Videonun arxasına bal ilə masaj edin

Bal masajı ən məşhur kosmetik və sağlamlıq prosedurlarından biridir. Dəriyə təzə görünüş verir, tonlayır, toxunulmazlığı və əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırır, xroniki yorğunluğu aradan qaldırır, selülit, osteoxondroz və artritlə mübarizədə kömək edir.

Masaj məhsulu kimi bal

Bal masajının hansı nəticələrə nail ola biləcəyini və bunu necə düzgün edəcəyini başa düşmək üçün bədənə təsir edən əsas üsullar və mexanizmlər haqqında danışaq.

Hazırlıq və texnika

Hər hansı bir intensiv prosedur kimi, bal masajı da dərinin hazırlanması ilə başlayır. Masaj terapevti bal tətbiq etməzdən əvvəl gələcəkdə işlənəcək yerləri vurur və yüngülcə ovuşdurur.

Hazırlıq prosedurları

Balın növü əsas əhəmiyyət kəsb etmir. Kiçik bir miqdar lazımdır (məsələn, arxa və hər ayaq üçün bir kiçik qaşıq). Məhsul dəriyə sürtülmür və ya sürtülmür, xəstənin bədəninə yüngülcə toxunaraq tətbiq olunur. Sonra iş yüngül yamaq hərəkətləri ilə başlayır. Mütəxəssis ovucları növbə ilə dərinin səthinə toxunur və dərhal onu tərk edir.

Evdə masaj etmək istəyən hər kəsin bilməsi vacibdir: müsbət təsirin mənası etibarlı deyil. Balla örtülmüş ovuclara yapışan dərinin geri çəkilməsi kifayətdir. Bu, onun bütün təbəqələrində, o cümlədən yağ toxumasında, həmçinin qan damarlarında mühüm prosesləri tetikler. Başqa bir qayda: masajçının əlləri mümkün qədər rahat olmalıdır.

Masajdan sonra duş qəbul etməlisiniz, kresloda arxaya söykənərək uzana və ya sakit otura bilərsiniz, bir fincan yaşıl və ya bitki çayı faydalı olacaq.

İstifadəçilər tez-tez axtarış edirlər:

Proseslər və müsbət təsirlər

Müxtəlif təsvirlərdə bal masajı bir çox gözəl xüsusiyyətlərə malikdir. Onlardan bəziləri təcrübə ilə sübut edilmişdir, digərləri miflər və fərziyyələr səviyyəsində mövcuddur (aşağıda daha ətraflı). Prosedur zamanı bədəndə tam olaraq nə baş verir və niyə müxtəlif diaqnozlara kömək edir?

Yapışqan bal xəstənin dərisini masajçının ovuclarına yapışdırır. Yuxarıya doğru hərəkət edərkən uzanır, dərialtı yağ toxumasını və onunla birlikdə qan damarlarını çəkir. Artan qan axını yaranır. Bəzən kapilyarlar partlayır və mikrohematomalar əmələ gəlir. Onlar qançırlar ilə qarışdırılmamalıdır. Böyük hematomlardan fərqli olaraq, zərər vermirlər. Əksinə, onların rezorbsiyası immun prosesləri tetikler. Bədən qanı incələyən heparini aktiv şəkildə istehsal etməyə başlayır.

Eyni zamanda, bal epidermisin köhnə hissəciklərini çıxarmağa kömək edir və dərinin yuxarı təbəqəsi bərpa olunur. Unikal təbii kompozisiya toxumaları qidalandırır, sakitləşdirir və qıcıqlanmanı aradan qaldırır. Buna görə də yapışqan filmdən istifadə edərək maskalar və sarğılar üçün istifadə olunur.

Bal ilə masaj həm müalicəvi, həm də kosmetik effekt verir. Ayrı-ayrılıqda, prosedurdan sonra psixo-emosional vəziyyətin və əhval-ruhiyyənin yaxşılaşmasını qeyd edə bilərik.

Estetik komponent sıxılmış, hamarlanmış, parlaq dəri şəklində mövcuddur. Xüsusilə üzdə nəzərə çarpır. Bu vəziyyətdə, ən asan yol, özünü masaj üsullarını mənimsəmək və evdə faydalı seanslar keçirməkdir. Məqalədə daha çox oxuyun: "Bal üz masajı"

Texnikanın anti-selülit xüsusiyyətləri haqqında tez-tez eşidirik. Həqiqətən, məsələn, qarın bölgəsində dərialtı yağın uzanması və stimullaşdırılması toxuma strukturunu normallaşdırmağa kömək edir. Portağal qabığının təsirindən xilas olmaq üçün omba və omba üzərində işləmək də tövsiyə olunur. Bu cür prosedurları müstəqil həyata keçirmək çətindir.

Bal ilə anti-selülit omba masajı

Bal masajının soyuqdəymə və bronxit üçün faydalı olduğuna inanılır. Bu doğrudur. Ağciyər problemi olan bir çox xəstə müsbət nəticələr bildirdi. Öskürərkən birbaşa sinə nahiyəsini masaj edin. Yuxarıda təsvir edilən hərəkətlərlə yanaşı, xəstənin boğazını təmizləmək üçün tıqqıltı tətbiq edilir. Ən böyük effekt hamamda seansdan əldə edilir. Bəzən bala evkalipt və tənəffüs sistemi üçün faydalı olan digər yağlar əlavə edilir. Bu tibbi prosedur həm böyüklər, həm də uşaqlar üçün tövsiyə olunur. Ancaq yadda saxlamaq lazımdır ki, uşaqların dərisi çox həssasdır və daha da incə işləyir.

Texnika osteoxondrozun qarşısının alınmasında da özünü yaxşı göstərir. Aktiv məruz qalma şəraitində, servikal bölgə də daxil olmaqla, onurğa ətrafını əhatə edən toxumaların trofizmi yaxşılaşır. Bundan əlavə, keyfiyyətli istirahət bel və boyun ağrılarını aradan qaldırmağa kömək edir.

Masaj, birgə xəstəliklərin qarşısının alınmasında effektiv şəkildə istifadə olunur: gündəlik həyatda duz çöküntüsü adlanan artroz və osteoartrit. Bu da oynaqların ətrafında metabolik proseslərin aktivləşməsi ilə izah olunur. Vurğulayaq ki, söhbət xəstəliyin profilaktikası və ya ilkin mərhələsindən gedir. Yalnız masajla mürəkkəb halları düzəltmək mümkün deyil.

Bal prosedurları sağlamlıq üçün faydalıdır, kompleks müsbət təsir göstərir. Bununla belə, reklam və onlayn müzakirələrdə o, həqiqətən möcüzəvi xüsusiyyətlərə malikdir, lakin heç də hamısı reallığa uyğun gəlmir.

Budur ən məşhur 4 mif:

1. Bal qan plazmasına yaxın xüsusiyyətlərə malikdir və ona inteqrasiya olunur, vitamin və mikroelementləri bütün orqanlara çatdırır.
2. Arı məhsulu toksinləri dəridən “çəkir”.
3. Əhəmiyyətli ağrı effektiv prosedurun əlamətidir.
4. Masaj arıqlamağa kömək edir.

Birinci mifin əsassız olduğu qəbul edilməlidir. Qan plazmasında və balda olan maddələrin müxtəlif konsentrasiyaları sonuncunun toxumalara nüfuz etməsinə imkan verir.

Faydalı məhsul dərinin özünü qidalandırır, ona çiçəklənən bir görünüş verir. Vitaminlərin daxili orqanlara daşınması baş vermir.

Seansın sonunda dəridə qalan bal tez-tez ikinci ifadənin sübutu kimi göstərilir. Rəngini qızıldan ağ və ya boz rəngə dəyişir. Guya toksinlər və çirklər çıxır. Əslində, bu kölgə hava kabarcıkları ilə doyma, həmçinin ölü dəri hüceyrələri və məsamələrdə yerləşən çirklərlə qarışması səbəbindən görünür. Sonuncu çox yaxşıdır, çünki zərif soyma toxumaların yenilənməsinə və cavanlaşmasına kömək edir.

Üçüncü mifin mənşəyini izah etmək çətindir. Əslində, təsirin şiddəti effektivlik meyarı deyil. Xəstəni incidən masajçı, çox güman ki, texnikanı yaxşı başa düşmür. Mübarizə etmək çətin olan ağrılı hisslər nadir hallarda baş verir: dəri çox həssas olduqda və ya bol tüklərlə örtülmüşdür.

Kilo itkisinə gəldikdə, masaj artıq çəki ilə mübarizə aparmağa yönəlmiş bir sıra texnikada istifadə edilə bilər. Dərinin və dərialtı piylərin vəziyyətini yaxşılaşdırır, selülitdən (lipodistrofiya) xilas olmaq üçün istifadə olunur və uzanma işarələrinin yaranmasının qarşısını alır. Eyni zamanda, yalnız masaj prosedurları əlavə funtlardan qurtulmağa kömək etmir. Yağlı toxumada proseslərin aktivləşdirilməsi kilo itkisinin yalnız qısa və əhəmiyyətsiz təsirini verir.

Tövsiyələr və əks göstərişlər

Əksər üsullar kimi, bal masajının da göstərişləri və əks göstərişləri var. Birincilər arasında:

1. osteoxondroz (profilaktika daxil olmaqla);
2. ağciyər xəstəlikləri (kəskin mərhələ istisna olmaqla);
3. artrit və artroz;
4. selülit;
5. toxunulmazlığın azalması;
6. stresdən, depressiyadan sonrakı dövr;
7. fiziki yorğunluq, zehni yüklənmə.

Masaj üçün əks göstərişlər aşağıdakılardır:

1. qan laxtalanma pozğunluğu;
2. açıq yaralar, yanıqlar, dəri xəstəlikləri;
3. istilik;
4. bal və propolisə allergik reaksiya;
5. ürək-damar xəstəlikləri (masaj infarkt və ya vuruşdan sonra 6 aydan gec olmayaraq icazə verilir);
6. sınıqlar və digər xəsarətlər (bərpa müddəti).

Hamiləlik müəyyən məhdudiyyətlər qoyur. Bir tərəfdən, bu mütləq əks göstəriş deyil, digər tərəfdən ehtiyatlılıq tələb edir. Bütün manipulyasiyalar ağrısız, tiroid bezi, döş və ya limfa düyünlərinin yerləşdiyi yerə təsir etmədən həyata keçirilir. Bu cür prosedurlara dair qərar hamiləliyi idarə edən həkimlə razılaşdırılmalıdır.

Tez-tez bal masajı edin, lakin hər gün deyil. Dərinin soyulmuş üst təbəqəsi sadəcə olaraq 24 saat ərzində bərpa olunmağa vaxt tapmır. Seanslar arasında ən azı iki gün olmalıdır.

Tövsiyələrə əməl etməklə və bədəninizi dinləməklə, heç bir yan təsir olmadan masajdan həqiqətən həzz ala bilərsiniz.

Anti-selülit prosedurları haqqında video dərs

Bal ilə bel masajı müxtəlif xəstəliklərin müalicəsində terapiya növlərindən biridir. Masaj bədənin vəziyyətinə təsirli təsir göstərir və bal prosedurun faydalarını artıran müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir. Masaj seanslarını təyin etmək üçün bir çox göstərici var və əks göstərişlərin siyahısı olduqca qısadır. Bu texnika qədim zamanlarda tətbiq olunmağa başladı və müasir həkimlər onun faydalarını elmi şəkildə təsdiqlədilər.

Prosedurun faydaları

Balın insan orqanizminə faydalı təsir dairəsi kifayət qədər genişdir və masaj üsullarının sayını nəzərə alsaq, müsbət xüsusiyyətlərin spektri bir neçə dəfə artacaq. Bal dəriyə çox tez əmilir, onun müalicəvi elementlərini ona ötürür. Onlar qana daxil olduqdan sonra bütün bədənə yayılır və metabolik proseslərdə iştirak etməyə başlayırlar.

Balın tərkibində çoxlu faydalı bakteriya və vitaminlər var. İnsan orqanizminin onların sorulması üçün xüsusi səy göstərməsinə ehtiyac yoxdur - arılar bu işi əvvəlcədən görmüşlər. Kliniki sınaqların nəticələrindən məlum oldu ki, bal və qan plazmasının tərkibi oxşardır və bu, sürətlə udulmağa səbəb olur.

Masajın təsiri qan dövranı proseslərini yaxşılaşdırmağa və təsir bölgəsində onun çıxışını artırmağa yönəldilmişdir.

1. Oxumağa əmin olun: osteokondroz üçün masaj.

Refleks prosesləri aktivləşdirilir, bu da müsbət təsirə zəmanət verir və daxili orqanların işini yaxşılaşdırır.

Digər şeylər arasında, balın arxa masajı bir sıra xüsusi faydalı xüsusiyyətlərə malikdir:

1. Dəriyə faydalı təsir göstərir - bu, tərkibində epitel üçün faydalı olan bir çox elementin tərkibinə bağlıdır;
2. Bal dərialtı toxumadan toksinləri və digər zərərli maddələri çıxarmağa qadirdir;
3. Balın sürtülməsinin istifadəsi oynaqların vəziyyətinə müsbət təsir göstərir. Masaj prosedurunu mütəmadi olaraq həyata keçirirsinizsə, osteoxondroz əlamətlərindən qurtulmaq şansı var;
4. Bal sinir sisteminin vəziyyətini yaxşılaşdırır, yuxu problemlərini aradan qaldırır;
5. Bronxların və ağciyərlərin ventilyasiyası yaxşılaşır, qan dövranı yaxşılaşır, xroniki öskürək yox olur.

Göstərişlər

Bal terapiyası aşağıdakı xəstəliklərin olması halında təyin edilir:

1. Nevroloji problemlər - baş ağrıları, siyatik, siyatik və başqaları;
2. Terapevtik xəstəliklər - qrip, daxili orqanların işində problemlər, toxunulmazlığın azalması, artrit;
3. Ürək-damar xəstəlikləri;
4. Psixologiya sahəsində problemlər - stress, depressiya, emosional tükənmə;
5. Bədən korreksiyası - arıqlamaq, selülitdən xilas olmaq.

Əks göstərişlər

Təəssüf ki, hətta bal kimi faydalı bir maddə də istifadə üçün bir sıra əks göstərişlərə malikdir. Aşağıdakı hallarda bal masajı etmək tövsiyə edilmir:

1. Onkoloji xəstəliklər;
2. Mantar dəri xəstəliklərinin olması;
3. Vərəm;
4. Qaraciyər və böyrəklərin fəaliyyətinin pozulması;
5. Ürək çatışmazlığı.

Arxa masajı almamağın başqa bir məşhur səbəbi allergik reaksiyadır. Evdə masaj etməzdən əvvəl, bu cür allergiya üçün bədəninizi yoxlamaq lazımdır. Bunu etmək üçün dərinin kiçik bir sahəsinə bal sürtün və reaksiyanı müşahidə edin.

Kontrendikasyon sayıla biləcək başqa bir nüans, kişilərin belindəki tüklərin çoxluğudur. Bal saçlara yapışır və masaj etmək çox ağrılı bir təcrübəyə çevrilir.

İcra texnikası

Arxa masajının hər bir növü insan orqanizmi üçün faydalıdır. Bununla belə, düzgün icra texnikası səmərəliliyi artırmağa imkan verir. Bunu etmək üçün, osteokondroz üçün bal ilə masaj edərkən hansı üsullardan istifadə etməli olduğunuzu bilməlisiniz.

Əvvəlcə müsbət nəticə əldə etmək və insan orqanizminə zərər vermə ehtimalını aradan qaldırmaq üçün riayət edilməli olan masajın ümumi qaydaları ilə tanış olmalısınız:

1. Masaj çox güclü və sürətli olmamalıdır. Xəstə ağrı hiss edərsə, bu onun sağlamlığı üçün təhlükə ola bilər;
2. Hərəkətlər yumşaq və diqqətli olmalıdır. Limfa yolları istiqamətində hərəkətlər etmək lazımdır;
3. Onurğa və limfa düyünlərini aktiv şəkildə masaj etməyin.

Baldan istifadə edərək masaj etmək üçün əlavə bacarıq və biliklərə ehtiyacınız olacaq. Masaj etməyə başlamazdan əvvəl kürəyinizi yüngül hərəkətlərlə isitmək lazımdır. Sonra bal arxanın dərisinə çəkilir. Daha yaxşı nəticələr əldə etmək üçün bir neçə damcı efir yağı əlavə edə bilərsiniz (bir çay qaşığına təxminən beş damcı). Sonra bal yumşaq hərəkətlərlə dəriyə sürtülür.

Qeyd etmək lazımdır ki, efir yağlarının həddindən artıq dozası dərinin yanmasına səbəb ola bilər. Zaman keçdikcə bal çeşidindən asılı olaraq qalınlaşır. Qatılaşdıqdan sonra əsas proses başlayır, əllərin arxaya hamar bir şəkildə alternativ tətbiqindən və onların səthindən yavaş-yavaş çıxarılmasından ibarətdir. Hərəkətlər tədricən yavaşlama ilə sürətli ola bilər - hamısı insanın hisslərindən asılıdır.

Prosedurun müddəti balın dəriyə tamamilə udulmasına qədər təxminən on beş dəqiqədir.

Ümumi tövsiyələr

Bal ilə arxa masajı düzgün aparılarsa heç bir zərər verməz. Seansların ixtisaslı mütəxəssis tərəfindən aparılması daha yaxşıdır.

Hər hansı bir əks göstərişi müəyyən etmək və masaj seanslarının məqsədəuyğunluğunu müəyyən etmək üçün əvvəlcədən həkiminizlə məsləhətləşmək lazımdır.

Masaj xəstəliklərin kompleks müalicəsinin tərkib hissələrindən biridirsə, tam sağalmaya nail olmaq olar. Şəkərli olmağa başlamamış təzə baldan istifadə etməyə çalışın. Balın tərkibində kimyəvi əlavələr və ətirli maddələr olmamalıdır.

Bal masajının aparılması əzələlərin və oynaqların vəziyyətini yaxşılaşdırmağa kömək edir. İstifadəsi üçün xüsusi göstərişləriniz yoxdursa, ümumi sağlamlığınızın qarşısının alınması və yaxşılaşdırılması üçün prosedurları həyata keçirə bilərsiniz. Bir neçə seansdan sonra onurğa nahiyəsində rahatlıq hiss edəcəksiniz.

Arxa masajı zamanla sınaqdan keçirilmiş bir vasitədir və əzələ toxumasına, oynaqlara və onurğaya müalicəvi və sağlamlığa təsir göstərən ən yaxşı üsullardan biridir. Balın müalicəvi xüsusiyyətləri ilə gücləndirilən bu prosedur bir çox xəstəliklərin müalicəsində yaxşı nəticələr verir. Arxa nahiyəni masaj etmək ağrıları aradan qaldırır və bədənin ümumi sağlamlığını yaxşılaşdırır, yorğunluq və stressin təsirlərini aradan qaldırır.

Bal arxa masajının faydaları nələrdir?

Balın kürə masajı balın iltihabəleyhinə və antibakterial xüsusiyyətləri və müəyyən masaj üsulları sayəsində dayaq-hərəkət sistemi və tənəffüs sistemi xəstəliklərinin öhdəsindən uğurla gəlir: onurğa yırtığının, osteoxondrozun, radikulitin, oynaqların və oynaqların xəstəliklərinin müalicəsində kömək edir. sinir sistemi, ağciyər və bronxların xəstəlikləri.

Bal kürəyinin masajı, ilk növbədə, onurğa və oynaq xəstəlikləri olan, tez-tez soyuqdəymə və revmatik tutmalardan əziyyət çəkən, həmçinin işdə az hərəkət edən və çox oturan insanlar üçün lazımdır, bunun nəticəsində yük arxa və əzələlərdə artır. Belə prosedurlardan sonra depressiya, yuxusuzluq, stress və xroniki yorğunluq əlamətləri yox olur, immunitet və performans yüksəlir, baş ağrıları yox olur.

Bal ilə masajın mahiyyəti bədəni qızdırmaq və qan və limfa problemli nahiyələrdə intiqamla dövr etməyə məcbur etmək qabiliyyətinə əsaslanır ki, bu da yağ yataqlarının azalmasına səbəb olur. Bundan əlavə, dəridə mövcud olan reseptorları qıcıqlandıraraq, daxili orqanların fəaliyyətinə aktiv təsir göstərən refleks prosesləri işə salınır.

Baldan olan faydalı maddələr dərinin səthindən tez sorulur, içərinin dərinliyinə nüfuz edir, qana daxil olur, sürətlə bütün bədənə yayılır, sinir uclarını anesteziya edir, məsamələri təmizləyir, əzələləri tonlayır və metabolik proseslərdə iştirak edir.

Evdə bal ilə arxa masajı niyə bu qədər faydalıdır?

Bədənin bu və ya digər hissəsinə yönəlmiş hər hansı bir masaj proseduru, hər halda, yerli bir problemi həll etməklə yanaşı, kömək edən xüsusi təsir göstərən bütün hərəkətlər və texnikalar kompleksini təmsil edir:

1. bədənə enerji və ağrılı oynaqların hərəkətliliyini bərpa etmək, balın müalicəvi təsiri sayəsində osteoxondrozun təzahürlərini minimuma endirmək;
2. əzələ tonunu artırmaq və ya azaltmaq;
3. ağrıları aradan qaldırmaq;
4. sinir sisteminin işini normallaşdırmaq, əhval-ruhiyyəni yaxşılaşdırmaq, stresli vəziyyətləri aradan qaldırmaq;
5. duruşu yaxşılaşdırmaq;
6. balın tərkibindəki mikroelementlərin və vitaminlərin təsiri ilə dərinin görünüşünü yaxşılaşdırmaq;
7. ölü dəri hüceyrələrini çıxarın, bunun sayəsində yenilənmiş hüceyrələr oksigenlə daha yaxşı doyurulur, dəri daha yumşaq olur;
8. intensiv qan tədarükü və balın sinir uclarına təsiri səbəbindən daxili orqanların işini yaxşılaşdırmaq;
9. qan damarlarını gücləndirmək və şişkinliyi aradan qaldırmaq;
10. yorğunluğu aradan qaldırmaq;
11. ağciyər toxumasında və bronxlarda qan dövranını yaxşılaşdırmaq.

Əks göstərişlər

Bal masajının təsir dairəsi kifayət qədər genişdir və tez-tez tibbi və kosmetik prosedur kimi istifadə olunur. Bununla birlikdə, onun istifadəsi üçün əks göstərişlər də var.

Çox vaxt bunlar allergiya, dəri xəstəlikləri, xroniki xəstəliklərin kəskinləşməsi, hipertoniya, ciddi psixi və ya ürək xəstəlikləri, hemofiliya, dəri şişləri, vərəmdir.

Əlbəttə ki, xoşunuza gələn bütün prosedurları düşünmədən yerinə yetirməməli və əgər varsa, əks göstərişləri laqeyd etməməlisiniz. Bir həkimə müraciət etmək lazım ola bilər.

Onurğa yırtığı üçün bal masajı

Onurğa yırtığı çox yayılmış bir xəstəlikdir. Və çox vaxt laqeyd bir vəziyyətdə problemi həll etməyin yeganə yolu cərrahiyyədir. Ancaq vaxtında başlasanız, xəstəlik dərmanlar və sübut edilmiş xalq üsulları ilə müalicə edilə bilər (unutmayın ki, hətta ən çox sübut edilmiş reseptlər yalnız ənənəvi tibb ilə birlikdə həkimin təsdiqindən sonra istifadə edilə bilər).

İntervertebral yırtığın müalicəsində bal masajı effektiv bərpaedici prosedur və köməkçi refleksoloji kimi tanınır. Bu masajın terapevtik təsiri balın iltihab əleyhinə təsir göstərmək və sinir uclarını güclü şəkildə stimullaşdırmaq, dərinin dərinliyinə nüfuz etmək və təsirlənmiş fəqərəarası disk və ətraf bölgələrdə qan axını artırmaq qabiliyyətinə görə əldə edilir. yumşaq toxumalar.

Masaj hərəkətləri ilə bədəni istiləşdirməklə mikrosirkulyasiyanın yaxşılaşdırılması əzələ gərginliyinin və yumşaq toxumaların təzyiqinin azalmasına gətirib çıxarır, onlar oksigenlə doyur, bu da yırtıq əmələ gəlməsi prosesinin qarşısını alır. Və venoz durğunluğu aradan qaldıraraq, şişkinlik yox olur, sinir köklərinin sıxılması azalır və ağrı azalır. Ümumiyyətlə, xəstə daha tez sağalır və xəstəliyin xroniki hala keçmə riski azalır.

Əhəmiyyətli: onurğa yırtığı üçün masaj ixtisaslı bir mütəxəssis tərəfindən aparılmalıdır. Masaj terapevtinə müraciət etməzdən əvvəl mütləq həkimə müraciət etməlisiniz. Yırtıqların bəzi formaları üçün masaj əks göstəriş ola bilər. Onurğa yırtığı zamanı müalicəvi məqsədlə və reabilitasiya prosesini sürətləndirmək üçün kəskin dövr bitdikdən sonra masaj təyin edilir.

Bal arxa masajını yerinə yetirmək üçün texnika

Arxa xəstəliklər üçün və onların qarşısının alınması məqsədi ilə masaj onurğanın bütün uzunluğu boyunca istifadə olunur. Masaj bir insanın rifahına təsir etmək üçün təsirli bir üsul kimi minlərlə ildir bilinsə də, hamı bunu necə düzgün yerinə yetirəcəyini və bal ilə arxa masaj edərkən hansı üsullardan istifadə edilməli olduğunu bilmir.

Bu prosedur ilə digər masaj növləri arasında bəzi fərqlərə baxmayaraq, ən yaxşı nəticə əldə etmək və bədənə zərər verməmək üçün riayət edilməli olan ümumi qaydalar var.

1. Bal arxa masajı çox sərt və ya çox sürətli edilməməlidir. Nəticədə yaranan ağrı hissi (xüsusilə ilk seanslarda) sağlamlıq üçün təhlükəli və zərərli ola bilər.
2. Orta dərəcədə intensiv yumşaq və diqqətli masaj hərəkətləri limfa yolu boyunca (periferiyadan mərkəzə) aparılır.
3. Masaj zamanı limfa düyünləri və onurğa sütunu açıq qalmamalıdır.

Bal ilə arxa masajını düzgün yerinə yetirmək üçün sizə bəzi bilik və bacarıqlar, bir neçə qaşıq bal və bir az fiziki səy lazımdır.

Seans başlamazdan əvvəl bütün arxa səth masaj edilir və qızdırılır. Bundan sonra, bal hazırlanmış dəriyə tətbiq olunur, daha yaxşı təsir göstərmək üçün bir az aromatik yağ (kiçik bir qaşıq bal üçün 5 damcıdan çox olmamalıdır) buraxa bilərsiniz. Sonra bal yüngül təzyiqlə və yuxarı-aşağı hərəkətlə yavaş-yavaş dəriyə sürtülür.

Əhəmiyyətli: efir yağları çox güclü konsentrasiyalarda olur və dəridə yanıq yarada bilər.

Balın növündən və konsistensiyasından asılı olaraq müəyyən müddətdən sonra qalınlaşır. Bundan sonra, əllərinizi növbə ilə dəriyə tətbiq etmək və səthindən hamar bir şəkildə qaldırmaqdan ibarət olan əsas prosedura davam edə bilərsiniz. Hərəkətlər hisslərə diqqət yetirərək yavaşlatıla və ya sürətləndirilə bilər.

Prosedur balın demək olar ki, hamısı dəriyə udulana qədər aparılır (10-15 dəqiqədən çox deyil). Qalan bal ilıq su ilə yuyulmalı və qidalandırıcı krem ​​çəkilməlidir.

Məsləhətlər və fəndlər

Bal arxa masajı düzgün aparılarsa orqanizmə heç bir zərəri olmaz. Əlbəttə ki, bunu səlahiyyətli bir mütəxəssis etməlidir. Və hər bir konkret vəziyyətdə prosedurun məqsədəuyğunluğu barədə həkimlə məsləhətləşmə sadəcə zəruridir.

Yadda saxlamaq lazımdır ki, tam sağalma sanatoriyada müalicə ilə, xüsusi məşqlər, yoqa, fizioterapiya, iltihab əleyhinə və ağrıkəsicilərin istifadəsi ilə kompleks yanaşma nəticəsində əldə edilə bilər.

Ancaq bal ilə kürək masajı edərək, biz yenə də ağrıyan oynaqlara və əzələlərə kömək edirik. Və yalnız bir neçə seans bal arxa masajından sonra nəzərəçarpacaq rahatlama baş verə bilər.