Dòng massage cho cellulite (Tiếng Việt)

Ngày 11 tháng 7 năm 2018
Sức khỏe
Galina Fil

Một số lượng lớn phụ nữ trên hành tinh của chúng ta mắc chứng cellulite, khiến đùi, mông và bụng của họ bị biến dạng. Tuy nhiên, “vỏ cam” này không quá đáng sợ vì bạn có thể loại bỏ nó. Chỉ cần học cách áp dụng các kỹ thuật xoa bóp chống cellulite trong thực tế và thực hiện một cách tiếp cận toàn diện để loại bỏ bệnh lý này là đủ, và kết quả sẽ vượt quá mọi mong đợi của bạn.

Hiệu quả của massage chống cellulite

Trước khi bắt đầu một khóa học massage, điều rất quan trọng cần nhớ là nếu bạn chỉ làm vậy và không làm gì thêm thì nó sẽ hoàn toàn vô ích và không hiệu quả. Vì vậy, trước khi trả lời câu hỏi làm thế nào để thực hiện massage chống cellulite, bạn nên hiểu những gì cần phải làm để quy trình này mang lại kết quả tốt. Và trên thực tế, câu trả lời rất đơn giản: bạn cần thực hiện một cách tiếp cận toàn diện để loại bỏ cellulite.

Để làm được điều này, bạn nên đồng thời ăn uống điều độ, thực hiện các bài tập thể chất đơn giản, không vi phạm chế độ của các liệu trình massage và đừng quên quấn cơ thể sau khi massage. Điều quan trọng nhất: bạn nên loại trừ một lần và mãi mãi các loại thực phẩm có chứa thuốc nhuộm, chất bảo quản và một lượng lớn chất béo và đường, ưu tiên cho rau, trái cây, ngũ cốc, thịt, cá, các loại hạt và các sản phẩm tự nhiên. Tốt hơn là nên nấu thức ăn bằng cách hấp hoặc hầm, luộc hoặc nướng, cẩn thận không chiên với rau hoặc bơ. Trong tất cả các bài tập thể chất dành cho cellulite, tốt hơn hết bạn nên chọn nhảy dây, chạy, leo cầu thang và rèn luyện sức mạnh cho các nhóm cơ nằm ở vùng có vấn đề.

Tác dụng của massage chống cellulite

Trước khi hiểu các quy tắc, nguyên tắc, thiết bị và phương tiện mát-xa chống cellulite, chúng ta hãy tìm hiểu lý do tại sao nó lại cần thiết và tác dụng của toàn bộ liệu trình xoa bóp các vùng có vấn đề sẽ như thế nào. Vì vậy, sau thủ tục:

Chất lỏng dư thừa được loại bỏ khỏi cơ thể, sưng tấy biến mất.
Trương lực cơ được cải thiện và khối lượng cơ tăng lên.
Độ đàn hồi của da tăng lên, giúp da mịn màng và đàn hồi.
Do sự kích thích tích cực của các tuyến nội tiết, cấu trúc của da được cải thiện.
Lỗ chân lông trên da mở ra, giúp cải thiện hô hấp của da, từ đó dẫn đến cải thiện việc cung cấp oxy cho các cơ quan nội tạng.
Chức năng của hệ bạch huyết được cải thiện, dẫn đến tăng khả năng miễn dịch.
Các sản phẩm trao đổi chất được loại bỏ khỏi không gian giữa các tế bào nhanh hơn, điều này ngăn cản sự phát triển của cellulite, do đó bạn sẽ không phải lo lắng về việc hình thành “vỏ cam”.

Chỉ định và chống chỉ định của massage

Điều cũng rất quan trọng, trước khi nghiên cứu các kỹ thuật xoa bóp chống cellulite, là tìm hiểu xem bạn có cần nó hay không và liệu bạn có bất kỳ chống chỉ định nào đối với quy trình này hay không. Vì vậy, massage chống cellulite được chỉ định cho những người bị:

béo phì;
rối loạn chuyển hóa;
sự chảy xệ và lỏng lẻo của các mô;
sưng tấy;
bất kỳ mức độ cellulite nào;
hệ thống miễn dịch yếu;
xỉ của cơ thể.

Nhưng cũng có những người bị nghiêm cấm massage chống cellulite. Những người này bao gồm những người có:

bệnh truyền nhiễm cấp tính;
vết cắt, vết thương hoặc mụn mủ trên da;
bệnh tĩnh mạch;
tăng nhiệt độ cơ thể;
một số bệnh về hệ thần kinh và rối loạn tâm lý.

Massage chống cellulite bằng tay

Trước khi tìm hiểu các kỹ thuật massage chống cellulite hiệu quả, chúng ta hãy tìm hiểu chi tiết hơn massage thủ công cho cellulite là gì. Vì vậy, nó liên quan đến việc xoa bóp các khu vực có vấn đề bằng tay của bạn. Những hành động này có thể được thực hiện bởi một chuyên gia có trình độ cao hoặc bởi người thân hoặc bạn bè của bạn và thậm chí bởi chính bạn. Điều chính là phải biết các nguyên tắc cơ bản của việc xoa bóp từng vùng có vấn đề. Và để tăng hiệu quả của việc mát-xa như vậy, nên sử dụng các loại tẩy tế bào chết, kem dưỡng hoặc dầu đặc biệt trong quá trình mát-xa, điều này sẽ đẩy nhanh quá trình loại bỏ sưng tấy và tắc nghẽn trong các mô, cũng như cải thiện quá trình trao đổi chất.

Massage phần cứng

Hiệu quả hơn cả việc xoa bóp thủ công các vùng có vấn đề là massage chân không chống cellulite bằng thiết bị làm mịn da và giảm dần mức độ nghiêm trọng của cellulite cho đến khi loại bỏ hoàn toàn. Nó được thực hiện bởi các máy mát xa đặc biệt luân phiên bám vào các vùng nhỏ của da và tác động cơ học tối đa lên chúng. Hơn nữa, một số thiết bị cho phép bạn điều chỉnh cường độ làm việc và áp lực của chúng, để ngay cả những phụ nữ có làn da nhạy cảm cũng có thể sử dụng.

Ngoài ra, bạn có thể mua các thiết bị massage chống cellulite có phụ kiện có thể tháo rời, mỗi thiết bị thực hiện các chức năng cụ thể:

một vòi phun với một thanh mềm giúp thực hiện bấm huyệt sâu, hoạt động tốt trên một vùng có vấn đề nhỏ;
một vòi có bốn quả bóng hoặc một bán cầu giúp bạn có thể thực hiện massage nhào sâu;
Đầu phun có thể điều chỉnh nhiệt độ cho phép bạn chọn nhiệt độ massage thích hợp, từ đó ngăn ngừa khả năng bị bỏng trên làn da đặc biệt nhạy cảm.

Massage chống cellulite bằng cốc

Rất thường xuyên, cellulite được xử lý bằng cách sử dụng cốc đặc biệt. Để thực hiện massage như vậy, bạn sẽ chỉ cần thời gian rảnh, cốc cao su hoặc silicone và kem hoặc dầu để cải thiện dinh dưỡng cho da. Trước khi thực hiện thủ thuật này, trước tiên bạn phải thực hiện tẩy lông toàn bộ và tắm bằng chất cản quang, điều này sẽ giảm thiểu cơn đau có thể xảy ra trong quá trình massage. Sau đó, bạn sẽ cần thoa một loại kem hoặc dầu đậm đặc lên vùng đã chọn và bạn có thể bắt đầu mát-xa, cố gắng di chuyển lọ thật tích cực, tuy nhiên, điều này sẽ không khó chút nào vì sản phẩm mỹ phẩm cũng được thoa theo thứ tự. để tạo điều kiện thuận lợi cho việc trượt thiết bị trên da. Điều chính là không lạm dụng thời gian và cường độ massage, vì sau thủ thuật đầu tiên, vết bầm tím hoặc khối máu tụ có thể xuất hiện trên da.

Quy tắc massage

Không quan trọng bạn thực hiện massage chống cellulite bằng cốc, massage chân không hay massage bằng tay, có một số quy tắc để thực hiện quy trình như vậy phải được tuân thủ để mọi thứ được an toàn, không đau và hiệu quả nhất có thể:

Trước khi bắt đầu một khóa học mát-xa, bạn nên mua một loại kem chống cellulite, kem tẩy tế bào chết hoặc kem béo.
Trước khi thực hiện thủ thuật, bạn cần tắm hoặc tắm nước ấm, sau đó thoa kem tẩy tế bào chết lên da để da đàn hồi hơn.
Trong mọi trường hợp, bạn không nên dùng lực quá mạnh để xoa bóp cơ thể, vì điều này có thể dẫn đến chấn thương, sau đó bạn sẽ phải dừng massage cho đến khi hồi phục hoàn toàn.
Massage nên được thực hiện ba giờ sau bữa ăn hoặc một vài giờ trước bữa ăn.
Nghiêm cấm xoa bóp xương mu và bụng dưới, ở những nơi có động mạch và hạch bạch huyết, chỉ nên sử dụng các kỹ thuật xoa bóp chống cellulite cẩn thận và tinh tế nhất.
Thời gian massage nên tăng dần, ở buổi đầu tiên có thể là 4-5 phút cho từng vùng có vấn đề, sau này có thể tăng dần lên 15-20 phút.
Quy trình này nên được lặp lại cách ngày và khi kết thúc liệu trình, bạn sẽ cần mát-xa hai lần một ngày để ngăn ngừa cellulite.

Kỹ thuật và kỹ thuật massage chống cellulite

Nếu bạn quyết định thực hiện massage bằng tay, bạn nên biết rằng có một số kỹ thuật và phương pháp để thực hiện nó:

Khởi động được thực hiện vào đầu buổi tập bằng cách vuốt lòng bàn tay đã được bôi trơn trước đó bằng kem lên xuống cơ thể. Trong trường hợp này, việc vuốt ve tròn thường được thực hiện ở vùng mông.
Chà xát liên quan đến việc di chuyển lòng bàn tay của bạn trên da sao cho chúng kéo căng mô và không bị trượt, nghĩa là đây là những cú vuốt mạnh hơn.
Vỗ nhẹ bao gồm việc thực hiện một loạt cú đánh có cường độ khác nhau, được thực hiện bằng các ngón tay hoặc khớp của bàn tay siết chặt thành nắm đấm.
Áp lực bề mặt liên quan đến việc làm nóng các lớp mô phía trên, khi da hơi căng và thư giãn.
Áp lực sâu liên quan đến việc dùng tay nắm chắc một vùng da rộng lớn ở vùng có vấn đề và làm ấm mạnh, được thực hiện theo nguyên tắc nhào bột.
Tát liên quan đến việc tung ra một loạt đòn bằng đốt ngón tay hoặc cạnh bàn tay của bạn.

Massage bụng chống cellulite

Vì bụng là khu vực cực kỳ có vấn đề, nơi có thể nhìn thấy rõ cellulite, điều rất quan trọng là bạn phải biết cách tự xoa bóp bụng chống cellulite đúng cách để đạt hiệu quả cao nhất có thể. Nó được thực hiện trong tư thế thoải mái, nằm trên giường. Trình tự:

Chúng tôi vuốt ve dạ dày theo chuyển động tròn, tạo áp lực vừa phải trong năm phút.
Chúng ta nhéo da bụng, di chuyển theo chiều kim đồng hồ và giảm dần đường kính của vòng tròn tạo thành để các ngón tay lướt qua toàn bộ bụng. Nếu có những nếp mỡ lớn, thay vì véo, chúng ta véo phần da giữa lòng bàn tay và xoa.
Chúng ta lấy tay lấy một vùng da nhỏ và lăn nó giữa các ngón tay, bắt đầu từ dưới bụng và dần dần di chuyển lên trên.
Chúng ta xoa bụng bằng các đốt ngón tay nắm chặt thành nắm đấm, cố gắng làm cho không đau và không dẫn đến vết bầm tím.
Chúng ta vuốt ve dạ dày theo chuyển động tròn.

Xoa bóp mông

Để xoa bóp chống cellulite ở mông, cần tuân thủ các kỹ thuật hoàn toàn khác nhau để đạt được kết quả mong muốn. Nó nên được thực hiện bởi một nhà trị liệu massage chuyên nghiệp hoặc người thân của người cần massage và nó luôn được thực hiện từ dưới lên và từ hai bên vào trung tâm:

Chúng ta vuốt ve mông bằng mép lòng bàn tay, di chuyển về phía trung tâm và tăng dần áp lực.
Chúng ta nhanh chóng vuốt theo hình tròn bằng lòng bàn tay của cả hai tay, đồng thời tăng dần áp lực.
Chúng ta dùng ngón tay nắm lấy một vùng da nhỏ, sau đó nhào thật mạnh vào nếp gấp mỡ, di chuyển từ dưới lên trên.
Chúng ta véo da mông, dùng ngón cái và ngón trỏ nắm vào, cố gắng không làm quá mạnh để không bị bầm tím.
Chúng tôi thực hiện xoa bóp xoa bóp xương cụt và hoàn thành buổi tập bằng cách thực hiện các động tác vuốt tròn.

Massage đùi và chân cho cellulite

Điều rất quan trọng là phải biết cách mát-xa chống cellulite ở đùi và chân, vì chúng thường bị “vỏ cam” nhiều nhất, nghĩa là bạn sẽ cần phải cố gắng hết sức để loại bỏ nó. Thủ tục:

Vuốt nhẹ đùi từ đầu gối trở lên, tăng dần áp lực nhưng không ngừng vuốt ve da.
Chúng ta véo vùng da phía trên đầu gối bằng các ngón tay của cả hai tay, sau đó lăn nó như một con lăn đến mông, dùng ngón tay ấn vào.
Chà xát da thật mạnh theo chuyển động tròn từ đầu gối đến mông, kéo căng da và ấn nhẹ vào đó. Điều này có thể được thực hiện bằng tay hoặc sử dụng máy mát xa.
Chúng tôi thực hiện động tác xoa bóp vỗ nhẹ lên toàn bộ bề mặt của chân mà không cần tiếc nuối cũng như không cố gắng làm dịu các cú đánh.
Chúng tôi vuốt đùi và chân trên toàn bộ bề mặt da.

Massage tay chống cellulite

Nhưng không chỉ đùi, mông và bụng bị “vỏ cam” khó chịu, nó còn có thể làm biến dạng cánh tay của chúng ta, vì vậy việc biết các kỹ thuật massage chống cellulite cho chi trên là rất quan trọng. Thủ tục này có thể được thực hiện ở tư thế ngồi bất cứ lúc nào thuận tiện. Phương pháp:

Chúng ta vuốt toàn bộ bàn tay nhiều lần bằng lòng bàn tay hoặc các ngón tay mà không ấn vào da.
Chúng ta chà xát da bằng cách vuốt với áp lực nhẹ, tốt nhất nên thực hiện bằng chuyển động tròn của xương ngón tay của bàn tay kia.
Chúng ta nhéo da bàn tay, cố gắng thực hiện một cách không đau, xen kẽ các lần véo mềm thông thường với các cú véo sâu, thực hiện bằng cách dùng ngón tay và lòng bàn tay nắm vào da.
Chúng ta vỗ nhẹ toàn bộ bàn tay trước bằng lòng bàn tay, sau đó bằng các đầu ngón tay.
Liên tục vuốt toàn bộ bàn tay nhiều lần.

Hoàn thành việc mát xa

Tuy nhiên, sau khi quyết định loại bỏ cellulite, điều quan trọng cần nhớ không chỉ là các kỹ thuật massage chống cellulite mà còn cả các quy tắc để hoàn thành quy trình, điều này sẽ giúp hiệu quả hơn nữa và cho bạn cơ hội phục hồi và cảm nhận. thật tuyệt vời.

Vì vậy, việc đầu tiên sau khi kết thúc massage là sử dụng ngay kem arnica, thuốc mỡ troxevasin hoặc bất kỳ phương pháp điều trị tụ máu nào khác để ngăn ngừa vết bầm tím trên da. Và sau đó, bạn sẽ cần uống nước lọc hoặc trà xanh và nằm yên trong nửa giờ, không cử động đột ngột để phục hồi sức lực và năng lượng. Chà, vào buổi tối, trong ngày mát-xa, bạn nhất định nên chườm lạnh bằng gel có chứa chiết xuất tinh dầu bạc hà, caffeine, long não hoặc tảo, những chất này sẽ giúp làn da săn chắc và đưa về trạng thái săn chắc.

Cellulite quen thuộc với mọi người. Nó làm cho các hình thức có vẻ ngoài thiếu thẩm mỹ, nhưng không phải là một căn bệnh. Cả người béo và người gầy đều phải vật lộn với vấn đề này. Một trong những phương pháp hiệu quả nhất để loại bỏ “da cam” là massage chống cellulite.

Massage chống cellulite là gì, tính năng, lợi ích và tác hại của nó

Đây là một tập hợp các thủ tục bên ngoài nhằm mục đích bình thường hóa quá trình trao đổi chất ở lớp mỡ dưới da.. Động tác xoa bóp này buộc các mô mỡ “lười biếng” hoạt động, cho phép nhiều máu và bạch huyết đi qua nó hơn. Đồng thời, lớp mỡ bắt đầu được làm giàu với một lượng oxy vừa phải, giải phóng các sản phẩm hoạt động sống còn của nó. Vải bắt đầu “thở”. Một dòng chất lỏng bạch huyết tốt đảm bảo việc cung cấp các chất cần thiết đến tế bào và làm sạch chung trong chúng. Hệ thống này giống như hoạt động của nhân viên khách sạn được đào tạo bài bản, nơi mô và nội tạng là khách hàng VIP.

Thủ tục được thực hiện thủ công hoặc sử dụng thiết bị. Nhưng điều này không làm thay đổi bản chất - các kỹ thuật tác động được phát minh và mượn đặc biệt từ các kỹ thuật xoa bóp khác để tác động lên lớp mô mỡ trắng nông. Đây là nơi xảy ra hiện tượng phù nề ở dạng cellulite nhẹ và sự giãn nở và kết tụ của các tế bào mỡ ở giai đoạn tiến triển hơn. Vì vậy, kỹ thuật không gây đau đớn hay để lại vết thâm. Việc hình thành các vết bầm tím dưới da sẽ có kết quả ngược lại, do việc lưu thông ở vùng bị ảnh hưởng sẽ khó khăn.

Động tác của sư phụ nhẹ nhàng và liên tục. Anh ta cố gắng bao phủ một vùng rộng lớn của cơ thể, để không đẩy chất lỏng dư thừa vào các mô mà hướng nó ra ngoài. Vì vậy, kỹ thuật của người mát-xa được hướng dẫn rất chặt chẽ.

Nhờ hiệu ứng đơn điệu, độ đàn hồi và vẻ ngoài của da được cải thiện. Tùy thuộc vào việc lựa chọn kỹ thuật, massage như vậy có thể vừa thư giãn vừa bổ dưỡng.

Lợi ích của massage được thể hiện qua:

cải thiện chất lượng mao mạch và khả năng truyền máu của chúng;
tăng tốc độ vận chuyển bạch huyết, thải muối dư thừa và các chất độc hại ra khỏi mô;
cải thiện màu sắc và kết cấu da;
ngăn ngừa sự mở rộng tế bào mỡ;
ngăn ngừa sự phát triển của mô mỡ và hình thành các vết sưng “vỏ cam”;
cảm giác dễ chịu trong cơ thể.

Việc mát-xa được thực hiện đúng cách sẽ không gây hại gì. Tuy nhiên, địa điểm thực hiện thủ thuật và bác sĩ chuyên khoa phải được lựa chọn rất cẩn thận. Hãy chắc chắn đọc danh sách chống chỉ định của thủ tục và đừng bỏ qua chúng.

Các loại thủ tục để chống lại cellulite

Các thẩm mỹ viện cung cấp rất nhiều loại hình massage chống cellulite. Các kỹ thuật khác nhau về đạo cụ liên quan, chất phụ trợ và dầu, kỹ thuật xoa bóp, nhưng bản chất vẫn giống nhau. Hãy chọn loại dễ hiểu nhất là sử dụng chất không gây dị ứng.

Dẫn lưu bạch huyết. Chú ý đến việc phân tán tắc nghẽn bạch huyết trong mô mỡ.
Thái. Gắn liền với kiến thức y học độc đáo. Tác động lên các vùng năng lượng của cơ thể, các điểm hoạt động. Không chỉ những vùng có vấn đề được mát xa mà còn cả những phần còn lại của cơ thể.
Đóng hộp. Dựa trên nguyên lý chân không. Một lọ silicon được đặt trên vùng có vấn đề, làm săn chắc lớp dưới da.
Em yêu. Massage được thực hiện bằng mật ong lỏng. Chất này kích thích lớp dưới da, đẩy nhanh dòng chất lỏng trong đó.
Chà xát khô. Để thoa lên da, hãy sử dụng bàn chải mềm, khăn lau hoặc con lăn.
Cổ điển. Kỹ thuật không dùng phần cứng để tác động lên lớp dưới da. Việc tiếp nhận được thực hiện trực tiếp bởi bàn tay của các chuyên gia.
Người Trung Quốc. Dựa trên kiến thức phương Đông về bản chất của dòng năng lượng. Được sản xuất khắp cơ thể.
Người Tây Ban Nha. Đặc điểm nổi bật của nó là sự thay đổi liên tục các chuyển động của chủ nhân. Kỹ thuật này kích thích hoạt động kẽ tốt hơn, giúp cơ thể không làm quen. Thường kết hợp với các kỹ thuật massage sâu hơn tác động lên cơ và khớp.
Người Pháp. Là loại massage dựa trên sự liên tục của các chuyển động nhẹ tương ứng với tốc độ dòng bạch huyết chảy.
Người nước Brazil. Kỹ thuật này sử dụng kỹ thuật gõ và lăn những thanh tre nhẹ, kích hoạt quá trình trao đổi chất trong mô.
Châu Âu. Một biến thể của kiểu cổ điển, được thiết kế có tính đến các đặc điểm riêng của hình.
Nước muối. Chà xát các khu vực có vấn đề bằng muối biển.
Mát-xa thủy lực. Hoạt động của vải được kích hoạt bằng tia nước ấm trực tiếp.
Siêu âm. Công nghệ phần cứng tác động lên mô mỡ bằng sóng siêu âm.
Làm người mẫu. “Điêu khắc” vóc dáng mong muốn bằng cách bình thường hóa sự phân bố của các tế bào mỡ.

Video: ý kiến chuyên gia về giác hơi massage chống cellulite

Chỉ định và chống chỉ định

Dấu hiệu chính của massage chống cellulite là sự thoái hóa của mô mỡ, nghĩa là các tế bào mỡ hoạt động không đúng cách. Tuy nhiên, chúng ta sẽ không biết điều này nếu không có biểu hiện trực quan của các triệu chứng. Dấu hiệu cellulite, nhất là ở giai đoạn đầu, không gây đau đớn, không bệnh lý, đe dọa sức khỏe và tính mạng. Điều kiện tiên quyết cho sự xuất hiện của cellulite là sự xuất hiện sưng tấy của da ở những nơi thường xuất hiện khuyết tật nhất. Một dấu hiệu rõ ràng hơn là sự xuất hiện của những bất thường trên bề mặt. Điều này cho thấy sự phân bố không đúng cách của các tế bào mỡ trong mô và là nguyên nhân gây ra hiện tượng “vỏ cam”.

đông máu kém;
tổn thương da: trầy xước, trầy xước, vết nứt có tính chất khác nhau;
viêm, hình thành mủ trên da;
giãn tĩnh mạch, tĩnh mạch mạng nhện;
bất kỳ bệnh truyền nhiễm và virus nào có nhiệt độ cơ thể tăng cao;
rối loạn hệ thống cơ thể;
mang thai, cho con bú;
đợt cấp dị ứng với các triệu chứng về da;
sức khỏe kém của cơ quan tiêu hóa và sinh sản.

Kinh nguyệt không phải là chống chỉ định nghiêm ngặt đối với việc xoa bóp chống cellulite nếu nó không đau và nhẹ. Tuy nhiên, trong trường hợp này, thủ tục có thể không mang lại kết quả, vì trong thời kỳ kinh nguyệt, tình trạng sưng tấy chung tăng lên và cuối cùng, chất lỏng dư thừa sẽ tự chảy ra ngoài.

Chuẩn bị cho phiên họp

Thủ tục không yêu cầu chuẩn bị nghiêm túc, chỉ cần tuân thủ các quy tắc chống chỉ định là đủ. Tốt hơn là không nên ăn trước buổi tập, vì nhiều kỹ thuật mát-xa này bắt đầu bằng các kỹ thuật tác động đến ruột. Chúng giúp loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể.

Massage chống cellulite tại nhà

Tại nhà, bạn có thể thực hiện bất kỳ kiểu massage chống cellulite nào không cần phần cứng. Trước khi bắt đầu một quy trình thẩm mỹ, bạn nên nghiên cứu hướng chuyển động cần thiết. Nên massage tay và chân từ đầu đến chân. Đây là cách dòng bạch huyết được kích thích. Chúng tôi xử lý dạ dày và các bên từ rìa đến trung tâm. Hãy để tôi nhắc bạn rằng tác động phải nhẹ nhàng nhưng liên tục.

Các kỹ thuật đơn giản phù hợp để sử dụng tại nhà: cổ điển, muối, mật ong, chà xát khô. Việc sau phải được thực hiện trước khi tắm để không làm tổn thương làn da hấp mỏng manh. Phần còn lại sẽ có tác dụng tốt nhất sau khi tắm nước nóng, lột da nhẹ nhàng hoặc trong bồn tắm. Điều này là do sự kích thích bổ sung chức năng mô bằng không khí nóng và nước. Các chuyển động phải rất trơn tru để không làm căng làn da mềm mại.

Massage vùng da nóng bằng dầu và kem chống cellulite. Sau đó, bạn được đảm bảo tránh được cảm giác khó chịu và nâng cao hiệu quả của thủ tục.

Nếu bạn kết hợp các liệu trình chống cellulite với các lớp thể dục thì bạn đang làm điều đúng đắn nhất. Một buổi mát-xa có thể được thực hiện cả trước và sau khi tập luyện. Nó sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn một chút sau giờ học, nhưng trước đó nó sẽ giúp cơ thể ấm lên.

Video: kỹ thuật chống cellulite mật ong tại nhà

Tần suất và hiệu quả của thủ tục

Có thể thực hiện massage nhẹ nhàng chống cellulite tại nhà 2 ngày một lần. Điều này sẽ đủ để duy trì trương lực mô. Bạn nên đến gặp bác sĩ chuyên khoa không quá 2-3 lần một tuần. Lớp mỡ nhận được "sạc" cần thiết và duy trì ở trạng thái này một thời gian. Vì vậy, làm thủ tục mỗi ngày là vô nghĩa.

Sự xuất hiện của một kết quả có thể nhìn thấy phụ thuộc vào mức độ bỏ qua cellulite. Trung bình có thể nhận thấy những thay đổi trên làn da lỏng lẻo màu cam sau 3–5 buổi mát-xa với bác sĩ chuyên khoa. Tuy nhiên, thông tin này mang tính chủ quan, bởi vì tất cả các sinh vật đều có những đặc điểm riêng. Đối với dạng cellulite nhẹ, chỉ cần tham gia một liệu trình hiệu quả và thực hiện các đợt phòng ngừa mỗi tháng một lần là đủ.

Hỗ trợ chế độ ăn uống

Massage kích thích mô mỡ hoạt động nhưng không loại bỏ được nguyên nhân gây ra cellulite. Để có hiệu quả tốt nhất, cần bình thường hóa hoạt động của tế bào mỡ từ bên trong. Một chế độ ăn uống chuẩn bị sẽ giúp ích cho việc này.

Một vài tuần trước khóa học, bạn cần loại trừ các thực phẩm có hàm lượng độc tố cao: rượu, chất thay thế đường, màu thực phẩm nhân tạo. Hạn chế tiêu thụ thực phẩm béo: thịt, bơ, các sản phẩm từ sữa. Giảm lượng muối đưa vào cơ thể. Nó rất quan trọng để cơ thể hoạt động bình thường, nhưng chúng ta tiêu thụ quá nhiều chất này. Kết quả là cơ thể không thể loại bỏ chất lỏng liên quan và xuất hiện tình trạng sưng tấy.

Bạn cần ăn thực phẩm giàu chất xơ và uống khoảng hai lít nước lọc mỗi ngày. Sẽ rất tốt nếu ăn nhiều rau xanh trong mùa.

Bạn nên ngừng hút thuốc hoặc giảm số lượng thuốc lá mỗi ngày.

Hãy tuân thủ chế độ ăn kiêng trong suốt liệu trình và đạt được kết quả tốt hơn.

Massage cellulite và giảm cân

Bạn không nên mong đợi giảm cân bằng cách tham gia một liệu trình mát-xa chống cellulite. Nó nhằm mục đích tạo hình dáng nhiều hơn, tức là những “tai” kém hấp dẫn từ hông có thể biến mất, mông sẽ được duỗi thẳng và săn chắc. Sẽ rất ít giảm cân do loại bỏ chứng phù nề bằng kỹ thuật được lựa chọn kỹ lưỡng. Quy trình này sẽ là sự bổ sung tuyệt vời cho quá trình giảm cân phức hợp, bao gồm rèn luyện thể chất, tham quan hồ bơi, dinh dưỡng hợp lý và cải thiện sức khỏe.

Những hậu quả có thể xảy ra

Lựa chọn cơ sở thực hiện thủ thuật một cách cẩn thận. Vì massage tác động lên một lớp mô nông nên kỹ thuật massage phải được áp dụng với lực có tính toán. Một bậc thầy có kinh nghiệm biết áp suất gần đúng trên bề mặt và sẽ không bao giờ thực hiện một chuyển động mạnh hơn mức cần thiết. Các thiết bị cũng được đặt ở chế độ hoạt động cố định, tùy thuộc vào mức độ cellulite. Massage không đúng cách có thể dẫn đến hậu quả nghiêm trọng..

Tác dụng phụ có thể xảy ra:

vết bầm tím, vết trầy xước;
cục u dưới da;
tăng sinh mô mỡ;
Da lỏng lẻo;
khối máu tụ;
tăng nhiệt độ cơ thể;
viêm.

Thủ tục dành cho nam giới

Đàn ông cũng dễ xuất hiện cellulite, chỉ có những vùng xuất hiện là khác với phụ nữ. Điều này xảy ra do sự khác biệt trong cơ chế lắng đọng chất béo tự nhiên. Ở phụ nữ, dự trữ tích tụ ở ngực và hông, ở nam giới - ở bụng và lưng. Các chương trình chống cellulite dành cho nam và nữ sẽ chỉ khác nhau về nội địa hóa.

So sánh với các phương pháp khác

Có những quy trình khác để chống lại cellulite mà bạn cần biết để đưa ra lựa chọn sáng suốt.

Darsonvalization là tác dụng của dòng điện xoay chiều lên mô mỡ. Sự khác biệt chính là thủ tục này có thể được thực hiện trên chứng giãn tĩnh mạch.

Bọc chống cellulite là một thủ tục nhẹ nhàng hơn. Hành động này dựa trên sự kích hoạt mô bằng các chất phụ trợ và nhiệt. Nó không giúp bạn lập mô hình các hình dạng, nhưng nó sẽ hữu ích trong giai đoạn đầu.

Dòng điện siêu nhỏ phù hợp hơn để giải quyết các vấn đề tương tự ở vùng mặt và cổ.

Tắm Charcot là một thủ tục khá tích cực dựa trên việc xử lý cơ thể bằng những tia nước nóng và lạnh từ khoảng cách vài mét. Cảm giác từ sự kích thích như vậy có thể gây đau đớn và có nguy cơ nhận được các dấu hiệu cellulite rõ ràng hơn.

Đánh giá

Tôi đi dẫn lưu bạch huyết. 500r 30 phút. Tôi thực hiện massage toàn thân trong 1,5 giờ và tất cả các vùng có vấn đề + dẫn lưu bằng mật ong. Tôi thích tác dụng này, nhưng nó CHỈ có tác dụng cùng với chế độ dinh dưỡng và ít nhất là một số hoạt động thể chất

Anastasia Irkutsk

https://www.baby.ru/popular/anticellulitnyj-massaz-v-salone-otzyvy/

Massage chân không giác hơi cho tôi kết quả rất tốt. Tôi có cellulite tiên tiến. thực sự, nó không phải vậy. Da bị chảy xệ và bắt đầu có cellulite. Tôi học ba buổi và dành cả mùa hè trên bãi biển với cảm giác hoàn toàn rằng mình là một ngôi sao. Tôi thực sự thậm chí còn không có được thân hình đẹp như vậy trước khi mang thai!

katyonok

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=9151

Tôi đã làm mật ong trên bụng của tôi. 2 mùa hè liên tiếp. Tôi thích nó rất nhiều. Bụng biến mất tốt khi kết hợp với chế độ ăn kiêng. + Tôi cũng đã tự làm một chiếc máy hút bụi cho mình. Năm nay tôi lại muốn đi hưởng tuần trăng mật.

lar-KA

https://www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/khochetsya_otzyvy_uslyshat_pro_antitsellyulitnyy_massazh_podelites.html#forum-top

Tôi được chỉ định dẫn lưu bạch huyết, 10 liệu trình điều trị. Tôi đã đi 2 lần một tuần. Tôi không có nhiều cellulite, nhưng tôi có nó, da tôi nhão và có một ít mỡ ở chỗ này chỗ kia. mọi thứ hoạt động cùng nhau - da được săn chắc, biến mất vài cm. Tôi cũng thực sự thích rằng làn da trở nên mịn màng như nhung. Tôi nghĩ tất nhiên là có lý. Điều này khuyến khích tôi ăn kiêng và đi chơi thể thao. Chà, điều này chắc chắn làm cho làn da của bạn cảm thấy dễ chịu, nên tôi quyết định))

Anyuta-

http://club.passion.ru/krasivoe-telo/antitsellyulitnyy-massazh-deystvitelno-effektiven-t160857.html

Massage chống cellulite là một thủ tục hiệu quả mang lại vẻ ngoài thẩm mỹ cho hình dáng của bạn. Tuy nhiên, bạn nên nghiêm túc lựa chọn thiết bị, thẩm mỹ viện và chuyên gia. Cuộc chiến chống lại cellulite là một loạt các biện pháp. Bình thường hóa chế độ ăn uống, cải thiện sức khỏe, tập thể dục và sau đó massage sẽ mang lại hiệu quả như mong muốn.

Để loại bỏ cellulite, bạn không nên chỉ chọn một phương pháp loại bỏ nó. Nếu chỉ ăn kiêng thì bạn sẽ giảm cân nhưng vỏ cam thì không hết. Nếu bạn chỉ tham gia vào các môn thể thao, bạn sẽ tăng cường cơ bắp, nhưng kết cấu da có thể không đồng đều. Nếu bạn sử dụng kem chống cellulite, các vết sưng tấy sẽ sâu hơn nhưng không biến mất. Đó là lý do tại sao việc áp dụng tất cả những điều này một cách toàn diện lại rất quan trọng. Và một trong những yếu tố chính ở đây sẽ là massage chống cellulite.

p, trích dẫn 1,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 2,0,0,0,0 -->

Hiệu quả

p, trích dẫn 3,0,0,0,0 -->

Nhiều người thắc mắc liệu massage có giúp chống lại cellulite hay không, bởi vì luôn có những trải nghiệm tiêu cực và đánh giá tiêu cực. Tuy nhiên, phần lớn chúng là do kỹ thuật thực hiện không đúng, không cho phép đạt được hiệu quả như mong muốn.

p, trích dẫn 4,0,0,0,0 -->

Nếu mọi thứ được thực hiện chính xác, lợi ích của những buổi như vậy sẽ được chứng minh và chứng minh một cách khoa học, bởi vì chúng:

p, trích dẫn 5,0,0,0,0 -->

kích hoạt công việc của các nguyên bào sợi, sản xuất collagen và Elastin, đảm bảo độ đàn hồi và tông màu của da;
đưa các hạt sản phẩm chống cellulite vào da càng sâu càng tốt, tăng cường tác dụng của chúng;
loại bỏ chất lỏng ứ đọng, độc tố, chất thải;
làm cho dáng người thon gọn hơn;
tiêu diệt chậm nhưng chắc chắn chất béo tích tụ;
bão hòa các mô bằng oxy, giúp loại bỏ tích cực mỡ dưới da không cần thiết;
ngăn ngừa da bị chảy xệ khi thể tích cơ thể giảm do độ đàn hồi của nó;
đổi mới tế bào;
làm sáng và làm mờ vết rạn da;
tập luyện cơ bắp;
Giảm sưng;
tăng cường lưu lượng bạch huyết và lưu thông máu dưới da.

Cần lưu ý rằng massage bằng cellulite sẽ không hiệu quả nếu bạn thừa cân trên 10 kg. Lớp mỡ dày lên không thể rửa sạch được, đặc biệt là bằng tay. Vì vậy, trước tiên bạn nên giảm cân ở một số kg nhất định và chỉ sau đó mới áp dụng quy trình này.

p, trích dẫn 6,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 7,0,0,0,0 -->

Chống chỉ định

Mặc dù thực tế rằng nhiệm vụ chính của massage là loại bỏ các biểu hiện bề ngoài của bệnh, nhưng tác dụng của nó còn sâu hơn nhiều so với các lớp trên. Nó có thể ảnh hưởng đến chức năng của các cơ quan khác nhau nằm gần khu vực có vấn đề đang được điều trị.

p, trích dẫn 8,0,0,0,0 -->

Để không gây hại cho chúng, cần tuân thủ một số chống chỉ định:

p, trích dẫn 9,0,0,0,0 -->

chứng phình động mạch;
mang thai, cho con bú;
các bệnh hoa liễu;
hình thành mủ và viêm;
bệnh ngoài da nghiêm trọng;
nốt ruồi lớn, đốm đồi mồi, u nhú, khối u ở vùng có vấn đề;
hành kinh;
cấy ghép kim loại, máy tạo nhịp tim;
tổn thương da bên ngoài dưới dạng vết bầm tím, vết trầy xước, vết cắt, vết cắt, vết khâu;
rối loạn đông máu, huyết khối, xơ vữa động mạch;
làm trầm trọng thêm các bệnh nhiễm trùng và bệnh lý mãn tính;
ung thư;
viêm tủy xương;
cảm giác xấu;
nhiệt độ tăng cao;
Nếu bạn bị giãn tĩnh mạch, bạn không thể xoa bóp cellulite ở chân;
rối loạn hệ thần kinh;
suy tim;
AIDS, HIV;
bệnh lao;
rối loạn nội tiết.

Không nên xoa bóp ở vùng háng, đùi trong hoặc những vùng có hạch bạch huyết.

p, trích dẫn 10,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 11,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 12,0,0,0,0 -->

Có nhiều loại massage khác nhau cho cellulite. Nếu bạn định tiến hành nó ở nhà, bạn tự chọn. Nếu bạn đến thẩm mỹ viện, chuyên gia sẽ chọn một quy trình phù hợp với đặc điểm cá nhân của bạn.

p, trích dẫn 13,0,0,0,0 -->

Theo độ sâu tác động:

p, trích dẫn 14,0,1,0,0 -->

bề mặt;
địa phương;
dược liệu.

Theo tính chất tác động:

Phổ biến nhất là massage bằng tay, được thực hiện mà không cần sử dụng các vật liệu phụ trợ. Nó có thể dễ dàng thực hiện tại nhà sau khi thành thạo các kỹ năng đơn giản, cơ bản nhất.

p, trích dẫn 16,0,0,0,0 -->

Khô/cọ xát

Nó được thực hiện trên da khô bằng cách sử dụng bàn chải chống cellulite, khăn bông hoặc găng tay đặc biệt. Khu vực có vấn đề được giải quyết thông qua các chuyển động mạnh mẽ. Chống chỉ định cho vùng bụng nhưng lại có tác dụng tuyệt vời với vỏ cam ở đùi và mông. Bạn cần lưu ý rằng chất béo tích tụ sẽ không biến mất sau khi mát-xa như vậy. Tần suất: 2 lần/tuần.

p, trích dẫn 17,0,0,0,0 -->

Dẫn lưu bạch huyết / Tiếng Pháp

Một trong những cách mát xa hiệu quả nhất là dẫn lưu bạch huyết. Giảm sưng tấy, loại bỏ độc tố và được kê đơn như một thủ tục bổ sung để điều trị cellulite. Nó ảnh hưởng đến hệ thống bạch huyết, giúp cơ thể loại bỏ mọi thứ không cần thiết. Thủ tục này rất dễ chịu vì nó làm giảm co thắt cơ. Mọi chuyển động đều mềm mại, vuốt ve, gợn sóng.

Kỹ thuật kỳ lạ ảnh hưởng đến vùng năng lượng, kinh tuyến và điểm hoạt động. Phiên kéo dài đến 2 giờ. Khóa học được đề xuất là từ 1 đến 15 thủ tục.

Nó được thực hiện bằng cách sử dụng các thiết bị đặc biệt. Nếu trước đây massage phần cứng chỉ có ở các tiệm thì ngày nay bạn có thể mua các thiết bị di động giúp bạn đối phó với tình trạng cellulite ngay cả ở nhà. Đổi lại, nó cũng có thể khác nhau.

p, trích dẫn 20,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 21,0,0,0,0 -->

Có nhiều ý kiến khác nhau về việc massage chống cellulite nào là tốt nhất. Máy phần cứng hiệu quả hơn máy thủ công nhưng có nhiều chống chỉ định và tác dụng phụ. Ngay cả những thiết bị di động để mang chúng ra ngoài ở nhà cũng khá đắt tiền. Và nếu bạn trải qua toàn bộ quá trình điều trị tại thẩm mỹ viện, bạn sẽ phải trả tới 500 USD.

p, trích dẫn 22,0,0,0,0 -->

Thời trang. Massage LPG gần đây đang có nhu cầu lớn. Bản thân các chuyên gia so sánh nó về hiệu quả với các phương pháp phẫu thuật loại bỏ chất béo.

p, trích dẫn 24,0,0,0,0 -->

Quy tắc

Trước khi thực hiện massage chống cellulite tại nhà, hãy xem video hướng dẫn cách thực hiện đúng để không gây hại cho cơ thể và thu được lợi ích tối đa từ liệu trình.

p, trích dẫn 25,0,0,0,0 -->

Lựa chọn tốt nhất là tham gia một khóa học cổ điển tại thẩm mỹ viện để cảm nhận những chuyển động chuyên nghiệp của bậc thầy bằng chính làn da của bạn. Sau đó, bạn có thể lặp lại điều gì đó tương tự ở nhà.

p, trích dẫn 26,0,0,0,0 -->

Một số lời khuyên hữu ích sẽ có ích:

p, trích dẫn 27,0,0,0,0 -->

Thủ tục được thực hiện 2 giờ sau khi ăn.
Trước đó, bạn nên tắm và làm sạch da khỏi tạp chất bằng bọt hoặc sữa. Lột da được khuyến khích. Lau khô cơ thể bằng khăn lông.
Thoa kem chống cellulite (dầu, Vaseline, mật ong ở dạng lỏng) lên vùng da mong muốn.
Ở mỗi giai đoạn cần kiểm soát lực ép để không làm tổn thương các cơ quan nội tạng.
Cơ thể không được phép hạ nhiệt trong quá trình thực hiện.
Thời lượng - không quá 1 giờ.
Tần suất: 3 lần một tuần.
Quá trình điều trị phụ thuộc vào kỹ thuật được lựa chọn và mức độ cellulite. Trung bình, đây là từ 10 đến 30 buổi. Bạn có thể lặp lại nó sau sáu tháng.
Để nâng cao hiệu quả của massage, cần phải hỗ trợ nó, nếu không bằng chế độ ăn kiêng thì ít nhất bằng chế độ dinh dưỡng hợp lý và các bài tập đặc biệt. Kem và màng bọc cũng sẽ có lợi.

Thẻ massage

Những vùng trên cơ thể dễ bị cellulite nhất là những vùng phụ thuộc vào estrogen, bao gồm bụng, đùi và mông.

p, trích dẫn 28,1,0,0,0 -->

Việc mát-xa luôn được thực hiện dọc theo dòng chảy bạch huyết, giúp loại bỏ mọi thứ có hại khỏi các mô, làm giảm hiện tượng bong tróc vỏ cam. Động tác nhấn được thực hiện theo chiều kim đồng hồ, động tác vuốt được thực hiện ngược chiều kim đồng hồ. Mặt trong của đùi được xoa bóp từ dưới lên trên, mặt ngoài - từ trên xuống dưới. Đầu tiên, mông được xoa theo hình tròn, sau đó từ dưới lên trên.

p, trích dẫn 29,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 30,0,0,0,0 -->

Bạn cần phải xử lý khu vực có vấn đề và các phần liền kề với nó.

p, trích dẫn 31,0,0,0,0 -->

Trước khi thực hiện tự xoa bóp, bạn nên nghiên cứu kỹ bản đồ chỉ ra hướng của mọi chuyển động.

p, trích dẫn 32,0,0,0,0 -->

Kỹ thuật

Để tìm hiểu nghệ thuật tự xoa bóp chống lại cellulite, bạn cần biết cơ sở của nó là những kỹ thuật nào. Bắt đầu bằng cách thành thạo chúng, mài giũa từng động tác và tập luyện trên một số con lăn hoặc gối có độ đàn hồi vừa phải.

Được thực hiện ở giai đoạn chuẩn bị hoặc cuối cùng, nó chuẩn bị cho làn da những tác động tích cực hoặc làm dịu da sau khi điều trị. Nó có thể sâu sắc và hời hợt.

Thực hiện như một phần của sự chuẩn bị. Đây là những chuyển động trượt của ngón tay ấn vào cơ thể với cường độ tăng dần. Chúng làm ấm và tăng lưu lượng máu và bạch huyết.

Nó được thực hiện bằng các ngón tay, mặt phẳng của lòng bàn tay hoặc cạnh của nó. Cường độ vận động phải thay đổi liên tục. Chúng tăng cường các quá trình nội bộ và kích thích dòng chất lỏng chảy ra.

Sử dụng ngón tay của bạn, vùng da cố định được kéo lại và thư giãn. Làm mềm lớp dưới da, tăng cường lưu thông máu.

Nhiệm vụ là tạo thành một cuộn từ lớp mỡ và cuộn theo các hướng khác nhau. Điều này dẫn đến sự phá hủy tiền gửi. Một phương pháp điều trị lý tưởng cho chứng cellulite ở dạ dày.

Khối cơ được giữ cùng với da và nhào như bột. Trong trường hợp này, các mô khá sâu bị ảnh hưởng.

Thực hiện thủ công hoặc máy móc. Nhằm mục đích giải tỏa căng thẳng. Có thể mạnh mẽ và mãnh liệt, không giống như các phương pháp khác.

p, trích dẫn 40,0,0,0,0 -->

Kỹ thuật véo chỉ được sử dụng ở vùng hông và mông chứ không áp dụng ở vùng bụng.

p, trích dẫn 41,0,0,0,0 -->

Sản phẩm mát xa

Để tăng hiệu quả của massage cellulite, những điều sau đây được sử dụng:

p, trích dẫn 42,0,0,1,0 -->

dầu - mỹ phẩm, thực vật, thiết yếu;
kem;
kem dưỡng da;
Bột nhão để quấn cũng thường được sử dụng làm sản phẩm massage.

Tất cả những thứ này có thể được mua sẵn hoặc bạn có thể chuẩn bị ở nhà. Ví dụ, massage chống cellulite thường được thực hiện với cà phê (pha loãng bã đã sử dụng với nước) hoặc mật ong (tan chảy trong bồn nước), khi một loại kem được chuẩn bị dựa trên các thành phần này và thoa lên da trước khi thực hiện . Nó làm ấm các mô và đẩy nhanh quá trình tế bào dưới da.

p, trích dẫn 43,0,0,0,0 -->

Nếu bạn có thắc mắc về việc nên sử dụng loại dầu nào, thì hãy ưu tiên cho hạnh nhân hoặc ô liu.

p, trích dẫn 44,0,0,0,0 -->

Máy mát xa với các phụ kiện có thể thay thế

Để mát-xa chống cellulite bằng phần cứng, người ta sử dụng máy mát-xa đặc biệt có phụ kiện. Các đơn vị chuyên nghiệp, lớn với số lượng chế độ và cài đặt tối đa - trong các phòng trưng bày. Nhỏ và di động - có thể được sử dụng ngay cả trên đường.

p, trích dẫn 45,0,0,0,0 -->

Nếu không thể mua những thứ này, bạn có thể sử dụng các tùy chọn ngân sách và thiết bị gia dụng:

p, trích dẫn 46,0,0,0,0 -->

máy mát xa dạng lăn đơn giản nhất dành cho cellulite trong danh mục Avon và Oriflame có giá từ $5;
lọ chân không đặc biệt cũng có thể được tìm thấy ở mức giá tương tự;
bàn chải massage hoặc găng tay - khoảng $2;
Bạn có thể xoa bóp bàn chân bằng cán lăn hoặc thìa (bạn chỉ cần ấn chúng vào những vùng có vấn đề, di chuyển dọc theo đường dẫn lưu bạch huyết).

Nhiều người thích sử dụng dụng cụ nhà bếp như một phần của quy trình, nhưng điều này không phải lúc nào cũng kết thúc tốt đẹp. Để thực hiện massage bằng thìa hoặc cán lăn, bạn cần thực hiện mọi thứ một cách thành thạo nhất có thể, nếu không kết quả sẽ là tụ máu hoặc rách cơ.

p, trích dẫn 47,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 48,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn 49,0,0,0,0 -->

biến chứng

Sau thủ thuật, các biến chứng có thể phát sinh, bạn cần chuẩn bị sẵn sàng và biết cách loại bỏ chúng hoặc những biện pháp cần thực hiện.

p, trích dẫn 50,0,0,0,0 -->

Thường được quan sát nhất:

p, trích dẫn 51,0,0,0,0 -->

phản ứng dị ứng với kem mát-xa hoặc dầu chống cellulite được sử dụng - để loại bỏ nó, bạn sẽ phải dùng thuốc kháng histamine và đổi sản phẩm này sang sản phẩm khác;
hội chứng đau - chỉ ra kỹ thuật thực hiện một số động tác không chính xác, cố gắng giảm cường độ của chúng;
khối máu tụ;
tăng huyết áp - quan sát thấy ở những người có làn da mỏng, nhạy cảm hoặc các bệnh về hệ tuần hoàn;
sưng tấy các mô là một dấu hiệu chắc chắn rằng có điều gì đó không ổn với hệ thống bạch huyết và vì nó chủ yếu bị ảnh hưởng bởi việc xoa bóp nên nên hoãn các buổi tập và lên lịch đi khám bác sĩ.

Nếu cellulite trở nên tồi tệ hơn sau những lần điều trị đầu tiên, bạn không cần phải hoảng sợ. Chỉ là các nang mỡ phát nổ, chất bên trong chúng không được loại bỏ ngay dưới da mà tạo ra hiệu ứng ngày càng trầm trọng. Hãy cho cơ thể bạn thời gian để đối phó với công việc này. Bạn nên báo động nếu tác dụng phụ như vậy vẫn tồn tại và không thay đổi trong 2 tuần. Trong tình huống này, sẽ cần sự giúp đỡ của một chuyên gia.

p, trích dẫn 52,0,0,0,0 -->

Có nhiều ý kiến khác nhau về khối máu tụ sau khi xoa bóp chống cellulite. Nếu vết bầm nhỏ và biến mất nhanh chóng, bạn không cần phải lo lắng - chỉ cần sử dụng nhiều loại thuốc mỡ để loại bỏ chúng. Nhưng nếu chúng lan rộng, có màu xanh như máu, không biến mất trong thời gian dài và hình thành nhiều lần sau mỗi thủ thuật thì đây không còn là tiêu chuẩn nữa và cần phải tham khảo ý kiến của chuyên gia.

p, trích dẫn 53,0,0,0,0 -->

Bạn có thể loại bỏ cellulite bằng massage nếu bạn làm mọi thứ một cách khôn ngoan. Điều chính là cơ thể đã sẵn sàng cho việc này, tức là không có chống chỉ định.

p, trích dẫn 54,0,0,0,0 -->

Sẽ vẫn hợp lý nếu bạn tiết kiệm số tiền cần thiết và tham gia một khóa học từ chuyên gia tại thẩm mỹ viện, vì chỉ có quy trình như vậy mới hiệu quả nhất. Tự xoa bóp tại nhà chỉ nên được thực hiện sau khi đã có được các kỹ năng cần thiết và được đào tạo về kỹ thuật. Và quan trọng nhất, đừng quên bình thường hóa chế độ ăn uống và tập thể dục của bạn. Đây là cách duy nhất bạn sẽ đối phó với vấn đề này.

p, trích dẫn 55,0,0,0,0 -->

p, trích dẫn khối 56,0,0,0,0 --> p, trích dẫn khối 57,0,0,0,1 —>

Dòng massage cho cellulite