Cơ bắp, Splenius Cervicis (M. Splenius Cervicis, Pna, Bna, Jna)

Cơ cổ, nằm dưới lớp da chứa mạch máu và dây thần kinh, được tạo thành từ các sợi cơ. Sự uốn cong và mở rộng của đầu có thể được gây ra bởi sự chuyển động của nhóm cơ này. Vì vậy, sự chuyển động của cơ cổ đòi hỏi sự phối hợp của cơ với các nhóm cơ khác ở cổ. Sự phối hợp các chuyển động này liên quan đến sự co hoặc giãn của cơ hình thang, cơ lưng dài và tăng khả năng xoay trong của xương bả vai (bao gồm cả cơ trên). Dưới đây là danh sách một số cơ cổ mà tôi biết.

Ứng dụng lâm sàng của cơ cổ là cơ chế thoát vị và trượt đốt sống. Kết quả của việc phục hồi thể chất bằng các bài tập cho cơ cổ sẽ cải thiện chức năng của hệ thần kinh tự trị, cụ thể là chức năng của đốt sống cổ liên quan đến việc cung cấp máu cho chi trên. Các bài tập duỗi đầu và cổ cải thiện sự phối hợp chuyển động của các cơ xung quanh khớp sọ và cổ. Chức năng của chúng: Đây là các cơ kéo dài và xoay đầu so với cơ thể, hỗ trợ các tình huống như chuyển động tự do của đầu trong khi ngủ. Các cơ thực hiện các chức năng này nằm ở mặt dưới của cơ nằm dọc phía trước cổ, phía trên cột sống. Vì vậy, tư thế khom lưng dẫn đến tình trạng yếu và mất cân bằng của các cơ này.