常见的石南花。

普通石南花：特性及其在医学和日常生活中的用途

普通石南花（Calluna vulgaris）是石南科石南属的常绿灌木。它的高度可达40至80厘米，叶子呈针状，小、对生且完整。丰富的花期从六月开始一直持续到深秋。石南花很小，呈粉红色，有时呈白色，聚集在短梗上的单侧总状花序中。果实为革质蒴果，带有小种子，八月成熟。

石南花常见于俄罗斯的欧洲部分、西西伯利亚和东西伯利亚。它生长在干燥的沙地、森林苔原、沙地、森林边缘和荒地上，形成广阔的灌木丛。这种灌木是一种很好的蜜源植物，可用作茶的替代品。石南花也用于冬季花束和牲畜饲料。石南花种子提取物用于控制杂草、将羊毛染成黄色和棕褐色皮革。

石南花的叶和花入药，作为药用原料。它们是在开花期间通过撕下带花的芽的顶部来收集的。将原材料在阴凉处或遮篷下干燥，薄薄地铺在纸或粗麻布上，并经常翻转。在密闭纸板或玻璃容器中储存不超过 1 年。

石南花各部分含有有机酸（柠檬酸和富马酸）、生物碱、酚类及其衍生物、单宁、黄酮类、酚羧酸（咖啡酸、阿魏酸、香草酸等）、香豆素、儿茶素、三萜类、皂苷和白花青素。

石南花制剂具有镇静、催眠、利尿、祛痰、止血、抗炎、抗菌、收敛、愈合伤口、抗酸等作用。石南花茶用作镇静剂和利尿剂，促进痰液产生。草药（顶部和花朵）浸剂可用于治疗风湿病、膀胱壁炎症、高烧、皮肤病、尿路化脓以及糖尿病、动脉粥样硬化和高血压。

希瑟也用于美容。石南花提取物被添加到护肤霜、面膜和凝胶中。这是由于石南花具有抗氧化、抗菌和抗炎特性，有助于改善皮肤状况。

但应记住，大量食用石南花会引起中毒，并伴有恶心、呕吐、头晕和抽搐。因此，在将石南花用于药用之前，应咨询医生。