Hansı yaşda üz masajı edə bilərsiniz?

"Üzünüzü nə qədər tez-tez masaj etməlisiniz?" - bu sual üzünün sağlamlığına və gözəlliyinə ciddi diqqət yetirməyə qərar verən demək olar ki, hər bir qadını narahat edir. Masajın tezliyi seçilmiş prosedurdan (profilaktik, qırışlara qarşı, rahatlaşdırıcı, müalicəvi və s.) və texnikadan asılıdır. Orta hesabla ildə 12 seans keçirmək tövsiyə olunur, lakin onlar kurslarda aparılmalıdır!

Üzünüzü neçə dəfə masaj etməlisiniz?

Həkimlər ildə iki dəfə (həftədə 2-3 dəfə 10-15 prosedur) intensiv üz masajı prosedurundan keçməyi tövsiyə edirlər. Əldə edilmiş nəticələri saxlamaq üçün ayda bir neçə dəfə baxım prosedurlarının aparılması tövsiyə olunur. Əlbəttə ki, hər şey bədənin fərdi xüsusiyyətlərindən asılıdır, buna görə də üz masajına yazılmazdan əvvəl həkiminizlə məsləhətləşmək daha yaxşıdır.

Əgər yaşınız varsa 30 ildən 40 yaşa qədər, və kosmetik baxımdan heç bir xüsusi probleminiz yoxdur, o zaman 5-7 prosedur (yarım kurs) masaj vasitəsilə üzdəki kiçik qüsurları aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Ancaq effektin daha uzun sürməsi üçün bir kosmetoloqla baxım seanslarında iştirak etməyi unutmayın.

40 ildən sonra Üz masajı seanslarını 10-15 prosedur texnikasına qədər artırmalı ola bilərsiniz, daha nəzərə çarpan təsir üçün bu edilməlidir. Bu yaşda dəstək seansları baxımından müntəzəm iştirak məcburi olmalıdır.

Bütün peşəkar masaj terapevtləri masaj kursları keçirir, onlara yazılmaqla siz üz dərinizin qocalmasından xilas olacaqsınız (qocalma əleyhinə masajı necə etmək barədə burada oxuyun). Bir kursa 10-dan çox olmayan seans daxildir (həftədə 2-3 masaj). Hər növbəti həftədəki seansların əvvəlki günlərlə üst-üstə düşməsi tövsiyə olunur. Üz masajı kursları ildə iki dəfə ən yaxşı şəkildə aparılır. Kurs səfərlərinin bu sxemi prosedurlardan mümkün olan ən uzun effekti verir.

27 yaşında müntəzəm olaraq masaj terapevtinə baş çəkməyə başlamalısınız. Statistikaya görə, həyatın bu illərində üz dərisinin erkən yaşlanmasının ilk əsasları görünməyə başlayır.

Üz masajının növü və tezliyi

Üz masajının tezliyi prosedurun özündən və masaj texnikasının növündən asılıdır. Məsələn, "istirahət" stressi aradan qaldırmağa yönəlib, bir seans kifayətdir. Ancaq nəzərə çarpan bir qaldırma effekti üçün minimum 10 seans və mövsümi kurs tələb oluna bilər. Masaj düzgün aparılarsa və üzün bütün nahiyələrinə hərtərəfli təsir edərsə, təsir dərhal olacaq.

Aktiv üz masajı seanslarının müxtəlifliyinə aşağıdakılar daxildir:

1. kosmetika,
2. rahatlama,
3. dərman,
4. qaldırma

Üz masajının normal dövrü həftədə bir neçə dəfə 10-15 prosedurdur. Seansların təsirinin gücləndirilməsi və gücləndirilməsi də dəri tipinizə uyğun düzgün seçilmiş kosmetikadan asılıdır.

Kriomasaj

Kriomasaj üçün getməlisiniz həftədə bir neçə dəfə, əgər məqsədiniz sadəcə üz dərinizin tonunu saxlamaqdırsa. İl ərzində ən azı iki belə kurs keçməlisiniz. Kosmetik qüsurlarla vidalaşmaq lazımdırsa, masaj terapevtinə səfərlərin tezliyi artmalıdır.

Kriomasaj etmək qərarına gəlsəniz, üz dərinizi yalnız sübut edilmiş masaj salonlarında olan mütəxəssislərə etibar edin, çünki... dəriniz üçün ən yaxşısını bilirlər. Bundan əlavə, təcrübəsiz "peşəkarlar" tərəfindən sağlamlığınıza səbəb ola biləcək bir çox zərərin qarşısını ala biləcəksiniz.

Vakuum masajı

Vakuum masajına nə qədər və nə qədər tez-tez müraciət etməlisiniz? Bu suala cavab vermək üçün qaydaları öyrənin:

1. Kursa qatılarkən masajdan həftə sonunu unutma.
2. Ziyarətlərin ən yaxşı sxemi, masajdan bir sıra istirahət günləri ilə gündə 10-15 dəfə bir seansdır. Normal dərinin bərpası üçün ən azı bir həftə lazımdır.
3. Kurslar arasında seanslardan bir aylıq istirahət üçün "dayan" etmək lazımdır.
4. Seansları qaçıra bilməzsiniz.
5. Masaj kursunu bitirdikdən sonra siz də 2-3 həftədə bir dəfə əlavə seanslarla üzünüzün tonunu qorumalısınız.
6. İstəyirsinizsə, bir neçə aydan sonra üz masajının intensiv kurs proqramını davam etdirmək mümkün olacaq. Sonra tonu qorumaq üçün yenidən seanslardan keçin.

Vakuum masajına gündəlik səfərlər zamanı tez nəticələr əldə etməyə çalışaraq, yalnız qeyri-qənaətbəxş və demək olar ki, nəzərə çarpan dəyişikliklər əldə etmək riski var. Tam bir dəyişiklik üçün fasilələr vermək lazımdır, bu anlarda dəri istənilən nəticəni əldə edir. Seanslar arasında üzün dərisi bərpa olunur və vakuum stəkanlar istifadə edərək yaranan mikro zədələr hamarlanır.

Nümunə olaraq, video evdə vakuum üz masajı proseslərini göstərir. Aşağıda bəzi aydın nəticələr var:

Öz-özünə masaj və tezlik

Ağrısız öz-özünə masaj prosedurları üçün üzün hər bir hüceyrəsini qızdıracaq və bununla da masajın təsirini artıracaq maska ​​hazırlamaqdan başlamaq məsləhətdir. Parlaq və yağlı dəridən əziyyət çəkən qadınlar üçün dezinfeksiyaedici və ya qidalandırıcı gil maskaları tətbiq etmək tövsiyə olunur.

Üzünüzün dərisinin məruz qalma tezliyi bir çox amillərdən asılıdır, məsələn, şəhərinizin ekologiyası pis vəziyyətdədirsə, masaj seanslarını artırmaq lazımdır.

Düzgün tezlik və texnika üz dərinizin uğurunun açarıdır! Bu videoya ətraflı baxın:

Daha uzun müddət gözəl qalmaq üçün necə?

Peşəkar ilə seansların ilk bir neçə günündən sonra nəticələr demək olar ki, dərhal ödəyəcəkdir. Amma yenə də masajlar arasında istirahət etməyin və üzünüzə kosmetik olaraq qulluq edin. Həmişə üz dərisinə qulluq etmək vərdişini inkişaf etdirməlisiniz. Hər il masaj terapevtinizi ziyarət edin və ya daha yaxşısı, hər mövsüm gedin. Bu məsələdə əsas şey tezlik və ardıcıllıqdır.

Üzünüzü yalnız peşəkarlara etibar edin, çünki... Yalnız bu halda üzünüz istədiyiniz nəticəni əldə edəcək.

Artıq adından da aydın olur ki, onun nə olduğu və nə ilə yeyildiyi. Kosmetoloq-masaj terapevti, heykəltəraş kimi, üzünüzü şah əsər kimi göstərməyə, kəsilmiş cizgiləri heykəlləndirməyə, yanaq sümüklərini formaya salmağa, qoşa çənəni çıxarmağa, qırışları əhəmiyyətli dərəcədə azaltmağa, üz qırışlarını tamamilə aradan qaldırmağa, zərif dərinizin elastikliyini bərpa etməyə qadirdir. üz və ona sehrli bir parıltı verin. Ancaq cavanlaşdırıcı masaj seansına yazılmaq üçün qaçmazdan əvvəl, onun kimə göstərildiyini, əks göstərişlərin olub olmadığını, necə işlədiyini və istədiyiniz nəticəni əldə etmək üçün nə lazım olduğunu anlayaq. Gənclik diqqət və düzgün yanaşma tələb edir.

Heykəltəraş üz masajı nədir və onu unikal edən nədir?

Bu inqilabi qocalma əleyhinə prosedur bütün dünyada çoxlu pərəstişkarları və pərəstişkarları qazandı, çünki o, həm qadınlara, həm də kişilərə göstərilib və hətta qeyri-cərrahi plastik cərrahiyyə adını da alıb. Cavanlaşdırıcı masaj texnikası biokimyaçı və kosmetoloq Madam Joëlle Sirocco sayəsində dərin tibbi mədəniyyəti ilə məşhur olan Asiya və Avropa irsinin simbiozunda meydana çıxdı.

Plastikləşdirici üz masajında ​​Yapon Asahi masajının, limfa drenajının, Tibet və klassikin elementlərini, həmçinin fransız Leonard Jacquet və Shiatsu akupressurasının texnikasını izləmək olar.

Prosedurun özünü çox xoş adlandırmaq olmaz. Axı, bu passiv "fitness" üzünüzü "işləməyə" məcbur etməlidir. Masaj terapevti problemli bölgələrdə qan dövranını aktivləşdirən və limfa drenajının təsirini artıran bütün üz əzələlərini işləyir. Amma təbii ki, iynələr qədər ağrılı deyil.

Prosedurun müddəti 30 ilə 40 dəqiqə arasında dəyişir.

Heykəltəraşlıq masajının təsiri

1. üzün oval formalaşır;
2. dəri möhkəm və elastik olur;
3. ikiqat çənə yox olur;
4. üz qırışları hamarlanır;
5. qarğa ayaqları azalır;
6. gözlər altındakı çantalar və qara dairələr yox olur;
7. şişkinlik yox olur;
8. nazolabial qıvrımların və qaş qıvrımlarının şiddəti azalır;
9. dekolte və boyun bölgəsi tonlanır;
10. dərinin nəmləndirilməsi artır;
11. üz rəngini yaxşılaşdırır;
12. subkutan yağın miqdarı azalır;
13. düzgün əzələ çərçivəsi formalaşır;
14. məsamələr daralır.

Hansı yaşda heykəltəraş üz masajı edə bilərsiniz?

Kosmetik prosedurlar üçün tövsiyə olunan yaş həddi 25 yaşdır. Yaşlanmanın qarşısını almaq üçün seanslarda iştirak etməyə başlaya bilərsiniz. Və 30 yaşından etibarən cavanlaşdırıcı masaj məcburi qulluq siyahısına daxil edilməlidir. 40 ildən sonra bu da artıq olmayacaq, ancaq bunun dərinin qocalması üçün panacea olduğunu düşünürsənsə, etməməlisən. Bu, evdə hazırlanmış "bulka" ilə bitki mənşəli peçenyeləri müqayisə etməklə eynidir.

Ümumiyyətlə, nə qədər tez başlasanız, bir o qədər çox fayda əldə edəcəksiniz. Və bilin ki, əvvəllər “idman həyatdır” devizi altında yaşamamısınızsa, “fitness”ə bir səfərdə effekti görməyəcəksiniz. Yalnız sabitlik görünən effekt verə bilər.

Üz üçün heykəltəraşlıq masajını nə qədər tez-tez etməlisiniz?

25 yaşdan 30 yaşa qədər 5-7 prosedurun yarım kursu kifayətdir. 30 yaşında 10-15 prosedurdan ibarət tam kurs başlamalıdır. Effekti saxlamaq üçün həftədə 2-3 dəfə, sonra isə müntəzəm olaraq ayda 1-2 dəfə kosmetoloqa baş çəkmək lazımdır.

Əlbəttə ki, bunlar təxmini tövsiyələrdir, kosmetoloqunuz fərdi xüsusiyyətlərə əsaslanaraq dəqiq bir plan tərtib edəcəkdir.

Masajdan sonra təsir nə qədər davam edir?

Yenə idmandan sonra hissləri xatırlayın. Təlimdən sonra əzələ tonunu hiss edəcəksiniz, lakin bir neçə gündən sonra bu keçəcək. Müntəzəm olaraq idmanla məşğul olan bir idmançı məşqi dayandırarsa, təsir yaxın gələcəkdə hələ də yox olmayacaq, dəri elastik olacaq və rəqəm tonlanacaq. Bu üz ilə də eynidir. Yalnız 1 prosedur etmisinizsə, təsir 3-4 gün davam edəcək. Ancaq buna baxmayaraq, vacib bir hadisəyə hazırlıq olaraq, nəticə kifayət qədər kifayətdir. Ancaq tam cavanlaşdırıcı təsirə nail olmaq istəyirsinizsə, onda tam kurs keçməli və baxım seanslarını unutmamalısınız.

Heykəltəraşlıq masajı üçün əks göstərişlər

Bu prosedurdan heç bir zərər ola bilməyəcəyini söyləsələr, inanmayın. Hər hansı bir masaj kimi, heykəltəraşlıq masajı da əks göstərişlərə malikdir:

1. onkoloji xəstəliklər;
2. diabet;
3. qan xəstəlikləri;
4. allergiya;
5. sızanaq;
6. hamiləlik və laktasiya;
7. endokrin sistemin xəstəlikləri;
8. yoluxucu və viral xəstəliklər;
9. dermatit, irinli iltihab, dərinin zədələnməsi;
10. kimyəvi peelingdən sonra qısa müddət.

Ancaq ən böyük çatışmazlıq, səriştəsiz bir mütəxəssislə əlaqə qurarkən yan təsirlərdir. Zərbə çox güclü olarsa və prosedur qaydasına düzgün əməl olunmazsa, üzdə hematomlar, şişliklər, hətta asimmetriya görünə bilər. Buna görə kosmetoloq seçiminə xüsusi diqqət yetirin, o, ixtisaslı masajçı olmalıdır. Sonra cərrahi müdaxilələri əvəz edəcək istədiyiniz nəticəyə arxalana bilərsiniz.

Və daha bir şey - heç bir halda texnikanı özünüz həyata keçirməməlisiniz. Əlbəttə ki, qənaət qənaət etməkdir, lakin öz əlinizlə etdiyiniz bir şeyi düzəltmək təkcə çətin və vaxt aparan deyil, həm də bahalı olacaq. Mütəxəssis tapmaq üçün vaxt sərf edib, güzgüyə sakit baxmaq daha yaxşıdır.

Üz masajının faydaları və zərərləri 35 yaşdan yuxarı bir çox qadın üçün aktual məsələdir. Bu yaşda prosedur praktiki olaraq zəruri olur, onun xüsusiyyətlərini və icra qaydalarını başa düşmək çox vacibdir.

Niyə üz masajına ehtiyacınız var?

Yaşla, üz dərisinin vəziyyəti pisləşməyə başlayır. Şişkinlik və qırışlar əmələ gəlir, dəri sağlam parıltısını itirir və matlaşır, iri qırışlar əmələ gəlir, üzün konturları deformasiyaya uğrayır.

Üz masajı faydalı prosedurdur, onun xüsusiyyətləri yuxarıda sadalanan bütün problemlərin həllində kömək edə bilər. Təbii ki, masaj təbii yaşlanma prosesini ləğv etmir. Bununla belə, yaşa bağlı dəyişiklikləri əhəmiyyətli dərəcədə yavaşlatır və onları daha az parlaq və kəskin edir.

1. limfa axını və qan dövranını yaxşılaşdırır;
2. toxumaların adekvat qidalanmasına kömək edir;
3. dərini oksigenlə doyurur və sıxıcı təsir göstərir;
4. qırışları və qıvrımları hamarlayır;
5. dərinin möhkəmliyini və elastikliyini artırır.

Üz masajının növləri

Bir çox masaj texnikası var, onlar müddəti, xüsusiyyətləri, prosedurun həyata keçirilməsinin xüsusi üsulları və son məqsədləri ilə fərqlənirlər. Bir neçə əsas növü ayırd etmək olar.

1. Klassik. Bu faydalı prosedur ümumiyyətlə toxumalarda metabolik prosesləri yaxşılaşdırmağa və əzələləri rahatlamağa yönəldilmişdir. Klassik masaj zamanı sığallama, yoğurma, sürtmə və vibrasiya bir-birini əvəz edir və üzə yumşaq bir şəkildə toxunur.
2. Yapon limfa drenaj masajı. Buna akupressura da deyilir, çünki onu həyata keçirərkən masajçı müəyyən bioloji aktiv nöqtələrdən istifadə edir. Prosedur əsasən barmaq ucları ilə, sürtünmə hərəkətləri olmadan həyata keçirilir.Limfatik drenaj üz masajının faydası ondan ibarətdir ki, onun xüsusiyyətləri şişkinliyi aradan qaldırmağa və limfa hərəkətini yaxşılaşdırmağa kömək edir.
3. Plastik və ya heykəltəraşlıq. Digər növlərdən əsas fərq, təsirin intensivliyidir - faydalı prosedur kifayət qədər güclü hərəkətlərlə həyata keçirilir. Prosedurun məqsədi yalnız kiçik qırışları hamarlamaq deyil, həm də böyük qıvrımları aradan qaldırmaq, həmçinin istədiyiniz konturları formalaşdırmaqdır.
4. Çimdik və ya dərman. Masajın xüsusiyyətləri üz dərisinin sağlamlığını yaxşılaşdırmaq və sızanaq, sızanaq və sızanaq izləri ilə mübarizə aparmaq üçün nəzərdə tutulub. Adından göründüyü kimi, prosedur çimdik hərəkətlərindən ibarətdir.
5. Vakuum. Adətən salon şəraitində həyata keçirilir, çünki bu, xüsusi cihazların, məsələn, masaj fincanlarının istifadəsini nəzərdə tutur. Vakuum üz masajının faydası ondan ibarətdir ki, o, şişkinlikdən qurtulmağa və üzünüzə sağlam rəng qaytarmağa imkan verir.

Üz masajının faydaları

Terapevtik və ya kosmetik masaj üzün vəziyyətinə çox müsbət təsir göstərir, xüsusən də yaşla bağlı problemlər artıq ortaya çıxdıqda. Faydalı prosedur:

1. metabolik prosesləri yaxşılaşdırır və üz əzələlərinin artıq tonunu aradan qaldırır;
2. qırışları, şişkinliyi, dərin qıvrımları və sallanmaları aradan qaldırır;
3. üzün ovalını bərkitməyə və sallanmanı aradan qaldırmağa kömək edir;
4. normal qan dövranını və limfa axını və onlarla birlikdə dərinin sağlam rəngini və toxumasını bərpa edir;
5. sızanaqlardan, sızanaqlardan və yaş ləkələrindən qurtulmağa kömək edir;
6. stress əleyhinə sakitləşdirici təsirə malikdir.

Klassik üz masajının faydaları təkcə kosmetik effektlər deyil. O, ümumi rifahı yaxşılaşdırır, miqrendən qurtulmağa kömək edir və hətta beyin fəaliyyətinə faydalı təsir göstərir.

40 yaşdan sonra üz masajının faydaları

35 yaşına çatdıqdan sonra qadınlara masaj prosedurları haqqında düşünmək tövsiyə olunursa, gələcəkdə masaj sadəcə zəruri olur. Dərinin qocalmasını mümkün qədər gecikdirməyə kömək edir. 40 ildən sonra üz masajının faydaları ondan ibarətdir ki, prosedur kollagen istehsalını stimullaşdırır və qan dövranını artırır, dəri hüceyrələrinə bütün lazımi qidaları almağa kömək edir. Dəri elastik qalır, müntəzəm masajla qadınlar daha sonra yanaqların sallanması və ya qoşa çənənin görünüşü ilə qarşılaşırlar.

50 ildən sonra üz masajının effektivliyi

50 yaşına çatdıqdan sonra qadınlar qaçılmaz olaraq dərilərinin solmağa başlaması ilə qarşılaşırlar. Bu prosesi tamamilə dayandırmaq mümkün deyil, ancaq onun təzahürlərini hamarlaya bilərsiniz - faydalı bir masaj buna kömək edir. Qan axını sürətləndirir və limfa drenajını təşviq edir, hüceyrələrin yenilənməsini tetikler, üz əzələlərini tonlayır və qırışlarla mübarizə aparır.

50 ildən sonra acupressure limfatik drenaj masajının xüsusiyyətləri xüsusilə faydalı olacaqdır. Bu Yapon təcrübəsi ən dərin və güclü effekt verir.

Üzünüzü masaja necə hazırlamaq olar

Evdə kosmetik proseduru həyata keçirərkən, buna hazırlaşmaq lazımdır, əks halda xüsusiyyətlər faydadan çox zərər verə bilər.

1. Üzü hərtərəfli təmizləmək lazımdır. Yalnız makiyajınızı yuyun, həm də bütün kirləri və artıq yağı çıxarmaq üçün dərinizi losyonlar və toniklərlə müalicə edin.
2. Dərini bir az buxarlamaq tövsiyə olunur - dörddə bir saat oturun, buxar qalxan isti su qabına əyilərək.
3. Qalan çirkləri və ölü dəri hissəciklərini təmizləmək üçün yuyulmuş və buxarlanmış üzə yumşaq bir skrab tətbiq oluna bilər.
4. Dəriyə zərər verməmək üçün skrabı çıxardıqdan sonra üzünüzü silmək məsləhət görülmür. Yumşaq bir dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə silinməlidir.

Sonra birbaşa prosedura davam edə bilərsiniz. Əllər də yaxşıca yuyulmalı və yaxşı sürüşmə üçün yağ və ya faydalı kremlə müalicə edilməlidir.

Üz masajı qaydaları

Ev prosedurunu həyata keçirərkən, bir neçə tövsiyəyə əməl etməlisiniz, sonra üzün özünü masajının faydaları qeyd-şərtsiz olacaq və heç bir zərər olmayacaq.

1. Üzün dərisi çox həssas olduğundan, hətta sıx bir masajla belə, hərəkətlər yüngül və yumşaq olmalıdır. Prosedur xoşagəlməz və ya ağrılı hisslərə səbəb olmamalıdır - bu, mütləq zərər verəcəkdir.
2. Hərəkətlər xaotik olmamalıdır, ancaq limfa hərəkəti xətləri boyunca ciddi şəkildə yönəldilməlidir və əllər həmişə üzün ortasından məbədlərə və qulaqcıqlara doğru hərəkət etməlidir.
3. Müstəqil prosedur güzgü qarşısında aparılmalıdır - bu, öz hərəkətlərinizi idarə etməyə və bütün səhvləri vaxtında görməyə imkan verəcəkdir.

Proseduru axşam, yatmazdan qısa müddət əvvəl, artıq heç bir yerə tələsməyiniz lazım olmadığı və özünə qulluq üzərində tam cəmləşə bildiyiniz zaman etmək yaxşıdır.

Üz masajı üsulları

Ən məşhur texnikalar eyni texnikanın alternativindən ibarətdir.

1. Sıxmaq. Hərəkətlər barmaqların yastiqciqları ilə çox incə təzyiqlə həyata keçirilir, əllər üzün mərkəzindən yanaq sümüklərinə və məbədlərə doğru hərəkət edir, əslində bu mərhələ üzü daha sıx ifşaya hazırlayır.
2. Triturasiya. Bu mərhələ də barmaqların yastıqları ilə həyata keçirilir, lakin hərəkətlər daha enerjili və daha güclü olur, sürtüldükdən sonra dəri çəhrayı rəngə çevrilməlidir və qan dövranı nəzərəçarpacaq dərəcədə sürətlənməlidir.
3. Vibrasiya. Bütün xurma və ya barmaqların uclarını üzün müəyyən bir sahəsinə yerləşdirmək və yan-yana salınım hərəkətləri etmək lazımdır.
4. Yoğurma. Dərinin kiçik bir qatını barmaqlarınızla tutmaq və bir az sıxmaq, sonra sərbəst buraxmaq və dərinin başqa bir sahəsinə təkrarlamaq lazımdır. Dərini çox sıxa bilməzsiniz - hərəkət diqqətli və yumşaq olmalıdır, ağrı və ya narahatlığa səbəb olmamalıdır, əks halda yalnız zərər verəcəkdir.

Hər hansı bir masaj yuxarıda göstərilən üsullardan birini istifadə edir və ya onları növbə ilə istifadə edir.

Evdə üz masajı texnikası

Bir qayda olaraq, klassik masaj evdə istifadə üçün tövsiyə olunur, ən sadədir və onun xüsusiyyətləri yaxşı təsir göstərir. Üz masajının təsviri sadə görünür, prosedur bütün əsas masaj üsullarını özündə birləşdirir.

Faydalı proseduru yerinə yetirməzdən əvvəl hazırlamaq lazımdır - üzünüzü yuyun və buxarlayın, əllərinizi seçilmiş masaj məhsulu ilə yuyun və yağlayın. Bundan sonra, əsas problem sahələrini ardıcıl olaraq işləməlisiniz. Onların hər biri üçün ayrılan vaxt fərdi olaraq müəyyən edilir, lakin ümumiyyətlə masaj təxminən dörddə bir saat çəkməlidir.

Nazolabial qıvrımların aradan qaldırılması

Hər iki əlin şəhadət barmaqlarını burun qanadlarına qoymaq lazımdır, sonra hamar bir hərəkət və yüngül təzyiqlə nazolabial qatın konturu boyunca ağızın künclərinə onlarla bir xətt çəkin. Hərəkət bir neçə dəfə təkrarlanır.

Qarğa ayaqlarının hamarlanması

Barmaqlar məbədlərə söykənir, sonra aşağı və yuxarı göz qapaqlarının xətləri boyunca üzük barmaqlarının yastıqları ilə bir sıra yüngül kranlar edilir.

Facelift

Avuçlarınızı boynunuzun ön tərəfinə qoyun və yavaş-yavaş əllərinizi alnınıza doğru hərəkət etdirin. Avuçlarınızı hərəkət etdirdiyiniz zaman dəri bir qədər yuxarı çəkilməlidir. Bu hərəkət üzün heykəltəraşlıq masajının əsas faydasıdır, çünki o, qoşa çənəni aradan qaldırır.

Alındakı qırışların hamarlanması

Göstərici barmaqları burun körpüsünün üstündə, alnın ortasında yerləşdirilir və sonra yüngül dairəvi hərəkətlər edərkən qaşların xətti boyunca məbədlərə doğru hərəkət edir.

Dodaqların künclərini qaldırmaq

Şəhadət barmaqlarınızı ağzınızın künclərinə qoyun və barmaqlarınızı nazolabial qıvrımların konturu boyunca yavaş-yavaş dairəvi hərəkətlə yuxarıya doğru hərəkət etdirin.

Dərin masaj

Üzü dərindən işləmək və qan dövranını əhəmiyyətli dərəcədə artırmaq üçün limfa hərəkəti xətləri boyunca çimdik masajı etmək lazımdır. Prosesdə üz əzələləri tonlanır və müntəzəm prosedurla gözəl konturlar modelləşdirilir.

Üz masajının son mərhələsi

Bütün əsas hərəkətləri yerinə yetirdikdən sonra, yüngül tıqqıltı hərəkətləri ilə bütün ön səth üzərində gəzmək lazımdır. Bundan sonra masaj məhsulunun qalıqları nəm salfetlərdən istifadə edərək çıxarılır və dəriyə qidalandırıcı maska ​​tətbiq olunur. Dörddə bir saatdan sonra onu yuyun və üzünüzü dəsmal ilə yumşaq bir şəkildə vurun.

Üz masajı üçün hansı məhsullardan istifadə etmək lazımdır

Yağlardan və ya masaj kremlərindən istifadə edərək proseduru həyata keçirsəniz, əl ilə üz masajının faydaları daha da artacaqdır. Onlar yalnız barmaqların yaxşı sürüşməsinə zəmanət vermir, həm də üzü əlavə olaraq qidalandırır.

Hansı məhsulu seçmək dəri tipinizə və əsas problemlərdən asılıdır. Misal üçün:

1. zeytun əsaslı və ya şaftalı və ərik ekstraktlarının əlavə edilməsi ilə yağlar və kremlər qırışlara meylli quru dərilər üçün yaxşıdır;
2. yağlı dərilər üçün küncüt və ya sitrus meyvələri ekstraktları olan məhsullardan istifadə edə bilərsiniz - onlar subkutan sebum istehsalını tənzimləyir;
3. Üzüm və badam yağları, jojoba yağı və onlara əsaslanan kremlər cavanlaşdırıcı təsir göstərir;
4. Darçın və zəncəfil, mixək və ardıc yağları şişkinliyə yaxşı gəlir.

Bir kosmetik mağazada prosedur üçün faydalı bir məhsul ala bilərsiniz və ya evdə özünüz hazırlaya bilərsiniz. Hər iki halda, yanlış seçimlə özünüzə zərər verməmək üçün öz dərinizin xüsusiyyətlərini və müəyyən yağ və kremlərin xarakterik xüsusiyyətlərini nəzərə almalısınız.

Üzünüzü nə qədər tez-tez masaj etməlisiniz?

Masajın faydalı xüsusiyyətlərinin nəzərə çarpan və sabit nəticələr verməsi üçün təxminən bir ay ərzində, ildə ən azı iki dəfə 10-15 seans kurslarında edilməlidir. Üzün dərisi çox həssas olduğundan seanslar gündəlik deyil, 2-3 gün fasilələrlə aparılmalıdır.

Evdə üz masajı edərkən səhvlər

Faydalı bir proseduru ilk dəfə yerinə yetirməzdən əvvəl, yalnız onun qaydaları ilə deyil, həm də ümumi səhvlərlə tanış olmalısınız.

1. Dərini çox sıx sürtmək. Yaxşı masaj zərbənin gücü ilə deyil, təsirin müddəti və düzgün istiqaməti ilə müəyyən edilir.
2. Xaotik hərəkətlər. Üzdə masaj xətləri və ya limfa axını xətləri var - dərini bütün istiqamətlərdə təsadüfi deyil, hamarlamaq və yoğurmaq lazımdır.
3. Qeyri-qanuni icra. Prosedurun xüsusiyyətləri yalnız məsuliyyətli bir yanaşma ilə ortaya çıxır - 23 seans dərhal nəticə verməyəcəkdir.

Salonda üz masajı

Gözəllik salonunda üz masajının faydası ondan ibarətdir ki, xidmət mütləq yüksək keyfiyyətli olacaqdır. Bundan əlavə, bu, vacib nüansları başa düşmək üçün iş yerində bir mütəxəssisi müşahidə etmək imkanıdır. Salon prosedurunun üstünlükləri arasında aşağıdakıları da qeyd etmək olar:

1. mütəxəssisin bütün masaj qaydalarına ciddi riayət etməsi;
2. masaj terapevti tərəfindən peşəkar yağ və kremlərdən istifadə;
3. zərif pilinqin ilkin istifadəsi ilə prosedurdan keçmək, mezoterapiya və ya aparat termolifting xidmətlərindən istifadə etmək və üz masajının fincanının faydalarını yaşamaq imkanı.

Salonu çox diqqətlə seçməlisiniz, onun nüfuzuna və müştəri rəylərinə böyük diqqət yetirməlisiniz.

Üz masajının nəticələri: əvvəl və sonra fotoşəkillər

Masajdan əvvəl və bir neçə prosedurdan sonra üzün vəziyyətini müqayisə etməyə imkan verən fotoşəkillərdə fərq aydın görünür. Fotoşəkillər nümayiş etdirir ki, prosedurun faydalı xassələri incə qırışları aradan qaldırır və böyük qıvrımları əhəmiyyətli dərəcədə hamarlayır, üzü cavanlaşdırır və formasını yaxşılaşdırır.

Üz masajının zərəri

Bəzən masajın xüsusiyyətləri ciddi zərər verə bilər. Məsələn, bəzi qadınlar dəridə hematomların və damar şəbəkələrinin görünüşünü qeyd edirlər. Bu, gəmilərin səthə çox yaxın yerləşdiyini göstərir - burada intensiv masaj əsasən kontrendikedir.

Çox tez-tez masajın zərəri onun faydalı xüsusiyyətlərinin əks təsir göstərməsi, dərinin sallanması, solğunlaşması və daha da çox qırışların görünməsi ilə ifadə edilə bilər. Bu, epidermisin və üz əzələlərinin həddindən artıq uzanması səbəbindən baş verəcək, buna görə də masaj seansları arasında fasilələr vermək lazımdır.

Üz masajı üçün əks göstərişlər

Əksər hallarda prosedur yalnız fayda gətirir, zərər vermir. Ancaq bir sıra əks göstərişlər də var. Bunlara daxildir:

1. dərinin zədələnməsi - açıq yaralar, sıyrıqlar və yanıqlar;
2. dəri iltihabları - sızanaqlar və ülserlər;
3. bol böyük mol və siğillər;
4. yoluxucu və allergik döküntülər;
5. dərinin səthinə çox yaxın olan kövrək damarlar;
6. qan təzyiqi ilə bağlı ciddi problemlər;
7. sıxılmış üz siniri;
8. bədəndə neoplazmalar;
9. üzdəki saç artımının artması.

Bundan əlavə, həddən artıq qaralmısınızsa, üzün kimyəvi pilinqindən və dərinin mikro səthinin yenilənməsindən sonra prosedur həyata keçirilə bilməz. Yüksək temperaturda masaj etmək tövsiyə edilmir, bu halda onun xüsusiyyətləri yalnız zərər verəcəkdir.

Hamilə qadınlara üz masajı etmək mümkündürmü?

Güclü bir prosedur gələcək ananın vəziyyətinə mənfi təsir göstərə bilər. Məsələn, zərər qan dövranının həddindən artıq sürətlənməsi və qan təzyiqinin artması ilə nəticələnə bilər. Amma kosmetik üz masajının faydaları olacaq - o, əzələləri rahatlaşdıracaq və dərinin tonunu yaxşılaşdıracaq, baş ağrılarını və şişkinliyi aradan qaldıracaq.

Nəticə

Üz masajının faydaları və zərərləri onun nə qədər bacarıqla aparılmasından asılıdır. Kobud səhvlərdən qaçınsanız, prosedur qocalmış dərinin vəziyyətini əhəmiyyətli dərəcədə yaxşılaşdırmağa kömək edəcəkdir.

Rəylər