Видео масаж на гърба с мед

Масажът с мед е една от най-популярните козметични и уелнес процедури. Придава свеж вид на кожата, тонизира, повишава имунитета и настроението, облекчава хроничната умора, помага в борбата с целулита, остеохондроза и артрит.

Медът като средство за масаж

За да разберете какви резултати може да постигне масажът с мед и как да го направите правилно, нека поговорим за основните техники и механизми на въздействие върху тялото.

Подготовка и техника

Като всяка интензивна процедура, масажът с мед започва с подготовка на кожата. Преди да нанесете мед, масажистът поглажда и леко разтрива зоните, върху които ще се работи в бъдеще.

Подготвителни процедури

Видът на меда не е от основно значение. Необходимо е малко количество (например по една малка лъжичка за гърба и всеки крак). Продуктът не се намазва или втрива в кожата, а се нанася с леко докосване на тялото на пациента. След това започва работа с леки потупващи движения. Дланите на специалиста последователно докосват повърхността на кожата и веднага я напускат.

Важно е всеки, който ще практикува масаж у дома, да знае: значението на положителния ефект не е валидно. Достатъчно е кожата, залепнала за покритите с мед длани, да се дръпне назад. Именно това задейства важни процеси във всички негови слоеве, включително мастната тъкан, както и в кръвоносните съдове. Друго правило: ръцете на масажиста трябва да са възможно най-отпуснати.

След масажа трябва да вземете душ, можете да легнете или да седнете тихо, облегнати на стола си, чаша зелен или билков чай ​​ще бъде от полза.

Потребителите често търсят:

Процеси и положителни ефекти

В различни описания меденият масаж е надарен с много прекрасни свойства. Някои от тях са доказани от практиката, други съществуват на ниво митове и спекулации (повече за това по-долу). Какво точно се случва в тялото по време на процедурата и защо тя помага при различни диагнози?

Лепкав мед залепва кожата на пациента към дланите на масажиста. Той се разтяга, когато се движи нагоре, издърпвайки подкожната мастна тъкан и кръвоносните съдове заедно с него. Създава се повишен кръвен поток. Понякога капилярите се пукат и се образуват микрохематоми. Те не трябва да се бъркат с натъртвания. За разлика от големите хематоми, те не причиняват вреда. Напротив, резорбцията им задейства имунни процеси. Тялото започва активно да произвежда хепарин, който разрежда кръвта.

В същото време медът помага за премахване на старите частици от епидермиса, а горният слой на кожата се регенерира. Уникалният натурален състав подхранва тъканите, успокоява и облекчава раздразнението. Поради това се използва и за маски и обвивки с помощта на хранителен филм.

Масажът с мед има както терапевтичен, така и козметичен ефект. Отделно можем да отбележим подобряването на психо-емоционалното състояние и настроението след процедурата.

Естетичният компонент присъства под формата на стегната, изгладена, сияйна кожа. Особено забележимо е по лицето. В този случай най-лесният начин е да овладеете техники за самомасаж и да провеждате полезни сесии у дома. Прочетете повече в статията: “Масаж на лице с мед”

Често чуваме за антицелулитните свойства на техниката. Наистина, разтягането и стимулирането на подкожната мазнина, например в областта на корема, помага за нормализиране на тъканната структура. За да се отървете от ефекта на портокаловата кожа, се препоръчва също да работите върху бедрата и задните части. Такива процедури са трудни за самостоятелно извършване.

Антицелулитен масаж на дупето с мед

Смята се, че масажът с мед помага при настинки и бронхити. Това е вярно. Много пациенти с белодробни проблеми съобщават за положителни резултати. При кашляне масажирайте директно областта на гърдите. Наред с описаните по-горе движения се използва потупване, за да се помогне на пациента да прочисти гърлото си. Най-голям ефект се получава от сеанс в банята. Понякога към меда се добавят евкалиптово и други масла, които са полезни за дихателната система. Тази медицинска процедура се препоръчва както за възрастни, така и за деца. Но трябва да запомните, че детската кожа е много чувствителна и работи още по-деликатно.

Техниката също се показва добре в профилактиката на остеохондроза. При условия на активно излагане се подобрява трофиката на тъканите около гръбначния стълб, включително цервикалната област. В допълнение, качествената релаксация помага за облекчаване на болките в гърба и врата.

Масажът се използва ефективно за профилактика на ставни заболявания: артроза и остеоартрит, което в ежедневието се нарича отлагане на соли. Това се обяснява и с активирането на метаболитните процеси около ставите. Нека подчертаем, че говорим за профилактика или начален стадий на заболяването. Невъзможно е да се коригират сложни случаи само с масаж.

Процедурите с мед са полезни за здравето, осигуряват комплексен положителен ефект. Въпреки това, в рекламата и онлайн дискусиите му се приписват наистина чудотворни свойства, не всички от които отговарят на реалността.

Ето четири от най-популярните митове:

1. Медът има свойства, близки до кръвната плазма и се интегрира в нея, като доставя витамини и микроелементи до всички органи.
2. Пчелният продукт „изкарва” токсините от кожата.
3. Значителната болка е признак за ефективна процедура.
4. Масажът ви помага да отслабнете.

Първият мит трябва да бъде признат за несъстоятелен. Именно различните концентрации на веществата в кръвната плазма и меда позволяват на последния да проникне в тъканите.

Полезният продукт подхранва самата кожа, придавайки й цъфтящ вид. Транспортирането на витамини до вътрешните органи не се осъществява.

Медът, останал върху кожата в края на сеанса, често се показва като доказателство за второто твърдение. Променя цвета си от златист на бял или сив. Предполага се, че излизат токсини и нечистотии. Всъщност този нюанс се появява поради насищане с въздушни мехурчета, както и смесване с мъртви кожни клетки и замърсявания, разположени в порите. Последното е много добро, защото деликатният пилинг насърчава обновяването и подмладяването на тъканите.

Произходът на третия мит е трудно обясним. Реално тежестта на въздействието не е критерий за ефективност. Масажист, който наранява пациент, най-вероятно не разбира добре техниката. Болезнени усещания, с които е трудно да се справите, възникват в редки отделни случаи: когато кожата е твърде чувствителна или обилно покрита с косми.

Що се отнася до загуба на тегло, масажът може да се използва в набор от техники, насочени към борба с наднорменото тегло. Подобрява състоянието на кожата и подкожната мастна тъкан, използва се за премахване на целулита (липодистрофия), предотвратява образуването на стрии. В същото време масажните процедури сами по себе си не помагат да се отървете от излишните килограми. Активирането на процесите в мастната тъкан дава само кратък и незначителен ефект на отслабване.

Препоръки и противопоказания

Както повечето техники, масажът с мед има показания и противопоказания. Сред първите:

1. остеохондроза (включително профилактика);
2. белодробни заболявания (с изключение на острия стадий);
3. артрит и артроза;
4. целулит;
5. намален имунитет;
6. период след прекаран стрес, депресия;
7. физическа умора, умствено претоварване.

Противопоказанията за масаж са:

1. нарушение на кръвосъсирването;
2. открити рани, изгаряния, кожни заболявания;
3. топлина;
4. алергична реакция към мед и прополис;
5. сърдечно-съдови заболявания (масажът е разрешен не по-рано от 6 месеца след инфаркт или инсулт);
6. фрактури и други наранявания (възстановителен период).

Бременността налага определени ограничения. От една страна, не е абсолютно противопоказание, а от друга изисква повишено внимание. Всички манипулации се извършват без болка, без засягане на щитовидната жлеза, гърдата или местоположението на лимфните възли. Решението за такива процедури трябва да бъде съгласувано с лекаря, който води бременността.

Правете масаж с мед често, но не всеки ден. Горният слой кожа, който е обелен, просто няма време да се възстанови за 24 часа. Между сесиите трябва да има поне два дни.

Като следвате препоръките и се вслушвате в тялото си, можете да се насладите истински на масажа без странични ефекти.

Видео урок за антицелулитни процедури

Масажът на гърба с мед е един от видовете терапия при лечението на различни заболявания. Масажът има ефективен ефект върху състоянието на тялото, а медът има лечебни свойства, които увеличават ползите от процедурата. Има много показания за предписване на масажни сесии, а списъкът с противопоказания е доста кратък. Тази техника започва да се практикува още в древността, а съвременните лекари научно потвърждават ползите от нея.

Ползи от процедурата

Обхватът на благоприятните ефекти на меда върху човешкото тяло е доста широк и ако вземем предвид броя на масажните техники, обхватът на положителните свойства ще се увеличи няколко пъти. Медът може да се абсорбира много бързо в кожата, пренасяйки своите лечебни елементи върху нея. Когато попаднат в кръвта, те се разпространяват в тялото и започват да участват в метаболитните процеси.

Медът съдържа много полезни бактерии и витамини. Човешкото тяло не трябва да полага специални усилия, за да бъдат усвоени – пчелите са свършили тази работа предварително. От резултатите от клиничните изпитвания се оказа, че съставите на меда и кръвната плазма са сходни, което води до бързо усвояване.

Ефектът от масажа е насочен към подобряване на процесите на кръвообращението и увеличаване на оттока му в зоната на въздействие.

1. Не забравяйте да прочетете: масаж за остеохондроза.

Активират се рефлекторни процеси, което гарантира положителен ефект и подобрява работата на вътрешните органи.

Освен всичко друго, масажът на гърба с мед има редица специални полезни свойства:

1. Има благоприятен ефект върху кожата - това се дължи на съдържанието на много полезни за епитела елементи в състава му;
2. Медът е способен да извлича токсини и други вредни вещества от подкожната тъкан;
3. Използването на разтриване с мед има положителен ефект върху състоянието на ставите. Ако редовно извършвате процедурата за масаж, тогава има шанс да се отървете от симптомите на остеохондроза;
4. Медът подобрява състоянието на нервната система, облекчава проблемите със съня;
5. Подобрява се вентилацията на бронхите и белите дробове, подобрява се кръвообращението, изчезва хроничната кашлица.

Показания

Терапията с мед се предписва при наличие на такива заболявания като:

1. Неврологични проблеми – главоболие, ишиас, ишиас и други;
2. Терапевтични заболявания - грип, проблеми с функционирането на вътрешните органи, намален имунитет, артрит;
3. сърдечно-съдови заболявания;
4. Проблеми в областта на психологията - стрес, депресия, емоционално изтощение;
5. Корекция на тялото – отслабване, премахване на целулита.

Противопоказания

За съжаление дори такова полезно вещество като меда има редица противопоказания за употреба. Не се препоръчва масаж с мед в следните случаи:

1. Онкологични заболявания;
2. Наличието на гъбични кожни заболявания;
3. туберкулоза;
4. Нарушено функциониране на черния дроб и бъбреците;
5. Сърдечна недостатъчност.

Друга популярна причина да не се прави масаж на гърба е алергична реакция. Преди да направите масаж у дома, трябва да проверите тялото си за такива алергии. За да направите това, нанесете мед върху малък участък от кожата и наблюдавайте реакцията.

Друг нюанс, който може да се счита за противопоказание, е изобилието от коса на гърба на мъжете. Медът полепва по косата, а извършването на масаж се превръща в много болезнено преживяване.

Техника на изпълнение

Всеки вид масаж на гърба е полезен за човешкото тяло. Правилната техника на изпълнение обаче ви позволява да увеличите ефективността. За да направите това, трябва да знаете какви техники трябва да използвате, когато извършвате масаж с мед за остеохондроза.

Първо, трябва да се запознаете с общите правила за масаж, които трябва да се спазват, за да се осигури положителен резултат и да се премахне възможността за увреждане на човешкото тяло:

1. Масажирането не трябва да е много силно и бързо. Ако пациентът почувства болка, това може да се превърне в опасност за здравето му;
2. Движенията трябва да са меки и внимателни. Необходимо е да се извършват действия по посока на лимфните пътища;
3. Не масажирайте активно гръбначния стълб и лимфните възли.

За да извършите масаж с мед, ще ви трябват допълнителни умения и знания. Преди да започнете да масажирате, трябва да загреете гърба си с леки движения. След това медът се нанася върху кожата на гърба. За по-добри резултати можете да добавите няколко капки етерично масло (около пет капки на чаена лъжичка). След това медът се втрива в кожата с леки движения.

Струва си да се отбележи, че предозирането на етерични масла може да доведе до изгаряния на кожата. С течение на времето медът става по-гъст, в зависимост от сорта му. След сгъстяване започва основният процес, който се състои в плавно редуващо се притискане на ръцете към гърба и бавното им повдигане от повърхността му. Движенията могат да бъдат бързи с постепенно забавяне - всичко зависи от усещанията на човека.

Продължителността на процедурата е около петнадесет минути до пълното попиване на меда в кожата.

Общи препоръки

Масажът на гърба с мед няма да навреди, ако се прави правилно. Най-добре е сесиите да се провеждат от квалифициран специалист.

Необходимо е предварително да се консултирате с Вашия лекар, за да идентифицирате противопоказанията и да определите целесъобразността на масажните сесии.

Ако масажът е един от компонентите на комплексното лечение на заболявания, тогава може да се постигне пълно излекуване. Старайте се да използвате пресен мед, който не е започнал да се захаросва. Медът не трябва да съдържа химически добавки или овкусители.

Извършването на масаж с мед помага за подобряване на състоянието на мускулите и ставите. Ако нямате конкретни показания за употребата му, можете да провеждате процедури с цел профилактика и подобряване на цялостното Ви здравословно състояние. След няколко сесии ще почувствате облекчение в областта на гръбначния стълб.

Масажът на гърба е изпитано средство и един от най-добрите методи за терапевтично и здравословно въздействие върху мускулната тъкан, ставите и гръбначния стълб. Тази процедура, подсилена от лечебните свойства на меда, дава добри резултати при лечението на много заболявания. Масажирането на областта на гърба облекчава болката и подобрява общото здравословно състояние на тялото, премахвайки ефектите от умора и стрес.

Какви са ползите от медения масаж на гърба?

Медният масаж на гърба, благодарение на противовъзпалителните и антибактериални свойства на меда и определени масажни техники, успешно се справя със заболявания на опорно-двигателния апарат и дихателната система: помага при лечение на гръбначна херния, остеохондроза, радикулит, заболявания на ставите и нервна система, заболявания на белите дробове и бронхите.

Масажът на гърба с мед е необходим преди всичко за хора със заболявания на гръбначния стълб и ставите, страдащи от чести настинки и ревматични пристъпи, както и за тези, които се движат малко и седят много на работа, в резултат на което натоварването на гърба и мускулите се увеличава. След такива процедури симптомите на депресия, безсъние, стрес и хронична умора изчезват, имунитетът и работоспособността се повишават, главоболието изчезва.

Същността на масажа с мед се свежда до способността му да затопля тялото и да принуждава кръвта и лимфата да циркулират усилено в проблемните зони, което води до намаляване на мастните депа. В допълнение, чрез дразнене на рецепторите, присъстващи в кожата, се стартират рефлексни процеси, които активно влияят върху функционирането на вътрешните органи.

Полезните вещества от меда, бързо абсорбирани от повърхността на кожата, проникват дълбоко вътре, навлизат в кръвта, бързо се разпространяват в тялото, анестезират нервните окончания, почистват порите, тонизират мускулите и участват в метаболитните процеси.

Защо масажът на гърба с мед е толкова полезен у дома?

Всяка масажна процедура, насочена към една или друга част на тялото, във всеки случай, в допълнение към решаването на локален проблем, представлява цял комплекс от действия и техники, които имат специфичен ефект, който помага:

1. възстановява енергията на тялото и подвижността на болните стави, минимизира проявите на остеохондроза благодарение на лечебните ефекти на меда;
2. повишаване или намаляване на мускулния тонус;
3. премахване на болката;
4. нормализиране на функционирането на нервната система, подобряване на настроението, премахване на стресови състояния;
5. подобряване на стойката;
6. подобряване на външния вид на кожата поради въздействието върху нея на съдържащите се в меда микроелементи и витамини;
7. премахване на мъртвите кожни клетки, поради което обновените клетки са по-добре наситени с кислород, кожата става по-мека;
8. подобряване на функционирането на вътрешните органи поради интензивното кръвоснабдяване и ефекта на меда върху нервните окончания;
9. укрепване на кръвоносните съдове и премахване на подуване;
10. облекчаване на умората;
11. подобряване на кръвообращението в белодробната тъкан и бронхите.

Противопоказания

Обхватът на ефектите на медения масаж е доста широк и често се използва като медицинска и козметична процедура. Има обаче и противопоказания за употребата му.

Най-често това са алергии, кожни заболявания, обостряне на хронични заболявания, хипертония, сериозни психични или сърдечни заболявания, хемофилия, кожни тумори, туберкулоза.

Разбира се, не трябва безразсъдно да извършвате всички процедури, които харесвате, и да пренебрегвате противопоказанията, ако има такива. Може да се наложи да се консултирате с лекар.

Масаж с мед при гръбначна херния

Гръбначната херния е много често срещано заболяване. И често в занемарено състояние, единственият начин за решаване на проблема е чрез операция. Но ако започнете навреме, болестта може да се лекува с лекарства и доказани народни методи (не забравяйте, че дори най-доказаните рецепти могат да се използват само след одобрение от лекар в комбинация с традиционната медицина).

При лечението на интервертебрална херния масажът с мед е признат за ефективна възстановителна процедура и спомагателна рефлексотерапия. Терапевтичният ефект от този масаж се постига благодарение на способността на меда да има противовъзпалително действие и мощно стимулиране на нервните окончания, проникване дълбоко в кожата и увеличаване на кръвния поток в областта на засегнатия междупрешленен диск и околните. меки тъкани.

Подобряването на микроциркулацията чрез загряване на тялото с масажни движения води до намаляване на мускулното напрежение и натиска върху меките тъкани, те се насищат с кислород, което предотвратява процеса на образуване на херния. И чрез премахване на венозна стагнация, подуването изчезва, компресията на нервните корени намалява и болката намалява. Като цяло пациентът се възстановява по-бързо и рискът от хронифициране на заболяването намалява.

Важно: масажът при гръбначна херния трябва да се извършва от квалифициран специалист. Преди да се свържете с масажист, определено трябва да се консултирате с лекар. Масажът при някои форми на херния може да бъде противопоказан. При гръбначна херния масажът се предписва след края на острия период за терапевтични цели и за ускоряване на рехабилитационния процес.

Техника за извършване на меден масаж на гърба

При заболявания на гърба и за тяхната профилактика се използва масаж по цялата дължина на гръбначния стълб. И въпреки че масажът като ефективен начин за повлияване на благосъстоянието на човек е известен от хиляди години, не всеки знае как да го изпълнява правилно и какви точно техники трябва да се използват, когато масажирате гърба с мед.

Въпреки някои разлики между тази процедура и други видове масаж, има общи правила, които трябва да се спазват, за да се постигне най-добър резултат и да не се навреди на тялото.

1. Масажът на гърба с мед не трябва да се прави прекалено силно или твърде бързо. Полученото усещане за болка (особено в първите сесии) може да бъде опасно и вредно за здравето.
2. Извършват се умерено интензивни меки и внимателни масажни движения по лимфните пътища (от периферията към центъра).
3. По време на масажа не трябва да се разкриват лимфните възли и гръбначния стълб.

За да извършите правилно масаж на гърба с мед, ще ви трябват познания и умения, няколко лъжици мед и малко физическо усилие.

Преди да започне сесията, цялата задна повърхност се масажира и загрява. След това върху подготвената кожа се нанася мед, в който за по-добър ефект можете да капнете малко ароматно масло (не повече от 5 капки на малка лъжица мед). След това медът бавно се втрива в кожата с лек натиск и движения нагоре и надолу.

Важно: етеричните масла са в много силни концентрации и могат да оставят изгаряне на кожата.

В зависимост от вида на меда и неговата консистенция след време той се сгъстява. След това можете да преминете към основната процедура, която се състои в последователно нанасяне на ръцете върху кожата и плавно повдигане от нейната повърхност. Движенията могат да се забавят или ускоряват, фокусирайки се върху усещанията.

Процедурата се извършва докато почти целият мед попие в кожата (не повече от 10-15 минути). Останалият мед трябва да се измие с топла вода и да се нанесе подхранващ крем.

Съвети и трикове

Няма да има вреда за тялото, ако масажът на гърба с мед се извършва правилно. Разбира се, трябва да се извършва от компетентен специалист. И консултацията с лекар относно целесъобразността на процедурата във всеки конкретен случай е просто необходима.

Важно е да запомните, че пълното излекуване може да се постигне в резултат на интегриран подход с лечение в санаториум, със специални упражнения, йога, физиотерапия и употребата на противовъзпалителни и болкоуспокояващи.

Но извършвайки масаж на гърба с мед, ние все пак помагаме на болните стави и мускули. И само след няколко сеанса на меден масаж на гърба може да настъпи забележимо облекчение.