Chế độ ăn khoai tây-khoáng chất được thiết kế trong 1 tuần. Nó dựa trên việc tiêu thụ khoai tây và nước khoáng.
Khoai tây sẽ làm no cơ thể và nước khoáng sẽ loại bỏ độc tố dư thừa ra khỏi cơ thể.
Ngày đầu tiên
Bữa sáng: khoai tây nghiền với sữa và bơ, một ly nước khoáng.
Bữa trưa: súp thịt bò nạc với bánh bao khoai tây, một ly nước khoáng.
Ngày thứ nhì
Bữa sáng: khoai tây hầm với rau, một ly nước khoáng.
Bữa trưa: nước luộc gà với salad khoai tây trộn với dầu thực vật, một ly nước khoáng.
Ngày thứ ba
Bữa sáng: bánh bao khoai tây với kem chua, một ly nước khoáng.
Bữa trưa: súp khoai tây với cơm, nước khoáng.
ngày thứ tư
Bữa sáng: khoai tây luộc với sữa, nước khoáng.
Bữa trưa: súp khoai tây với ngũ cốc, salad dưa chuột với dầu thực vật, nước khoáng.
Ngày thứ năm
Bữa sáng: khoai tây luộc, đậu với dầu thực vật, nước khoáng.
Bữa trưa: súp khoai tây nghiền với nấm, salad rau với dầu thực vật.
Ngày thứ sáu
Bữa sáng: khoai tây hầm với rau/phô mai, nước khoáng.
Bữa trưa: súp khoai tây với sốt cà chua, salad cà chua với dầu thực vật.
Ngày thứ bảy
Bữa sáng: bánh khoai tây với kem chua và salad dưa chuột, nước khoáng.
Bữa trưa: súp khoai tây với nước luộc gà, salad rau với biokefir.
Vào buổi tối, chỉ uống nước khoáng.