Arka videoya bal ile masaj yapın

Bal masajı en popüler kozmetik ve sağlıklı yaşam prosedürlerinden biridir. Cilde taze bir görünüm verir, ton verir, bağışıklığı ve ruh halini iyileştirir, kronik yorgunluğu giderir, selülit, osteokondroz ve artritle mücadelede yardımcı olur.

Masaj ürünü olarak bal

Bal masajının hangi sonuçlara ulaşabileceğini ve bunun nasıl doğru şekilde yapılacağını anlamak için temel tekniklerden ve vücut üzerindeki etki mekanizmalarından bahsedelim.

Hazırlık ve teknik

Herhangi bir yoğun prosedür gibi bal masajı da cildin hazırlanmasıyla başlar. Balı uygulamadan önce masaj terapisti ileride çalışılacak bölgeleri okşar ve hafifçe ovuşturur.

Hazırlık prosedürleri

Balın türü temel bir öneme sahip değildir. Az bir miktara ihtiyaç vardır (örneğin sırt ve her bacak için birer küçük kaşık). Ürün cilde bulaşmaz veya sürtünmez, hastanın vücuduna hafifçe dokunarak uygulanır. Daha sonra hafif okşama hareketleriyle çalışma başlar. Uzmanın avuç içi dönüşümlü olarak cildin yüzeyine dokunur ve hemen onu bırakır.

Evde masaj yapacak olan herkesin şunu bilmesi önemlidir: Olumlu etkinin anlamı geçerli değildir. Bal ile kaplı avuç içlerine yapışan derinin geriye çekilmesi yeterlidir. Yağ dokusu ve kan damarları da dahil olmak üzere tüm katmanlarındaki önemli süreçleri tetikleyen şey budur. Başka bir kural: Masaj terapistinin elleri mümkün olduğunca rahat olmalıdır.

Masajdan sonra duş almanız gerekir, uzanabilir veya sandalyenize yaslanarak sessizce oturabilirsiniz; bir fincan yeşil veya bitki çayı faydalı olacaktır.

Kullanıcılar sıklıkla arama yapar:

Süreçler ve olumlu etkiler

Çeşitli açıklamalarda bal masajı birçok harika özelliğe sahiptir. Bunlardan bazıları pratikle kanıtlanmıştır, diğerleri ise efsaneler ve spekülasyonlar düzeyinde mevcuttur (bununla ilgili daha fazla bilgi aşağıdadır). İşlem sırasında vücutta tam olarak ne oluyor ve neden çeşitli teşhislere yardımcı oluyor?

Yapışkan bal, hastanın cildini masaj terapistinin avuçlarına yapıştırır. Yukarıya doğru hareket ederken esneyerek deri altı yağ dokusunu ve kan damarlarını da beraberinde çeker. Artan kan akışı yaratılır. Bazen kılcal damarlar patlar ve mikrohematomlar oluşur. Morluklarla karıştırılmamalıdır. Büyük hematomlardan farklı olarak zarar vermezler. Aksine bunların emilimi bağışıklık süreçlerini tetikler. Vücut aktif olarak kanı sulandıran heparin üretmeye başlar.

Bal aynı zamanda epidermisin eski parçacıklarının uzaklaştırılmasına ve cildin üst katmanının yenilenmesine yardımcı olur. Eşsiz doğal bileşim dokuları besler, rahatlatır ve tahrişi giderir. Bu nedenle maske ve streç film kullanılarak yapılan sargılarda da kullanılmaktadır.

Bal ile yapılan masaj hem tedavi edici hem de kozmetik etki sağlar. Ayrı olarak, işlemden sonra psiko-duygusal durum ve ruh halindeki iyileşmeyi not edebiliriz.

Estetik bileşen, sıkılaştırılmış, pürüzsüzleştirilmiş, parlak bir cilt formunda mevcuttur. Özellikle yüzünde fark edilir. Bu durumda en kolay yol, kendi kendine masaj tekniklerinde ustalaşmak ve evde faydalı seanslar yürütmektir. Makalede daha fazlasını okuyun: “Ballı yüz masajı”

Tekniğin selülit önleyici özelliklerini sıklıkla duyuyoruz. Gerçekten de, örneğin karın bölgesinde deri altı yağın gerilmesi ve uyarılması doku yapısının normalleşmesine yardımcı olur. Portakal kabuğu etkisinden kurtulmak için kalça ve popo bölgelerine de çalışılması tavsiye edilir. Bu tür prosedürlerin bağımsız olarak gerçekleştirilmesi zordur.

Bal ile selülit önleyici kalça masajı

Bal masajının soğuk algınlığına ve bronşite iyi geldiğine inanılıyor. Bu doğru. Akciğer sorunları olan birçok hasta olumlu sonuçlar bildirdi. Öksürürken doğrudan göğüs bölgesine masaj yapın. Yukarıda açıklanan hareketlerin yanı sıra, hastanın boğazını temizlemesine yardımcı olmak için hafifçe vurmak da kullanılır. En büyük etki hamamdaki bir seanstan elde edilir. Bazen bala okaliptüs ve solunum sistemine faydalı diğer yağlar da eklenir. Bu tıbbi prosedür hem yetişkinler hem de çocuklar için önerilir. Ancak çocuk cildinin çok hassas olduğunu ve daha da hassas çalıştığını unutmamanız gerekir.

Teknik aynı zamanda osteokondrozun önlenmesinde de kendini iyi göstermektedir. Aktif maruz kalma koşulları altında, servikal bölge de dahil olmak üzere omurgayı çevreleyen dokuların trofizmi iyileşir. Ayrıca kaliteli rahatlama sırt ve boyun ağrılarının hafiflemesine yardımcı olur.

Masaj, eklem hastalıklarının önlenmesinde etkili bir şekilde kullanılır: günlük yaşamda tuz birikmesi olarak adlandırılan artroz ve osteoartrit. Bu aynı zamanda eklemlerin etrafındaki metabolik süreçlerin aktivasyonuyla da açıklanmaktadır. Hastalığın önlenmesinden veya ilk aşamasından bahsettiğimizi vurgulayalım. Karmaşık vakaları yalnızca masajla düzeltmek mümkün değildir.

Bal prosedürleri sağlığa faydalıdır, karmaşık bir olumlu etki sağlar. Bununla birlikte, reklamlarda ve çevrimiçi tartışmalarda, hepsi gerçekliğe karşılık gelmeyen, gerçekten mucizevi özelliklere sahip olduğu düşünülmektedir.

İşte en popüler efsanelerden dördü:

1. Bal, kan plazmasına yakın özelliklere sahiptir ve ona entegre olarak tüm organlara vitamin ve mikro elementler sağlar.
2. Arı ürünü toksinleri deriden “çeker”.
3. Ciddi ağrı, etkili bir işlemin işaretidir.
4. Masaj kilo vermenize yardımcı olur.

İlk efsanenin savunulamaz olduğu kabul edilmelidir. Kan plazmasındaki ve baldaki farklı madde konsantrasyonları, ikincisinin dokulara nüfuz etmesini mümkün kılar.

Yararlı bir ürün cildi besleyerek ona çiçek açan bir görünüm kazandırır. Vitaminlerin iç organlara taşınması gerçekleşmez.

Seans sonunda ciltte kalan bal çoğu zaman ikinci ifadenin kanıtı olarak gösterilmektedir. Rengini altından beyaza veya griye değiştirir. İddiaya göre toksinler ve yabancı maddeler çıkıyor. Aslında bu renk, hava kabarcıklarıyla doygunluğun yanı sıra ölü deri hücreleri ve gözeneklerde bulunan yabancı maddelerle karışması nedeniyle ortaya çıkar. İkincisi çok iyidir çünkü hassas peeling doku yenilenmesini ve gençleşmesini destekler.

Üçüncü mitin kökenini açıklamak zordur. Gerçekte, etkinin şiddeti etkililik için bir kriter değildir. Hastasına zarar veren bir masaj terapistinin tekniği iyi kavramaması muhtemeldir. Başa çıkılması zor olan acı verici duyumlar, nadir bireysel durumlarda ortaya çıkar: cilt çok hassas olduğunda veya bol miktarda kılla kaplandığında.

Kilo kaybına gelince, aşırı kilolarla mücadeleye yönelik bir dizi teknikte masaj kullanılabilir. Cildin ve deri altı yağının durumunu iyileştirir, selülitten (lipodistrofi) kurtulmak için kullanılır ve çatlak oluşumunu önler. Aynı zamanda masaj tedavileri tek başına fazla kilolardan kurtulmanıza yardımcı olmaz. Yağ dokusundaki süreçlerin aktivasyonu, kilo kaybının yalnızca kısa ve önemsiz bir etkisini sağlar.

Öneriler ve kontrendikasyonlar

Çoğu teknik gibi bal masajının da endikasyonları ve kontrendikasyonları vardır. İlkler arasında:

1. osteokondroz (önleme dahil);
2. akciğer hastalıkları (akut aşama hariç);
3. artrit ve artroz;
4. selülit;
5. bağışıklığın azalması;
6. stres, depresyon yaşadıktan sonraki dönem;
7. fiziksel yorgunluk, zihinsel aşırı yük.

Masajın kontrendikasyonları şunlardır:

1. kan pıhtılaşma bozukluğu;
2. açık yaralar, yanıklar, cilt hastalıkları;
3. sıcaklık;
4. bal ve propolise alerjik reaksiyon;
5. kardiyovasküler hastalıklar (kalp krizi veya felçten en geç 6 ay sonra masaj yapılmasına izin verilir);
6. kırıklar ve diğer yaralanmalar (iyileşme süresi).

Hamilelik bazı kısıtlamalar getirir. Bir yandan mutlak bir kontrendikasyon değildir, diğer yandan dikkat gerektirir. Tüm manipülasyonlar ağrısız, tiroid bezini, memeyi veya lenf düğümlerinin yerini etkilemeden gerçekleştirilir. Bu tür prosedürlere ilişkin karar, hamileliği yöneten doktorla mutabakata varılmalıdır.

Bal masajını sık sık yapın, ancak her gün değil. Soyulan derinin üst tabakasının 24 saat içinde iyileşmeye vakti yoktur. Seanslar arasında en az iki gün olmalıdır.

Tavsiyelere uyarak ve vücudunuzu dinleyerek hiçbir yan etkisi olmadan masajın keyfini gerçekten çıkarabilirsiniz.

Selülit önleyici prosedürler hakkında video eğitimi

Bal ile yapılan sırt masajı çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılan terapi türlerinden biridir. Masajın vücut koşulları üzerinde etkili bir etkisi vardır ve balın, işlemin faydalarını artıran iyileştirici özellikleri vardır. Masaj seanslarını reçete etmek için birçok endikasyon vardır ve kontrendikasyonların listesi oldukça kısadır. Bu teknik eski zamanlarda uygulanmaya başlandı ve modern doktorlar faydalarını bilimsel olarak doğruladılar.

Prosedürün faydaları

Balın insan vücudu üzerindeki faydalı etkileri oldukça geniştir ve masaj tekniklerinin sayısını hesaba katarsak olumlu özelliklerin yelpazesi birkaç kat artacaktır. Bal cilt tarafından çok hızlı bir şekilde emilebilir ve iyileştirici unsurlarını cilde aktarabilir. Kana girdiklerinde vücuda yayılırlar ve metabolik süreçlere katılmaya başlarlar.

Bal birçok faydalı bakteri ve vitamin içerir. İnsan vücudunun bunların emilmesi için özel bir çaba göstermesine gerek yoktur - arılar bu işi önceden yapmıştır. Klinik çalışmaların sonuçlarına göre, bal ve kan plazmasının bileşimlerinin benzer olduğu ve bu durumun hızlı emilime yol açtığı ortaya çıktı.

Masajın etkisi, kan dolaşım süreçlerini iyileştirmeyi ve etki alanındaki çıkışını arttırmayı amaçlamaktadır.

1. Okuduğunuzdan emin olun: osteokondroz için masaj.

Olumlu bir etkiyi garanti eden ve iç organların işleyişini iyileştiren refleks süreçleri etkinleştirilir.

Diğer şeylerin yanı sıra bal sırt masajının bir dizi özel faydalı özelliği vardır:

1. Cilt üzerinde faydalı bir etkiye sahiptir - bu, bileşimindeki epitel için faydalı birçok elementin içeriğinden kaynaklanmaktadır;
2. Bal, deri altı dokusundan toksinleri ve diğer zararlı maddeleri çıkarabilir;
3. Bal sürtünmesinin kullanılması eklemlerin durumu üzerinde olumlu bir etkiye sahiptir. Masaj prosedürünü düzenli olarak yaparsanız osteokondroz semptomlarından kurtulma şansınız vardır;
4. Bal sinir sisteminin durumunu iyileştirir, uyku sorunlarını giderir;
5. Bronşların ve akciğerlerin havalandırması iyileşir, kan dolaşımı iyileşir ve kronik öksürük kaybolur.

Belirteçler

Bal terapisi aşağıdaki gibi rahatsızlıkların varlığında reçete edilir:

1. Nörolojik problemler – baş ağrısı, siyatik, siyatik ve diğerleri;
2. Terapötik hastalıklar - grip, iç organların işleyişiyle ilgili sorunlar, bağışıklığın azalması, artrit;
3. Kardiyovasküler hastalıklar;
4. Psikoloji alanındaki sorunlar - stres, depresyon, duygusal tükenme;
5. Vücut düzeltme – kilo vermek, selülitten kurtulmak.

Kontrendikasyonlar

Ne yazık ki, bal gibi faydalı bir maddenin bile kullanım için bir takım kontrendikasyonları vardır. Aşağıdaki durumlarda bal masajı yapılması önerilmez:

1. Onkolojik hastalıklar;
2. Mantar cilt hastalıklarının varlığı;
3. Tüberküloz;
4. Karaciğer ve böbreklerin bozulmuş işleyişi;
5. Kalp yetmezliği.

Sırt masajı yaptırmamanın bir diğer popüler nedeni de alerjik reaksiyondur. Evde masaj yapmadan önce vücudunuzu bu tür alerjilere karşı kontrol etmeniz gerekir. Bunu yapmak için balı cildin küçük bir bölgesine sürün ve reaksiyonu gözlemleyin.

Kontrendikasyon olarak değerlendirilebilecek bir diğer nüans ise erkeklerin sırtındaki kılların bolluğudur. Bal saça yapışır ve masaj yapmak çok acı verici bir deneyime dönüşür.

Yürütme tekniği

Sırt masajının her türü insan vücudu için faydalıdır. Ancak doğru uygulama tekniği verimliliği artırmanıza olanak tanır. Bunu yapmak için osteokondroz için ballı masaj yaparken hangi teknikleri kullanmanız gerektiğini bilmeniz gerekir.

Öncelikle, olumlu bir sonuç elde etmek ve insan vücuduna zarar verme olasılığını ortadan kaldırmak için uyulması gereken genel masaj kurallarına aşina olmalısınız:

1. Masaj çok güçlü ve hızlı olmamalıdır. Hasta ağrı hissederse bu onun sağlığı için tehlike oluşturabilir;
2. Hareketler yumuşak ve dikkatli olmalıdır. Lenfatik yollar yönünde eylemler yapmak gereklidir;
3. Omurga ve lenf düğümlerine aktif olarak masaj yapmayın.

Bal kullanarak masaj yapmak için ek beceri ve bilgiye ihtiyacınız olacak. Masaj yapmaya başlamadan önce hafif hareketlerle sırtınızı ısıtmanız gerekir. Daha sonra sırt derisine bal sürülür. Daha iyi sonuçlar için birkaç damla esansiyel yağ ekleyebilirsiniz (çay kaşığı başına yaklaşık beş damla). Daha sonra bal hafif hareketlerle cilde sürülür.

Aşırı dozda uçucu yağların cilt yanıklarına yol açabileceğini belirtmekte fayda var. Zamanla çeşidine bağlı olarak bal koyulaşır. Kalınlaştıktan sonra ana süreç başlar, ellerin arkaya doğru düzgün bir şekilde uygulanması ve yüzeyinden yavaşça kaldırılmasından oluşur. Hareketler hızlı olabilir ve kademeli bir yavaşlama olabilir; her şey kişinin hislerine bağlıdır.

Balın cilt tarafından tamamen emilmesine kadar işlemin süresi yaklaşık on beş dakikadır.

Genel öneriler

Ballı sırt masajı doğru yapıldığında hiçbir zarar vermez. Seansların kalifiye bir uzman tarafından yapılması en iyisidir.

Kontrendikasyonları belirlemek ve masaj seanslarının tavsiye edilebilirliğini belirlemek için önceden doktorunuza danışmanız gerekir.

Masaj, hastalıkların karmaşık tedavisinin bileşenlerinden biriyse, tam iyileşme sağlanabilir. Şekerli hale gelmeye başlamamış taze bal kullanmaya çalışın. Bal, kimyasal katkı maddeleri veya tatlandırıcılar içermemelidir.

Bal masajı yapmak kasların ve eklemlerin durumunu iyileştirmeye yardımcı olur. Kullanımı için özel endikasyonlarınız yoksa, genel sağlığınızın önlenmesi ve iyileştirilmesi amacıyla prosedürler uygulayabilirsiniz. Birkaç seans sonrasında omurga bölgesinde rahatlama hissedeceksiniz.

Sırt masajı, zamanla test edilmiş bir çözümdür ve kas dokusu, eklemler ve omurga üzerinde tedavi edici ve sağlık etkileri açısından en iyi yöntemlerden biridir. Balın iyileştirici özelliği ile güçlendirilen bu işlem birçok hastalığın tedavisinde iyi sonuçlar vermektedir. Sırt bölgesine masaj yapmak ağrıyı hafifletir ve vücudun genel sağlığını iyileştirerek yorgunluk ve stresin etkilerini ortadan kaldırır.

Bal sırt masajının faydaları nelerdir?

Balın antiinflamatuar ve antibakteriyel özellikleri ve bazı masaj teknikleri sayesinde bal sırt masajı, kas-iskelet sistemi ve solunum sistemi hastalıklarıyla başarılı bir şekilde baş eder: omurga fıtığı, osteokondroz, radikülit, eklem hastalıkları ve sinir sistemi, akciğer ve bronş hastalıkları.

Ballı sırt masajı, öncelikle omurga ve eklem hastalıkları olan, sık sık soğuk algınlığı ve romatizmal atak geçiren kişiler için olduğu kadar, iş yerinde çok az hareket eden ve çok oturanlar için de gereklidir. sırtta ve kaslarda artış olur. Bu tür işlemler sonrasında depresyon, uykusuzluk, stres ve kronik yorgunluk belirtileri ortadan kalkar, bağışıklık ve performans artar, baş ağrıları kaybolur.

Bal ile yapılan bir masajın özü, vücudu ısıtma ve kan ve lenfleri sorunlu bölgelerde intikamla dolaşmaya zorlama ve bu da yağ birikintilerinde azalmaya yol açma yeteneğinde yatmaktadır. Ayrıca ciltte bulunan reseptörleri tahriş ederek iç organların işleyişini aktif olarak etkileyen refleks süreçleri başlatılır.

Balın faydalı maddeleri cilt yüzeyinden hızla emilir, derinlere nüfuz eder, kana girer, vücuda hızla yayılır, sinir uçlarını uyuşturur, gözenekleri temizler, kasları tonlandırır ve metabolik süreçlere katılır.

Bal ile sırt masajı evde neden bu kadar faydalıdır?

Vücudun bir veya başka bir kısmına yönelik herhangi bir masaj prosedürü, her halükarda, yerel bir sorunu çözmenin yanı sıra, aşağıdakilere yardımcı olan belirli bir etkiye sahip olan bir dizi eylem ve tekniği temsil eder:

1. balın iyileştirici etkileri sayesinde vücuda enerji ve ağrılı eklemlere hareketlilik kazandırın, osteokondrozun belirtilerini en aza indirin;
2. kas tonusunu artırın veya azaltın;
3. ağrıyı ortadan kaldırmak;
4. sinir sisteminin işleyişini normalleştirir, ruh halini iyileştirir, stresli koşulları ortadan kaldırır;
5. duruşu iyileştirmek;
6. balda bulunan mikro elementlerin ve vitaminlerin etkisi nedeniyle cildin görünümünü iyileştirmek;
7. yenilenen hücrelerin oksijene daha iyi doyurulması nedeniyle ölü cilt hücrelerini çıkarın, cilt daha yumuşak hale gelir;
8. yoğun kan temini ve balın sinir uçları üzerindeki etkisi nedeniyle iç organların işleyişini iyileştirmek;
9. kan damarlarını güçlendirmek ve şişliği ortadan kaldırmak;
10. yorgunluğu gidermek;
11. akciğer dokusunda ve bronşlarda kan dolaşımını iyileştirir.

Kontrendikasyonlar

Bal masajının etki yelpazesi oldukça geniştir ve sıklıkla tıbbi ve kozmetik bir prosedür olarak kullanılır. Ancak kullanımı için kontrendikasyonlar da vardır.

Çoğu zaman bunlar alerjiler, cilt hastalıkları, kronik hastalıkların alevlenmesi, hipertansiyon, ciddi zihinsel veya kalp hastalıkları, hemofili, cilt tümörleri, tüberkülozdur.

Elbette beğendiğiniz tüm prosedürleri düşüncesizce gerçekleştirmemeli ve varsa kontrendikasyonları ihmal etmemelisiniz. Bir doktora danışmanız gerekebilir.

Omurga fıtığı için bal masajı

Omurga fıtığı oldukça yaygın bir hastalıktır. Ve sıklıkla ihmal edilmiş bir durumda, sorunu çözmenin tek yolu ameliyattır. Ancak zamanında başlarsanız, hastalık ilaçlarla ve kanıtlanmış halk yöntemleriyle tedavi edilebilir (en kanıtlanmış tariflerin bile ancak geleneksel tıpla birlikte doktor onayından sonra kullanılabileceğini unutmayın).

Omurlararası fıtık tedavisinde bal masajı etkili bir onarıcı prosedür ve yardımcı refleksoloji olarak kabul edilmektedir. Bu masajın terapötik etkisi, balın antiinflamatuar etkiye sahip olması ve sinir uçlarını güçlü bir şekilde uyarması, cildin derinliklerine nüfuz etmesi ve etkilenen intervertebral disk bölgesinde ve çevresindeki kan akışını artırması nedeniyle elde edilir. yumuşak dokular.

Masaj hareketleriyle vücudu ısıtarak mikro dolaşımı iyileştirmek, kas gerginliğinin ve yumuşak dokular üzerindeki baskının azalmasına neden olur, oksijenle doyurulur ve bu da fıtık oluşum sürecini engeller. Venöz durgunluğun ortadan kaldırılmasıyla şişlik kaybolur, sinir köklerinin sıkışması azalır ve ağrı azalır. Genel olarak hasta daha hızlı iyileşir ve hastalığın kronikleşme riski azalır.

Önemli: Omurga fıtığı masajı kalifiye bir uzman tarafından yapılmalıdır. Bir masaj terapistine başvurmadan önce mutlaka bir doktora danışmalısınız. Bazı fıtık türleri için masaj kontrendike olabilir. Omurga fıtığı durumunda, tedavi amaçlı ve rehabilitasyon sürecini hızlandırmak amacıyla akut dönemin bitiminden sonra masaj reçete edilir.

Bal sırt masajı yapma tekniği

Sırt hastalıkları ve bunların önlenmesi amacıyla omurganın tüm uzunluğu boyunca masaj kullanılır. Ve masajın bir kişinin refahını etkilemenin etkili bir yolu olduğu binlerce yıldır bilinmesine rağmen, herkes bunu nasıl doğru bir şekilde gerçekleştireceğini ve bal ile sırt masajı yaparken tam olarak hangi tekniklerin kullanılması gerektiğini bilmiyor.

Bu işlemin diğer masaj türlerinden bazı farklılıkları olmasına rağmen en iyi sonucu elde etmek ve vücuda zarar vermemek için uyulması gereken genel kurallar vardır.

1. Ballı sırt masajı çok sert veya çok hızlı yapılmamalıdır. Ortaya çıkan ağrı hissi (özellikle ilk seanslarda) tehlikeli ve sağlığa zararlı olabilir.
2. Lenfatik sistem boyunca (çevreden merkeze doğru) orta derecede yoğun, yumuşak ve dikkatli masaj hareketleri yapılır.
3. Masaj sırasında lenf düğümleri ve omurga açıkta bırakılmamalıdır.

Bal ile sırt masajını düzgün bir şekilde gerçekleştirmek için biraz bilgi ve beceriye, birkaç kaşık bala ve biraz fiziksel çabaya ihtiyacınız olacak.

Seans başlamadan önce tüm sırt yüzeyine masaj yapılır ve ısıtılır. Bundan sonra hazırlanan cilde bal uygulanır ve daha iyi bir etki için içine biraz aromatik yağ damlatabilirsiniz (küçük kaşık bal başına en fazla 5 damla). Daha sonra bal hafif bir basınçla ve yukarı aşağı hareketlerle yavaşça cilde sürülür.

Önemli: Esansiyel yağlar çok güçlü konsantrasyonlarda bulunur ve ciltte yanık bırakabilir.

Balın cinsine ve kıvamına bağlı olarak bir süre sonra koyulaşır. Bundan sonra, ellerinizi dönüşümlü olarak cilde uygulayıp yüzeyinden düzgün bir şekilde kaldırmaktan oluşan ana prosedüre geçebilirsiniz. Duygulara odaklanılarak hareketler yavaşlatılabilir veya hızlandırılabilir.

İşlem, balın neredeyse tamamı cilt tarafından emilene kadar (en fazla 10-15 dakika) gerçekleştirilir. Kalan bal ılık suyla yıkanmalı ve besleyici bir krem ​​sürülmelidir.

Ipuçları ve Püf noktaları

Ballı sırt masajının doğru yapılması durumunda vücuda hiçbir zararı olmayacaktır. Tabii ki, bu işinin ehli bir uzman tarafından yapılmalıdır. Ve her özel durumda prosedürün tavsiye edilebilirliği konusunda bir doktora danışmak kesinlikle gereklidir.

Sanatoryumda tedavi, özel egzersizler, yoga, fizyoterapi, antiinflamatuar ve ağrı kesici kullanımı ile entegre bir yaklaşım sonucunda tam iyileşmenin sağlanabileceğini unutmamak önemlidir.

Ancak bal ile sırt masajı yaparak ağrıyan eklemlere ve kaslara yine de yardımcı oluyoruz. Ve sadece birkaç seans bal sırt masajından sonra gözle görülür bir rahatlama meydana gelebilir.