日光浴前可以洗澡吗？

规则一。 不要忘记戴棉帽或围巾来保护头发。经过日光浴干燥的头发会失去光泽，变得暗淡且脆弱。

规则二。 带上深色太阳镜。不要依赖闭上眼睛。遮盖眼睑对于抵御强紫外线的作用太不可靠。

规则三。 晒黑之前，用特殊的油或防晒霜护理皮肤。毕竟，在日光浴室里，如果你不习惯，你可能会被晒伤，就像中午在海边一样。皮肤结构致密的深色皮肤女性可以薄薄地涂一层面霜，浅色皮肤和皮肤较薄的女性则应多涂抹一些。晒黑霜可减少辐射暴露，使晒黑变得更柔和、更均匀。应在手术前立即涂抹乳霜。

规则四。 不要忽视你的脸，尤其是当你的皮肤容易烧伤时。用不含酒精的保湿乳液擦拭脸部。严禁在日光浴室使用晒黑滋养霜，特别是含有激素的霜。

规则五。 晒黑之前，建议不要用肥皂清洗，因为肥皂泡沫会破坏酸性层并剥夺皮肤的脂肪润滑。这会增加烧伤的风险。理想情况下，您应该在手术前一个半到两个小时用肥皂彻底清洗，或者，如果您在手术前立即清洗，请用更温和的液体泡沫代替肥皂。

规则六。 在参观日光浴室之前，请勿在脸上化妆。甚至消除口红。请勿使用香水、除臭剂或芳香油。

规则七。 选择日光浴室类型时要小心。日光浴室就像太阳一样，每个人对阳光的耐受程度也不同。对于许多人来说，呆在日光浴室给他们带来特别的乐趣。有些人感到虚弱和头晕。第一种最好使用涡轮日光浴室，该程序是站立进行的，光线流同时照射到身体的整个表面，太阳从各个侧面“拥抱”您。对于体质较弱的女性，最好在平躺时进行紫外线浴，这样可以放松身心。

规则八。 晒黑前仔细服用药物。最好咨询你的医生。毕竟，某些药物会增加皮肤的光敏性并可能引发阳光过敏。

规则九。 超过三十岁的女性应该在日光浴室里穿胸罩和内裤。请勿将脆弱区域暴露在直接照射下。

规则十。 日光浴室当然是放松的，但它会导致许多身体机能的活跃工作，所以手术后您应该坐下来放松。可以喝一杯富含维生素C的草本强化茶或果汁。晒黑后不宜立即洗冷水澡。

如今，热爱美丽古铜色的人们不再需要穿着最简单的泳衣在海滩上躺上几个小时。日光浴室是太阳的普遍替代品，一年中的任何时间每个人都可以使用。然而，为了让晒黑均匀、美丽，即使使用人造太阳，也必须遵循一定的规则。对于那些想要获得美丽的古铜色皮肤的人来说，一个常见的问题是：日光浴后可以洗澡吗？

巧克力肌肤是很多女性的梦想，但并不是每个人都有机会花时间和金钱去海边旅行。日光浴室是一个合适的解决方案。只需几个小时，您就会获得均匀的晒黑肤色，而且为此付出的代价并不大。适合商务女性的另一个优点是速度，因为通常只需 10-15 分钟即可将皮肤晒黑。然而，晒黑后必须遵守许多限制。

日光浴后可以去澡堂/桑拿吗？

冬天，阳光强度减弱，很多人都像鸟儿一样，趋向南方晒太阳、放松身心。其他人则更喜欢日光浴室。由于外面很冷，洗澡和桑拿的受欢迎程度并不亚于日光浴室，但究竟如何将它们结合起来呢？

皮肤科医生相信，日光浴后去澡堂没有特别的风险，因为日光浴后人体皮肤的温度不会受到太大影响，这意味着额外的“出汗”不会影响人的状况。然而，皮肤科医生认为相反的顺序（桑拿后日光浴）对人来说非常危险，因为通过蒸汽和浸泡在水中，人会部分洗掉他对紫外线辐射的天然保护，这意味着他有皮肤刺激或刺激的风险。日光浴室，甚至烧伤。

晒黑后可以立即清洗还是应该等待？

日光浴后淋浴是件好事，但不是马上。如果您只使用防晒霜，请等待 2 小时；如果您使用古铜色等增强剂，请等待 4 小时。

不建议使用毛巾或磨砂膏。紫外线会损害皮肤，任何额外的暴露都会使情况变得更糟。

与日光浴室后的淋浴不同，您不应在日光浴室之前安排水程序。如果您早上在淋浴时冲洗，则不要使用可能会损害皮肤自然保护的磨砂膏和凝胶。

经期可以晒太阳吗？

如果我们谈论的是在阳光下自然晒黑，那么请，但不要在最活跃的阶段。禁止使用日光浴室，因为日光浴室的光线是定向的，而不是像阳光那样散射。这样的晒黑会导致并发症和疼痛。

可以裸上身晒日光浴吗？

不可以，严禁脱掉泳衣。问题是胸部皮肤对任何辐射都极其敏感，这意味着患皮肤病（包括乳腺癌）的风险会增加。

我可以随身携带手机吗？

紫外线辐射和电话设备的辐射不会以任何方式相互干扰。因此，并不禁止随身携带手机。当然，连接可能并不完美，但这并不是因为辐射，而是因为展位的墙壁很厚。

您多久可以在日光浴室享受日光浴？

如果您的皮肤白皙，建议每周去日光浴室的次数不要超过两次，直到皮肤变黑，然后可以减少间隔时间，隔天去一次。第一次疗程不应超过3分钟，之后根据皮肤的敏感性增加时间。

在日光浴室里有可能被烧伤吗？

是的，可以，所以你不能在那里呆太久，否则你会被烧伤的。晒黑床烧伤并不比晒伤更危险。当然，皮肤恢复需要一段时间，但这并没有什么问题。

不戴眼镜可以晒太阳吗？

不建议。太阳镜可防止直射紫外线到达您的眼睛。眼睛的视网膜并不是为承受这样的负荷而设计的，如果你不戴眼镜晒日光浴并睁开眼睛（在强光下很难长时间闭上眼睛），你就有被烧伤的风险。

不涂防晒霜可以晒日光浴吗？

需要使用乳霜来改变肤色或快速晒黑。手术过程中您不得使用乳霜。不过，建议晒黑后涂抹舒缓霜，以帮助皮肤细胞再生。这可能是日光浴后的特殊霜，也可能只是保湿凝胶。最主要的是，该物质并不是为了清洁皮肤：磨砂膏和清洁凝胶会严重损害敏感皮肤。

外观发红

很多女孩抱怨晒黑后会出现泛红现象。这是由于皮肤对紫外线的敏感性。如果发红疼痛，您很可能被晒伤了。在这种情况下，可以使用泛醇来加速皮肤愈合。如果发红并不疼痛（并且完全没有不适），则您可能使用了刺激血液循环的药膏。在这种情况下，红肿在一段时间后会自行消失。

我需要使用stickini吗？

Stikini 是一种乳头大小的贴纸，可保护乳晕娇嫩的皮肤免受紫外线辐射。如果您的泳衣相当厚，则不必使用stikini，否则建议不要冒险将其粘在泳衣下面。

皮肤脱皮

皮肤干燥的人晒黑后会出现皮肤剥落和干燥的情况。在这种情况下，建议晒黑后使用保湿霜。您还可以使用舒缓面膜或特殊油来减轻紫外线辐射的影响。

身上有瘀伤和擦伤可以去日光浴室吗？

当然，如果您被严重殴打（上帝保佑！），则不建议您去日光浴室。这适用于占据身体重要表面的大病变和皮肤病变。在其他情况下，划痕和瘀伤不会影响参观日光浴室。

痣很多可以晒太阳吗？

医生不建议这种做法，因为辐射可能会刺激痣的生长和/或不健康的过程。如果您仍然需要去日光浴室，请用强力防护霜覆盖问题区域以降低风险。

几岁可以在日光浴室享受日光浴？

从三岁左右就可以晒日光浴了。当然，即使是年龄较小的儿童，阳光也不会伤害他们，但不建议使用紫外线直接照射到人的日光浴室。另外，儿童在展位上停留的时间会减少，因为他们的皮肤比成人更敏感，如果可能的话，尽量推迟孩子需要去日光浴室的时间。当然，在特殊活动之前，你可以进行类似的旅行，但如果有其他可能的选择，请拒绝这样做，以减少风险。

晒黑后多久可以脱皮？

关于晒黑沙龙后需要等待多长时间，有多种选择。如果要做浅层去角质，2-3天就够了；如果要做深层清洁，建议等待一个月左右。此外，如果你立即用换肤术“清洁”你的脸，日光浴室的意义就消失了。

日光浴后多久可以晒日光浴？

不管听起来多么矛盾，日光浴后大约两天内不能晒日光浴，因为一天的日光浴和阳光对皮肤来说是一个巨大的负担。此外，日光浴后你不会立即看到自己晒成古铜色；它需要时间才能完全显现出来。这样的努力可能会导致皮肤烧伤，更不用说刺激了。

服用抗生素期间可以去日光浴室吗？

这是被禁止的。 某些类型的抗生素与紫外线辐射不相容。这种组合可能会引起皮肤刺激。服用一个疗程的抗生素后，需要等待大约7-10天，以便这些物质完全排出体外，并且不与紫外线相互作用。为了更有效地清洁，建议多喝液体。

有可能中暑吗？

如果您参观专业日光浴室，展位内必须安装特殊通道以排除热量。中暑的发生不是由于辐射，而是由于过热，因此在日光浴室中中风的风险很小。

是否可以使用某些产品来增加晒黑的强度？

当然，你可以多吃一些含有维生素D的食物，但还远不能确定它们会极大地影响强度。不过，您可以通过服用更多天然维生素 C（胡萝卜）或人造维生素 C（维生素/药丸）来使肤色变得更黄（微红）。

怀孕和哺乳期间可以去日光浴室吗？

怀孕期间不禁止去日光浴室，但不建议这样做。在此期间，皮肤更加敏感，因此紫外线可能不会产生与母亲以前接触时所经历的相同效果。哺乳期间，您可以晒日光浴，但不能暴露胸部（穿泳衣，甚至穿泳衣也不能），因为一些医生认为，乳汁的成分可能会在紫外线辐射的影响下发生变化。

日光浴会使血压升高吗？

也许吧。一个人处于仰卧位，保持一个姿势相当长的时间。

气温略有升高，因此有高血压倾向的人血压会升高。

有可能是过敏吗？

有一种疾病叫做光照性皮炎。光性皮炎是由于皮肤对阳光（紫外线辐射）的敏感性增加而发生的，因此也被称为“阳光过敏”。在这种情况下，过敏表现为水泡、发红、脱皮或瘙痒。通常，此类疾病是在很小的时候就被发现的，因此这种疾病不太可能在日光浴室中表现出来。

日光浴之前和之后

尽管有这些限制，但很少有日光浴室游客属于这些类别，结果鼓励越来越多的女孩以类似的方式获得古铜色皮肤。通过查看照片中的日光浴室客户之前和之后，您可以亲眼看到：