Dieta ziemniaczano-mineralna

Dietę ziemniaczano-mineralną zaprojektowano na 1 tydzień. Opiera się na spożyciu ziemniaków i wody mineralnej.

Ziemniaki nasycą organizm, a woda mineralna usunie z niego nadmiar toksyn.

Pierwszy dzień

Śniadanie: puree ziemniaczane z mlekiem i masłem, szklanka wody mineralnej.
Obiad: chuda zupa wołowa z kluskami ziemniaczanymi, szklanka wody mineralnej.

Drugi dzień

Śniadanie: zapiekanka ziemniaczana z warzywami, szklanka wody mineralnej.
Obiad: rosół z kurczaka z sałatką ziemniaczaną zalany olejem roślinnym, szklanka wody mineralnej.

Trzeci dzień

Śniadanie: kluski ziemniaczane ze śmietaną, szklanka wody mineralnej.
Obiad: zupa ziemniaczana z ryżem, woda mineralna.

Czwarty dzień

Śniadanie: ziemniaki gotowane z mlekiem, woda mineralna.
Obiad: zupa ziemniaczana ze zbożami, sałatka z ogórków na oleju roślinnym, woda mineralna.

Piąty dzień

Śniadanie: ziemniaki gotowane w mundurkach, fasola z olejem roślinnym, woda mineralna.
Obiad: zupa puree ziemniaczana z grzybami, sałatka jarzynowa z olejem roślinnym.

Dzień szósty

Śniadanie: zapiekanka ziemniaczana z warzywami/serem, woda mineralna.
Obiad: zupa ziemniaczana z dressingiem pomidorowym, sałatka pomidorowa z olejem roślinnym.

Siódmy dzień

Śniadanie: placki ziemniaczane z kwaśną śmietaną i sałatką z ogórka, woda mineralna.
Obiad: zupa ziemniaczana z bulionem z kurczaka, sałatka jarzynowa z biokefirem.

Wieczorem pij tylko wodę mineralną.