Linhas de massagem para celulite

1. 11 de julho de 2018
2. Saúde
3. Galina Fil

Um grande número de mulheres em nosso planeta sofre de celulite, que desfigura coxas, nádegas e abdômen. Porém, essa “casca de laranja” não assusta tanto, pois você pode se livrar dela. Basta aprender a aplicar na prática as técnicas de massagem anticelulite e fazer uma abordagem abrangente para eliminar esta patologia, e o resultado superará todas as suas expectativas.

A eficácia da massagem anticelulite

Antes de iniciar um curso de massagem, é muito importante lembrar que se você fizer apenas isso e nada mais, será totalmente inútil e ineficaz. Portanto, antes de responder à pergunta de como fazer a massagem anticelulite, vale entender o que é preciso fazer para que esse procedimento dê um bom resultado. E a resposta, na verdade, é muito simples: você precisa adotar uma abordagem abrangente para eliminar a celulite.

Para isso, deve-se simultaneamente alimentar-se bem, realizar exercícios físicos simples, não violar o regime de massagens e não se esquecer de fazer bandagens corporais após a massagem. O mais importante: deve-se excluir de uma vez por todas os alimentos que contenham corantes, conservantes e grandes quantidades de gordura e açúcar, dando preferência aos vegetais, frutas, cereais, carnes, peixes, nozes e produtos naturais. É preferível cozinhar os alimentos no vapor ou estufados, fervidos ou assados, tomando cuidado para não fritá-los em vegetais ou manteiga. De todos os exercícios físicos para celulite, é melhor escolher pular corda, correr, subir escadas e treinos de força para grupos musculares localizados em áreas problemáticas.

O efeito da massagem anticelulite

Antes de entender as regras, princípios, dispositivos e meios da massagem anticelulite, vamos descobrir por que ela é necessária e qual será o efeito de um curso completo de massagem nas áreas problemáticas. Então, após o procedimento:

1. O excesso de líquido é removido do corpo e o inchaço desaparece.
2. O tônus ​​muscular melhora e a massa muscular aumenta.
3. A elasticidade da pele aumenta, tornando-a lisa e elástica.
4. Devido à estimulação ativa das glândulas endócrinas, a estrutura da pele melhora.
5. Os poros da pele se abrem, o que melhora a respiração da pele, o que, por sua vez, leva a um melhor fornecimento de oxigênio aos órgãos internos.
6. O funcionamento do sistema linfático melhora, resultando em aumento da imunidade.
7. Os produtos metabólicos são retirados do espaço intercelular mais rapidamente, o que evita o desenvolvimento da celulite, para que você não precise se preocupar com a formação de uma “casca de laranja”.

Indicações e contra-indicações para massagem

Também é muito importante, antes de estudar as técnicas de massagem anticelulite, saber se você precisa e se tem alguma contra-indicação para este procedimento. Assim, a massagem anticelulite é indicada para pessoas que sofrem de:

1. obesidade;
2. distúrbios metabólicos;
3. flacidez e frouxidão dos tecidos;
4. inchaço;
5. qualquer grau de celulite;
6. sistema imunológico fraco;
7. escória do corpo.

Mas também há quem esteja estritamente proibido de fazer massagens anticelulite. Essas pessoas incluem aquelas que têm:

1. doenças infecciosas agudas;
2. cortes, feridas ou pústulas na pele;
3. flebeurisma;
4. aumento da temperatura corporal;
5. algumas doenças do sistema nervoso e distúrbios psicológicos.

Massagem manual anticelulite

Antes de aprender técnicas eficazes de massagem anticelulite, vamos descobrir mais detalhadamente o que é a massagem manual para celulite. Portanto, envolve massagear as áreas problemáticas com as mãos. Essas ações podem ser realizadas por um especialista altamente qualificado, por um parente ou amigo seu e até por você mesmo. O principal é conhecer os princípios básicos da massagem de cada uma das áreas problemáticas. E para aumentar a eficácia dessa massagem, recomenda-se o uso de esfoliantes, loções ou óleos especiais durante a massagem, que irão acelerar a eliminação do inchaço e congestão nos tecidos, além de melhorar os processos metabólicos.

Massagem de hardware

Ainda mais eficaz do que a massagem manual nas áreas problemáticas é a massagem anticelulite a vácuo, utilizando um aparelho que alisa a pele e reduz gradativamente a gravidade da celulite, até sua completa eliminação. É realizado por massageadores especiais que aderem alternadamente a pequenas áreas da pele e exercem sobre elas o máximo efeito mecânico. Além disso, alguns aparelhos permitem regular a intensidade do seu trabalho e a pressão, para que mesmo mulheres com pele sensível possam utilizá-los.

Além disso, você pode adquirir aparelhos de massagem anticelulite com acessórios removíveis, cada um dos quais desempenha funções específicas:

1. um bico com haste macia permite realizar acupressão profunda, funcionando bem em uma pequena área problemática;
2. um bocal com quatro bolas ou um hemisfério permite realizar uma massagem profunda;
3. O bico com temperatura ajustável permite selecionar a temperatura de massagem adequada e, assim, evitar a possibilidade de queimaduras em peles particularmente sensíveis.

Massagem anticelulite com copas

Muitas vezes, a celulite é tratada com copos especiais. Para realizar essa massagem, você só precisará de tempo livre, potes de látex ou silicone e creme ou óleo para melhorar a nutrição da pele. Antes deste procedimento, deve-se primeiro realizar a depilação completa e tomar um banho de contraste, o que minimizará as dores que podem ocorrer durante a massagem. Em seguida, você precisará aplicar um creme ou óleo rico na área selecionada, e poderá começar a massagear, tentando movimentar o frasco de forma muito ativa, o que, no entanto, não será nada difícil, já que o produto cosmético também é aplicado para facilitar o deslizamento do dispositivo sobre a pele. O principal é não exagerar no tempo e na intensidade da massagem, pois após o primeiro procedimento podem aparecer hematomas ou hematomas na pele.

Regras para massagem

Não importa se você realiza massagem anticelulite com ventosas, massagem a vácuo ou massagem manual, existem várias regras para a realização de tal procedimento que devem ser seguidas para que tudo seja o mais seguro, indolor e eficaz possível:

1. Antes de iniciar um curso de massagem, você deve adquirir um creme anticelulite, esfoliante ou creme gorduroso.
2. Na véspera do procedimento, é necessário tomar banho ou ducha quente e, em seguida, aplicar um esfoliante na pele para torná-la mais elástica.
3. Sob nenhuma circunstância você deve aplicar força excessiva para massagear o corpo, pois isso pode causar lesões, o que exigirá a interrupção da massagem até a recuperação completa.
4. A massagem deve ser feita três horas após as refeições ou algumas horas antes das refeições.
5. É estritamente proibido massagear o púbis e a parte inferior do abdômen e, nos locais onde estão localizadas as artérias e os gânglios linfáticos, devem ser utilizadas apenas as mais cuidadosas e delicadas técnicas de massagem anticelulite.
6. O tempo de massagem deve ser aumentado gradativamente, na primeira sessão pode ser de 4 a 5 minutos para cada área problemática, e no futuro pode ser aumentado gradativamente para 15 a 20 minutos.
7. O procedimento deve ser repetido em dias alternados e, ao final do curso, será necessário massagear duas vezes ao dia para prevenir a celulite.

Técnicas e técnicas de massagem anticelulite

Se decidir fazer uma massagem manual, deve saber que existem várias técnicas e métodos para realizá-la:

1. O aquecimento é feito no início da sessão acariciando o corpo com as palmas das mãos, previamente lubrificadas com creme. Nesse caso, os movimentos circulares geralmente são feitos na região das nádegas.
2. Esfregar envolve mover as palmas das mãos sobre a pele de forma que estiquem o tecido e não escorreguem, ou seja, são pinceladas mais ásperas.
3. Dar tapinhas envolve desferir uma série de golpes de intensidade variável, executados com os dedos ou articulações da mão cerrada em punho.
4. A pressão superficial envolve o aquecimento das camadas superiores do tecido, à medida que a pele fica ligeiramente esticada e relaxada.
5. A pressão profunda envolve agarrar firmemente com as mãos uma grande área da pele na área problemática e aquecê-la vigorosamente, o que é feito com base no princípio de amassar a massa.
6. Tapa envolve desferir uma série de golpes com os nós dos dedos ou com a ponta da mão.

Massagem abdominal contra celulite

Dado que o abdómen é uma zona extremamente problemática onde a celulite é claramente visível, é muito importante saber fazer você mesmo uma massagem abdominal anticelulite para que seja o mais eficaz possível. É realizado em posição confortável, deitado na cama. Sequenciamento:

1. Acariciamos o estômago em movimentos circulares, aplicando pressão moderada, por cinco minutos.
2. Apertamos a pele do abdômen, movemos no sentido horário e reduzimos gradativamente o diâmetro do círculo resultante para que os dedos percorram todo o abdômen. Se houver grandes dobras de gordura, em vez de beliscar, beliscamos a pele entre as palmas das mãos e esfregamos.
3. Pegamos uma pequena área da pele com a mão e rolamos entre os dedos, começando pela parte inferior do abdômen e subindo gradativamente.
4. Esfregamos o estômago com falanges de dedos cerrados em punho, tentando torná-lo indolor e não causar hematomas.
5. Acariciamos o estômago em movimentos circulares.

Massageando as nádegas

Para a massagem anticelulite das nádegas, existem técnicas completamente diferentes que devem ser seguidas para obter o resultado desejado. Deve ser realizada por um massoterapeuta profissional ou por um ente querido de quem necessita de massagem, e é sempre feita de baixo para cima e das laterais para o centro:

1. Acariciamos as nádegas com a ponta da palma, movendo-nos em direção ao centro e aumentando gradativamente a pressão.
2. Fazemos movimentos rápidos em círculo com as bases das palmas de ambas as mãos, aumentando também gradativamente a pressão.
3. Pegamos uma pequena área da pele com os dedos e amassamos vigorosamente a dobra de gordura, movendo de baixo para cima.
4. Apertamos a pele das nádegas, agarrando-a com o polegar e o indicador, tentando não fazer com muita força para que não haja hematomas.
5. Fazemos uma massagem no cóccix e completamos a sessão realizando movimentos circulares.

Massagem de coxas e pernas para celulite

Também é muito importante saber fazer uma massagem anticelulite nas coxas e pernas, pois muitas vezes são elas que mais sofrem com a “casca de laranja”, o que significa que você precisará fazer todos os esforços para se livrar dela. Procedimento:

1. Acaricie levemente as coxas do joelho para cima, aumentando gradativamente a pressão, mas sem deixar de acariciar a pele.
2. Apertamos a pele acima do joelho com os dedos de ambas as mãos e depois rolamos como um rolo até as nádegas, tocando-a com os dedos.
3. Esfregue a pele intensamente em movimentos circulares desde os joelhos até as nádegas, esticando a pele e pressionando levemente. Isso pode ser feito manualmente ou com um massageador.
4. Realizamos uma intensa massagem de tapinhas em toda a superfície das pernas, sem nos pouparmos e sem tentar suavizar os golpes.
5. Acariciamos as coxas e pernas em toda a superfície da pele.

Massagem anticelulite nas mãos

Mas não só as coxas, nádegas e abdômen sofrem com a desagradável “casca de laranja”, ela também pode desfigurar nossos braços, por isso é muito importante conhecer técnicas de massagem anticelulite para os membros superiores. Este procedimento pode ser realizado na posição sentada, em qualquer momento conveniente. Metodologia:

1. Acariciamos várias vezes a mão inteira com a palma ou os dedos, sem pressionar a pele.
2. Esfregamos a pele acariciando com leve pressão, o que é melhor feito com movimentos circulares dos ossos dos dedos da outra mão.
3. Beliscamos a pele da mão, tentando fazê-lo sem dor, alternando beliscões suaves regulares com beliscões profundos, realizados agarrando a pele com os dedos e a palma da mão.
4. Damos tapinhas em toda a mão, primeiro com a palma e depois com as pontas dos dedos.
5. Acaricie repetidamente a mão inteira várias vezes.

Conclusão da massagem

Porém, tendo decidido se livrar da celulite, é importante lembrar não só as técnicas de massagem anticelulite, mas também as regras para a realização do procedimento, o que o tornará ainda mais eficaz e lhe dará a oportunidade de se recuperar e sentir ótimo.

Assim, a primeira coisa após terminar a massagem é usar imediatamente creme de arnica, pomada de troxevasina ou qualquer outro remédio para hematomas para evitar hematomas na pele. E depois disso você precisará beber água pura ou chá verde e ficar deitado tranquilamente por meia hora, sem fazer movimentos bruscos, para restaurar as forças e a energia. Pois bem, à noite, no dia da massagem, não deixe de fazer um envoltório frio com um gel contendo mentol, cafeína, cânfora ou extrato de algas, que vão ajudar a fortalecer a pele e tonificá-la.

A celulite é familiar a todas as pessoas. Dá às formas uma aparência inestética, mas não é uma doença. Tanto pessoas gordas quanto magras lutam com esse problema. Um dos métodos mais eficazes para eliminar a “pele de laranja” é a massagem anticelulite.

O que é massagem anticelulite, suas características, benefícios e malefícios

Trata-se de um conjunto de procedimentos externos que visa normalizar o metabolismo da camada de gordura subcutânea.. Esta massagem força o tecido adiposo “preguiçoso” a funcionar, permitindo que mais sangue e linfa passem por ele. Ao mesmo tempo, a camada de gordura começa a ser enriquecida com uma quantidade razoável de oxigênio, liberando produtos de sua atividade vital. O tecido começa a “respirar”. Um bom fluxo de fluido linfático garante o fornecimento das substâncias necessárias às células e a limpeza geral delas. O sistema lembra as atividades de funcionários de hotéis altamente treinados, onde tecidos e órgãos são clientes VIP.

O procedimento é realizado manualmente ou por meio de dispositivos. Mas isso não muda a essência - as técnicas de influência foram especialmente inventadas e emprestadas de outras técnicas de massagem para trabalhar com uma camada rasa de tecido adiposo branco. É aqui que ocorre a formação de edema nas formas leves de celulite e o aumento e aglomeração de células de gordura em estágios mais avançados. Portanto, as técnicas não devem causar dor nem deixar hematomas. A formação de hematomas subcutâneos terá o resultado oposto, pois a circulação nas áreas afetadas será difícil.

Os movimentos do mestre são leves e contínuos. Ele tenta cobrir uma grande área do corpo, para não direcionar o excesso de líquido para os tecidos, mas direcioná-lo para a saída. Portanto, as técnicas do massoterapeuta são estritamente direcionadas.

Graças ao efeito monótono, melhora a elasticidade e o aspecto da pele. Dependendo da escolha da técnica, essa massagem pode ser relaxante e tônica.

Os benefícios da massagem são expressos por:

1. melhorando a qualidade dos capilares e sua capacidade de transmitir sangue;
2. aceleração do transporte linfático, expulsando o excesso de sais e substâncias tóxicas dos tecidos;
3. melhorando a cor e textura da pele;
4. prevenção do aumento das células adiposas;
5. prevenção do crescimento do tecido adiposo e da formação de protuberâncias “casca de laranja”;
6. sensações agradáveis ​​no corpo.

Não pode haver nenhum dano em uma massagem realizada corretamente. Porém, o local do procedimento e o especialista devem ser escolhidos com muito cuidado. Não deixe de ler a lista de contra-indicações para o procedimento e não as negligencie.

Tipos de procedimentos para combater a celulite

Os salões de beleza oferecem uma grande variedade de tipos de massagens anticelulite. As técnicas diferem nos adereços envolvidos, substâncias auxiliares e óleos, técnicas de massagem, mas a essência permanece a mesma. Escolha o tipo mais compreensível que utiliza substâncias que não causam alergias.

1. Drenagem linfática. Presta atenção à dispersão da congestão linfática no tecido adiposo.
2. Tailandês. Associado ao conhecimento médico não convencional. Afeta as zonas energéticas do corpo, pontos ativos. Não apenas as áreas problemáticas são massageadas, mas também o resto do corpo.
3. Enlatado. Baseado no princípio do vácuo. Um frasco de silicone é colocado na área problemática, tonificando a camada subcutânea.
4. Mel. A massagem é realizada com mel líquido. A substância excita a camada subcutânea, acelerando o fluxo de fluidos nela.
5. Esfregar a seco. Para aplicar na pele, use pincel macio, pano ou rolo.
6. Clássico. Técnica não hardware para atuação na camada subcutânea. As recepções são realizadas diretamente pelas mãos de especialistas.
7. Chinês. Baseado no conhecimento oriental sobre a natureza do fluxo de energia. Produzido em todo o corpo.
8. Espanhol. Seu diferencial é a constante mudança de movimentos do mestre. Essa técnica estimula melhor a atividade intersticial, evitando que o corpo se acostume. Geralmente combinado com técnicas de massagem mais profundas que atuam nos músculos e articulações.
9. Francês. Tipo de massagem baseada na continuidade de movimentos leves correspondentes à velocidade do fluxo linfático.
10. Brasileiro. A técnica utiliza técnicas de bater e rolar leves varas de bambu, que ativam processos metabólicos no tecido.
11. Europeu. Uma variação do clássico, desenhada levando em consideração as características individuais da figura.
12. Salina. Esfregar as áreas problemáticas com sal marinho.
13. Hidromassagem. O trabalho do tecido é ativado por jatos direcionados de água morna.
14. Ultrassônico. Tecnologia de hardware que afeta o tecido adiposo com ultrassom.
15. Modelagem. “Esculpe” a figura desejada normalizando a distribuição das células de gordura.

Vídeo: opinião de especialistas sobre massagem anticelulite com ventosas

Indicações e contra-indicações

A principal indicação da massagem anticelulite é a degeneração do tecido adiposo, ou seja, mau funcionamento das células adiposas. Porém, não saberemos disso sem a manifestação visual dos sintomas. Os sinais de celulite, principalmente nos estágios iniciais, não causam dor e não são patológicos, ameaçando a saúde e a vida. O pré-requisito para o aparecimento da celulite é o aspecto inchado da pele nos locais onde o defeito aparece com mais frequência. Um sinal mais evidente é o aparecimento de irregularidades na superfície. Isso indica distribuição inadequada de células adiposas no tecido e é a causa do aspecto “casca de laranja”.

1. má coagulação do sangue;
2. danos à pele: escoriações, arranhões, rachaduras de diversas naturezas;
3. inflamação, formações purulentas na pele;
4. veias varicosas, vasinhos;
5. quaisquer doenças infecciosas e virais com aumento da temperatura corporal;
6. distúrbios dos sistemas corporais;
7. gravidez, amamentação;
8. exacerbações alérgicas com sintomas cutâneos;
9. problemas de saúde dos órgãos digestivos e reprodutivos.

A menstruação não é uma contra-indicação estrita à massagem anticelulite se for indolor e leve. Porém, neste caso, o procedimento pode não trazer resultados, pois durante a menstruação o inchaço geral aumenta e, com o seu fim, o excesso de líquido sai por conta própria.

Preparando-se para a sessão

O procedimento não requer preparo sério, basta seguir as normas quanto às contra-indicações. É melhor não comer antes das sessões, pois muitas técnicas desta massagem começam com técnicas que afetam o intestino. Eles ajudam a remover substâncias nocivas do corpo.

Massagem anticelulite em casa

Em casa, você pode realizar qualquer tipo de massagem anticelulite não hardware. Antes de iniciar um procedimento cosmético, você deve estudar a direção de movimento necessária. Mãos e pés devem ser massageados das pontas até a base. É assim que o fluxo linfático é estimulado. Processamos o estômago e as laterais das bordas para o centro. Deixe-me lembrá-lo de que o impacto deve ser suave, mas constante.

Técnicas simples são adequadas para uso doméstico: clássico, sal, mel, fricção a seco. Este último deve ser feito antes do banho para não agredir a delicada pele vaporizada. O resto terá melhor efeito após um banho quente, peeling suave ou no banho. Isto se deve à estimulação adicional da função dos tecidos pelo ar quente e pela água. Os movimentos devem ser muito suaves para não esticar a pele flexível.

Massageie a pele aquecida com óleos e cremes anticelulite. Assim você terá a garantia de evitar sensações desagradáveis ​​e potencializar o efeito do procedimento.

Se você combinar procedimentos anticelulite com aulas de ginástica, estará fazendo a coisa mais correta. Uma sessão de massagem pode ser realizada antes e depois do treino. Dará um efeito um pouco melhor depois da aula, mas antes ajudará o corpo a aquecer.

Vídeo: técnica anticelulite com mel em casa

Frequência e efeito do procedimento

Uma leve massagem anticelulite em casa pode ser realizada uma vez a cada 2 dias. Isso será suficiente para manter o tom do tecido. Você deve visitar um especialista não mais do que 2 a 3 vezes por semana. A camada de gordura recebe a “carga” necessária e permanece neste estado por algum tempo. Portanto, fazer o procedimento todos os dias é inútil.

O aparecimento de um resultado visível depende do grau de negligência da celulite. Mudanças na casca solta da laranja podem ser notadas em média após 3 a 5 sessões de massagem com um especialista. Porém, essa informação é subjetiva, pois todos os organismos possuem características individuais. Para uma forma leve de celulite, basta fazer um curso eficaz e realizar sessões preventivas uma vez por mês.

Dieta de apoio

A massagem estimula a ação do tecido adiposo, mas não elimina a causa da celulite. Para obter o melhor efeito, é necessário normalizar o funcionamento das células adiposas por dentro. Uma dieta preparatória ajudará nisso.

Algumas semanas antes do curso, você precisa excluir alimentos com alto teor de toxinas: álcool, substitutos do açúcar, corantes alimentares artificiais. Limite o consumo de alimentos gordurosos: carne, manteiga, laticínios. Reduza a ingestão de sal no corpo. É vital para o bom funcionamento do corpo, mas consumimos muito dessa substância. Como resultado, o corpo não consegue remover o fluido associado e surge o inchaço.

Você precisa comer alimentos ricos em fibras e beber cerca de dois litros de água pura por dia. É bom comer mais verduras durante a temporada.

Você deve parar de fumar ou reduzir o número de cigarros por dia.

Siga a dieta alimentar durante todo o curso e obtenha melhores resultados.

Massagem celulite e perda de peso

Você não deve esperar perder peso fazendo um curso de massagem contra a celulite. É mais voltado para modelar a figura, ou seja, “orelhas” pouco atraentes dos quadris podem desaparecer, as nádegas ficarão esticadas e contraídas. Ocorrerá muito pouca perda de peso devido à remoção do edema com uma técnica bem escolhida. Este procedimento será um excelente complemento a um complexo de emagrecimento, que inclui treinamento físico, visita à piscina, alimentação adequada e melhoria da saúde.

Possíveis consequências

Escolha a instalação que realiza o procedimento com cuidado. Como a massagem afeta uma camada superficial de tecido, suas técnicas devem ser aplicadas com força calculada. Um mestre experiente conhece a pressão aproximada na superfície e nunca realizará um movimento mais forte do que o necessário. Os aparelhos também são configurados para um modo de operação fixo, dependendo do grau de celulite. Uma massagem mal realizada pode ter consequências graves..

Possíveis efeitos colaterais:

1. hematomas, arranhões;
2. caroços sob a pele;
3. proliferação de tecido adiposo;
4. pele solta;
5. hematomas;
6. aumento da temperatura corporal;
7. inflamação.

Procedimento para homens

Os homens também são propensos ao aparecimento de celulite, apenas as áreas onde ela aparece são diferentes das mulheres. Isso ocorre devido a diferenças nos mecanismos de deposição natural de gordura. Nas mulheres, a reserva se acumula no peito e nas coxas, nos homens - na barriga e nas costas. Os programas anticelulite masculinos e femininos diferem apenas na localização.

Comparação com outros métodos

Existem outros procedimentos de combate à celulite que você precisa conhecer para fazer uma escolha informada.

A darsonvalização é o efeito da corrente alternada no tecido adiposo. A principal diferença é que esse procedimento pode ser realizado em varizes.

Os envoltórios anticelulite são um procedimento mais suave. A ação baseia-se na ativação dos tecidos com excipientes e calor. Não ajudará você a modelar as formas, mas será útil nos estágios iniciais.

As microcorrentes são mais adequadas para resolver problemas semelhantes na região do rosto e pescoço.

O banho de Charcot é um procedimento bastante agressivo que se baseia no tratamento do corpo com jatos de água quente e fria a uma distância de vários metros. As sensações dessa estimulação podem ser dolorosas e existe o risco de sinais ainda mais evidentes de celulite.

Avaliações

Vou para a drenagem linfática. 500r 30min. Faço uma massagem abrangente de 1,5 horas em todo o corpo e em todas as áreas problemáticas + drenagem de mel. Gosto do efeito, mas SÓ funciona em conjunto com nutrição e pelo menos alguma atividade física

Anastasia Irkutsk

https://www.baby.ru/popular/anticellulitnyj-massaz-v-salone-otzyvy/

A massagem a vácuo com ventosas me deu resultados muito bons. Tenho celulite avançada. realmente, não foi. Havia flacidez da pele e início de celulite. Fiz três sessões e passei o verão na praia com a plena sensação de que era uma estrela. Eu realmente nem tinha uma figura tão bonita antes da gravidez!

katyonok

http://www.komarovskiy.net/forum/viewtopic.php?t=9151

Fiz mel na barriga. 2 verões seguidos. Eu gostei muito disso. A barriga desaparece bem em combinação com dieta alimentar. + Também fiz um aspirador para mim. Este ano quero ir para a lua de mel novamente.

lar-KA

https://www.nn.ru/community/my_baby/my_baby/khochetsya_otzyvy_uslyshat_pro_antitsellyulitnyy_massazh_podelites.html#forum-top

Me foi prescrita drenagem linfática, 10 procedimentos terapêuticos. Eu ia 2 vezes por semana. Não tenho muita celulite, mas tive, minha pele é flácida e tem um pouco de gordura aqui e ali. tudo funciona junto - a pele ficou tensa, alguns centímetros desapareceram. Também gostei muito que a pele ficou simplesmente aveludada. Acho que há um ponto, é claro. Isso me incentivou a fazer dieta e praticar esportes. Bem, isso definitivamente faz sua pele ficar bem, então decidi))

anyuta-

http://club.passion.ru/krasivoe-telo/antitsellyulitnyy-massazh-deystvitelno-effektiven-t160857.html

A massagem anticelulite é um procedimento eficaz que confere à sua forma um aspecto estético. No entanto, você deve levar a sério a escolha do equipamento, salão e especialista. A luta contra a celulite é um complexo de medidas. Normalize sua alimentação, melhore sua saúde, faça exercícios físicos e então a massagem produzirá o efeito desejado.

Para se livrar da celulite, você não deve escolher apenas um método para eliminá-la. Se você apenas fizer dieta, vai perder peso, mas a casca da laranja não vai embora. Se você praticar esportes exclusivamente, fortalecerá os músculos, mas a textura da pele pode não ficar uniforme. Se você usar creme anticelulite, as saliências gordurosas irão se aprofundar, mas não desaparecerão. É por isso que é tão importante aplicar tudo isso de forma abrangente. E um dos principais elementos aqui será a massagem anticelulite.

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Eficiência

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Muitas pessoas se perguntam se a massagem ajuda no combate à celulite, pois sempre há experiências e críticas negativas. Porém, em sua maioria, são causados ​​​​pela técnica incorreta do procedimento, que não permite alcançar o efeito desejado.

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Se tudo for feito corretamente, os benefícios dessas sessões são fundamentados e comprovados cientificamente, pois:

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1. ativar o trabalho dos fibroblastos, a produção de colágeno e elastina, que garantem elasticidade e tom da pele;
2. introduzir partículas de produtos anticelulite o mais profundamente possível na pele, potencializando seu efeito;
3. remova fluidos estagnados, toxinas, resíduos;
4. tornar a figura mais magra;
5. lenta mas seguramente destrói os depósitos de gordura;
6. saturar os tecidos com oxigênio, o que elimina ativamente a gordura subcutânea desnecessária;
7. evita a flacidez da pele quando o volume corporal diminui devido à aquisição de elasticidade;
8. renovar células;
9. clarear e tornar as estrias invisíveis;
10. tonificar os músculos;
11. reduzir o inchaço;
12. melhorar o fluxo linfático e a circulação sanguínea subcutânea.

Deve-se ter em mente que a massagem anticelulite não será eficaz se você tiver excesso de peso superior a 10 kg. As camadas de gordura espessadas não podem ser removidas, especialmente à mão. Portanto, é altamente recomendável primeiro perder peso em alguns quilos e só então usar este procedimento.

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Contra-indicações

Apesar de a principal tarefa da massagem ser eliminar as manifestações superficiais da doença, seu efeito se estende muito mais profundamente que as camadas superiores. Pode afetar a funcionalidade de vários órgãos localizados próximos às áreas problemáticas a serem tratadas.

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Para não prejudicá-los, é necessário observar uma série de contra-indicações:

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1. aneurisma;
2. gravidez, lactação;
3. doenças venéreas;
4. formações purulentas e inflamatórias;
5. doenças de pele graves;
6. manchas grandes, manchas senis, papilomas, tumores na área problemática;
7. menstruação;
8. implantes metálicos, marca-passos;
9. danos externos à pele na forma de hematomas, arranhões, cortes, cortes, suturas;
10. distúrbios de coagulação sanguínea, tromboflebite, aterosclerose;
11. exacerbação de infecções e patologias crônicas;
12. oncologia;
13. osteomielite;
14. mau pressentimento;
15. temperatura elevada;
16. Se você tem varizes, não pode massagear a celulite nas pernas;
17. distúrbios do sistema nervoso;
18. insuficiência cardíaca;
19. SIDA, VIH;
20. tuberculose;
21. distúrbios endócrinos.

Não é recomendado massagear na região da virilha, na parte interna das coxas ou nas áreas onde estão localizados os gânglios linfáticos.

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Existem diferentes tipos de massagem para celulite. Se você vai fazer em casa, você mesmo escolhe. Se você for a um salão de beleza, um especialista selecionará um procedimento que se adapte às suas características individuais.

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Por profundidade de impacto:

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1. superfície;
2. local;
3. medicinal.

Pela natureza do impacto:

A mais popular é a massagem manual, que é realizada sem a utilização de materiais auxiliares. Isso pode ser feito facilmente em casa, depois de dominar as habilidades mais simples e básicas.

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1. Secar/esfregar

É realizado na pele seca com escova anticelulite, toalha felpuda ou luva especial. A área problemática é trabalhada por meio de movimentos intensos. Contraindicado para região abdominal, mas funciona muito bem para casca de laranja nas coxas e nádegas. Você precisa ter em mente que os depósitos de gordura não desaparecerão após essa massagem. Frequência: 2 vezes por semana.

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1. Drenagem linfática / Francês

Uma das massagens mais eficazes é a drenagem linfática. Alivia o inchaço, remove toxinas e é prescrito como procedimento adicional no tratamento da celulite. Afeta o sistema linfático, que livra o corpo de tudo o que é desnecessário. O procedimento é muito agradável porque alivia espasmos musculares. Todos os movimentos são suaves, acariciantes, ondulados.

A técnica exótica afeta zonas de energia, meridianos e pontos ativos. A sessão dura até 2 horas. O curso recomendado é de 1 a 15 procedimentos.

É realizado por meio de dispositivos especiais. Se antes a massagem com hardware estava disponível apenas em salões de beleza, hoje você pode adquirir aparelhos portáteis que vão te ajudar a lidar com a celulite até em casa. Por sua vez, também pode ser diferente.

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Existem diferentes opiniões sobre qual a melhor massagem anticelulite. Os de hardware são mais eficazes que os manuais, mas apresentam muitas contra-indicações e efeitos colaterais. Mesmo os dispositivos portáteis para realizá-los em casa são bastante caros. E se você fizer todo o tratamento em um salão, terá que desembolsar até US$ 500.

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Moda. A massagem GLP tem sido muito procurada ultimamente. Os próprios especialistas comparam-no em termos de eficácia com métodos cirúrgicos de remoção de gordura.

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Regras

Antes de praticar a massagem anticelulite em casa, assista a vídeos de treinamento sobre como fazê-la corretamente para não agredir o corpo e aproveitar ao máximo o procedimento.

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A melhor opção é fazer um curso clássico em salão para sentir com a própria pele os movimentos profissionais de um mestre. Então você pode repetir algo semelhante em casa.

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Algumas dicas úteis serão úteis:

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1. O procedimento é realizado 2 horas após a alimentação.
2. Antes de fazer isso, é aconselhável tomar banho e limpar a pele das impurezas com espuma ou leite. O peeling é incentivado. Esfregue o corpo com uma toalha felpuda.
3. Aplique creme anticelulite (óleo, vaselina, mel em forma líquida) na área desejada.
4. Em cada etapa é necessário controlar a força da pressão para não lesar os órgãos internos.
5. O corpo não deve esfriar durante o procedimento.
6. Duração - não mais que 1 hora.
7. Frequência: 3 vezes por semana.
8. O curso do tratamento depende da técnica escolhida e do grau de celulite. Em média, são de 10 a 30 sessões. Você pode repetir depois de seis meses.
9. Para aumentar a eficácia da massagem, é necessário apoiá-la, se não com uma dieta alimentar, pelo menos com uma alimentação adequada e exercícios especiais. Cremes e wraps também serão benéficos.

Cartão de massagem

As áreas do corpo mais suscetíveis à celulite são as áreas dependentes de estrogênio, que incluem abdômen, coxas e nádegas.

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A massagem é realizada sempre na mesma linha do fluxo linfático, que retira tudo o que é prejudicial aos tecidos, diminuindo a casca da laranja. Os movimentos de pressão são executados no sentido horário, os movimentos de toque são executados no sentido anti-horário. A superfície interna da coxa é massageada de baixo para cima, a superfície externa - de cima para baixo. As nádegas são esfregadas primeiro em círculo e depois de baixo para cima.

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Você precisa trabalhar na área problemática e nas partes adjacentes a ela.

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Antes de realizar a automassagem, você deve estudar cuidadosamente esse mapa que indica a direção de todos os movimentos.

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Técnicas

Para aprender a arte da automassagem contra a celulite, você precisa saber quais são as técnicas que a baseiam. Comece dominando-os, aprimorando cada movimento e treinando em algum rolo ou travesseiro moderadamente elástico.

Realizado na fase preparatória ou final, prepara a pele para efeitos agressivos ou acalma-a após o tratamento. Pode ser profundo e superficial.

Feito como parte da preparação. São movimentos deslizantes de dedos pressionados contra o corpo com maior intensidade. Eles aquecem e aumentam o fluxo sanguíneo e linfático.

É realizado com os dedos, a palma da mão ou sua borda. A intensidade dos movimentos deve ser alterada constantemente. Eles melhoram os processos internos e provocam a saída de fluidos.

Usando os dedos, a área fixa da pele é puxada para trás e relaxada. Suaviza a camada subcutânea, melhora a circulação sanguínea.

A tarefa é formar um rolo a partir da camada de gordura e enrolá-lo em diferentes direções. Isso leva à destruição de depósitos. Um tratamento ideal para celulite no estômago.

A massa muscular é capturada junto com a pele e amassada como se fosse uma massa. Neste caso, tecidos bastante profundos são afetados.

Realizado manualmente ou mecanicamente. Visa aliviar a tensão. Pode ser forte e intenso, ao contrário de outros métodos.

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As técnicas de pinça são utilizadas apenas na região dos quadris e nádegas, mas em nenhum caso na barriga.

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Produtos de massagem

Para aumentar a eficácia da massagem contra a celulite, são utilizados:

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1. óleos - cosméticos, vegetais, essenciais;
2. cremes;
3. loções;
4. Pastas para wraps também são frequentemente usadas como produtos de massagem.

Tudo isso pode ser comprado pronto ou preparado em casa. Por exemplo, a massagem anticelulite costuma ser realizada com café (diluir o pó já utilizado em água) ou mel (derreter em banho-maria), quando uma pasta cremosa é preparada com base nesses ingredientes e aplicada na pele antes do procedimento . Aquece os tecidos e acelera os processos subcutâneos celulares.

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Se tiver dúvidas sobre qual óleo usar, dê preferência ao de amêndoa ou azeitona.

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Massageador com acessórios substituíveis

Para massagens anticelulite com hardware, são utilizados massageadores especiais com acessórios. Unidades grandes e profissionais com um número máximo de modos e configurações - em showrooms. Pequeno e portátil - pode ser usado até mesmo na estrada.

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Caso não seja possível adquiri-los, você pode usar opções de orçamento e eletrodomésticos:

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1. os massageadores de rolos mais simples para celulite dos catálogos da Avon e Oriflame custam a partir de US$ 5;
2. potes especiais a vácuo também podem ser encontrados pelo mesmo preço;
3. escova de massagem ou luva – cerca de US$ 2;
4. Você pode massagear os pés com rolo ou colheres (basta pressioná-los nas áreas problemáticas, movendo-se ao longo das linhas de drenagem linfática).

Muitas pessoas gostam de usar utensílios de cozinha como parte do procedimento, mas nem sempre termina bem. Para realizar uma massagem com colheres ou rolo, é preciso fazer tudo com a maior competência possível, caso contrário o resultado serão hematomas ou rupturas musculares.

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Complicações

Após o procedimento podem surgir complicações, para as quais é necessário estar preparado e saber como eliminá-las ou quais medidas tomar.

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Mais frequentemente observado:

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1. reação alérgica ao creme de massagem ou óleo anticelulite utilizado - para eliminá-la será necessário tomar anti-histamínicos e trocar um produto por outro;
2. síndrome dolorosa - indica técnica incorreta de execução de determinados movimentos, tenta diminuir sua intensidade;
3. hematomas;
4. hiperemia - observada em pessoas com pele fina e sensível ou doenças do aparelho circulatório;
5. o inchaço dos tecidos é um sinal claro de que algo está errado com o sistema linfático e, como ele é afetado principalmente pela massagem, as sessões devem ser adiadas e agendada uma consulta médica.

Se a celulite piorar após os primeiros procedimentos, não há necessidade de pânico. Acontece que as cápsulas de gordura explodem, seu conteúdo não é removido imediatamente da pele, o que piora o efeito. Dê tempo ao seu corpo para lidar com esse trabalho. Você deve soar o alarme se esse efeito colateral persistir e não mudar por 2 semanas. Nesta situação, será necessária a ajuda de um especialista.

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Existem opiniões diferentes sobre hematomas após massagem anticelulite. Se os hematomas forem pequenos e desaparecerem rapidamente, não há necessidade de se preocupar - basta usar várias pomadas para eliminá-los. Mas se são extensos, azul-sangue, não desaparecem por muito tempo e se formam continuamente após cada procedimento, isso não é mais a norma e requer consulta com um profissional.

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Você pode remover a celulite com massagem se fizer tudo com sabedoria. O principal é que o corpo esteja preparado para isso, ou seja, não há contra-indicações.

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Ainda faz sentido economizar a quantia necessária e fazer um curso com um profissional de salão, pois só esse procedimento é mais eficaz. A automassagem em casa deve ser realizada somente após aquisição das habilidades necessárias e treinamento na técnica. E o mais importante, não se esqueça de normalizar sua dieta e exercícios. Esta é a única maneira de lidar com esse problema.

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