процес руйнування колагену і шкіри, людям, які палять, варто вживати більше вітаміну С і Е. Ці незамінні вітаміни допомагають підтримувати нормальний рівень білка колагену.

Негативні наслідки куріння для шкіри:

В результаті такого сильного впливу шкідливих речовин у людей, що палять, швидше з'являються зморшки навколо губ і очей. Ті зморшки, які з'явилися біля губ, практично неможливо прибрати ні косметичними засобами, ні навіть після відмови від сигарет.
Люди, що палять, стикаються з таким неприємним симптомом, як звуження судини. Сюди відноситься підвищений артеріальний тиск.
Дрібні судини або капіляри під впливом нікотину звужуються та не можуть пропускати нормальну кількість крові. Внаслідок чого уповільнюються усі здорові процеси регенерації.
Чадний газ, що міститься в тютюновому димі, зменшує рівень кисню в крові, що у свою чергу ускладнює насичення шкіри киснем і призводить до захворювань. Усього 1 сигарета «паралізує» роботу судинної системи на 1,5 години, надходження кисню мінімальне.
Знижена регенерація призводить до того, що у людей, що палять, рани гояться повільніше, ніж у людей, що не палять. Нині пластичні хірурги все частіше звертають увагу на пацієнтів, що палять, і попереджають їх про негативні післяопераційні наслідки через шкідливу звичку. Пов'язано це з тим, що у пацієнтів, що палять, ризик відторгнення шкірних покривів вищий у 13 разів, ніж у тих, хто не курить.
У людей, що палять, все частіше забиваються пори, з'являється в'ялість — все це тягне за собою передчасне старіння шкіри.
Агресивні хімічні речовини у складі сигаретного диму призводять до того, що на обличчі у чоловіків і у жінок проявляється судинна сіточка (купероз).
У людей, що не палять, шкіра старіє в 5 разів повільніше, ніж у людей, що палять. Люди, що палять, виглядають набагато старшими за своїх непалящих однолітків. Чому так відбувається, як куріння впливає на шкіру обличчя так негативно? Це з тим, що накопичуються вільні радикали. Вільні радикали – це складні хімічні сполуки та їх залишки, які накопичуються у клітинах та згодом руйнують здорові тканини. Такий процес призводить до того, що шкіра людини, що курить, старіє з кожним вдихом сигаретного диму (у ній накопичуються вільні радикали).
На думку косметологів, при тривалому накопиченні вільних радикалів у клітинах шкіри відбувається руйнування еластину. Еластін – це білок, який відповідає за здорову еластичність та за нормальну пружність шкірних тканин (покривів). Також, шкідливі речовини, що містяться в тютюновому димі, «вимивають» зі шкіри вітамін C, який відповідає за здоров'я та молодість всього організму, а також за здоров'я шкіри. Завдяки вітаміну C виробляється білок еластин.

Це тільки трохи, з того списку, як сильно впливає куріння на шкіру людини.

Хвороби шкіри від куріння

Старіння шкіри – це лише одна з небагатьох проблем, з якими стикаються люди, які продовжують курити тютюнові вироби.

Сам по собі тютюновий не викликає серйозних захворювань шкіри та слизових оболонок людини, але є причиною їх розвитку та важкого перебігу.

Хвороби, які посилюються та розвиваються на шкірі від куріння:

Меланома – це пухлина шкіри, що відноситься до групи злоякісних утворень. Найчастіше меланома є наслідком ультрафіолетового випромінювання. Але у людей, що палять, меланома розвивається швидше, такий фактор призводить до того, що розвиток раку губи у людей, що палять, можливий під впливом ультрафіолету (сонця, солярії тощо).
Рак слизових – страшне захворювання, яке дуже важко протікає і лікується нормально лише в поодиноких випадках. Найчастіше рак спричиняє летальний кінець. Люди, які курять на тиждень більш ніж 2 пачки сигарет ризикують захворіти на рак слизових на 80%, ніж ті, хто не курить.
Хвороба Венсана – це запалення шкіри ясен (у тяжких випадках повне відмирання). Це захворювання проявляється тільки у людей, що палять, і чим більше сигарет на день ви викурюєте, тим більше ризик захворіти на цю жахливу недугу.
Рак статевих органів – рак статевих органів хворіють, як чоловіки, що палять, так і жінки, що палять (у жінок ризик розвитку хвороби вищий).
Псоріаз - захворювання шкіри, яке проявляється як сухі червоні плями, що лущиться. Хвороба має кілька стадій розвитку, псоріаз виникає не тільки на шкірі, також псоріаз може перейти на нігті рук та ніг. Люди, що палять, мають високий ризик перенести цю недугу.

Пам'ятка людям, що палять

Слід пам'ятати про ті наслідки, які завдає організму куріння:

Куріння псує шкіру щоразу, як ви викурюєте сигарету.
Шкіра дуже повільно відновлюється після пошкоджень нанесених їй тютюновим димом, що обпалює.
Куріння збільшує відсоток розвитку онкологічних захворювань шкіри
Відмова від куріння, навіть за великого стажу курця, знижує ризик розвитку та прогресування важких хвороб.
Відновлюється, але для цього потрібно не один тиждень і не один місяць.
Шкіра - це лише мізерна частина того, як псується ваш зовнішній вигляд. Додайте сюди жовті зуби, неприємний запах одягу та з рота.

Якщо у вас є бажання покінчити зі шкідливою звичкою, але не вистачає на це моральних сил – зверніться до фахівця. Часто люди відкладають візит до лікарів, навіть при серйозних захворюваннях і це є головною їхньою помилкою. Адже лікарі нічому не зобов'язують вас, лікарі зможуть допомогти вам у боротьбі з поганою звичкою, але не лікуватимуть вас без вашої на те згоди. Для того, щоб подолати залежність від нікотину, існують спеціальні лікарі: психіатр, психолог, психотерапевт.

Шкіра, як і будь-який інший орган, страждає від негативного впливу сигарет, тому постарайтеся ставитися з усією відповідальністю до свого здоров'я.

Якщо у вас з'явилися перші ознаки проблем зі шкірою – відмовтеся від сигарет. Це нелегкий шлях - кинути палити, але він вартий того, щоб бути здоровими!

Тютюнова залежність – це поширена шкідлива звичка з тяжкими наслідками для організму. Вона негативно позначається на здоров'ї людини та забирає в неї роки життя. Коктейль із смол, канцерогенних і мутагенних речовин, що вдихаються курцем щодня, завдає серйозної шкоди не тільки всім органам і системам, а й зовнішності. Любителі затягнутися сигаретним димом виглядають старшими за своїх ровесників, у них змінюється обличчя та шкіра. Вона стає сухою, починає лущитися, рано покривається сіточкою зморшок.

Згубний вплив куріння на шкіру обличчя науково доведено. У медицині навіть існує спеціальний термін, який у 1985 році запровадив доктор Дуглас Модел. У статті для британського журналу він описав, як змінюється образ людини, зловживає тютюном. Сукупність цих ознак він охарактеризував як «обличчя курця». На щастя, ці зміни піддаються корекції, тому при правильному догляді за шкірою та відмові від шкідливих звичок перші результати не забаряться.

Який вплив має сигаретний дим на шкіру

Приваблива зовнішність важлива кожної людини, особливо багато уваги їй традиційно приділяють жінки. Масажі, маски, професійні процедури в кабінеті косметолога - все це робиться заради того, щоб зберегти здоровий колір обличчя, свіжість та пружність шкіри. Але не всі жінки замислюються про те, що позбавляють себе привабливості своїми ж руками, коли вкотре дістають із сумочки пачку цигарок.

Дізнатися про наявність у дівчини цієї шкідливої звички можна уважно розглянувши її обличчя. Ось список головних ознак, за якими діагностують «обличчя курця»:

Яскраво виражені зморшки, особливо в носогубному трикутнику та навколо очей – «гусячі лапки»;
Змінюється овал обличчя, воно виглядає втомленим і виснаженим;
Мішки та синці під очима, що з'явилися внаслідок порушення циркуляції рідини у тканинах;
Шкіра обличчя на вигляд нагадує пергамент. Вона дуже тонка, суха, чутлива. Можлива поява пігментних плям. Колір обличчя нерівномірний, із сіруватим, червонуватим або жовтуватим відтінком;
Шкіра в'яла, є провисання. Людина, що курить, виглядає набагато старшою за однолітків, які не мають такої шкідливої звички;
Наявність судинних патологій, наприклад, еритеми (почервоніння шкіри, спричиненого припливом крові до капілярів) або куперозу.

У тютюновому димі міститься понад 4000 шкідливих токсичних речовин та сполук, що впливають на роботу всього організму. Шкіра страждає найбільше, тому що він впливає на неї у двох напрямках – зовнішньому та внутрішньому.

Зовнішнє

Перше випробування, якому піддається епідерміс - температурний шок, що утворюється при дотику диму зі шкірою. Під короткочасним впливом тепла капіляри розширюються, та був різко звужуються. Такі перепади температур шкідливі для шкіри і з часом можуть спричинити появу неестетичної судинної сіточки. Цей косметичний дефект зветься «купероз». Спочатку він проявляється у вигляді кількох помітних оку судин на шкірі, а у важкій формі може вражати червоною павутинкою великі її ділянки.

Крім того, у процесі куріння на епідерміс осідають частинки смоли та інші шкідливі речовини, що перешкоджають нормальному газообміну. Шкіра не дихає, а плівка, що утворилася на ній, заважає природному процесу очищення. Це призводить до появи забитих пір, які при приєднанні бактеріальної інфекції можуть запалюватися і перетворюватися на прищі.

Складові компоненти тютюнового диму викликають руйнування колагену – білка, відповідального за еластичність шкіри. У ході дослідження клітини епідермісу, поміщені у фізіологічний розчин, піддавали дії сигаретного диму. Це викликало в них активацію специфічного гена, який починав вироблення ферменту, що руйнує колагенові волокна.

Внутрішнє

При надходженні нікотину в організм відбувається звуження капілярів, якими разом з кров'ю доставляються поживні речовини в епідерміс. Їх недолік негативно позначається на стані шкіри: з'являється тьмяність, подряпини і ранки гояться довше, ніж зазвичай.

Молекули чадного газу з сигаретного диму при його вдиханні зв'язуються з гемоглобіном, утворюючи стійку хімічну сполуку під назвою «карбоксигемоглобін». Воно не здатне транспортувати кисень до клітин шкіри, у результаті ті відчувають гострий дефіцит оксигену. Порушується їхня функціональність і здатність до регенерації. Шкіра курця через постійне кисневе голодування виглядає блідою і виснаженою, знижується її тонус і пружність внаслідок уповільнення синтезу еластину та колагену.

У наукових колах існує думка, що ця шкідлива звичка прискорює процес старіння набагато більше, ніж вплив ультрафіолетового випромінювання. Тривале куріння стає причиною зниження вироблення та вмісту у шкірі вітаміну А, який називають «речовиною молодості та краси». Він відповідальний за активний поділ нових клітин та захист епідермісу від руйнівної дії вільних радикалів. Через його нестачу шкіра починає швидше старіти.

Куріння також впливає на вміст в організмі вітаміну С. Це важливий антиоксидант, який допомагає протистояти негативному впливу сигарет. Нікотин частково руйнує його, а куріння загалом знижує його засвоюваність. Крім захисної функції, аскорбінова кислота має властивості стимулювати синтез колагену – природного каркасу обличчя.

Першими ознаками дегенеративних процесів в епідермісі є:

зневоднення верхніх шарів шкіри;
стягнутість;
лущення;
в'ялість;
зморшки навколо очей та рота.

Тютюнова залежність викликає також зміни у структурі еластину – білка сполучної тканини, що відповідає за пружність шкіри. Він стає щільнішим і фрагментованим, ніж у некурців. Стан еластинових волокон у людей, які страждають на тютюнову залежність, схоже на те, яке буває при надмірному сонячному опроміненні, або так званому фотостарінні.

Куріння – одне з протипоказань для більшості косметичних та пластичних операцій на обличчі. Через порушення процесів регенерації, клітинного дихання та кровопостачання збільшується ризик появи ускладнень, а реабілітаційний період може затягтися.

Головна проблема при таких операціях – ймовірність відторгнення та часткової некротизації шкірних клаптів. У курців вона в середньому в 12 разів вища, ніж у людей, що не палять. На це впливає загальний стаж шкідливої звички та кількість цигарок, які вживаються протягом дня. Чим вона більша, тим вищий ризик появи ускладнень.

Як відновлюється шкіра після відмови від куріння

Шкіра - це найбільш чутливий і сприйнятливий орган як до зовнішнього, так і внутрішнього впливу. Вона відбиває стан всього організму, особливо наслідки впливу негативних чинників. При відмові куріння перші позитивні зміни відбуваються саме в епідермісі.

Нормалізація обмінних та регенеративних процесів у шкірі починається вже через кілька годин після відміни сигарет і характеризується такими змінами:

Через 12 годин зникає спазм бронхів, дихання нормалізується, в організм надходить більше кисню. Це благотворно впливає на шкіру – колір обличчя стає яскравішим, вона починає отримувати більше поживних речовин разом із кров'ю;
Через добу концентрація вуглекислого газу в ній знижується, а кількість кисню, що транспортується, продовжує зростати. Епідерміс починає активно відновлюватися, запускається процес очищення від токсинів і отрут, що накопичилися. Це може спричинити короткочасне погіршення його стану. Шкіра стає проблемною, на ній з'являються висипання у вигляді прищиків, які швидко минають;
Через 3-5 днів процес детоксикації практично завершено. Косметичні вади більше не з'являються, а стан дерми продовжує поступово покращуватись;
Через чотири тижні колір обличчя стає однорідним, зникає землистий відтінок. До цього часу вже помітні значні покращення еластичності та пружності шкіри – розгладжуються дрібні зморшки, а глибші стають менш вираженими;
Через два місяці після відмови від куріння на обличчі з'являється здоровий рум'янець. Зникає стягнутість, сухість і пов'язані з цим лущення. Шкіра стає м'якою та гладкою на дотик.

Як допомогти шкірі швидше відновитись

Для того, щоб прискорити процес регенерації епітелію, потрібно виключити всі несприятливі для його здоров'я фактори, такі як сонячне опромінення, агресивні миючі засоби та низька вологість у приміщенні. Незамінними помічниками у справі відновлення пружності та м'якості шкіри стануть також професійні процедури у косметолога. Він проаналізує її стан та вибере оптимальне рішення.

Спеціальний догляд у домашніх умовах теж буде ефективним, якщо проводити його правильно і регулярно. Він включає наступне:

Регулярне використання скрабів або пілінгів. Ці засоби допоможуть швидше позбутися відмерлих клітин, зроблять шкіру гладкою та стимулюватимуть її оновлення. Скраби мають відлущувальну дію за рахунок абразивних частинок у складі. Вони можуть бути натурального походження (мелені кісточки абрикосу та винограду, подрібнені зерна кави) або синтетичної (поліетиленові кульки). Пілінги містять переважно фруктові кислоти, які послаблюють зв'язки між новими та ороговілими клітинами, і сприяють їх відлущуванню природним шляхом. Такі засоби не дряпають епідермісу. Вони здатні освітлювати пігментні плями і робити колір обличчя «живішим» і яскравішим. Пілінги підходять для чутливої та тонкої шкіри, а скраби – для товстої та жирної. Використовувати їх потрібно 1-2 рази на тиждень, залежно від стану та потреб дерми;

Зволожуючі маски. Куріння спричиняє сухість епідермісу, тому нестачу вологи потрібно заповнювати за допомогою косметичних засобів. Для цього рекомендується провести курс альгінатних масок (від 8 до 15 процедур, по 1-2 маски на тиждень). Вони живлять шкіру, насичують її вологою та корисними речовинами. Основою альгінатних масок є екстракт бурих та червоних водоростей. Він очищає епідерміс від токсинів, що накопичилися в ньому, звужує судини, усуває почервоніння і розацею, а також має ліфтинг-ефект;
Сироватки з антиоксидантами та гіалуроновою кислотою. Допомагають відновлювати шкіру, борються із вільними радикалами, які ушкоджують її здорові клітини, перешкоджають передчасному старінню.

Крім використання косметичних засобів, привести свій вигляд до ладу допоможуть ці рекомендації:

Не варто виходити на вулицю без сонцезахисного крему, навіть коли там похмуро. Шкіра людини, що курить, схильна до утворення пігментних плям і опіків від інсоляції більше, ніж у тих, хто не має подібної звички;
Потрібно пити достатньо рідини. Відновлення водного балансу в організмі позитивно позначиться на самопочутті та зовнішності. Рідина допоможе вивести токсини та усунути зайву сухість шкіри. На день потрібно випити від 1,5 до 2-х літрів чистої негазованої води;
Фізична активність допоможе прискорити метаболізм та посилити кровообіг. Насичена киснем кров доставлятиме поживні речовини в епідерміс, тому покращиться колір обличчя та тонус шкіри;

Правильне харчування очистить організм від токсинів, що позитивно позначиться зовнішньому вигляді. Рекомендується виключити зі свого раціону прості вуглеводи, такі як цукор, борошно, кондитерські вироби, а також смажене та гостре. Перевагу потрібно віддавати свіжим овочам, фруктам, нежирному м'ясу та рибі, кашам.

Відновлення шкіри обличчя після куріння - це довгий процес, проте перші стійкі поліпшення будуть помітні вже за кілька тижнів. Чим менший стаж тютюнової залежності, тим легше позбутися її негативних наслідків на обличчі.

Куріння та краса та молодість шкіри – це несумісні поняття. Про це свідчать численні фотографії «до і після» набуття цієї згубної звички. Щоб зберегти привабливість та гарне самопочуття, кидати палити потрібно якомога раніше.

Відео на тему

Вплив куріння на шкіру обличчя (Українська)

Вплив куріння на шкіру обличчя