Massage met honing op de achterkant video

Honingmassage is een van de meest populaire cosmetische en wellnessbehandelingen. Het geeft een frisse uitstraling aan de huid, verstevigt, verbetert de immuniteit en het humeur, verlicht chronische vermoeidheid, helpt bij de strijd tegen cellulitis, osteochondrose en artritis.

Honing als massageproduct

Om te begrijpen welke resultaten honingmassage kan bereiken en hoe u dit op de juiste manier kunt doen, laten we het hebben over de basistechnieken en werkingsmechanismen op het lichaam.

Voorbereiding en techniek

Zoals elke intensieve procedure begint honingmassage met het voorbereiden van de huid. Voordat de honing wordt aangebracht, aait en wrijft de massagetherapeut lichtjes over de gebieden waaraan in de toekomst zal worden gewerkt.

Voorbereidende procedures

Het soort honing is niet van fundamenteel belang. Er is een kleine hoeveelheid nodig (bijvoorbeeld een kleine lepel voor de rug en elke poot). Het product wordt niet in de huid uitgesmeerd of ingewreven; het wordt aangebracht door het lichaam van de patiënt licht aan te raken. Daarna begint het werk met lichte klopbewegingen. De handpalmen van de specialist raken afwisselend het huidoppervlak en verlaten het onmiddellijk.

Het is belangrijk voor iedereen die thuis massage gaat beoefenen om te weten: de betekenis van het positieve effect is niet geldig. Het is voldoende dat de huid, die aan de met honing bedekte handpalmen kleeft, naar achteren wordt getrokken. Dit is wat belangrijke processen in al zijn lagen in gang zet, inclusief vetweefsel, maar ook in de bloedvaten. Nog een regel: de handen van de massagetherapeut moeten zo ontspannen mogelijk zijn.

Na de massage moet u douchen, u kunt gaan liggen of rustig zitten, achterover leunend in uw stoel; een kopje groene thee of kruidenthee zal nuttig zijn.

Gebruikers zoeken vaak:

Processen en positieve effecten

In verschillende beschrijvingen is honingmassage begiftigd met vele prachtige eigenschappen. Sommige ervan zijn door de praktijk bewezen, andere bestaan ​​op het niveau van mythen en speculaties (meer hierover hieronder). Wat gebeurt er precies in het lichaam tijdens de procedure en waarom helpt het bij verschillende diagnoses?

Kleverige honing lijmt de huid van de patiënt aan de handpalmen van de massagetherapeut. Het strekt zich uit als het naar boven beweegt en trekt onderhuids vetweefsel en bloedvaten mee. Er wordt een verhoogde bloedstroom gecreëerd. Soms barsten de haarvaten en worden microhematomen gevormd. Ze moeten niet worden verward met blauwe plekken. In tegenstelling tot grote hematomen veroorzaken ze geen schade. Integendeel, hun resorptie veroorzaakt immuunprocessen. Het lichaam begint actief heparine te produceren, waardoor het bloed dunner wordt.

Tegelijkertijd helpt honing oude deeltjes van de opperhuid te verwijderen en wordt de bovenste huidlaag geregenereerd. De unieke natuurlijke samenstelling voedt weefsels, kalmeert en verlicht irritatie. Daarom wordt het ook gebruikt voor maskers en omhulsels met huishoudfolie.

Massage met honing heeft zowel therapeutische als cosmetische effecten. Afzonderlijk kunnen we de verbetering van de psycho-emotionele toestand en stemming na de procedure waarnemen.

De esthetische component is aanwezig in de vorm van een strakke, gladde, stralende huid. Het is vooral merkbaar op het gezicht. In dit geval is de eenvoudigste manier om zelfmassagetechnieken onder de knie te krijgen en thuis nuttige sessies te houden. Lees meer in het artikel: “Honing gezichtsmassage”

We horen vaak over de anti-cellulitis eigenschappen van de techniek. Het uitrekken en stimuleren van onderhuids vet, bijvoorbeeld in de buikstreek, helpt de weefselstructuur te normaliseren. Om het sinaasappelschileffect weg te werken, wordt ook aanbevolen om op de heupen en billen te werken. Dergelijke procedures zijn moeilijk onafhankelijk uit te voeren.

Anti-cellulitis bilmassage met honing

Er wordt aangenomen dat honingmassage goed is voor verkoudheid en bronchitis. Dit is waar. Veel patiënten met longproblemen hebben positieve resultaten gemeld. Masseer bij hoesten direct het borstgedeelte. Naast de hierboven beschreven bewegingen wordt tikken gebruikt om de patiënt te helpen zijn keel te schrapen. Het grootste effect wordt verkregen door een sessie in een badhuis. Soms worden eucalyptus en andere oliën die gunstig zijn voor de luchtwegen aan honing toegevoegd. Deze medische procedure wordt aanbevolen voor zowel volwassenen als kinderen. Maar je moet niet vergeten dat de kinderhuid erg gevoelig is en nog delicater werkt.

De techniek laat zich ook goed zien bij het voorkomen van osteochondrose. Onder omstandigheden van actieve blootstelling verbetert het trofisme van de weefsels rond de wervelkolom, inclusief het cervicale gebied. Bovendien helpt kwalitatieve ontspanning rug- en nekpijn te verlichten.

Massage wordt effectief gebruikt bij de preventie van gewrichtsziekten: artrose en artrose, wat in het dagelijks leven zoutafzetting wordt genoemd. Dit wordt ook verklaard door de activering van metabolische processen rond de gewrichten. Laten we benadrukken dat we het hebben over preventie of de beginfase van de ziekte. Het is onmogelijk om complexe gevallen te corrigeren met alleen massage.

Honingprocedures zijn goed voor de gezondheid, ze bieden een complex positief effect. In advertenties en online discussies worden er echter werkelijk wonderbaarlijke eigenschappen aan toegeschreven, die niet allemaal overeenkomen met de werkelijkheid.

Hier zijn vier van de meest populaire mythen:

1. Honing heeft eigenschappen die dicht bij bloedplasma liggen en is erin geïntegreerd, waardoor vitamines en micro-elementen aan alle organen worden geleverd.
2. Het bijenproduct “trekt” gifstoffen uit de huid.
3. Aanzienlijke pijn is een teken van een effectieve procedure.
4. Massage helpt je af te vallen.

De eerste mythe moet als onhoudbaar worden erkend. Het zijn de verschillende concentraties van stoffen in het bloedplasma en de honing die het mogelijk maken dat deze laatste in de weefsels doordringen.

Een nuttig product voedt de huid zelf, waardoor deze een bloeiend uiterlijk krijgt. Transport van vitamines naar inwendige organen vindt niet plaats.

Honing die aan het einde van de sessie op de huid achterblijft, wordt vaak gedemonstreerd als bewijs van de tweede bewering. Het verandert zijn kleur van goud naar wit of grijs. Vermoedelijk zijn het gifstoffen en onzuiverheden die naar buiten komen. In feite verschijnt deze tint door verzadiging met luchtbellen, maar ook door vermenging met dode huidcellen en onzuiverheden in de poriën. Dit laatste is erg goed, omdat delicate peeling de weefselvernieuwing en verjonging bevordert.

De oorsprong van de derde mythe is moeilijk uit te leggen. In werkelijkheid is de ernst van de impact geen criterium voor de effectiviteit. Een massagetherapeut die een patiënt pijn doet, beheerst de techniek waarschijnlijk niet goed. Pijnlijke gewaarwordingen die moeilijk te hanteren zijn, komen in zeldzame individuele gevallen voor: wanneer de huid te gevoelig is of overvloedig bedekt is met haartjes.

Wat gewichtsverlies betreft, kan massage worden gebruikt in een reeks technieken die gericht zijn op het bestrijden van overgewicht. Het verbetert de conditie van de huid en het onderhuidse vet, wordt gebruikt om cellulitis te verwijderen (lipodystrofie) en voorkomt de vorming van striae. Tegelijkertijd helpen massagebehandelingen alleen niet om extra kilo's kwijt te raken. Activering van processen in vetweefsel geeft slechts een kort en onbeduidend effect van gewichtsverlies.

Aanbevelingen en contra-indicaties

Zoals de meeste technieken kent honingmassage indicaties en contra-indicaties. Onder de eersten:

1. osteochondrose (inclusief preventie);
2. longziekten (behalve de acute fase);
3. artritis en artrose;
4. cellulitis;
5. verminderde immuniteit;
6. de periode na stress en depressie;
7. fysieke vermoeidheid, mentale overbelasting.

Contra-indicaties voor massage zijn:

1. bloedstollingsstoornis;
2. open wonden, brandwonden, huidziekten;
3. warmte;
4. allergische reactie op honing en propolis;
5. hart- en vaatziekten (massage mag niet eerder dan 6 maanden na een hartaanval of beroerte);
6. fracturen en andere verwondingen (herstelperiode).

Zwangerschap brengt bepaalde beperkingen met zich mee. Aan de ene kant is het geen absolute contra-indicatie, aan de andere kant is voorzichtigheid geboden. Alle manipulaties worden zonder pijn uitgevoerd, zonder de schildklier, borst of locatie van de lymfeklieren te beïnvloeden. De beslissing over dergelijke procedures moet worden overeengekomen met de arts die de zwangerschap begeleidt.

Doe vaak een honingmassage, maar niet elke dag. De bovenste huidlaag die wordt gepeld, heeft simpelweg geen tijd om binnen 24 uur te herstellen. Er moeten minimaal twee dagen tussen de sessies zitten.

Door de aanbevelingen op te volgen en naar uw lichaam te luisteren, kunt u echt genieten van de massage zonder enige bijwerkingen.

Video-tutorial over anticellulitisprocedures

Rugmassage met honing is een van de soorten therapie bij de behandeling van verschillende ziekten. Massage heeft een effectief effect op de lichaamscondities en honing heeft genezende eigenschappen die de voordelen van de procedure vergroten. Er zijn veel indicaties voor het voorschrijven van massagesessies en de lijst met contra-indicaties is vrij kort. Deze techniek werd al in de oudheid beoefend en moderne artsen hebben de voordelen ervan wetenschappelijk bevestigd.

Voordelen van de procedure

Het bereik van de gunstige effecten van honing op het menselijk lichaam is vrij breed, en als we rekening houden met het aantal massagetechnieken, zal het bereik van positieve eigenschappen meerdere keren toenemen. Honing kan zeer snel in de huid worden opgenomen, waardoor de genezende elementen eraan worden overgedragen. Wanneer ze in het bloed terechtkomen, verspreiden ze zich door het lichaam en beginnen ze deel te nemen aan metabolische processen.

Honing bevat veel nuttige bacteriën en vitamines. Het menselijk lichaam hoeft geen speciale inspanningen te leveren om ze te laten opnemen; de bijen hebben dit werk van tevoren gedaan. Uit de resultaten van klinische onderzoeken bleek dat de samenstellingen van honing en bloedplasma vergelijkbaar zijn, wat tot een snelle opname leidt.

Het effect van de massage is gericht op het verbeteren van de bloedcirculatieprocessen en het vergroten van de uitstroom in het invloedsgebied.

1. Lees zeker: massage voor osteochondrose.

Reflexprocessen worden geactiveerd, wat een positief effect garandeert en de werking van interne organen verbetert.

Honingrugmassage heeft onder andere een aantal bijzondere gunstige eigenschappen:

1. Het heeft een gunstig effect op de huid - dit komt door het gehalte aan vele elementen die nuttig zijn voor het epitheel in zijn samenstelling;
2. Honing kan gifstoffen en andere schadelijke stoffen uit het onderhuidse weefsel halen;
3. Het gebruik van honingwrijven heeft een positief effect op de conditie van de gewrichten. Als u de massageprocedure regelmatig uitvoert, bestaat de kans dat u van de symptomen van osteochondrose afkomt;
4. Honing verbetert de conditie van het zenuwstelsel, verlicht slaapproblemen;
5. De ventilatie van de bronchiën en de longen verbetert, de bloedcirculatie verbetert en chronische hoest verdwijnt.

Indicaties

Honingtherapie wordt voorgeschreven in de aanwezigheid van aandoeningen als:

1. Neurologische problemen - hoofdpijn, ischias, ischias en andere;
2. Therapeutische ziekten - griep, problemen met het functioneren van inwendige organen, verminderde immuniteit, artritis;
3. Hart-en vaatziekten;
4. Problemen op het gebied van psychologie - stress, depressie, emotionele uitputting;
5. Lichaamscorrectie – afvallen, cellulitis wegwerken.

Contra-indicaties

Helaas heeft zelfs zo'n nuttige stof als honing een aantal contra-indicaties voor gebruik. In de volgende gevallen wordt het niet aanbevolen om een ​​honingmassage te doen:

1. Oncologische ziekten;
2. De aanwezigheid van schimmelhuidziekten;
3. Tuberculose;
4. Verminderde werking van de lever en de nieren;
5. Hartfalen.

Een andere populaire reden om geen rugmassage te krijgen is een allergische reactie. Voordat u thuis een massage uitvoert, moet u uw lichaam op dergelijke allergieën controleren. Om dit te doen, smeert u honing op een klein stukje huid en observeert u de reactie.

Een andere nuance die als een contra-indicatie kan worden beschouwd, is de overvloed aan haar op de rug van mannen. Honing plakt aan het haar en het uitvoeren van een massage wordt een zeer pijnlijke ervaring.

Uitvoering techniek

Elk type rugmassage is gunstig voor het menselijk lichaam. Met de juiste uitvoeringstechniek kunt u echter de efficiëntie verhogen. Om dit te doen, moet u weten welke technieken u moet gebruiken bij het uitvoeren van een massage met honing voor osteochondrose.

Eerst moet u vertrouwd raken met de algemene massageregels, die moeten worden gevolgd om een ​​positief resultaat te garanderen en de mogelijkheid van schade aan het menselijk lichaam te elimineren:

1. Het masseren mag niet erg krachtig en snel zijn. Als de patiënt pijn voelt, kan dit een gevaar voor zijn gezondheid worden;
2. Bewegingen moeten zacht en voorzichtig zijn. Het is noodzakelijk om acties uit te voeren in de richting van de lymfebanen;
3. Masseer de wervelkolom en de lymfeklieren niet actief.

Om een ​​massage met honing uit te voeren, heb je aanvullende vaardigheden en kennis nodig. Voordat u begint met masseren, moet u uw rug opwarmen met lichte bewegingen. Vervolgens wordt honing op de huid van de rug aangebracht. Voor betere resultaten kun je een paar druppels etherische olie toevoegen (ongeveer vijf druppels per theelepel). Vervolgens wordt honing met zachte bewegingen in de huid gewreven.

Het is vermeldenswaard dat een overdosis etherische oliën kan leiden tot brandwonden op de huid. Na verloop van tijd wordt honing dikker, afhankelijk van de variëteit. Na het verdikken begint het hoofdproces: het bestaat uit het soepel afwisselend aanbrengen van de handen op de rug en het ontspannen optillen van het oppervlak. Bewegingen kunnen snel zijn met een geleidelijke vertraging - het hangt allemaal af van de sensaties van de persoon.

De duur van de procedure is ongeveer vijftien minuten totdat de honing volledig door de huid is opgenomen.

Algemene aanbevelingen

Een rugmassage met honing kan, mits correct uitgevoerd, geen kwaad. Het beste is dat de sessies worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist.

Het is noodzakelijk om vooraf uw arts te raadplegen om eventuele contra-indicaties te identificeren en de wenselijkheid van massagesessies te bepalen.

Als massage een van de componenten is van een complexe behandeling van kwalen, kan volledige genezing worden bereikt. Probeer verse honing te gebruiken die niet suikerachtig begint te worden. Honing mag geen chemische toevoegingen of smaakstoffen bevatten.

Het uitvoeren van een honingmassage helpt de conditie van spieren en gewrichten te verbeteren. Als u geen specifieke indicaties heeft voor het gebruik ervan, kunt u procedures uitvoeren ter preventie en verbetering van uw algehele gezondheid. Na een paar sessies voelt u verlichting in de wervelkolom.

Rugmassage is een beproefd middel en een van de beste methoden voor therapeutische en gezondheidseffecten op spierweefsel, gewrichten en wervelkolom. Deze procedure, versterkt door de genezende eigenschappen van honing, geeft goede resultaten bij de behandeling van vele ziekten. Het masseren van het ruggebied verlicht de pijn en verbetert de algehele gezondheid van het lichaam, waardoor de effecten van vermoeidheid en stress worden geëlimineerd.

Wat zijn de voordelen van een honingrugmassage?

Honingrugmassage gaat, dankzij de ontstekingsremmende en antibacteriële eigenschappen van honing en bepaalde massagetechnieken, met succes om met ziekten van het bewegingsapparaat en het ademhalingssysteem: het helpt bij de behandeling van hernia, osteochondrose, radiculitis, gewrichtsaandoeningen en zenuwstelsel, ziekten van de longen en bronchiën.

Honingrugmassage is in de eerste plaats noodzakelijk voor mensen met aandoeningen aan de wervelkolom en gewrichten, die vaak last hebben van verkoudheid en reumatische aanvallen, maar ook voor mensen die weinig bewegen en veel zitten op het werk, waardoor de belasting op de rug en spieren neemt toe. Na dergelijke procedures verdwijnen de symptomen van depressie, slapeloosheid, stress en chronische vermoeidheid, nemen de immuniteit en prestaties toe en verdwijnen hoofdpijn.

De essentie van een massage met honing komt neer op het vermogen om het lichaam op te warmen en bloed en lymfe krachtig te laten circuleren in probleemgebieden, wat leidt tot een vermindering van de vetophopingen. Door de receptoren in de huid te irriteren, worden bovendien reflexprocessen op gang gebracht die de werking van inwendige organen actief beïnvloeden.

Gunstige stoffen uit honing worden snel geabsorbeerd vanaf het huidoppervlak, dringen diep van binnen door, komen in het bloed terecht, verspreiden zich snel door het lichaam, verdoven de zenuwuiteinden, reinigen de poriën, versterken de spieren en nemen deel aan metabolische processen.

Waarom is een rugmassage met honing thuis zo heilzaam?

Elke massageprocedure gericht op een of ander deel van het lichaam vertegenwoordigt in ieder geval, naast het oplossen van een lokaal probleem, een heel complex van acties en technieken die een specifiek effect hebben dat helpt:

1. herstel van de energie in het lichaam en de mobiliteit van pijnlijke gewrichten, minimaliseer de manifestaties van osteochondrose dankzij de genezende effecten van honing;
2. de spiertonus verhogen of verlagen;
3. pijn elimineren;
4. normaliseer de werking van het zenuwstelsel, verbeter de stemming, elimineer stressvolle omstandigheden;
5. houding verbeteren;
6. het uiterlijk van de huid verbeteren door het effect daarop van micro-elementen en vitamines in honing;
7. verwijder dode huidcellen, waardoor de vernieuwde cellen beter verzadigd zijn met zuurstof, de huid wordt zachter;
8. het verbeteren van de werking van inwendige organen als gevolg van intensieve bloedtoevoer en het effect van honing op zenuwuiteinden;
9. de bloedvaten versterken en zwelling elimineren;
10. vermoeidheid verlichten;
11. verbetering van de bloedcirculatie in het longweefsel en de bronchiën.

Contra-indicaties

Het scala aan effecten van honingmassage is vrij breed en wordt vaak gebruikt als medische en cosmetische procedure. Er zijn echter ook contra-indicaties voor het gebruik ervan.

Meestal zijn dit allergieën, huidziekten, verergering van chronische ziekten, hoge bloeddruk, ernstige psychische of hartziekten, hemofilie, huidtumoren, tuberculose.

Natuurlijk moet u niet gedachteloos alle procedures uitvoeren die u leuk vindt en eventuele contra-indicaties negeren. Mogelijk moet u een arts raadplegen.

Honingmassage voor hernia van de wervelkolom

Een hernia aan de wervelkolom is een veel voorkomende ziekte. En vaak in een verwaarloosde toestand is een operatie de enige manier om het probleem op te lossen. Maar als je op tijd begint, kan de ziekte worden behandeld met medicijnen en beproefde volksmethoden (vergeet niet dat zelfs de meest beproefde recepten alleen kunnen worden gebruikt na goedkeuring van een arts in combinatie met traditionele geneeskunde).

Bij de behandeling van hernia tussen de wervels wordt honingmassage erkend als een effectieve restauratieve procedure en aanvullende reflexologie. Het therapeutische effect van deze massage wordt bereikt door het vermogen van honing om ontstekingsremmend te werken en de zenuwuiteinden krachtig te stimuleren, diep in de huid door te dringen en de bloedstroom in het gebied van de aangetaste tussenwervelschijf en de omliggende gebieden te verhogen. zachte weefsels.

Het verbeteren van de microcirculatie door het lichaam op te warmen met massagebewegingen leidt tot een afname van de spierspanning en druk op zachte weefsels, ze zijn verzadigd met zuurstof, wat het proces van herniavorming voorkomt. En door veneuze stagnatie te elimineren, verdwijnt de zwelling, neemt de compressie van de zenuwwortels af en neemt de pijn af. Over het algemeen herstelt de patiënt sneller en wordt de kans dat de ziekte chronisch wordt kleiner.

Belangrijk: massage voor een hernia aan de wervelkolom moet worden uitgevoerd door een gekwalificeerde specialist. Voordat u contact opneemt met een massagetherapeut, moet u zeker een arts raadplegen. Bij sommige vormen van hernia kan massage gecontra-indiceerd zijn. Bij een hernia aan de wervelkolom wordt na het einde van de acute periode massage voorgeschreven voor therapeutische doeleinden en om het revalidatieproces te versnellen.

Techniek voor het uitvoeren van honingrugmassage

Voor rugziekten en met het oog op hun preventie wordt massage over de gehele lengte van de wervelkolom gebruikt. En hoewel massage als een effectieve manier om het welzijn van een persoon te beïnvloeden al duizenden jaren bekend is, weet niet iedereen hoe het correct moet worden uitgevoerd en welke technieken precies moeten worden gebruikt bij het masseren van de rug met honing.

Ondanks enkele verschillen tussen deze procedure en andere soorten massage, zijn er algemene regels die moeten worden gevolgd om het beste resultaat te bereiken en het lichaam niet te beschadigen.

1. Een honingrugmassage mag niet te hard of te snel worden gedaan. Het resulterende pijngevoel (vooral tijdens de eerste sessies) kan gevaarlijk en schadelijk zijn voor de gezondheid.
2. Er worden matig intense, zachte en zorgvuldige massagebewegingen uitgevoerd langs het lymfestelsel (van de periferie naar het midden).
3. Tijdens de massage mogen de lymfeklieren en de wervelkolom niet worden blootgesteld.

Om een ​​rugmassage met honing goed uit te voeren, heb je wat kennis en vaardigheden nodig, een paar lepels honing en een beetje fysieke inspanning.

Voordat de sessie begint, wordt het gehele achteroppervlak gemasseerd en opgewarmd. Daarna wordt honing op de voorbereide huid aangebracht, waarin je voor een beter effect een beetje aromatische olie kunt laten vallen (niet meer dan 5 druppels per kleine lepel honing). Vervolgens wordt de honing langzaam met lichte druk en een op en neer gaande beweging in de huid gewreven.

Belangrijk: etherische oliën komen in zeer sterke concentraties voor en kunnen brandwonden op de huid achterlaten.

Afhankelijk van het soort honing en de consistentie ervan, wordt deze na enige tijd dikker. Hierna kunt u doorgaan met de hoofdprocedure, die erin bestaat uw handen afwisselend op de huid aan te brengen en deze soepel van het oppervlak te tillen. Bewegingen kunnen worden vertraagd of versneld, waarbij de nadruk ligt op sensaties.

De procedure wordt uitgevoerd totdat bijna alle honing in de huid is opgenomen (niet meer dan 10-15 minuten). De resterende honing moet worden afgewassen met warm water en er moet een voedende crème worden aangebracht.

Tips en trucs

Er is geen schade aan het lichaam als een honingrugmassage correct wordt uitgevoerd. Uiteraard moet dit door een competente specialist worden gedaan. En overleg met een arts over de wenselijkheid van de procedure in elk specifiek geval is eenvoudigweg noodzakelijk.

Het is belangrijk om te onthouden dat volledige genezing kan worden bereikt als resultaat van een geïntegreerde aanpak met behandeling in een sanatorium, met speciale oefeningen, yoga, fysiotherapie en het gebruik van ontstekingsremmende middelen en pijnstillers.

Maar door een rugmassage met honing uit te voeren, helpen we nog steeds pijnlijke gewrichten en spieren. En na slechts een paar sessies honingrugmassage kan er merkbare verlichting optreden.