Lihas, Splenius Cervicis (M. Splenius Cervicis, Pna, Bna, Jna)

Niskalihakset, jotka sijaitsevat verisuonia ja hermoja sisältävän ihokerroksen alla, koostuvat lihaskuiduista. Pään taipuminen ja venyminen voivat johtua tämän lihasryhmän liikkeestä. Siksi niskalihasten liike vaatii lihaskoordinaatiota muiden niskaryhmien kanssa. Tämä liikkeiden koordinointi sisältää puolisuunnikkaan lihaksen, pitkien selkälihasten supistumisen tai rentoutumisen ja lapaluun (mukaan lukien yläosan) lisääntyneen sisäisen pyörimisen. Alla on luettelo muutamista tuntemistani niskalihaksista.

Niskalihasten kliinisiä sovelluksia ovat tyrämekanismit ja spondylolisteesi. Niskalihasten harjoituksia käyttävän fyysisen kuntoutuksen tulosten pitäisi parantaa autonomisen hermoston toimintaa, nimittäin yläraajojen verenkiertoon liittyvien kohdunkaulan nikamien toimintaa. Pään ja niskan ojentajaharjoitukset parantavat lihasten liikkeen koordinaatiota kallon ja niskanivelen ympärillä. Niiden toiminta: Nämä ovat lihaksia, jotka ojentavat ja pyörittävät päätä suhteessa vartaloon auttaen tilanteissa, kuten pään vapaassa liikkeessä unen aikana. Lihakset, jotka suorittavat näitä toimintoja, sijaitsevat lihaksen alapinnalla, joka sijaitsee niskan etuosassa, selkärangan yläosassa. Siten slouching asento johtaa näiden lihasten heikkouteen ja epätasapainoon