감자-미네랄 다이어트

감자-미네랄 식단은 1주일 동안 설계되었습니다. 이는 감자와 생수 소비량을 기준으로 합니다.

감자는 몸을 포화시키고 미네랄 워터는 과도한 독소를 제거합니다.

첫날

아침 식사: 으깬 감자와 우유, 버터, 생수 한 잔.
점심: 감자 만두를 곁들인 살코기 쇠고기 수프, 생수 한 잔.

둘째 날

아침 식사: 야채를 곁들인 감자 캐서롤, 생수 한 잔.
점심: 식물성 기름을 곁들인 감자 샐러드를 곁들인 닭고기 국물, 생수 한 잔.

세번째 날

아침 식사: 사워 크림을 곁들인 감자 만두, 생수 한 잔.
점심: 쌀을 곁들인 감자 수프, 생수.

넷째 날

아침 식사: 삶은 감자와 우유, 생수.
점심: 시리얼을 곁들인 감자 수프, 식물성 기름을 곁들인 오이 샐러드, 생수.

다섯째 날

아침 식사: 삶은 자켓 감자, 식물성 기름을 곁들인 콩, 생수.
점심: 버섯을 곁들인 으깬 감자 수프, 식물성 기름을 곁들인 야채 샐러드.

여섯째 날

아침 식사: 야채/치즈를 곁들인 감자 캐서롤, 생수.
점심: 토마토 드레싱을 곁들인 감자 수프, 식물성 기름을 곁들인 토마토 샐러드.

일곱째 날

아침 식사: 사워 크림과 오이 샐러드를 곁들인 감자 팬케이크, 생수.
점심: 닭고기 국물을 곁들인 감자 수프, 비오케피르를 곁들인 야채 샐러드.

저녁에는 생수만 마십니다.