Nước ép xanh – phương pháp giảm cân của sao Hollywood

Trong thế giới hiện đại, ngày càng có nhiều người phấn đấu cho một lối sống lành mạnh và các ngôi sao Hollywood cũng không ngoại lệ. Họ rất chú trọng đến sức khỏe và sắc đẹp của mình, trong đó có việc ăn uống lành mạnh. Một trong những phương tiện phổ biến nhất để giảm cân và thanh lọc cơ thể là nước trái cây xanh, loại nước này từ lâu đã trở nên phổ biến đối với những người nổi tiếng.

Nhiều ngôi sao Hollywood sử dụng đồ uống xanh để duy trì vóc dáng thon gọn và có được nguồn năng lượng không thể thiếu suốt cả ngày. Một số người nổi tiếng thậm chí còn gọi đồ uống mới pha đến nhà, phòng tập thể dục, quay phim và buổi hòa nhạc. Những người nổi tiếng uống nước ép xanh bao gồm Blake Lively, Nicole Ricci, Miranda Kerr, Eva Longoria, Jennifer Garner, Gwyneth Paltrow, Gwen Stefani và Rosie Huntington-Whiteley.

Nước ép xanh được làm từ các loại rau và trái cây xanh như dưa chuột, rau bina, rau diếp romaine, cần tây, rau mùi tây và táo xanh. Chúng chứa một lượng lớn chất chống oxy hóa, axit folic và vitamin C, giúp làm sạch cơ thể, loại bỏ độc tố, cải thiện quá trình trao đổi chất và hoạt động của đường tiêu hóa. Thành phần chính trong đồ uống xanh là cải xoăn, có hàm lượng protein và canxi cao, lần lượt vượt trội hơn thịt và sữa.

Việc tiêu thụ nước ép xanh có thể rất đa dạng. Ví dụ, bạn có thể uống chúng vào buổi sáng thay nước với mật ong và chanh để tăng tốc độ trao đổi chất. Bạn cũng có thể thay thế chúng bằng đồ ăn nhẹ giữa các bữa ăn chính và cũng có thể sử dụng sau khi tập luyện cường độ cao.

Tóm lại, nước ép xanh không chỉ là xu hướng thời trang của những người nổi tiếng mà còn là một cách rất hữu ích để thanh lọc cơ thể và duy trì sức khỏe tốt. Nếu bạn muốn giảm cân và cải thiện sức khỏe, hãy thử nước ép rau xanh - chúng chắc chắn sẽ không khiến bạn thờ ơ.