睡觉前应该把晚霜洗掉吗？

任何情况下都不要在睡觉前立即涂抹晚霜，否则早上醒来会出现浮肿。对于眼霜来说尤其如此。

晚霜最好在睡前一个半小时涂抹，但也可以提前涂抹。时间取决于您晚上卸​​妆或洗脸的时间。我们洗了脸，用爽肤水擦脸，去除残留的污垢和洁面乳。滋补品还可以帮助皮肤更好地吸收乳霜，因此您不应跳过此阶段的护理。然后涂抹晚霜，建议用指尖沿着按摩线涂抹，注意不要不必要地拉伸皮肤。

如果你的皮肤在睡前非常有光泽，那么你使用晚霜的次数就太多了。一定要用餐巾纸吸掉多余的东西，否则皮肤呼吸不好，多余的压载物会减慢其更新速度。

那些建议完全不要使用晚霜的人并不完全正确。如果你拥有年轻健康的皮肤，那么直到三十岁才可以使用夜间产品。但30岁以后，皮肤需要额外的营养和水分，无法自行应对。如果有任何问题（干燥、脱皮、痤疮和粉刺），那么正确选择晚霜将有助于护理甚至非常年轻的皮肤，并且不会使其负担过重。

我自己是油性有问题的皮肤，已经很久没有使用晚霜了，因为...我担心它们会堵塞我的毛孔，然后我醒来时会长出新的粉刺。洗完脸后，皮肤感觉紧绷，早上起来脸油油的，但洗完后又脱皮了。简而言之，恐怖！

但当我找到理想的面霜并开始在白天和晚上使用它时，我立即注意到了改善。即使我的皮肤在睡觉前略有光泽，但早上起来我的脸却是哑光光滑的。而且干燥也会导致皱纹出现，所以建议大家不要忽视晚霜。

我们并不期望面霜有令人难以置信的奇迹，但它仍然应该发挥作用：保湿、滋养、对抗细纹并使皮肤更有弹性。通常，如果使用不当，即使是成分优良的优质面霜也无法发挥作用。了解我们大多数人在使用该产品时最常犯的错误 - 霜本身并不是罪魁祸首！

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使用前没有充分清洁皮肤

我们毫不怀疑您知道如何清洁皮肤，但通常仅用水甚至泡沫清洗是不够的。有时我们的毛孔被堵塞得很深，甚至无法察觉。解决这个问题的方法很简单：洗脸后，用胶束水擦拭皮肤。当你看到化妆棉又脏了的时候你一定会大吃一惊！为了使面霜发挥作用，您只需要在彻底清洁的皮肤上使用它，或者更好的是，在轻微蒸过的皮肤上使用它。

你用的是冷霜

我们中的许多人将面霜存放在冰箱中（除非标签上说不要这样做），这并没有什么问题 - 这样产品实际上会保存得更久。但在脸上涂抹冷霜是没有意义的——其成分似乎被“冻结”了，其功效也会下降数倍。

使用产品前一小时，请务必将其从冰箱中取出，或者更好的是，在涂抹之前用手指稍微加热以激活配方。

用手指将奶油从罐子里舀出来

该规则主要适用于不含防腐剂的有机化妆品。最好不要将手指放入此类面霜中，如果它们包装在罐子而不是管子中 - 我们手上的细菌会与面霜的成分发生化学反应，改变其原始成分。因此，舀奶油时要使用专用的抹刀。

不要沿着按摩线涂抹霜

面霜的功效不仅取决于其成分，还取决于使用方法。如果您只是用活跃、混乱的动作将产品擦在脸上，不要指望有任何特殊效果 - 除了会拉伸皮肤。有特殊的按摩线，您需要用指尖轻轻地移动按摩霜。

每天晚上和早上，做一次面部按摩（时间不超过一分钟）——动作应该是从中心到外围。即用双手从额头中部开始涂抹到太阳穴，从鼻子到耳垂，从下巴中部到颧骨。

睡前5分钟使用晚霜

我涂了药膏就立刻上床睡觉，这听起来是不是很熟悉？嗯，当然，奶油罐上写着“夜晚”！但这并不意味着使用该产品后，您需要立即将脸颊压在枕头上，擦拭枕套上的整个组合物。睡觉前，让乳霜吸收并发挥作用 - 至少在睡前 40 分钟涂抹。

晚霜不要洗掉

早上，你不应该感觉到脸上有晚霜的存在——如果皮肤仍然油腻并且晚霜还没有被吸收，那么你需要更换产品或薄薄地涂一层。如果您在任何情况下发现夜间产品的残留物，则意味着仅用水清洗是不够的 - 请使用柔软的泡沫或凝胶。

外出前立即使用日霜

另一个常见的错误是在外出前立即涂抹面霜，此时皮肤仍然油腻并吸引所有细小的灰尘。出门前一小时使用日霜是正确的 - 在此之后，您可以安全地用餐巾擦掉剩余的产品，因为皮肤已经吸收了所需的所有物质。

过于频繁使用滋养霜

化妆包里绝对应该备有滋养霜，但即使是最昂贵、最优质的产品，如果使用过于频繁也会造成伤害。每周涂抹滋养霜2-3次，其余时间使用普通保湿霜。否则，你只会破坏你的皮肤 - 它会习惯于丰富的营养和保护，然后它会停止自身产生必需的物质并失去其天然免疫力。

将面霜涂抹成厚厚的一层

另一个毁掉你所有努力的常见错误是霜涂抹得太厚。当慷慨不恰当时，情况正是如此。您的皮肤需要尽可能多的霜！如果脸上残留有一层薄膜，那么毛孔就会被氧气堵塞，皮肤无法呼吸，这会导致其过早衰老。

多年来你一直没有改变你的护理

即使您找到最适合您皮肤的面霜，也不意味着您可以使用它多年。事实上，我们的皮肤很快就会适应任何影响，化妆品中含有的活性成分就会停止发挥作用。

为了防止这种情况发生，每 2-3 个月让您的皮肤休息一下，远离任何“复杂”产品 - 一周不要使用透明质酸或维生素鸡尾酒！皮肤还需要“饮食”才能再次开始吸收营养。这段时间，只要改用最简单的婴儿霜，然后就可以回到自己喜欢的产品了。

解决皮肤问题的方法有很多，但具体有哪些呢？想要肌肤白皙，什么不能做？我们将告诉您晚上千万不要做的 11 件事，才能拥有洁净的肌肤。

1.不要带妆上床睡觉。

是的，我们都知道这一点。幸运的是，现在卸妆就像剥梨子一样容易，因为现在有不同的湿巾、补品和其他产品。选择你最喜欢的然后继续。

2.别忘了洗脸

如果你认为因为没化妆就不能洗脸，那么事实并非如此。即使您今天没有化妆，睡前清洁脸部仍然很重要。

3.不要忽视去角质

你已经了解卸妆和洗脸的重要性，但还有一项程序你需要记住，那就是去角质。每周需要进行两次。这是对抗痤疮的关键，因为根据皮肤科医生的说法，死亡细胞会堵塞毛孔，为细菌生长创造理想的环境。只是不要做得太过分。

4.不要忘记保湿霜

如果您的皮肤是油性的、有问题的，那么您只需要保湿霜。不定期滋润皮肤会导致痤疮。如果您担心毛孔堵塞，请使用轻盈、无油的产品。

5.不要忽视痤疮治疗

您会对通过良好的痤疮治疗所取得的效果感到惊讶。有些人喜欢过氧化苯甲酰，其他人喜欢水杨酸，但即使是氢化可的松软膏也能产生奇迹！

6.尽量少碰脸

洗完脸后，停止触摸脸部。你不想浪费你所有的努力。

7.不要睡在脏枕套上

定期更换枕套非常重要，尤其是当您的皮肤容易长粉刺时，因为污垢和片状皮肤会积聚在枕套上。

8.不要睡在脏头发上

肮脏的头发和有问题的皮肤不能很好地结合在一起。如今，减少洗头次数已成为一种时尚，但这对皮肤有害，尤其是如果您有长发。保持头发清洁——好吧，如果您不想经常洗头，那么可以尝试将头发扎成马尾辫。

9、不要吃太多甜食

糖是洁净肌肤的敌人。据医生介绍，过多的糖会导致血液中的胰岛素水平升高，进而增加脂肪的产生并导致毛囊堵塞。

10.不要酗酒

不幸的是，酒精含有大量糖分，这意味着它也会伤害我们的皮肤。酒精会使身体脱水并破坏负责身体解毒的细胞。

11.不要熬夜

最后但并非最不重要的一点是，早点睡觉。睡眠不足会导致痤疮。