Massagem com mel nas costas vídeo

A massagem com mel é um dos procedimentos cosméticos e de bem-estar mais populares. Dá um aspecto fresco à pele, tonifica, melhora a imunidade e o humor, alivia a fadiga crónica, ajuda no combate à celulite, osteocondrose e artrite.

Mel como produto de massagem

Para entender quais resultados a massagem com mel pode alcançar e como fazê-la corretamente, vamos falar sobre as técnicas básicas e mecanismos de ação no corpo.

Preparação e técnica

Como qualquer procedimento intensivo, a massagem com mel começa com a preparação da pele. Antes de aplicar o mel, o massoterapeuta acaricia e esfrega levemente as áreas que serão trabalhadas futuramente.

Procedimentos preparatórios

O tipo de mel não tem importância fundamental. É necessária uma pequena quantidade (por exemplo, uma colher pequena para as costas e cada perna). O produto não é espalhado ou esfregado na pele, é aplicado tocando levemente o corpo do paciente. Em seguida, o trabalho começa com movimentos leves de tapinhas. As palmas das mãos do especialista tocam alternadamente a superfície da pele e saem dela imediatamente.

É importante que quem vai praticar massagem em casa saiba: o significado do efeito positivo não é válido. Basta que a pele, grudada nas palmas cobertas de mel, seja puxada para trás. É isso que desencadeia processos importantes em todas as suas camadas, inclusive no tecido adiposo, bem como nos vasos sanguíneos. Outra regra: as mãos do massoterapeuta devem estar o mais relaxadas possível.

Após a massagem, você precisa tomar um banho, pode deitar-se ou sentar-se calmamente, recostado na cadeira, uma xícara de chá verde ou de ervas será benéfica.

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Processos e efeitos positivos

Em várias descrições, a massagem com mel é dotada de muitas propriedades maravilhosas. Alguns deles foram comprovados pela prática, outros existem ao nível de mitos e especulações (mais sobre isso abaixo). O que exatamente acontece no corpo durante o procedimento e por que isso ajuda em vários diagnósticos?

O mel pegajoso cola a pele do paciente nas palmas das mãos do massoterapeuta. Ele se estende ao subir, puxando junto com ele o tecido adiposo subcutâneo e os vasos sanguíneos. É criado um aumento do fluxo sanguíneo. Às vezes, os capilares rompem e formam-se microhematomas. Eles não devem ser confundidos com hematomas. Ao contrário dos grandes hematomas, eles não causam danos. Pelo contrário, a sua reabsorção desencadeia processos imunológicos. O corpo começa a produzir heparina ativamente, o que afina o sangue.

Ao mesmo tempo, o mel ajuda a remover partículas antigas da epiderme e a regenerar a camada superior da pele. A composição natural única nutre os tecidos, acalma e alivia irritações. Portanto, também é utilizado para máscaras e envoltórios com filme plástico.

A massagem com mel proporciona efeitos terapêuticos e cosméticos. Separadamente, podemos notar a melhora do estado psicoemocional e do humor após o procedimento.

A componente estética está presente na forma de uma pele esticada, alisada e radiante. É especialmente perceptível no rosto. Nesse caso, a maneira mais fácil é dominar as técnicas de automassagem e realizar sessões úteis em casa. Leia mais no artigo: “Massagem facial com mel”

Muitas vezes ouvimos falar das propriedades anticelulite da técnica. Na verdade, alongar e estimular a gordura subcutânea, por exemplo na região abdominal, ajuda a normalizar a estrutura dos tecidos. Para se livrar do efeito casca de laranja, também é recomendável trabalhar nos quadris e nas nádegas. Tais procedimentos são difíceis de realizar de forma independente.

Massagem anticelulite nas nádegas com mel

Acredita-se que a massagem com mel é boa para resfriados e bronquites. Isto é verdade. Muitos pacientes com problemas pulmonares relataram resultados positivos. Ao tossir, massageie diretamente a região do peito. Junto com os movimentos descritos acima, as batidas são usadas para ajudar o paciente a limpar a garganta. O maior efeito é obtido em uma sessão de balneário. Às vezes, o eucalipto e outros óleos benéficos para o sistema respiratório são adicionados ao mel. Este procedimento médico é recomendado para adultos e crianças. Mas é preciso lembrar que a pele das crianças é muito sensível e trabalha com ainda mais delicadeza.

A técnica também se mostra bem na prevenção da osteocondrose. Sob condições de exposição ativa, o trofismo dos tecidos que circundam a coluna, incluindo a região cervical, melhora. Além disso, o relaxamento de qualidade ajuda a aliviar dores nas costas e no pescoço.

A massagem é eficazmente utilizada na prevenção de doenças articulares: artrose e osteoartrite, que no dia a dia é chamada de deposição de sal. Isto também é explicado pela ativação de processos metabólicos ao redor das articulações. Ressaltamos que estamos falando de prevenção ou do estágio inicial da doença. É impossível corrigir casos complexos apenas com massagem.

Os procedimentos com mel são bons para a saúde, pois proporcionam um efeito positivo complexo. No entanto, na publicidade e nas discussões online, são creditadas propriedades verdadeiramente milagrosas, nem todas correspondentes à realidade.

Aqui estão quatro dos mitos mais populares:

1. O mel tem características próximas ao plasma sanguíneo e se integra a ele, entregando vitaminas e microelementos a todos os órgãos.
2. O produto apícola “extrai” as toxinas da pele.
3. Dor significativa é um sinal de um procedimento eficaz.
4. A massagem ajuda a perder peso.

O primeiro mito deve ser reconhecido como insustentável. São as diferentes concentrações de substâncias no plasma sanguíneo e no mel que permitem que este penetre nos tecidos.

Um produto útil nutre a própria pele, conferindo-lhe um aspecto florido. O transporte de vitaminas para os órgãos internos não ocorre.

O mel que permanece na pele no final da sessão é frequentemente demonstrado como prova da segunda afirmação. Muda sua cor de dourado para branco ou cinza. Supostamente são toxinas e impurezas saindo. Na verdade, essa tonalidade surge devido à saturação com bolhas de ar, além de se misturar com células mortas da pele e impurezas localizadas nos poros. Este último é muito bom, pois o peeling delicado promove a renovação e o rejuvenescimento dos tecidos.

A origem do terceiro mito é difícil de explicar. Na realidade, a gravidade do impacto não é um critério de eficácia. Um massoterapeuta que machuca um paciente provavelmente não tem um bom domínio da técnica. Sensações dolorosas difíceis de lidar ocorrem em casos raros e individuais: quando a pele está muito sensível ou abundantemente coberta de pêlos.

Quanto à perda de peso, a massagem pode ser utilizada num conjunto de técnicas que visam combater o excesso de peso. Melhora o estado da pele e da gordura subcutânea, é utilizado para eliminar a celulite (lipodistrofia) e previne a formação de estrias. Ao mesmo tempo, os tratamentos de massagem por si só não ajudam a eliminar os quilos extras. A ativação de processos no tecido adiposo proporciona apenas um efeito curto e insignificante de perda de peso.

Recomendações e contra-indicações

Como a maioria das técnicas, a massagem com mel tem indicações e contraindicações. Entre os primeiros:

1. osteocondrose (incluindo prevenção);
2. doenças pulmonares (exceto fase aguda);
3. artrite e artrose;
4. celulite;
5. diminuição da imunidade;
6. o período após sofrer estresse, depressão;
7. fadiga física, sobrecarga mental.

As contra-indicações para massagem são:

1. distúrbio de coagulação sanguínea;
2. feridas abertas, queimaduras, doenças de pele;
3. aquecer;
4. reação alérgica ao mel e própolis;
5. doenças cardiovasculares (a massagem não é permitida antes de 6 meses após um ataque cardíaco ou acidente vascular cerebral);
6. fraturas e outras lesões (período de recuperação).

A gravidez impõe certas restrições. Por um lado, não é uma contraindicação absoluta; por outro, requer cautela. Todas as manipulações são realizadas sem dor, sem afetar a glândula tireoide, a mama ou a localização dos gânglios linfáticos. A decisão sobre tais procedimentos deve ser acordada com o médico que cuida da gravidez.

Faça uma massagem com mel com frequência, mas não todos os dias. A camada superior da pele descascada simplesmente não tem tempo de se recuperar em 24 horas. Deve haver pelo menos dois dias entre as sessões.

Seguindo as recomendações e ouvindo o seu corpo, você poderá realmente desfrutar da massagem sem quaisquer efeitos colaterais.

Vídeo tutorial sobre procedimentos anticelulite

A massagem nas costas com mel é um dos tipos de terapia no tratamento de diversas doenças. A massagem tem um efeito eficaz nas condições do corpo e o mel tem propriedades curativas que aumentam os benefícios do procedimento. As indicações para a prescrição de sessões de massagem são muitas e a lista de contra-indicações é bastante curta. Essa técnica começou a ser praticada na antiguidade e os médicos modernos comprovaram cientificamente seus benefícios.

Benefícios do procedimento

A gama de efeitos benéficos do mel no corpo humano é bastante ampla e, se levarmos em conta o número de técnicas de massagem, a gama de propriedades positivas aumentará várias vezes. O mel pode ser absorvido muito rapidamente pela pele, transferindo para ela seus elementos curativos. Ao entrarem no sangue, se espalham por todo o corpo e passam a participar de processos metabólicos.

O mel contém muitas bactérias e vitaminas benéficas. O corpo humano não precisa fazer nenhum esforço especial para que sejam absorvidos - as abelhas já fizeram esse trabalho com antecedência. A partir dos resultados dos ensaios clínicos, descobriu-se que as composições do mel e do plasma sanguíneo são semelhantes, o que leva à rápida absorção.

O efeito da massagem visa melhorar os processos de circulação sanguínea e aumentar o seu escoamento na área de influência.

1. Não deixe de ler: massagem para osteocondrose.

Os processos reflexos são ativados, o que garante um efeito positivo e melhora o funcionamento dos órgãos internos.

Entre outras coisas, a massagem com mel nas costas tem uma série de propriedades benéficas especiais:

1. Tem um efeito benéfico na pele - isto se deve ao conteúdo em sua composição de muitos elementos úteis para o epitélio;
2. O mel é capaz de extrair toxinas e outras substâncias nocivas do tecido subcutâneo;
3. O uso de fricção com mel tem um efeito positivo no estado das articulações. Se você realizar a massagem regularmente, há uma chance de se livrar dos sintomas da osteocondrose;
4. O mel melhora o estado do sistema nervoso, alivia problemas de sono;
5. A ventilação dos brônquios e dos pulmões melhora, a circulação sanguínea melhora e a tosse crônica desaparece.

Indicações

A terapia com mel é prescrita na presença de doenças como:

1. Problemas neurológicos – dores de cabeça, ciática, ciática e outros;
2. Doenças terapêuticas - gripe, problemas de funcionamento de órgãos internos, imunidade reduzida, artrite;
3. Doenças cardiovasculares;
4. Problemas no campo da psicologia - estresse, depressão, esgotamento emocional;
5. Correção corporal – perder peso, livrar-se da celulite.

Contra-indicações

Infelizmente, mesmo uma substância tão útil como o mel tem várias contra-indicações de uso. Não é recomendado fazer massagem com mel nos seguintes casos:

1. Doenças oncológicas;
2. A presença de doenças fúngicas da pele;
3. Tuberculose;
4. Funcionamento prejudicado do fígado e dos rins;
5. Insuficiência cardíaca.

Outro motivo popular para não receber massagem nas costas é uma reação alérgica. Antes de fazer uma massagem em casa, você precisa verificar se há tais alergias em seu corpo. Para isso, espalhe mel em uma pequena área da pele e observe a reação.

Outra nuance que pode ser considerada contra-indicação é a abundância de pelos nas costas dos homens. O mel gruda no cabelo e fazer uma massagem torna-se uma experiência muito dolorosa.

Técnica de execução

Cada tipo de massagem nas costas é benéfica para o corpo humano. Porém, a técnica de execução correta permite aumentar a eficiência. Para isso, você precisa saber quais técnicas utilizar ao realizar uma massagem com mel para osteocondrose.

Primeiramente você deve se familiarizar com as regras gerais da massagem, que devem ser seguidas para garantir um resultado positivo e eliminar a possibilidade de danos ao corpo humano:

1. A massagem não deve ser muito forte e rápida. Se o paciente sentir dor, isso pode se tornar um perigo para sua saúde;
2. Os movimentos devem ser suaves e cuidadosos. É necessário realizar ações no sentido das vias linfáticas;
3. Não massageie ativamente a coluna e os gânglios linfáticos.

Para realizar uma massagem com mel, você precisará de habilidades e conhecimentos adicionais. Antes de começar a massagear, é necessário aquecer as costas com movimentos leves. Em seguida, o mel é aplicado na pele das costas. Para melhores resultados, você pode adicionar algumas gotas de óleo essencial (cerca de cinco gotas por colher de chá). Em seguida, o mel é esfregado na pele com movimentos suaves.

É importante ressaltar que uma overdose de óleos essenciais pode causar queimaduras na pele. Com o tempo, o mel fica mais espesso, dependendo da variedade. Após o espessamento, inicia-se o processo principal, que consiste na aplicação alternada suave das mãos nas costas e no levantamento vagaroso de sua superfície. Os movimentos podem ser rápidos com uma desaceleração gradual - tudo depende das sensações da pessoa.

A duração do procedimento é de cerca de quinze minutos até que o mel seja completamente absorvido pela pele.

Recomendações gerais

Uma massagem nas costas com mel não causará nenhum dano se for feita corretamente. É melhor que as sessões sejam realizadas por um especialista qualificado.

É necessário consultar previamente o seu médico para identificar eventuais contra-indicações e determinar a conveniência das sessões de massagem.

Se a massagem for um dos componentes do tratamento complexo de doenças, a cura completa poderá ser alcançada. Tente usar mel fresco que ainda não tenha começado a ficar açucarado. O mel não deve conter aditivos químicos ou aromatizantes.

Realizar uma massagem com mel ajuda a melhorar o estado dos músculos e articulações. Caso não tenha indicações específicas para o seu uso, você pode realizar procedimentos com a finalidade de prevenção e melhoria da sua saúde geral. Após algumas sessões, você sentirá alívio na região da coluna.

A massagem nas costas é um remédio testado pelo tempo e um dos melhores métodos de efeitos terapêuticos e de saúde no tecido muscular, nas articulações e na coluna. Este procedimento, potencializado pelas propriedades curativas do mel, dá bons resultados no tratamento de muitas doenças. Massagear a região das costas alivia a dor e melhora a saúde geral do corpo, eliminando os efeitos do cansaço e do estresse.

Quais são os benefícios da massagem com mel nas costas?

A massagem nas costas com mel, graças às propriedades antiinflamatórias e antibacterianas do mel e de certas técnicas de massagem, lida com sucesso com doenças do aparelho músculo-esquelético e do aparelho respiratório: auxilia no tratamento de hérnia espinhal, osteocondrose, radiculite, doenças das articulações e sistema nervoso, doenças dos pulmões e brônquios.

A massagem com mel nas costas é necessária, em primeiro lugar, para pessoas com doenças da coluna e das articulações, que sofrem de constipações frequentes e crises reumáticas, bem como para quem se movimenta pouco e fica muito sentado no trabalho, pelo que a carga nas costas e nos músculos aumenta. Após esses procedimentos, os sintomas de depressão, insônia, estresse e fadiga crônica desaparecem, a imunidade e o desempenho aumentam e as dores de cabeça desaparecem.

A essência de uma massagem com mel se resume à sua capacidade de aquecer o corpo e fazer com que o sangue e a linfa circulem com força nas áreas problemáticas, o que leva à redução dos depósitos de gordura. Além disso, ao irritar os receptores presentes na pele, são lançados processos reflexos que afetam ativamente o funcionamento dos órgãos internos.

As substâncias benéficas do mel, rapidamente absorvidas pela superfície da pele, penetram profundamente, entram na corrente sanguínea, espalham-se rapidamente por todo o corpo, anestesiam as terminações nervosas, limpam os poros, tonificam os músculos e participam de processos metabólicos.

Por que a massagem nas costas com mel é tão benéfica em casa?

Qualquer procedimento de massagem dirigido a uma ou outra parte do corpo, em qualquer caso, além de resolver um problema local, representa todo um complexo de ações e técnicas que têm um efeito específico que auxiliam:

1. restaurar a energia do corpo e a mobilidade das articulações doloridas, minimizar as manifestações da osteocondrose graças aos efeitos curativos do mel;
2. aumentar ou diminuir o tônus ​​muscular;
3. eliminar a dor;
4. normalizar o funcionamento do sistema nervoso, melhorar o humor, eliminar condições estressantes;
5. melhorar a postura;
6. melhorar a aparência da pele devido ao efeito dos microelementos e vitaminas contidos no mel;
7. remover as células mortas da pele, devido às quais as células renovadas ficam melhor saturadas de oxigênio, a pele fica mais macia;
8. melhorar o funcionamento dos órgãos internos devido ao intenso suprimento sanguíneo e ao efeito do mel nas terminações nervosas;
9. fortalecer os vasos sanguíneos e eliminar o inchaço;
10. aliviar a fadiga;
11. melhorar a circulação sanguínea no tecido pulmonar e nos brônquios.

Contra-indicações

A gama de efeitos da massagem com mel é bastante ampla e é frequentemente usada como procedimento médico e cosmético. Porém, também existem contra-indicações para seu uso.

Na maioria das vezes são alergias, doenças de pele, exacerbação de doenças crônicas, hipertensão, doenças mentais ou cardíacas graves, hemofilia, tumores de pele, tuberculose.

Claro, você não deve realizar impensadamente todos os procedimentos que deseja e negligenciar as contra-indicações, se houver. Você pode precisar consultar um médico.

Massagem com mel para hérnia espinhal

A hérnia espinhal é uma doença muito comum. E muitas vezes em estado de negligência, a única maneira de resolver o problema é por meio de cirurgia. Mas se começar na hora certa, a doença pode ser tratada com medicamentos e métodos populares comprovados (não se esqueça que mesmo as receitas mais comprovadas só podem ser usadas após aprovação do médico em combinação com a medicina tradicional).

No tratamento da hérnia intervertebral, a massagem com mel é reconhecida como um procedimento restaurador eficaz e auxiliar na reflexologia. O efeito terapêutico desta massagem é alcançado devido à capacidade do mel de ter um efeito antiinflamatório e estimular poderosamente as terminações nervosas, penetrar profundamente na pele e aumentar o fluxo sanguíneo na área do disco intervertebral afetado e nos arredores. tecidos macios.

Melhorar a microcirculação através do aquecimento do corpo com movimentos de massagem leva à diminuição da tensão muscular e da pressão sobre os tecidos moles, que ficam saturados de oxigênio, o que evita o processo de formação de hérnias. E ao eliminar a estagnação venosa, o inchaço desaparece, a compressão das raízes nervosas diminui e a dor diminui. Em geral, o paciente se recupera mais rapidamente e o risco de a doença se tornar crônica é reduzido.

Importante: a massagem para hérnia espinhal deve ser realizada por um especialista qualificado. Antes de entrar em contato com um massoterapeuta, você definitivamente deve consultar um médico. A massagem para algumas formas de hérnia pode ser contra-indicada. No caso de hérnia espinhal, a massagem é prescrita após o término do período agudo para fins terapêuticos e para agilizar o processo de reabilitação.

Técnica para realizar massagem com mel nas costas

Nas doenças das costas e para efeitos da sua prevenção, utiliza-se a massagem em toda a extensão da coluna. E embora a massagem seja conhecida há milhares de anos como forma eficaz de influenciar o bem-estar de uma pessoa, nem todos sabem como realizá-la corretamente e exatamente quais técnicas devem ser utilizadas ao massagear as costas com mel.

Apesar de algumas diferenças entre este procedimento e outros tipos de massagem, existem regras gerais que devem ser seguidas para obter o melhor resultado e não prejudicar o corpo.

1. Uma massagem com mel nas costas não deve ser feita com muita força ou muito rápido. A sensação de dor resultante (principalmente nas primeiras sessões) pode ser perigosa e prejudicial à saúde.
2. Movimentos de massagem suaves e cuidadosos moderadamente intensos são realizados ao longo do trato linfático (da periferia para o centro).
3. Durante a massagem, os gânglios linfáticos e a coluna não devem ser expostos.

Para realizar corretamente uma massagem nas costas com mel, você precisará de alguns conhecimentos e habilidades, algumas colheres de mel e um pouco de esforço físico.

Antes do início da sessão, toda a superfície das costas é massageada e aquecida. Em seguida, aplica-se mel sobre a pele preparada, na qual, para melhor efeito, pode-se colocar um pouco de óleo aromático (não mais que 5 gotas por colher pequena de mel). Em seguida, o mel é esfregado lentamente na pele com uma leve pressão e movimentos para cima e para baixo.

Importante: os óleos essenciais vêm em concentrações muito fortes e podem deixar queimaduras na pele.

Dependendo do tipo de mel e da sua consistência, com o tempo ele engrossa. Depois disso, pode-se prosseguir para o procedimento principal, que consiste em aplicar alternadamente as mãos sobre a pele e levantá-la suavemente de sua superfície. Os movimentos podem ser desacelerados ou acelerados, com foco nas sensações.

O procedimento é realizado até que quase todo o mel seja absorvido pela pele (não mais que 10-15 minutos). O mel restante deve ser lavado com água morna e aplicado um creme nutritivo.

Dicas e truques

Não haverá danos ao corpo se uma massagem com mel nas costas for realizada corretamente. Claro, isso deve ser feito por um especialista competente. E é simplesmente necessária uma consulta com um médico sobre a conveniência do procedimento em cada caso específico.

É importante lembrar que a cura completa pode ser alcançada a partir de uma abordagem integrada com tratamento em sanatório, com exercícios especiais, ioga, fisioterapia e uso de antiinflamatórios e analgésicos.

Mas ao realizar uma massagem nas costas com mel, ainda ajudamos dores nas articulações e nos músculos. E depois de apenas algumas sessões de massagem nas costas com mel, pode ocorrer um alívio perceptível.