フェイシャルマッサージは何歳からできますか？ (日本語)

「顔のマッサージはどのくらいの頻度で行うべきですか？」 -この質問は、自分の顔の健康と美しさに真剣に取り組むことを決心したほぼすべての女性を心配させます。マッサージの頻度は、選択した手順（予防、しわ防止、リラックス、治療など）と技術によって異なります。平均して年間 12 回のセッションを実施することが推奨されますが、コース単位で実施する必要があります。

顔のマッサージは何回行うべきですか？

医師は、年に2回、集中的なフェイシャルマッサージ処置を受けることを推奨しています（10～15回の処置を週に2～3回）。得られた効果を維持するために、月に数回のメンテナンス手順を実行することをお勧めします。もちろん、すべては体の個々の特性に依存するため、フェイシャルマッサージに申し込む前に、医師に相談することをお勧めします。

あなたの年齢が 30歳から40歳まで、美容的に特別な問題がない場合は、5〜7回の手順（半コース）で、マッサージによって顔の小さな欠陥を解消できます。ただし、効果をより長く保つために、美容師によるメンテナンスセッションに参加することを忘れないでください。

40年後 より顕著な効果を得るには、フェイシャルマッサージセッションを 10 ～ 15 回の手順テクニックに増やす必要がある場合があります。この年齢におけるサポートセッションに関しては、定期的な出席が義務付けられるべきです。

すべてのプロのマッサージセラピストがマッサージコースを実施しており、登録することで顔の皮膚の老化を取り除くことができます (アンチエイジングマッサージの方法については、こちらをお読みください)。 1 コースには最大 10 回のセッションが含まれます (週に 2 ～ 3 回のマッサージ)。以降の各週のセッションは、前の日と一致するようにすることをお勧めします。フェイシャルマッサージコースは年に2回実施するのがベストです。この訪問コースのスキームは、手順の効果を可能な限り長くします。

27歳になったら定期的にマッサージセラピストに通い始めましょう。統計によると、顔の皮膚の初期老化の最初の基礎が現れ始めるのは、この数年間です。

フェイシャルマッサージの種類と頻度

フェイシャルマッサージの頻度は、施術自体とマッサージテクニックの種類によって異なります。たとえば、「リラクゼーション」はストレスを軽減することが目的であり、1 回のセッションで十分です。ただし、顕著なリフトアップ効果を得るには、最低 10 回のセッションと季節限定のコースが必要になる場合があります。マッサージが正しく、顔のすべての領域に徹底的に働きかければ、効果はすぐに現れます。

さまざまなアクティブフェイシャルマッサージセッションには次のようなものがあります。

化粧品、
リラックス、
薬用、
持ち上げる

フェイシャルマッサージの通常のサイクルは、週に数回、10〜15回の手順です。セッションの効果の強化と強化は、肌タイプに合わせて正しく選択された化粧品にも依存します。

クライオマッサージ

クライオマッサージに行くべきです 週に数回, これは、単に顔の肌の調子を保つことが目的の場合です。年間にこのようなコースを少なくとも 2 つ受講する必要があります。美容上の欠陥に別れを告げる必要がある場合は、マッサージセラピストを訪問する頻度を増やす必要があります。

クライオマッサージを受けることにした場合は、実績のあるマッサージパーラーの専門家にのみ顔の皮膚を信頼してください。彼らはあなたの肌に何が最適かを知っています。さらに、経験の浅い「専門家」によって引き起こされる可能性のある健康への多くの害を避けることができます。

バキュームマッサージ

どのくらいの頻度で、どれくらいの頻度で真空マッサージに頼るべきですか?この質問に答えるには、次のルールを調べてください。

コースに参加するときは、週末のマッサージを忘れないでください。
最良の訪問計画は、マッサージを数日間休みながら、1日おきに10回から15回のセッションを受けることです。皮膚が正常に回復するには、少なくとも1週間は必要です。
コース間では、1 か月間セッションを「停止」する必要があります。
セッションを見逃すことはできません。
マッサージコース終了後は、2〜3週間に1回の追加セッションで顔の調子を維持する必要があります。
ご希望に応じて、数か月後にフェイシャルマッサージの集中コースプログラムを継続することが可能になります。そして、調子を維持するためにもう一度セッションを繰り返します。

毎日バキュームマッサージに通いながらすぐに結果を得ようとすると、満足のいく変化が得られず、ほとんど目に見えない変化しか得られない危険があります。完全に変化するには休憩が必要であり、肌が望ましい結果を得るのはこの瞬間です。セッションの合間に、顔の皮膚が回復し、真空カップを使用して生じた微細な傷が滑らかにされます。

例として、ビデオでは自宅での真空フェイシャルマッサージのプロセスを示しています。以下にいくつかの明確な結果を示します。

セルフマッサージと頻度

痛みのないセルフマッサージ手順では、顔の細胞すべてを温め、マッサージの効果を高めるマスクを作ることから始めることをお勧めします。テカリやオイリー肌に悩む女性には、殺菌や栄養補給を目的としたクレイマスクを塗ることをお勧めします。

顔の皮膚を露出する頻度は多くの要因によって異なります。たとえば、都市の生態系が悪い場合は、マッサージの回数を増やす必要があります。

正しい頻度とテクニックが顔の肌を成功させる鍵です。このビデオを詳しくご覧ください:

美しく長く保つにはどうすればよいでしょうか？

専門家による最初の数日間のセッションの後、結果はすぐに現れます。ただし、マッサージの合間にも、リラックスせずに顔の美容上のケアを行ってください。常に顔の皮膚の世話をする習慣を身に付ける必要があります。マッサージセラピストを毎年、またはさらに良いのは、季節ごとに訪問してください。この問題では、主なことは頻度と一貫性です。

自分の顔を専門家にのみ信頼してください。なぜなら...この場合にのみ、あなたの顔は望ましい結果を達成します。

名前からして、それが何であるか、そして何と一緒に食べるかはすでに明らかです。美容師兼マッサージセラピストは、彫刻家のように、あなたの顔を傑作のように見せ、彫りの深い顔立ちを彫り、頬骨の形を整え、二重あごを取り除き、しわを大幅に減らし、顔のしわを完全に取り除き、デリケートな肌に弾力を取り戻すことができます。顔に魔法のような輝きを与えます。しかし、若返りマッサージのセッションに申し込む前に、それが誰に適しているのか、禁忌があるかどうか、それがどのように機能するのか、そして望ましい結果を達成するために何が必要なのかを理解しましょう。青少年には注意と正しいアプローチが必要です。

スカルプチュアルフェイシャルマッサージとは何ですか?またそのユニークな点は何ですか?

この革新的なアンチエイジング手術は、女性にも男性にも施術できるため、世界中で多くのファンを獲得しており、非外科的整形手術という称号も得ています。若返りマッサージ技術は、生化学者で美容学者のマダム・ジョエル・シロッコのおかげで深い医療文化で有名なアジアとヨーロッパの遺産の共生の中で生まれました。

柔軟なフェイシャルマッサージでは、日本のアサヒマッサージ、リンパドレナージュ、チベット式、古典式、そしてフランス人レナード・ジャケのテクニックと指圧の要素をたどることができます。

手順自体はあまり楽しいとは言えません。結局のところ、この受動的な「フィットネス」はあなたの顔を「機能」させるはずです。マッサージセラピストは顔の筋肉全体を動かし、問題のある領域の血液循環を活性化し、リンパドレナージの効果を高めます。もちろん、注射ほどの痛みはありません。

手術時間は30分から40分程度です。

彫刻マッサージの効果

顔の楕円形が形成されます。
肌はしっかりと弾力のあるものになります。
二重あごが消えます。
顔のしわが滑らかになります。
目尻のしわが軽減されます。
目の下のクマと黒いクマが消えます。
腫れは消えます。
ほうれい線と眉間のしわの重症度が減少します。
デコルテと首の部分が引き締まります。
肌の水分量が増加します。
顔色を改善します。
皮下脂肪の量が減少します。
正しい筋肉フレームが形成される。
毛穴が狭くなります。

彫刻的フェイシャルマッサージは何歳からできますか?

美容整形の推奨年齢は25歳です。老化を防ぐためにセッションに参加し始めることができます。そして、30歳からは、若返りマッサージを必須のケアリストに含める必要があります。 40年も経てば余計なものではなくなりますが、これが肌の老化の万能薬だと思うなら、そうすべきではありません。これは、手作りの「パン」とハーブクッキーを比較するのと同じです。

一般に、早く始めれば始めるほど、より多くのメリットが得られます。そして、これまで「スポーツは人生である」というモットーのもとで生活したことがない人は、一度「フィットネス」に行っただけでは効果は見られないことを知っておいてください。目に見える効果をもたらすことができるのは安定性だけです。

フェイシャルスカルプティングマッサージはどれくらいの頻度で行うべきですか？

25歳から30歳までは、5〜7回の手順の半コースで十分です。 10〜15回の手順のフルコースは30歳から開始する必要があります。効果を維持するには、週に2〜3回、その後は月に1〜2回の定期的な美容師の訪問が必要です。

もちろん、これらはおおよその推奨事項であり、美容師は個人の特性に基づいて正確なプランを作成します。

マッサージ後の効果はどのくらい持続しますか？

もう一度、スポーツをした後の感覚を思い出してください。トレーニング後は筋肉の緊張を感じますが、数日後には消えます。定期的にスポーツをしているアスリートがトレーニングをやめても、その効果は近い将来に消えず、肌は弾力性があり、体型は引き締まります。顔も同様です。 1回の施術であれば3～4日間効果が持続します。しかし、それでも、重要なイベントへの準備としては、十分な結果が得られます。ただし、完全な若返り効果を達成したい場合は、フルコースを受講し、メンテナンスセッションを忘れないでください。

彫刻マッサージの禁忌

この処置による害はありえないと言われても信じないでください。他のマッサージと同様、彫刻マッサージにも禁忌があります。

腫瘍性疾患;
糖尿病;
血液疾患。
アレルギー;
ニキビ;
妊娠と授乳。
内分泌系の病気;
感染症およびウイルス性疾患;
皮膚炎、化膿性炎症、皮膚損傷;
ケミカルピーリング後短期間。

しかし、最大の欠点は、無能な専門家に連絡した場合の副作用です。衝撃が強すぎたり、手順が正しく行われなかった場合、顔に血腫、腫れ、さらには非対称が現れる可能性があります。したがって、美容師の選択には特に注意し、資格のあるマッサージセラピストでなければなりません。そうすれば、外科的介入に代わる望ましい結果が得られると期待できます。

そしてもう一つ、いかなる状況においても、このテクニックを自分で実行してはなりません。もちろん、節約は節約ですが、自分の手で何かを直すのは難しくて時間がかかるだけでなく、費用もかかります。時間をかけて専門家を見つけて、冷静に鏡を見たほうが良いでしょう。

フェイシャルマッサージの利点と害は、35歳以上の多くの女性にとって差し迫った問題です。この年齢では、この手順は実際に必要になります;その特性と実装のルールを理解することが非常に重要です。

なぜフェイシャルマッサージが必要なのでしょうか？

年齢とともに、顔の皮膚の状態は悪化し始めます。むくみやしわが現れ、肌は健康的な輝きを失い、くすんで、大きなシワが現れ、顔の輪郭が変形します。

フェイシャルマッサージは有用な処置であり、その特性は上記のすべての問題を解決するのに役立ちます。もちろん、マッサージは自然な老化プロセスをキャンセルするものではありません。ただし、加齢に伴う変化が大幅に遅くなり、明るさや鮮明さが低下します。

リンパの流れと血液循環を改善します。
組織の適切な栄養を促進します。
皮膚を酸素で満たし、引き締め効果があります。
しわや折り目を滑らかにします。
肌のハリと弾力を高めます。

フェイシャルマッサージの種類

マッサージテクニックは数多くあり、持続時間、特性、具体的な施術方法、最終目標が異なります。いくつかの主なタイプを区別できます。

クラシカル。この有用な手順は、一般的に組織の代謝プロセスを改善し、筋肉を弛緩させることを目的としています。古典的なマッサージでは、なでる、もむ、こする、振動を交互に行い、顔に優しく触れます。
日本式リンパドレナージマッサージ。マッサージセラピストがそれを実行する際に、特定の生物学的に活性なポイントを使用するため、これは指圧とも呼ばれます。こすらず指先を中心に施術するリンパドレナージュフェイシャルマッサージの効果は、むくみの解消やリンパの流れの改善に効果があることです。
プラスチックまたは彫刻。他のタイプとの主な違いは衝撃の強さです。有用な手順はかなり強い動きで実行されます。この処置の目的は、小さなしわを滑らかにするだけでなく、大きなしわを取り除き、望ましい輪郭を形成することです。
つまむか薬用。マッサージの特性は、顔の皮膚の健康を改善し、ニキビ、吹き出物、ニキビ跡と戦うことを目的としています。名前が示すように、この手順はつまむ動作で構成されます。
真空。マッサージカップなどの特別な器具を使用するため、通常はサロン環境で行われます。バキュームフェイシャルマッサージの利点は、むくみを取り除き、顔の健康的な色を取り戻すことができることです。

フェイシャルマッサージの効果

治療または美容マッサージは、特に加齢に伴う問題がすでに現れている場合に、顔の状態に非常に良い効果をもたらします。便利な手順:

代謝プロセスを改善し、顔の筋肉の過剰な緊張を和らげます。
しわ、腫れ、深いひだ、たるみを解消します。
顔の楕円形を引き締め、たるみを取り除くのに役立ちます。
正常な血液循環とリンパの流れを回復し、それらによって皮膚の健康な色と質感を回復します。
にきび、吹き出物、シミを取り除くのに役立ちます。
抗ストレスを落ち着かせる効果があります。

古典的なフェイシャルマッサージの利点は美容効果だけではありません。それは全体的な幸福を改善し、片頭痛を取り除くのに役立ち、さらには脳の活動にも有益な効果をもたらします。

40年後のフェイシャルマッサージの効果

35歳に達したときに女性がマッサージ手順について考えるように勧められた場合、将来的にはマッサージが単に必要になります。肌の老化を可能な限り遅らせるのに役立ちます。 40年ぶりのフェイシャルマッサージの利点は、この処置がコラーゲンの生成を刺激し、血液循環を促進し、皮膚細胞が必要な栄養素をすべて受け取るのを助けることです。皮膚は弾力性を保っており、定期的なマッサージを行うと、女性はずっと後になって頬のたるみや二重あごの出現を経験します。

50年経ったフェイシャルマッサージの効果

50代になると、女性は肌の衰えが避けられないという事実に直面します。このプロセスを完全に止めることは不可能ですが、その症状を滑らかにすることはできます。これには便利なマッサージが役立ちます。血流を促進し、リンパの排出を促進し、細胞の再生を促し、顔の筋肉を引き締め、しわと闘います。

50年後、指圧リンパドレナージマッサージの特性は特に有益になるでしょう。この日本の習慣は、最も深く強力な効果をもたらします。

マッサージのために顔を準備する方法

自宅で美容処置を行う場合は、その準備をする必要があります。そうしないと、その特性が利益ではなく害を引き起こす可能性があります。

顔は徹底的に洗浄する必要があります。メイクを洗い流すだけでなく、ローションや化粧水などで肌をケアし、汚れや余分な油分を取り除きましょう。
肌を少し蒸すことをお勧めします。蒸気が立ち上るお湯の入った容器の上にかがみながら、15分ほど座ってください。
洗って蒸した顔に穏やかなスクラブを適用すると、残っている不純物や死んだ皮膚の粒子が除去されます。
肌を傷つけないように、スクラブを落とした後は顔を拭くことはお勧めできません。柔らかいタオルで優しく拭き取る必要があります。

その後、直接手続きに進むことができます。手もよく洗い、滑りを良くするためにオイルやクリームでケアしてください。

フェイシャルマッサージのルール

自宅での手順を実行するときは、いくつかの推奨事項に従う必要があります。そうすれば、顔のセルフマッサージの利点は無条件になり、害は起こりません。

顔の皮膚は非常に敏感なので、激しいマッサージであっても、動きは軽くて柔らかい必要があります。この手順は不快な感覚や痛みを伴う感覚を引き起こしてはなりません - これは間違いなく害を引き起こします。
動きは無秩序ではなく、厳密にリンパの動きに沿って行われ、手は常に顔の中央からこめかみと耳たぶに向かって動く必要があります。
独立した手順は鏡の前で実行する必要があります。これにより、自分の動きを制御し、時間内にすべての間違いに気づくことができます。

どこにも急ぐ必要がなくなり、セルフケアに完全に集中できる夕方、就寝直前にこの手順を実行するのが最善です。

フェイシャルマッサージテクニック

最も一般的なテクニックは、同じテクニックを交互に繰り返すことで構成されます。

なでる。この動きは指の腹を使って非常に穏やかな圧力で行われ、手を顔の中心から頬骨とこめかみまで動かします。実際、この段階では顔がより強い露出に向けて準備されます。
粉砕。この段階も指の腹を使って行われますが、動きはより精力的で強くなり、こすった後は皮膚がピンク色になり、血液循環が著しく加速するはずです。
振動。手のひら全体または指先を顔の特定の領域に置き、左右に振動運動を行う必要があります。
捏ねる。皮膚の小さなひだを指でつかみ、軽く絞ってから離し、皮膚の別の領域で繰り返す必要があります。皮膚を強く絞りすぎてはなりません。動きは慎重で柔らかく、痛みや不快感を引き起こさないようにする必要があります。そうしないと、害を引き起こすだけです。

どのマッサージでも、上記のテクニックの 1 つを使用するか、それらを交互に使用します。

自宅でできるフェイシャルマッサージのテクニック

原則として、家庭での使用には古典的なマッサージが推奨されており、最もシンプルであり、その特性が優れた効果をもたらします。フェイシャルマッサージの説明は簡単そうに見えますが、手順はすべての基本的なマッサージテクニックを組み合わせたものです。

有用な手順を実行する前に、顔を洗って蒸し、選択したマッサージ製品で手を洗って潤滑することを準備する必要があります。この後、主な問題領域を一貫して解決する必要があります。それぞれのマッサージに割り当てられる時間は個別に決定されますが、一般的にマッサージには約15分かかります。

ほうれい線の解消

両手の人差し指を鼻の翼に置き、滑らかな動きと軽い圧力で、ほうれい線の輪郭に沿って口角まで線を描きます。この動作が数回繰り返されます。

目尻のしわを滑らかにする

指をこめかみに当て、薬指の腹で下まぶたと上まぶたのラインに沿って軽くたたきます。

フェイスリフト

手のひらを首の前に出し、ゆっくりと額に向かって動かします。手のひらを動かすときは、皮膚が少し上に引っ張られるようにします。この動きは二重あごを解消するため、フェイシャルスカルプティングマッサージの主な利点です。

額のシワを滑らかにする

人差し指は額の中央、鼻筋のすぐ上に置き、軽く円を描くように眉毛のラインに沿ってこめかみまで動かします。

口角を上げる

人差し指を口角に置き、ほうれい線の輪郭に沿って円を描くようにゆっくりと指を上に動かします。

ディープマッサージ

顔の奥深くまで働きかけ、血行を大幅に促進するには、リンパの流れに沿ってつまみマッサージを行う必要があります。その過程で顔の筋肉が鍛えられ、定期的な施術で美しい輪郭を作り上げていきます。

フェイシャルマッサージの最終段階

すべての基本的な動作を実行した後、軽くタップする動きで前面全体を歩く必要があります。この後、マッサージ製品の残りをウェットティッシュで取り除き、栄養を与えるマスクを肌に塗ります。 15分後、洗い流し、タオルで顔を軽くたたきます。

フェイシャルマッサージに使用する製品

オイルやマッサージクリームを使用してフェイシャルマッサージを行うと、その効果はさらに高まります。指の滑りを保証するだけでなく、顔に栄養を与えます。

どの製品を選択するかは、肌のタイプと根本的な問題によって異なります。例えば：

オリーブをベースにしたオイルやクリーム、または桃やアプリコットの抽出物を加えたオイルやクリームは、しわができやすい乾燥肌に適しています。
脂性肌の場合は、ゴマまたは柑橘類の果物の抽出物を含む製品を使用できます。これらは皮下皮脂の生成を調節します。
グレープオイルやアーモンドオイル、ホホバオイルやそれらをベースにしたクリームには若返り効果があります。
シナモン、ジンジャー、クローブ、ジュニパーオイルはむくみに効果があります。

化粧品店で手順に便利な製品を購入することも、自宅で自分で準備することもできます。どちらの場合も、間違った選択で害を及ぼさないように、自分の肌の特性と特定のオイルやクリームの特性を考慮する必要があります。

顔をマッサージする頻度はどのくらいですか?

マッサージの有益な特性が顕著で安定した結果をもたらすためには、少なくとも年に2回、約1か月間、10〜15回のセッションでマッサージを行う必要があります。顔の皮膚は非常に敏感なので、セッションは毎日ではなく、2〜3日の間隔で実行する必要があります。

自宅でフェイシャルマッサージを行う際の間違い

有用な手順を初めて実行する前に、そのルールだけでなく、よくある間違いについてもよく理解しておく必要があります。

皮膚を強くこすりすぎます。良いマッサージは、衝撃の強さではなく、衝撃の継続時間と正しい方向によって決まります。
混沌とした動き。顔にはマッサージライン、またはリンパの流れのラインがあります。すべての方向にランダムにではなく、それに沿って皮膚を滑らかにしてこねる必要があります。
不定期実施。この手順の特性は、責任あるアプローチでのみ現れます - 23回のセッションではすぐに結果は得られません。

サロンでのフェイシャルマッサージ

エステサロンでのフェイシャルマッサージのメリットは、サービスの質が確実に高くなるということです。さらに、これは重要なニュアンスを理解するために専門家の仕事を観察する機会でもあります。サロン手順の利点の中には、次の点にも注目することができます。

専門家はすべてのマッサージ規則を厳守します。
マッサージセラピストによるプロ仕様のオイルやクリームの使用。
事前に穏やかなピーリングを使用した施術を受けたり、メソセラピーやハードウェアサーモリフティングのサービスを利用したり、カッピングフェイシャルマッサージの利点を体験したりする機会があります。

サロン選びは、評判や口コミをよく参考にして慎重に選ぶ必要があります。

フェイシャルマッサージの結果：前後の写真

マッサージ前と数回の施術後の顔の状態を写真で比較すると、違いが一目瞭然です。写真は、この手順の有益な特性が小じわを取り除き、大きなひだを大幅に滑らかにし、顔を若くし、その形を改善することを示しています。

フェイシャルマッサージの害

場合によっては、マッサージの特性が重大な害を引き起こす可能性があります。たとえば、皮膚上の血腫や血管網の出現に気づく女性もいます。これは血管が表面に近すぎることを示しています。ここでは激しいマッサージは基本的に禁忌です。

あまりにも頻繁なマッサージによる害は、その有益な特性が逆効果となり、皮膚がたるみ、たるんでき、さらにしわが現れるという事実で表現できます。これは表皮と顔の筋肉が過度にストレッチされることで起こるため、マッサージセッションの間に休憩を取る必要があります。

フェイシャルマッサージの禁忌

ほとんどの場合、この手順は利益のみをもたらし、害は与えません。しかし、いくつかの禁忌もあります。これらには次のものが含まれます。

皮膚の損傷 - 開いた傷、擦り傷、火傷。
皮膚の炎症 - ニキビや潰瘍;
大きなホクロやイボが豊富。
感染性およびアレルギー性の発疹;
皮膚の表面に近すぎると壊れやすい血管。
血圧に関する深刻な問題。
顔面神経の圧迫。
体内の新生物。
顔の毛の成長の増加。

また、顔のケミカルピーリングや皮膚のマイクロ・リサーフェシング後、過度に日焼けしている場合も施術は行えません。高温でマッサージを行うことはお勧めできません。その場合、その特性は害を引き起こすだけです。

妊婦でもフェイシャルマッサージは受けられますか？

集中的な処置は妊婦の状態に悪影響を与える可能性があります。たとえば、害により血液循環が過度に加速され、血圧が上昇する可能性があります。しかし、美容フェイシャルマッサージには利点があります。筋肉を弛緩させ、肌の調子を改善し、頭痛や腫れを和らげます。

結論

フェイシャルマッサージの利点と害は、それがどれだけ有能に実行されるかによって異なります。重大な間違いを避ければ、この手順は老化した肌の状態を大幅に改善するのに役立ちます。

レビュー

フェイシャルマッサージは何歳からできますか？