Massage mit Honig auf dem Rücken, Video

Die Honigmassage ist eine der beliebtesten Kosmetik- und Wellnessanwendungen. Es verleiht der Haut ein frisches Aussehen, stärkt die Immunität und die Stimmung, lindert chronische Müdigkeit und hilft bei der Bekämpfung von Cellulite, Osteochondrose und Arthritis.

Honig als Massageprodukt

Um zu verstehen, welche Ergebnisse die Honigmassage erzielen kann und wie man sie richtig durchführt, sprechen wir über die grundlegenden Techniken und Wirkmechanismen auf den Körper.

Vorbereitung und Technik

Wie jede intensive Behandlung beginnt die Honigmassage mit der Vorbereitung der Haut. Vor dem Auftragen des Honigs streicht und reibt der Masseur leicht die Bereiche, die künftig bearbeitet werden sollen.

Vorbereitende Verfahren

Die Honigsorte ist nicht von grundsätzlicher Bedeutung. Es wird eine kleine Menge benötigt (z. B. ein kleiner Löffel für den Rücken und jedes Bein). Das Produkt wird nicht verschmiert oder in die Haut eingerieben, sondern durch leichtes Berühren des Körpers des Patienten aufgetragen. Anschließend beginnt die Arbeit mit leichten Klopfbewegungen. Die Handflächen des Spezialisten berühren abwechselnd die Hautoberfläche und verlassen diese sofort wieder.

Für jeden, der die Massage zu Hause praktiziert, ist es wichtig zu wissen: Die Bedeutung der positiven Wirkung ist nicht gültig. Es reicht aus, dass die Haut, die an den mit Honig bedeckten Handflächen klebt, zurückgezogen wird. Dadurch werden wichtige Prozesse in allen seinen Schichten, einschließlich des Fettgewebes, sowie in den Blutgefäßen in Gang gesetzt. Eine weitere Regel: Die Hände des Masseurs sollten möglichst entspannt sein.

Nach der Massage müssen Sie duschen, Sie können sich hinlegen oder ruhig sitzen und sich in Ihrem Stuhl zurücklehnen; eine Tasse grüner Tee oder Kräutertee wird wohltuend sein.

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Prozesse und positive Effekte

In verschiedenen Beschreibungen werden der Honigmassage viele wunderbare Eigenschaften zugeschrieben. Einige davon haben sich in der Praxis bewährt, andere existieren auf der Ebene von Mythen und Spekulationen (mehr dazu weiter unten). Was genau passiert während des Eingriffs im Körper und warum hilft er bei verschiedenen Diagnosen?

Klebriger Honig klebt die Haut des Patienten an den Handflächen des Masseurs. Bei der Aufwärtsbewegung dehnt es sich und zieht dabei Unterhautfettgewebe und Blutgefäße mit. Es entsteht eine erhöhte Durchblutung. Manchmal platzen die Kapillaren und es bilden sich Mikrohämatome. Sie sollten nicht mit blauen Flecken verwechselt werden. Im Gegensatz zu großen Hämatomen richten sie keinen Schaden an. Im Gegenteil, ihre Resorption löst Immunprozesse aus. Der Körper beginnt aktiv Heparin zu produzieren, das das Blut verdünnt.

Gleichzeitig trägt Honig dazu bei, alte Partikel der Epidermis zu entfernen und die obere Hautschicht zu regenerieren. Die einzigartige natürliche Zusammensetzung nährt das Gewebe, beruhigt und lindert Reizungen. Daher wird es auch für Masken und Wickel mit Frischhaltefolie verwendet.

Eine Massage mit Honig hat sowohl therapeutische als auch kosmetische Wirkungen. Unabhängig davon können wir die Verbesserung des psycho-emotionalen Zustands und der Stimmung nach dem Eingriff feststellen.

Die ästhetische Komponente liegt in Form einer gestrafften, geglätteten und strahlenden Haut vor. Besonders auffällig ist es im Gesicht. In diesem Fall ist es am einfachsten, Selbstmassagetechniken zu beherrschen und nützliche Sitzungen zu Hause durchzuführen. Lesen Sie mehr im Artikel: „Honig-Gesichtsmassage“

Wir hören oft von den Anti-Cellulite-Eigenschaften der Technik. Tatsächlich trägt die Dehnung und Stimulierung des Unterhautfettgewebes, beispielsweise im Bauchbereich, zur Normalisierung der Gewebestruktur bei. Um den Orangenhauteffekt zu beseitigen, empfiehlt es sich auch, an den Hüften und am Gesäß zu arbeiten. Es ist schwierig, solche Verfahren unabhängig durchzuführen.

Anti-Cellulite-Gesäßmassage mit Honig

Es wird angenommen, dass die Honigmassage gut bei Erkältungen und Bronchitis ist. Ist das so. Viele Patienten mit Lungenproblemen haben über positive Ergebnisse berichtet. Massieren Sie beim Husten direkt den Brustbereich. Zusätzlich zu den oben beschriebenen Bewegungen wird das Klopfen eingesetzt, um dem Patienten zu helfen, sich zu räuspern. Die größte Wirkung wird durch eine Sitzung in einem Badehaus erzielt. Manchmal werden dem Honig Eukalyptus und andere Öle zugesetzt, die sich positiv auf die Atemwege auswirken. Dieses medizinische Verfahren wird sowohl für Erwachsene als auch für Kinder empfohlen. Sie müssen jedoch bedenken, dass die Haut von Kindern sehr empfindlich ist und noch empfindlicher wirkt.

Auch bei der Vorbeugung von Osteochondrose zeigt sich die Technik gut. Unter Bedingungen aktiver Exposition verbessert sich der Trophismus des die Wirbelsäule umgebenden Gewebes, einschließlich der Halsregion. Darüber hinaus hilft hochwertige Entspannung, Rücken- und Nackenschmerzen zu lindern.

Massage wird wirksam zur Vorbeugung von Gelenkerkrankungen eingesetzt: Arthrose und Arthrose, die im Alltag als Salzablagerung bezeichnet werden. Dies wird auch durch die Aktivierung von Stoffwechselprozessen rund um die Gelenke erklärt. Lassen Sie uns betonen, dass es sich um Prävention oder das Anfangsstadium der Krankheit handelt. Es ist unmöglich, komplexe Fälle allein durch Massage zu korrigieren.

Honigbehandlungen sind gut für die Gesundheit, sie haben eine komplexe positive Wirkung. In der Werbung und in Online-Diskussionen werden ihm jedoch wirklich wundersame Eigenschaften zugeschrieben, die nicht alle der Realität entsprechen.

Hier sind vier der beliebtesten Mythen:

1. Honig hat ähnliche Eigenschaften wie Blutplasma und ist darin integriert, wodurch alle Organe mit Vitaminen und Mikroelementen versorgt werden.
2. Das Bienenprodukt „zieht“ Giftstoffe aus der Haut.
3. Erhebliche Schmerzen sind ein Zeichen für einen wirksamen Eingriff.
4. Massage hilft beim Abnehmen.

Der erste Mythos muss als unhaltbar anerkannt werden. Es sind die unterschiedlichen Konzentrationen der Stoffe im Blutplasma und im Honig, die es letzterem ermöglichen, in das Gewebe einzudringen.

Ein nützliches Produkt pflegt die Haut selbst und verleiht ihr ein strahlendes Aussehen. Ein Transport von Vitaminen zu inneren Organen findet nicht statt.

Als Beweis für die zweite Aussage wird oft der am Ende der Sitzung auf der Haut verbleibende Honig nachgewiesen. Es ändert seine Farbe von Gold zu Weiß oder Grau. Angeblich sind es Giftstoffe und Unreinheiten, die austreten. Tatsächlich entsteht dieser Farbton durch die Sättigung mit Luftblasen sowie durch die Vermischung mit abgestorbenen Hautzellen und Unreinheiten in den Poren. Letzteres ist sehr gut, denn ein sanftes Peeling fördert die Gewebeerneuerung und -verjüngung.

Der Ursprung des dritten Mythos ist schwer zu erklären. Tatsächlich ist die Schwere der Auswirkungen kein Kriterium für die Wirksamkeit. Ein Masseur, der einem Patienten Schmerzen zufügt, beherrscht die Technik höchstwahrscheinlich nicht gut. In seltenen Einzelfällen kommt es zu schwer erträglichen Schmerzempfindungen: wenn die Haut zu empfindlich oder stark behaart ist.

Zur Gewichtsabnahme kann die Massage in einer Reihe von Techniken zur Bekämpfung von Übergewicht eingesetzt werden. Es verbessert den Zustand der Haut und des Unterhautfettgewebes, wird zur Beseitigung von Cellulite (Lipodystrophie) eingesetzt und beugt der Bildung von Dehnungsstreifen vor. Gleichzeitig helfen Massageanwendungen allein nicht dabei, zusätzliche Pfunde loszuwerden. Die Aktivierung von Prozessen im Fettgewebe führt nur zu einer kurzen und unbedeutenden Wirkung des Gewichtsverlusts.

Empfehlungen und Kontraindikationen

Wie die meisten Techniken gibt es auch bei der Honigmassage Indikationen und Kontraindikationen. Zu den ersten:

1. Osteochondrose (einschließlich Prävention);
2. Lungenerkrankungen (außer im akuten Stadium);
3. Arthritis und Arthrose;
4. Cellulite;
5. verminderte Immunität;
6. die Zeit nach Stress, Depression;
7. körperliche Ermüdung, geistige Überlastung.

Kontraindikationen für eine Massage sind:

1. Blutgerinnungsstörung;
2. offene Wunden, Verbrennungen, Hautkrankheiten;
3. hohe Temperatur;
4. allergische Reaktion auf Honig und Propolis;
5. Herz-Kreislauf-Erkrankungen (Massagen sind frühestens 6 Monate nach einem Herzinfarkt oder Schlaganfall erlaubt);
6. Frakturen und andere Verletzungen (Erholungsphase).

Eine Schwangerschaft bringt bestimmte Einschränkungen mit sich. Einerseits handelt es sich nicht um eine absolute Kontraindikation, andererseits ist Vorsicht geboten. Alle Eingriffe werden schmerzfrei durchgeführt, ohne die Schilddrüse, die Brust oder die Lage der Lymphknoten zu beeinträchtigen. Die Entscheidung über solche Verfahren muss mit dem Arzt abgestimmt werden, der die Schwangerschaft betreut.

Machen Sie oft eine Honigmassage, aber nicht jeden Tag. Die geschälte oberste Hautschicht hat einfach keine Zeit, sich innerhalb von 24 Stunden zu erholen. Zwischen den Sitzungen sollten mindestens zwei Tage liegen.

Wenn Sie die Empfehlungen befolgen und auf Ihren Körper hören, können Sie die Massage wirklich ohne Nebenwirkungen genießen.

Video-Tutorial zu Anti-Cellulite-Behandlungen

Die Rückenmassage mit Honig ist eine Therapieform bei der Behandlung verschiedener Erkrankungen. Die Massage hat eine wirksame Wirkung auf den Zustand des Körpers und Honig hat heilende Eigenschaften, die den Nutzen des Verfahrens erhöhen. Es gibt viele Indikationen für die Verschreibung von Massagesitzungen und die Liste der Kontraindikationen ist recht kurz. Diese Technik wurde bereits in der Antike praktiziert und moderne Ärzte haben ihre Vorteile wissenschaftlich bestätigt.

Vorteile des Verfahrens

Das Spektrum der wohltuenden Wirkungen von Honig auf den menschlichen Körper ist recht groß, und wenn wir die Anzahl der Massagetechniken berücksichtigen, erhöht sich das Spektrum der positiven Eigenschaften um ein Vielfaches. Honig kann sehr schnell von der Haut aufgenommen werden und überträgt seine heilenden Wirkstoffe auf die Haut. Wenn sie ins Blut gelangen, breiten sie sich im ganzen Körper aus und beginnen, an Stoffwechselprozessen teilzunehmen.

Honig enthält viele nützliche Bakterien und Vitamine. Für die Aufnahme muss der menschliche Körper keine besonderen Anstrengungen unternehmen – diese Arbeit haben die Bienen bereits im Vorfeld erledigt. Aus den Ergebnissen klinischer Studien ging hervor, dass die Zusammensetzungen von Honig und Blutplasma ähnlich sind, was zu einer schnellen Absorption führt.

Die Wirkung der Massage zielt darauf ab, die Durchblutungsprozesse zu verbessern und deren Abfluss im Einflussbereich zu erhöhen.

1. Lesen Sie unbedingt: Massage bei Osteochondrose.

Reflexprozesse werden aktiviert, was eine positive Wirkung garantiert und die Funktion der inneren Organe verbessert.

Die Honig-Rückenmassage hat unter anderem eine Reihe besonderer wohltuender Eigenschaften:

1. Es hat eine wohltuende Wirkung auf die Haut – dies ist auf den Gehalt vieler für das Epithel nützlicher Elemente in seiner Zusammensetzung zurückzuführen;
2. Honig ist in der Lage, Giftstoffe und andere schädliche Substanzen aus dem Unterhautgewebe zu extrahieren;
3. Die Anwendung von Honigeinreibungen wirkt sich positiv auf den Zustand der Gelenke aus. Wenn Sie die Massage regelmäßig durchführen, besteht die Möglichkeit, die Symptome einer Osteochondrose zu beseitigen;
4. Honig verbessert den Zustand des Nervensystems, lindert Schlafprobleme;
5. Die Belüftung der Bronchien und der Lunge verbessert sich, die Durchblutung verbessert sich und chronischer Husten verschwindet.

Hinweise

Eine Honigtherapie wird bei folgenden Beschwerden verschrieben:

1. Neurologische Probleme – Kopfschmerzen, Ischias, Ischias und andere;
2. Therapeutische Krankheiten - Grippe, Funktionsstörungen innerer Organe, verminderte Immunität, Arthritis;
3. Herz-Kreislauf-Erkrankungen;
4. Probleme im Bereich der Psychologie – Stress, Depression, emotionale Erschöpfung;
5. Körperkorrektur – Abnehmen, Cellulite loswerden.

Kontraindikationen

Leider weist selbst eine so nützliche Substanz wie Honig eine Reihe von Kontraindikationen für die Verwendung auf. In folgenden Fällen wird von einer Honigmassage abgeraten:

1. Onkologische Erkrankungen;
2. Das Vorhandensein von Hautpilzerkrankungen;
3. Tuberkulose;
4. Beeinträchtigte Leber- und Nierenfunktion;
5. Herzinsuffizienz.

Ein weiterer beliebter Grund, warum man auf eine Rückenmassage verzichtet, ist eine allergische Reaktion. Bevor Sie zu Hause eine Massage durchführen, müssen Sie Ihren Körper auf solche Allergien untersuchen. Verteilen Sie dazu Honig auf einer kleinen Hautstelle und beobachten Sie die Reaktion.

Eine weitere Nuance, die als Kontraindikation angesehen werden kann, ist die Fülle an Haaren auf dem Rücken von Männern. Honig bleibt an den Haaren haften und die Durchführung einer Massage wird zu einem sehr schmerzhaften Erlebnis.

Ausführungstechnik

Jede Art der Rückenmassage ist wohltuend für den menschlichen Körper. Mit der richtigen Ausführungstechnik können Sie jedoch die Effizienz steigern. Dazu müssen Sie wissen, welche Techniken Sie bei einer Massage mit Honig gegen Osteochondrose anwenden müssen.

Zunächst sollten Sie sich mit den allgemeinen Massageregeln vertraut machen, die befolgt werden sollten, um ein positives Ergebnis zu gewährleisten und die Möglichkeit einer Schädigung des menschlichen Körpers auszuschließen:

1. Die Massage sollte nicht sehr stark und schnell sein. Verspürt der Patient Schmerzen, kann dies zu einer Gefahr für seine Gesundheit werden;
2. Bewegungen sollten sanft und vorsichtig sein. Es ist notwendig, Maßnahmen in Richtung der Lymphbahnen durchzuführen;
3. Massieren Sie die Wirbelsäule und die Lymphknoten nicht aktiv.

Um eine Massage mit Honig durchzuführen, benötigen Sie zusätzliche Fähigkeiten und Kenntnisse. Bevor Sie mit der Massage beginnen, müssen Sie Ihren Rücken mit leichten Bewegungen erwärmen. Dann wird Honig auf die Haut des Rückens aufgetragen. Für bessere Ergebnisse können Sie ein paar Tropfen ätherisches Öl hinzufügen (etwa fünf Tropfen pro Teelöffel). Anschließend wird der Honig mit sanften Bewegungen in die Haut eingerieben.

Es ist zu beachten, dass eine Überdosis ätherischer Öle zu Hautverbrennungen führen kann. Je nach Sorte wird der Honig mit der Zeit dicker. Nach der Verdickung beginnt der Hauptprozess; er besteht darin, die Hände sanft abwechselnd auf den Rücken zu legen und sie langsam von der Oberfläche abzuheben. Bewegungen können schnell sein und sich allmählich verlangsamen – alles hängt von den Empfindungen der Person ab.

Die Dauer des Eingriffs beträgt etwa fünfzehn Minuten, bis der Honig vollständig in die Haut eingezogen ist.

Allgemeine Empfehlungen

Eine Rückenmassage mit Honig schadet bei richtiger Anwendung nicht. Am besten lassen Sie die Sitzungen von einem qualifizierten Spezialisten durchführen.

Es ist notwendig, im Voraus Ihren Arzt zu konsultieren, um mögliche Kontraindikationen zu ermitteln und die Zweckmäßigkeit von Massagesitzungen zu bestimmen.

Wenn die Massage einer der Bestandteile einer komplexen Behandlung von Beschwerden ist, kann eine vollständige Heilung erreicht werden. Versuchen Sie, frischen Honig zu verwenden, der noch nicht zuckerhaltig geworden ist. Honig sollte keine chemischen Zusätze oder Aromen enthalten.

Die Durchführung einer Honigmassage trägt zur Verbesserung des Zustands von Muskeln und Gelenken bei. Wenn Sie keine spezifischen Indikationen für die Anwendung haben, können Sie Verfahren zur Vorbeugung und Verbesserung der allgemeinen Gesundheit durchführen. Schon nach wenigen Sitzungen werden Sie eine Linderung im Wirbelsäulenbereich verspüren.

Die Rückenmassage ist ein bewährtes Heilmittel und eine der besten Methoden zur therapeutischen und gesundheitlichen Wirkung auf Muskelgewebe, Gelenke und Wirbelsäule. Dieses durch die heilende Wirkung des Honigs verstärkte Verfahren liefert gute Ergebnisse bei der Behandlung vieler Krankheiten. Die Massage des Rückenbereichs lindert Schmerzen und verbessert die allgemeine Gesundheit des Körpers, wodurch die Auswirkungen von Müdigkeit und Stress beseitigt werden.

Was sind die Vorteile einer Honig-Rückenmassage?

Die Honig-Rückenmassage bewältigt dank der entzündungshemmenden und antibakteriellen Eigenschaften des Honigs und bestimmter Massagetechniken erfolgreich Erkrankungen des Bewegungsapparates und der Atemwege: Sie hilft bei der Behandlung von Wirbelsäulenhernien, Osteochondrose, Radikulitis, Gelenkerkrankungen usw Nervensystem, Erkrankungen der Lunge und der Bronchien.

Eine Honig-Rückenmassage ist vor allem für Menschen mit Erkrankungen der Wirbelsäule und Gelenke notwendig, die unter häufigen Erkältungen und rheumatischen Anfällen leiden, sowie für diejenigen, die sich wenig bewegen und bei der Arbeit viel sitzen, was zu einer Belastung führt an Rücken und Muskulatur nimmt zu. Nach solchen Eingriffen verschwinden die Symptome von Depressionen, Schlaflosigkeit, Stress und chronischer Müdigkeit, Immunität und Leistungsfähigkeit nehmen zu und Kopfschmerzen verschwinden.

Das Wesentliche einer Massage mit Honig besteht darin, dass sie den Körper aufwärmt und Blut und Lymphe verstärkt in den Problemzonen zirkulieren lässt, was zu einer Reduzierung der Fettablagerungen führt. Darüber hinaus werden durch die Reizung der in der Haut vorhandenen Rezeptoren Reflexprozesse ausgelöst, die die Funktion der inneren Organe aktiv beeinflussen.

Wohltuende Substanzen aus Honig, die schnell von der Hautoberfläche aufgenommen werden, dringen tief in das Innere ein, gelangen in den Blutkreislauf, verteilen sich schnell im ganzen Körper, betäuben Nervenenden, reinigen die Poren, straffen die Muskeln und nehmen an Stoffwechselprozessen teil.

Warum ist eine Rückenmassage mit Honig zu Hause so wohltuend?

Jeder Massagevorgang, der auf den einen oder anderen Körperteil abzielt, stellt in jedem Fall neben der Lösung eines lokalen Problems einen ganzen Komplex von Aktionen und Techniken dar, die eine spezifische Wirkung haben und helfen:

1. Stellen Sie die Energie des Körpers und die Beweglichkeit schmerzender Gelenke wieder her und minimieren Sie die Manifestationen von Osteochondrose dank der heilenden Wirkung von Honig.
2. den Muskeltonus erhöhen oder verringern;
3. Schmerzen beseitigen;
4. die Funktion des Nervensystems normalisieren, die Stimmung verbessern, Stresszustände beseitigen;
5. die Körperhaltung verbessern;
6. das Erscheinungsbild der Haut durch die Wirkung der im Honig enthaltenen Mikroelemente und Vitamine verbessern;
7. Entfernen Sie abgestorbene Hautzellen, wodurch die erneuerten Zellen besser mit Sauerstoff gesättigt werden und die Haut weicher wird.
8. Verbesserung der Funktion der inneren Organe durch intensive Blutversorgung und die Wirkung von Honig auf die Nervenenden;
9. stärken Sie die Blutgefäße und beseitigen Sie Schwellungen;
10. Müdigkeit lindern;
11. verbessern die Durchblutung des Lungengewebes und der Bronchien.

Kontraindikationen

Das Wirkungsspektrum der Honigmassage ist recht breit gefächert und wird häufig als medizinisches und kosmetisches Verfahren eingesetzt. Allerdings gibt es auch Kontraindikationen für die Anwendung.

Am häufigsten sind dies Allergien, Hautkrankheiten, Verschlimmerung chronischer Krankheiten, Bluthochdruck, schwere psychische oder Herzerkrankungen, Hämophilie, Hauttumoren, Tuberkulose.

Natürlich sollten Sie nicht alle Eingriffe, die Ihnen gefallen, gedankenlos durchführen und etwaige Kontraindikationen vernachlässigen. Möglicherweise müssen Sie einen Arzt konsultieren.

Honigmassage bei Wirbelsäulenhernie

Wirbelsäulenhernien sind eine sehr häufige Erkrankung. Und oft kann das Problem in einem vernachlässigten Zustand nur durch eine Operation gelöst werden. Wenn Sie jedoch rechtzeitig beginnen, kann die Krankheit mit Medikamenten und bewährten Volksmethoden behandelt werden (vergessen Sie nicht, dass selbst die bewährtesten Rezepte nur nach Zustimmung eines Arztes in Kombination mit traditioneller Medizin angewendet werden können).

Bei der Behandlung von Zwischenwirbelhernien gilt die Honigmassage als wirksames restauratives Verfahren und unterstützende Reflexzonenmassage. Die therapeutische Wirkung dieser Massage wird durch die Fähigkeit des Honigs erreicht, entzündungshemmend zu wirken und die Nervenenden stark zu stimulieren, tief in die Haut einzudringen und die Durchblutung im Bereich der betroffenen Bandscheibe und der Umgebung zu erhöhen Weichteile.

Die Verbesserung der Mikrozirkulation durch Aufwärmen des Körpers durch Massagebewegungen führt zu einer Verringerung der Muskelspannung und des Drucks auf die Weichteile, sie werden mit Sauerstoff gesättigt, was den Prozess der Hernienbildung verhindert. Und durch die Beseitigung der venösen Stagnation verschwinden Schwellungen, die Kompression der Nervenwurzeln nimmt ab und die Schmerzen nehmen ab. Im Allgemeinen erholt sich der Patient schneller und das Risiko, dass die Erkrankung chronisch wird, sinkt.

Wichtig: Die Massage eines Wirbelsäulenbruchs sollte von einem qualifizierten Spezialisten durchgeführt werden. Bevor Sie einen Masseur kontaktieren, sollten Sie unbedingt einen Arzt konsultieren. Bei einigen Hernienformen kann eine Massage kontraindiziert sein. Bei einem Wirbelsäulenbruch wird nach dem Ende der akuten Phase zu therapeutischen Zwecken und zur Beschleunigung des Rehabilitationsprozesses eine Massage verordnet.

Technik zur Durchführung einer Honig-Rückenmassage

Bei Rückenerkrankungen und zu deren Vorbeugung wird eine Massage über die gesamte Länge der Wirbelsäule eingesetzt. Und obwohl die Massage als wirksame Möglichkeit zur Beeinflussung des menschlichen Wohlbefindens seit Jahrtausenden bekannt ist, weiß nicht jeder, wie man sie richtig durchführt und welche Techniken genau bei der Rückenmassage mit Honig angewendet werden sollten.

Trotz einiger Unterschiede zwischen diesem Verfahren und anderen Massagearten gibt es allgemeine Regeln, die befolgt werden müssen, um das beste Ergebnis zu erzielen und den Körper nicht zu schädigen.

1. Eine Honig-Rückenmassage sollte nicht zu stark und nicht zu schnell durchgeführt werden. Das daraus resultierende Schmerzempfinden (besonders in den ersten Sitzungen) kann gefährlich und gesundheitsschädlich sein.
2. Entlang der Lymphbahn (von der Peripherie zur Mitte) werden mäßig intensive, sanfte und vorsichtige Massagebewegungen ausgeführt.
3. Während der Massage sollten die Lymphknoten und die Wirbelsäule nicht freigelegt werden.

Um eine Rückenmassage mit Honig richtig durchzuführen, benötigen Sie einige Kenntnisse und Fähigkeiten, ein paar Löffel Honig und ein wenig körperliche Anstrengung.

Vor Beginn der Sitzung wird die gesamte Rückenfläche massiert und aufgewärmt. Anschließend wird Honig auf die vorbereitete Haut aufgetragen, in den Sie für eine bessere Wirkung etwas Aromaöl tropfen können (nicht mehr als 5 Tropfen pro kleinen Löffel Honig). Anschließend wird der Honig mit leichtem Druck und Auf- und Abbewegungen langsam in die Haut eingerieben.

Wichtig: Ätherische Öle kommen in sehr starken Konzentrationen vor und können ein Brennen auf der Haut hinterlassen.

Je nach Honigsorte und Konsistenz dickt er nach einiger Zeit ein. Danach können Sie mit dem Hauptverfahren fortfahren, das darin besteht, Ihre Hände abwechselnd auf die Haut aufzusetzen und sie dann sanft von der Hautoberfläche abzuheben. Bewegungen können verlangsamt oder beschleunigt werden, wobei der Fokus auf Empfindungen liegt.

Der Eingriff wird durchgeführt, bis fast der gesamte Honig von der Haut absorbiert ist (nicht länger als 10-15 Minuten). Der restliche Honig sollte mit warmem Wasser abgewaschen und eine pflegende Creme aufgetragen werden.

Tipps und Tricks

Bei richtiger Durchführung einer Honig-Rückenmassage entsteht kein Schaden für den Körper. Selbstverständlich muss dies von einem kompetenten Fachmann durchgeführt werden. Und eine Rücksprache mit einem Arzt über die Zweckmäßigkeit des Eingriffs im Einzelfall ist einfach notwendig.

Es ist wichtig zu bedenken, dass eine vollständige Heilung durch einen integrierten Ansatz mit Behandlung in einem Sanatorium, mit speziellen Übungen, Yoga, Physiotherapie und dem Einsatz von entzündungshemmenden und schmerzstillenden Mitteln erreicht werden kann.

Aber durch eine Rückenmassage mit Honig helfen wir trotzdem bei schmerzenden Gelenken und Muskeln. Und schon nach wenigen Sitzungen der Honig-Rückenmassage kann eine spürbare Linderung eintreten.