疲倦

疲劳是导致疲劳的体力或脑力消耗的特性。疲劳是身体由于长时间的身体或精神活动而无法有效发挥其功能的一种情况。疲劳在日常生活和工作场所都会表现出来。

在日常生活中，长时间站立或行走以及过度的体力活动都会导致疲劳。例如，从事体育运动或从事体力劳动的人在锻炼或工作后可能会感到疲劳。由于工作场所组织不当或睡眠不足也可能导致疲劳。

在工作场所，长时间在电脑或办公桌前工作以及压力和紧张可能会导致疲劳。例如，许多办公室职员因长时间在电脑前工作而面临疲劳和压力。由于睡眠不足或营养不良，工作中也可能会出现疲劳。

为了避免工作和生活中的疲劳，您需要合理安排工作时间和地点，控制饮食和睡眠。锻炼身体以及从工作和日常活动中休息一下也很重要。

对于大多数人的活动来说，很难高估疲劳因素。只有疲劳工作不超过休息，我们的一切活动才会成功。由于极度疲劳，体力会严重丧失，甚至无法休息。

想必大家都清楚，过度劳累的人是不冷静、易怒、无法工作的。