Ở độ tuổi nào có thể massage mặt?

“Bạn nên massage mặt bao lâu một lần?” - câu hỏi này khiến hầu hết phụ nữ quyết định quan tâm nghiêm túc đến sức khỏe và sắc đẹp khuôn mặt của mình đều khiến hầu hết phụ nữ lo lắng. Tần suất mát-xa phụ thuộc vào quy trình được lựa chọn (phòng ngừa, chống nhăn, thư giãn, trị liệu, v.v.) và kỹ thuật. Trung bình nên tiến hành 12 buổi mỗi năm, nhưng nên thực hiện theo từng khóa học!

Nên massage mặt bao nhiêu lần?

Các bác sĩ khuyên bạn nên thực hiện quy trình mát-xa mặt chuyên sâu hai lần một năm (10-15 quy trình, 2-3 lần một tuần). Để duy trì kết quả đạt được, nên thực hiện quy trình bảo trì vài lần một tháng. Tất nhiên, mọi thứ đều phụ thuộc vào đặc điểm cá nhân của cơ thể, vì vậy trước khi đăng ký massage mặt, tốt hơn hết bạn nên tham khảo ý kiến ​​​​bác sĩ.

Nếu tuổi của bạn là từ 30 đến 40 tuổi, và bạn không gặp bất kỳ vấn đề đặc biệt nào về mặt thẩm mỹ thì 5-7 liệu trình (nửa liệu trình) có thể giúp loại bỏ các khuyết điểm nhỏ trên khuôn mặt thông qua massage. Nhưng đừng quên tham gia các buổi dưỡng da với chuyên gia thẩm mỹ để hiệu quả kéo dài hơn.

Sau 40 năm Bạn có thể phải tăng số buổi mát-xa mặt lên 10-15 kỹ thuật trị liệu; điều này phải được thực hiện để có hiệu quả rõ rệt hơn. Về các buổi hỗ trợ ở độ tuổi này, việc tham dự thường xuyên là điều bắt buộc.

Tất cả các nhà trị liệu massage chuyên nghiệp đều tổ chức các khóa học massage, bằng cách đăng ký với họ, bạn sẽ thoát khỏi tình trạng lão hóa da mặt (đọc về cách thực hiện massage chống lão hóa tại đây). Một khóa học bao gồm không quá 10 buổi (2-3 lần mát-xa mỗi tuần). Khuyến nghị rằng các buổi học trong mỗi tuần tiếp theo nên trùng với những ngày trước đó. Tốt nhất nên thực hiện các khóa học mát-xa mặt hai lần một năm. Chương trình thăm quan khóa học này mang lại hiệu quả lâu dài nhất có thể từ các thủ tục.

Bạn nên bắt đầu thường xuyên đến gặp bác sĩ mát-xa ở tuổi 27. Theo thống kê, chính trong những năm này của cuộc đời, những dấu hiệu thô sơ đầu tiên về quá trình lão hóa sớm của da mặt bắt đầu xuất hiện.

Loại và tần suất massage mặt

Tần suất massage mặt phụ thuộc vào chính quy trình và loại kỹ thuật massage. Ví dụ: “Thư giãn” nhằm mục đích giảm bớt căng thẳng; một buổi là đủ. Nhưng để có hiệu quả nâng cơ rõ rệt, có thể cần tối thiểu 10 buổi và một liệu trình theo mùa. Hiệu quả sẽ ngay lập tức nếu massage đúng cách và tác động triệt để lên mọi vùng trên khuôn mặt.

Sự đa dạng của các buổi massage mặt tích cực bao gồm:

1. mỹ phẩm,
2. thư giãn,
3. thuốc,
4. Nâng

Chu kỳ massage mặt bình thường là 10-15 lần thực hiện vài lần một tuần. Việc củng cố và nâng cao hiệu quả của các buổi trị liệu cũng phụ thuộc vào loại mỹ phẩm được lựa chọn chính xác cho loại da của bạn.

Mát-xa lạnh

Bạn nên đi mát-xa lạnh một vài lần một tuần, đây là nếu mục tiêu của bạn chỉ đơn giản là giữ cho làn da mặt của bạn săn chắc. Bạn phải tham gia ít nhất hai khóa học như vậy trong năm. Nếu cần phải tạm biệt những khuyết điểm về mặt thẩm mỹ thì tần suất đến gặp bác sĩ mát-xa nên tăng lên.

Nếu bạn quyết định thực hiện liệu pháp mát-xa lạnh, hãy chỉ tin tưởng giao diện da mặt của bạn cho các chuyên gia tại các tiệm mát-xa đã được chứng minh, bởi vì... họ biết điều gì tốt nhất cho làn da của bạn. Ngoài ra, bạn sẽ tránh được rất nhiều tác hại cho sức khỏe của mình có thể do những “chuyên gia” thiếu kinh nghiệm gây ra.

Massage chân không

Bạn nên sử dụng massage chân không bao nhiêu và bao lâu một lần? Để trả lời câu hỏi này, hãy nghiên cứu các quy tắc:

1. Khi tham gia khóa học, đừng quên buổi massage cuối tuần.
2. Kế hoạch thăm khám tốt nhất là một buổi cách ngày từ 10 đến 15 lần, kèm theo một loạt ngày nghỉ mát-xa. Để phục hồi da bình thường, cần ít nhất một tuần.
3. Giữa các khóa học, cần phải “ngưng nghỉ” trong một tháng sau các buổi tập.
4. Bạn không thể bỏ lỡ phiên.
5. Sau khi hoàn thành khóa học massage, bạn cũng nên duy trì độ săn chắc của khuôn mặt bằng các buổi bổ sung 2-3 tuần một lần.
6. Nếu muốn, sau một vài tháng, bạn có thể tiếp tục chương trình học mát-xa mặt chuyên sâu. Và sau đó thực hiện lại các buổi tập để duy trì giọng điệu.

Cố gắng đạt được kết quả nhanh chóng trong quá trình massage chân không hàng ngày, bạn có nguy cơ chỉ nhận được những thay đổi không đạt yêu cầu và hầu như không đáng chú ý. Để thay đổi hoàn toàn, cần phải nghỉ ngơi, chính những lúc này làn da mới đạt được kết quả như mong muốn. Giữa các buổi tập, da mặt được phục hồi và các vết thương nhỏ do sử dụng cốc chân không được làm phẳng.

Ví dụ: video trình bày quy trình massage mặt chân không tại nhà. Sau đây là một số kết quả rõ ràng:

Tự xoa bóp và tần suất

Đối với các quy trình tự xoa bóp không gây đau, nên bắt đầu bằng cách làm mặt nạ có tác dụng làm ấm từng tế bào trên khuôn mặt, từ đó làm tăng hiệu quả của việc mát-xa. Đối với những chị em có làn da bóng nhờn, nhờn thì nên đắp mặt nạ đất sét, có tác dụng khử trùng hoặc nuôi dưỡng.

Tần suất tiếp xúc với da mặt của bạn phụ thuộc vào nhiều yếu tố, ví dụ, nếu hệ sinh thái ở thành phố của bạn ở trong tình trạng kém thì cần phải tăng cường các buổi mát-xa.

Tần suất và kỹ thuật chính xác là chìa khóa thành công cho làn da mặt của bạn! Xem video này một cách chi tiết:

Làm sao để đẹp lâu hơn?

Sau vài ngày đầu tiên học với chuyên gia, kết quả sẽ gần như ngay lập tức. Tuy nhiên, giữa các lần mát xa, đừng thư giãn và chăm sóc da mặt một cách thẩm mỹ. Bạn cần hình thành thói quen luôn chăm sóc da mặt. Hãy đến gặp nhà trị liệu mát-xa của bạn hàng năm, hoặc tốt hơn nữa là đi vào mỗi mùa. Trong vấn đề này, điều chính là tần suất và tính nhất quán.

Hãy giao phó khuôn mặt của bạn cho các chuyên gia, bởi vì... Chỉ trong trường hợp này, khuôn mặt của bạn mới đạt được kết quả mong muốn.

Ngay từ cái tên đã rõ nó là gì và nó được ăn với cái gì. Một chuyên gia trị liệu mát-xa-thẩm mỹ, giống như một nhà điêu khắc, có thể làm cho khuôn mặt của bạn trông giống như một kiệt tác, điêu khắc các đường nét, định hình xương gò má, loại bỏ cằm đôi, giảm đáng kể nếp nhăn, loại bỏ hoàn toàn nếp nhăn trên khuôn mặt, phục hồi độ đàn hồi cho làn da mỏng manh của bạn. khuôn mặt và cho nó một ánh sáng huyền diệu. Nhưng trước khi bạn chạy đi đăng ký một buổi massage trẻ hóa, hãy cùng tìm hiểu xem nó được chỉ định cho ai, có chống chỉ định hay không, cách thức hoạt động và những gì cần thiết để đạt được kết quả mong muốn. Tuổi trẻ cần có sự quan tâm và cách tiếp cận đúng đắn.

Massage mặt điêu khắc là gì và điều gì làm cho nó trở nên độc đáo?

Quy trình chống lão hóa mang tính cách mạng này đã thu hút được nhiều người hâm mộ và người hâm mộ trên khắp thế giới vì nó được áp dụng cho cả phụ nữ và nam giới, thậm chí còn nhận được danh hiệu phẫu thuật thẩm mỹ không phẫu thuật. Kỹ thuật massage trẻ hóa xuất hiện trên sự cộng sinh của di sản Châu Á và Châu Âu, nổi tiếng với nền văn hóa y học sâu sắc nhờ nhà hóa sinh và chuyên gia thẩm mỹ Madame Joëlle Sirocco.

Trong massage mặt làm dẻo, người ta có thể theo dõi các yếu tố của massage Asahi Nhật Bản, dẫn lưu bạch huyết, Tây Tạng và cổ điển, cũng như kỹ thuật của người Pháp Leonard Jacquet và bấm huyệt Shiatsu.

Bản thân thủ tục này không thể được gọi là rất dễ chịu. Suy cho cùng, sự “phù hợp” thụ động này được cho là sẽ khiến khuôn mặt của bạn “có tác dụng”. Nhà trị liệu mát-xa tác động lên tất cả các cơ mặt, giúp kích hoạt lưu thông máu ở những vùng có vấn đề và tăng tác dụng dẫn lưu bạch huyết. Nhưng tất nhiên là nó không đau như tiêm.

Thời gian của thủ tục dao động từ 30 đến 40 phút.

Tác dụng của massage điêu khắc

1. hình bầu dục của khuôn mặt được hình thành;
2. da trở nên săn chắc và đàn hồi;
3. cằm đôi biến mất;
4. nếp nhăn trên khuôn mặt được làm mờ;
5. vết chân chim giảm đi;
6. bọng mắt và quầng thâm biến mất;
7. sưng tấy biến mất;
8. mức độ nghiêm trọng của nếp gấp mũi và nếp nhăn trán giảm;
9. vùng ngực và cổ trở nên săn chắc;
10. độ ẩm của da tăng lên;
11. cải thiện làn da;
12. lượng mỡ dưới da giảm;
13. khung cơ chính xác được hình thành;
14. lỗ chân lông trở nên hẹp hơn.

Ở độ tuổi nào bạn có thể thực hiện massage mặt điêu khắc?

Độ tuổi được khuyến nghị cho các thủ tục thẩm mỹ là 25 tuổi. Bạn có thể bắt đầu tham dự các buổi tập để ngăn ngừa lão hóa. Và từ tuổi 30, massage trẻ hóa nên được đưa vào danh sách chăm sóc bắt buộc. Sau 40 năm cũng sẽ không thừa, nhưng nếu bạn cho rằng đây là thần dược chống lão hóa da thì không nên. Điều này cũng giống như việc so sánh “bánh” tự làm với bánh quy thảo dược.

Nói chung, bạn bắt đầu càng sớm thì bạn càng nhận được nhiều lợi ích. Và hãy biết rằng bạn sẽ không thấy được hiệu quả chỉ sau một lần “tập thể dục” nếu trước đây bạn chưa sống theo phương châm “thể thao là cuộc sống”. Chỉ có sự ổn định mới có thể mang lại hiệu quả rõ rệt.

Bạn nên mát-xa tạo hình khuôn mặt bao lâu một lần?

Từ 25 đến 30 tuổi, nửa liệu trình gồm 5-7 liệu trình là đủ. Một khóa học đầy đủ gồm 10-15 thủ tục nên bắt đầu ở tuổi 30. Bạn cần đến gặp chuyên gia thẩm mỹ 2-3 lần một tuần, sau đó đều đặn 1 đến 2 lần một tháng để duy trì hiệu quả.

Tất nhiên, đây là những khuyến nghị gần đúng, chuyên gia thẩm mỹ của bạn sẽ lập một kế hoạch chính xác dựa trên đặc điểm cá nhân.

Hiệu quả kéo dài bao lâu sau khi massage?

Một lần nữa, hãy nhớ lại cảm giác sau khi chơi thể thao. Sau khi tập luyện, bạn sẽ cảm thấy săn chắc cơ bắp, nhưng sau một vài ngày, điều này sẽ qua đi. Nếu một vận động viên thường xuyên chơi thể thao ngừng tập luyện, tác dụng vẫn không biến mất trong thời gian ngắn, làn da sẽ đàn hồi và vóc dáng săn chắc. Điều đó cũng tương tự với khuôn mặt. Nếu bạn chỉ thực hiện 1 liệu trình, hiệu quả sẽ kéo dài 3-4 ngày. Tuy nhiên, để chuẩn bị cho một sự kiện quan trọng, kết quả là khá đầy đủ. Nhưng nếu bạn muốn đạt được hiệu quả trẻ hóa toàn diện thì bạn nên tham gia liệu trình đầy đủ và đừng quên các buổi bảo trì.

Chống chỉ định massage điêu khắc

Đừng tin nếu họ nói với bạn rằng thủ tục này không gây hại gì. Giống như bất kỳ massage nào, massage điêu khắc có chống chỉ định:

1. bệnh ung thư;
2. bệnh tiểu đường;
3. bệnh về máu;
4. dị ứng;
5. mụn;
6. mang thai và cho con bú;
7. bệnh của hệ thống nội tiết;
8. bệnh truyền nhiễm và virus;
9. viêm da, viêm mủ, tổn thương da;
10. thời gian ngắn sau khi lột da bằng hóa chất.

Nhưng nhược điểm lớn nhất là tác dụng phụ khi liên hệ với bác sĩ chuyên khoa không đủ năng lực. Nếu tác động quá mạnh và không thực hiện đúng trình tự thực hiện, các khối máu tụ, sưng tấy, thậm chí mất cân đối có thể xuất hiện trên khuôn mặt. Vì vậy, hãy đặc biệt chú ý đến việc lựa chọn chuyên gia thẩm mỹ, đó phải là chuyên gia massage có trình độ. Sau đó, bạn có thể tin tưởng vào kết quả mong muốn sẽ thay thế các biện pháp can thiệp bằng phẫu thuật.

Và một điều nữa - trong mọi trường hợp, bạn không nên tự mình thực hiện kỹ thuật này. Tất nhiên, tiết kiệm là tiết kiệm, nhưng việc sửa chữa một việc gì đó do chính tay bạn làm sẽ không chỉ khó khăn, tốn thời gian mà còn tốn kém. Tốt hơn hết bạn nên dành thời gian tìm một người chuyên nghiệp và bình tĩnh nhìn vào gương.

Lợi ích và tác hại của việc massage mặt đang là vấn đề được nhiều phụ nữ trên 35 tuổi quan tâm. Ở độ tuổi này, quy trình này trở nên thực sự cần thiết, điều rất quan trọng là phải hiểu các đặc tính và quy tắc thực hiện của nó.

Tại sao bạn cần massage mặt?

Với tuổi tác, tình trạng da mặt bắt đầu xấu đi. Sưng tấy và nếp nhăn xuất hiện, làn da mất đi vẻ tươi sáng khỏe mạnh và trở nên xỉn màu, xuất hiện những nếp gấp lớn, đường nét trên khuôn mặt bị biến dạng.

Massage mặt là một thủ tục hữu ích, các đặc tính của nó có thể giúp giải quyết tất cả các vấn đề nêu trên. Tất nhiên, massage không hủy bỏ được quá trình lão hóa tự nhiên. Tuy nhiên, nó làm chậm đáng kể những thay đổi liên quan đến tuổi tác và khiến chúng kém sáng và sắc nét hơn.

1. cải thiện lưu lượng bạch huyết và lưu thông máu;
2. thúc đẩy dinh dưỡng đầy đủ của các mô;
3. bão hòa da bằng oxy và có tác dụng làm săn chắc da;
4. làm mờ nếp nhăn và nếp gấp;
5. làm tăng độ săn chắc và đàn hồi của da.

Các kiểu massage mặt

Có rất nhiều kỹ thuật massage, chúng khác nhau về thời gian, tính chất, phương pháp cụ thể để thực hiện quy trình và mục tiêu cuối cùng. Một số loại chính có thể được phân biệt.

1. Cổ điển. Quy trình hữu ích này nhằm mục đích cải thiện tổng thể quá trình trao đổi chất trong các mô và thư giãn cơ bắp. Trong quá trình mát-xa cổ điển, các thao tác vuốt, nhào, xoa và rung xen kẽ nhau và chạm nhẹ vào mặt.
2. Massage dẫn lưu bạch huyết kiểu Nhật. Nó còn được gọi là bấm huyệt, vì khi thực hiện, người xoa bóp sử dụng một số điểm hoạt tính sinh học nhất định. Thủ tục được thực hiện chủ yếu bằng đầu ngón tay, không có động tác cọ xát.Lợi ích của việc massage mặt dẫn lưu bạch huyết là đặc tính giúp loại bỏ sưng tấy và cải thiện sự chuyển động của bạch huyết.
3. Nhựa hoặc điêu khắc. Sự khác biệt chính so với các loại khác là cường độ tác động - quy trình hữu ích được thực hiện với các chuyển động khá mạnh. Mục đích của quy trình này không chỉ là làm phẳng các nếp nhăn nhỏ mà còn loại bỏ các nếp gấp lớn cũng như tạo thành các đường viền mong muốn.
4. Pinch, hoặc thuốc. Các đặc tính của massage nhằm cải thiện sức khỏe của da mặt và chống lại mụn trứng cá, mụn nhọt và sẹo mụn. Đúng như tên gọi, quy trình này bao gồm các chuyển động véo.
5. Máy hút bụi. Nó thường được thực hiện trong môi trường thẩm mỹ viện, vì nó liên quan đến việc sử dụng các thiết bị đặc biệt, chẳng hạn như cốc massage. Lợi ích của massage mặt chân không là cho phép bạn thoát khỏi bọng mắt và trả lại màu sắc khỏe mạnh cho khuôn mặt.

Lợi ích của massage mặt

Massage trị liệu hoặc thẩm mỹ có tác động rất tích cực đến tình trạng của khuôn mặt, đặc biệt là khi các vấn đề liên quan đến tuổi tác đã xuất hiện. Thủ tục hữu ích:

1. cải thiện quá trình trao đổi chất và làm giảm trương lực dư thừa của cơ mặt;
2. loại bỏ nếp nhăn, sưng tấy, nếp gấp sâu và chảy xệ;
3. giúp làm săn chắc hình bầu dục của khuôn mặt và loại bỏ tình trạng chảy xệ;
4. phục hồi lưu thông máu và lưu lượng bạch huyết bình thường, đồng thời mang lại màu sắc và kết cấu khỏe mạnh của da;
5. giúp loại bỏ mụn trứng cá, mụn nhọt và đốm đồi mồi;
6. có tác dụng làm dịu căng thẳng.

Lợi ích của massage mặt cổ điển không chỉ là tác dụng thẩm mỹ. Nó cải thiện sức khỏe tổng thể, giúp thoát khỏi chứng đau nửa đầu và thậm chí còn có tác dụng có lợi đối với hoạt động của não.

Lợi ích của massage mặt sau 40 năm

Nếu khi bước sang tuổi 35, phụ nữ được khuyên nên nghĩ đến các liệu trình mát-xa, thì trong tương lai, việc mát-xa trở nên đơn giản là cần thiết. Nó giúp trì hoãn lão hóa da càng nhiều càng tốt. Lợi ích của việc massage mặt sau 40 năm là liệu trình kích thích sản sinh collagen và tăng cường lưu thông máu, giúp tế bào da nhận được đầy đủ các dưỡng chất cần thiết. Da vẫn đàn hồi, khi massage thường xuyên, phụ nữ sau này sẽ bị chảy xệ má hoặc xuất hiện cằm đôi.

Hiệu quả massage mặt sau 50 năm

Khi bước sang tuổi 50, phụ nữ phải đối mặt với thực tế là làn da của họ bắt đầu mờ dần. Không thể dừng hoàn toàn quá trình này, nhưng bạn có thể làm dịu đi những biểu hiện của nó - một bài mát-xa hữu ích sẽ giúp ích cho việc này. Nó tăng tốc lưu lượng máu và thúc đẩy thoát bạch huyết, kích hoạt tái tạo tế bào, làm săn chắc cơ mặt và chống lại nếp nhăn.

Sau 50 năm, đặc tính xoa bóp dẫn lưu bạch huyết sẽ đặc biệt có lợi. Cách thực hành này của người Nhật mang lại hiệu quả sâu sắc và mạnh mẽ nhất.

Cách chuẩn bị cho việc mát-xa mặt

Khi thực hiện quy trình thẩm mỹ tại nhà, cần phải chuẩn bị sẵn sàng, nếu không các đặc tính có thể gây hại hơn là có lợi.

1. Da mặt cần được làm sạch kỹ lưỡng. Đừng chỉ rửa sạch lớp trang điểm mà còn dưỡng da bằng kem dưỡng và thuốc bổ để loại bỏ hết bụi bẩn và dầu thừa.
2. Nên xông hơi cho da một chút - ngồi trong mười lăm phút, cúi xuống một thùng nước nóng, từ đó hơi nước bốc lên.
3. Có thể thoa hỗn hợp tẩy tế bào chết nhẹ nhàng lên mặt đã rửa sạch và xông hơi để loại bỏ các tạp chất còn sót lại và các hạt da chết.
4. Không nên lau mặt sau khi tẩy tế bào chết để không gây hại cho da. Nó cần được thấm nhẹ nhàng bằng khăn mềm.

Sau đó, bạn có thể tiến hành trực tiếp đến thủ tục. Tay cũng phải được rửa kỹ và xử lý bằng dầu hoặc kem hữu ích để lướt tốt.

Quy tắc massage mặt

Khi thực hiện liệu trình tại nhà, bạn cần tuân theo một số khuyến nghị thì lợi ích của việc tự xoa bóp mặt sẽ là vô điều kiện và sẽ không có tác hại gì xảy ra.

1. Vì da mặt rất nhạy cảm nên ngay cả khi massage mạnh, các động tác phải nhẹ nhàng và mềm mại. Thủ tục không được gây ra cảm giác khó chịu hoặc đau đớn - điều này chắc chắn sẽ gây hại.
2. Các chuyển động không được hỗn loạn mà phải hướng theo đường chuyển động của bạch huyết, đồng thời tay phải luôn di chuyển từ giữa mặt đến thái dương và dái tai.
3. Quy trình độc lập nên được thực hiện trước gương - điều này sẽ giúp bạn có thể kiểm soát chuyển động của chính mình và nhận ra mọi sai sót kịp thời.

Tốt nhất bạn nên thực hiện quy trình vào buổi tối, ngay trước khi đi ngủ, khi bạn không còn cần phải vội vã đi đâu và có thể hoàn toàn tập trung vào việc chăm sóc bản thân.

Kỹ thuật massage mặt

Hầu hết các kỹ thuật phổ biến bao gồm xen kẽ các kỹ thuật tương tự.

1. Vuốt ve. Các chuyển động được thực hiện bằng các đầu ngón tay với áp lực rất nhẹ nhàng, bàn tay di chuyển từ giữa khuôn mặt đến xương gò má và thái dương, trên thực tế, giai đoạn này chuẩn bị cho khuôn mặt tiếp xúc nhiều hơn.
2. Sự nghiền nát. Giai đoạn này cũng được thực hiện bằng các đầu ngón tay, nhưng các chuyển động trở nên mạnh mẽ và mạnh mẽ hơn, sau khi cọ xát, da sẽ chuyển sang màu hồng và quá trình lưu thông máu sẽ tăng tốc rõ rệt.
3. Rung. Cần đặt toàn bộ lòng bàn tay hoặc đầu ngón tay lên một vùng cụ thể trên khuôn mặt và thực hiện các chuyển động dao động từ bên này sang bên kia.
4. Nhào. Bạn nên dùng ngón tay nắm lấy một nếp da nhỏ và bóp nhẹ, sau đó thả ra và lặp lại trên vùng da khác. Bạn không thể bóp da quá mạnh - cử động phải cẩn thận và nhẹ nhàng, không gây đau đớn, khó chịu, nếu không sẽ chỉ gây hại.

Bất kỳ massage nào cũng sử dụng một trong các kỹ thuật trên hoặc sử dụng lần lượt chúng.

Kỹ thuật massage mặt tại nhà

Theo quy định, massage cổ điển được khuyến khích sử dụng tại nhà, đây là cách đơn giản nhất và các đặc tính của nó mang lại hiệu quả tốt. Mô tả về massage mặt có vẻ đơn giản, quy trình kết hợp tất cả các kỹ thuật massage cơ bản.

Trước khi thực hiện một quy trình hữu ích, cần chuẩn bị - rửa và xông hơi mặt, rửa và bôi trơn tay bằng sản phẩm massage đã chọn. Sau này, bạn cần phải liên tục tìm ra các lĩnh vực có vấn đề chính. Thời gian dành cho mỗi người trong số họ được xác định riêng lẻ, nhưng nhìn chung, quá trình mát-xa sẽ mất khoảng một phần tư giờ.

Loại bỏ nếp gấp mũi

Các ngón trỏ của cả hai tay cần đặt lên cánh mũi, sau đó với chuyển động trơn tru và ấn nhẹ, dùng chúng vẽ một đường đến khóe miệng dọc theo đường viền của nếp gấp mũi. Chuyển động được lặp lại nhiều lần.

Làm mờ vết chân chim

Các ngón tay tựa vào thái dương, sau đó thực hiện một loạt cú chạm nhẹ bằng phần đệm của ngón đeo nhẫn dọc theo đường mí mắt dưới và trên.

Căng da mặt

Đặt lòng bàn tay ra phía trước cổ và từ từ di chuyển bàn tay về phía trán. Khi bạn di chuyển lòng bàn tay, da sẽ được kéo nhẹ lên trên. Động tác này là lợi ích chính của massage tạo hình khuôn mặt vì nó giúp loại bỏ tình trạng cằm đôi.

Làm mờ nếp nhăn trên trán

Các ngón trỏ đặt ngay phía trên sống mũi, giữa trán rồi di chuyển dọc theo đường lông mày đến thái dương, đồng thời thực hiện các chuyển động tròn nhẹ.

Nâng cao khóe môi

Đặt ngón trỏ lên khóe miệng và từ từ di chuyển các ngón tay lên trên dọc theo đường viền của nếp gấp mũi theo chuyển động tròn.

Massage sâu

Để tác động sâu vào mặt và tăng cường lưu thông máu đáng kể, cần thực hiện xoa bóp véo dọc theo đường chuyển động của bạch huyết. Trong quá trình này, các cơ mặt được săn chắc và với quy trình thường xuyên sẽ tạo ra những đường nét đẹp.

Giai đoạn cuối cùng của massage mặt

Sau khi thực hiện tất cả các động tác cơ bản, bạn cần đi lại toàn bộ bề mặt phía trước bằng các động tác gõ nhẹ. Sau đó, phần còn lại của sản phẩm massage được loại bỏ bằng khăn ướt và đắp mặt nạ dưỡng lên da. Sau một phần tư giờ, rửa sạch và nhẹ nhàng vỗ nhẹ lên mặt bằng khăn.

Massage mặt nên dùng sản phẩm gì

Lợi ích của việc massage mặt bằng tay sẽ còn lớn hơn nếu bạn thực hiện liệu trình bằng dầu hoặc kem massage. Chúng không chỉ đảm bảo các ngón tay lướt tốt mà còn nuôi dưỡng khuôn mặt.

Việc lựa chọn sản phẩm nào tùy thuộc vào loại da của bạn và các vấn đề tiềm ẩn. Ví dụ:

1. dầu và kem làm từ ô liu hoặc có thêm chiết xuất đào và mơ rất tốt cho da khô dễ bị nếp nhăn;
2. đối với da dầu, bạn có thể sử dụng các sản phẩm có chiết xuất từ ​​​​mè hoặc trái cây họ cam quýt - chúng điều chỉnh việc sản xuất bã nhờn dưới da;
3. Dầu nho và hạnh nhân, dầu jojoba và các loại kem làm từ chúng có tác dụng trẻ hóa;
4. Dầu quế và gừng, đinh hương và cây bách xù rất tốt cho chứng sưng tấy.

Bạn có thể mua một sản phẩm hữu ích cho quy trình tại cửa hàng mỹ phẩm hoặc tự chuẩn bị tại nhà. Trong cả hai trường hợp, bạn cần tính đến đặc điểm của làn da của chính mình và đặc tính của một số loại dầu và kem nhất định, để không gây hại cho bản thân nếu lựa chọn sai lầm.

Bạn nên massage mặt bao lâu một lần?

Để các đặc tính hữu ích của massage mang lại kết quả ổn định và rõ rệt, cần phải thực hiện theo liệu trình 10-15 buổi trong khoảng một tháng, ít nhất hai lần một năm. Vì da mặt rất nhạy cảm nên không nên thực hiện các buổi tập hàng ngày mà nên thực hiện cách nhau 2-3 ngày.

Những sai lầm khi thực hiện massage mặt tại nhà

Trước khi thực hiện một quy trình hữu ích lần đầu tiên, bạn không chỉ nên làm quen với các quy tắc của nó mà còn cả những lỗi thường gặp.

1. Chà xát da quá mạnh. Một bài massage tốt được quyết định không phải bởi cường độ va chạm mà bởi thời gian và hướng tác động chính xác.
2. Chuyển động hỗn loạn. Có những đường massage, hoặc đường dòng bạch huyết, trên mặt - bạn cần làm mịn và nhào da dọc theo chúng chứ không phải ngẫu nhiên theo mọi hướng.
3. Thực hiện không thường xuyên. Các thuộc tính của quy trình chỉ xuất hiện với cách tiếp cận có trách nhiệm - 23 buổi sẽ không cho kết quả ngay lập tức.

Massage mặt tại salon

Lợi ích của việc massage mặt ở thẩm mỹ viện là dịch vụ chắc chắn sẽ có chất lượng cao. Ngoài ra, đây là cơ hội để quan sát công việc của một chuyên gia để hiểu được những sắc thái quan trọng. Trong số những ưu điểm của quy trình thẩm mỹ viện, người ta cũng có thể lưu ý:

1. sự tuân thủ nghiêm ngặt của chuyên gia đối với tất cả các quy tắc massage;
2. việc sử dụng các loại dầu và kem chuyên nghiệp của nhà trị liệu xoa bóp;
3. cơ hội trải qua một quy trình với việc sử dụng sơ bộ lột nhẹ nhàng, sử dụng các dịch vụ trị liệu bằng mesotherapy hoặc nâng nhiệt bằng phần cứng và trải nghiệm những lợi ích của việc mát-xa mặt bằng giác hơi.

Bạn cần phải lựa chọn thẩm mỹ viện thật cẩn thận, đặc biệt chú ý đến uy tín và đánh giá của khách hàng.

Kết quả massage mặt: ảnh trước và sau

Trong những bức ảnh cho phép bạn so sánh tình trạng của khuôn mặt trước khi mát-xa và sau một số liệu trình, có thể thấy rõ sự khác biệt. Các bức ảnh chứng minh rằng các đặc tính có lợi của quy trình này giúp loại bỏ các nếp nhăn nhỏ và làm phẳng đáng kể các nếp gấp lớn, làm cho khuôn mặt trẻ hơn và cải thiện hình dáng.

Tác hại của massage mặt

Đôi khi đặc tính của massage có thể gây ra tác hại nghiêm trọng. Ví dụ, một số phụ nữ lưu ý sự xuất hiện của khối máu tụ và mạng lưới mạch máu trên da. Điều này chỉ ra rằng các mạch máu nằm quá gần bề mặt - về cơ bản, việc xoa bóp cường độ cao bị chống chỉ định ở đây.

Tác hại của việc massage quá thường xuyên có thể thể hiện ở chỗ các đặc tính có lợi của nó sẽ có tác dụng ngược, da sẽ chảy xệ, nhão, thậm chí xuất hiện nhiều nếp nhăn hơn. Điều này xảy ra do lớp biểu bì và cơ mặt bị kéo căng quá mức, đó là lý do tại sao bạn cần nghỉ ngơi giữa các buổi massage.

Chống chỉ định massage mặt

Trong hầu hết các trường hợp, thủ tục chỉ mang lại lợi ích chứ không gây hại. Nhưng cũng có một số chống chỉ định. Bao gồm các:

1. tổn thương da - vết thương hở, trầy xước và bỏng;
2. viêm da - nổi mụn và loét;
3. nhiều nốt ruồi và mụn cóc lớn;
4. phát ban truyền nhiễm và dị ứng;
5. các mạch máu mỏng manh nằm quá gần bề mặt da;
6. vấn đề nghiêm trọng với huyết áp;
7. dây thần kinh mặt bị chèn ép;
8. khối u trong cơ thể;
9. tăng trưởng tóc trên khuôn mặt.

Ngoài ra, quy trình này không thể được thực hiện nếu bạn bị rám nắng quá mức, sau khi lột da mặt bằng hóa chất và tái tạo bề mặt da vi mô. Không nên thực hiện massage ở nhiệt độ cao, trong trường hợp đó đặc tính của nó sẽ chỉ gây hại.

Có thể massage mặt cho bà bầu được không?

Một thủ tục chuyên sâu có thể có tác động tiêu cực đến tình trạng của bà mẹ tương lai. Ví dụ, tác hại có thể dẫn đến tăng tốc quá mức lưu thông máu và tăng huyết áp. Nhưng massage mặt thẩm mỹ sẽ có những lợi ích - nó sẽ thư giãn các cơ và cải thiện màu da, giảm đau đầu và sưng tấy.

Phần kết luận

Lợi ích và tác hại của việc mát-xa mặt phụ thuộc vào cách thực hiện thành thạo. Nếu bạn tránh được những sai lầm nghiêm trọng, quy trình sẽ giúp cải thiện đáng kể tình trạng lão hóa da.

Đánh giá