Masaż miodem na plecach wideo

Masaż miodowy to jeden z najpopularniejszych zabiegów kosmetycznych i wellness. Nadaje skórze świeży wygląd, uelastycznia, poprawia odporność i nastrój, łagodzi chroniczne zmęczenie, pomaga w walce z cellulitem, osteochondrozą i artretyzmem.

Miód jako produkt do masażu

Aby zrozumieć, jakie rezultaty może dać masaż miodowy i jak go prawidłowo wykonać, porozmawiajmy o podstawowych technikach i mechanizmach działania na organizm.

Przygotowanie i technika

Jak każdy intensywny zabieg, masaż miodowy rozpoczyna się od przygotowania skóry. Przed nałożeniem miodu masażysta gładzi i lekko masuje miejsca, nad którymi w przyszłości będziemy pracować.

Procedury przygotowawcze

Rodzaj miodu nie ma zasadniczego znaczenia. Potrzebna jest niewielka ilość (np. jedna mała łyżeczka na plecy i każdą nogę). Preparatu nie rozmazuje się ani nie wciera w skórę, aplikuje się go poprzez lekkie dotknięcie ciała pacjenta. Następnie pracę rozpoczynamy od lekkich ruchów klepania. Dłonie specjalisty naprzemiennie dotykają powierzchni skóry i natychmiast ją opuszczają.

Każdy, kto będzie wykonywał masaż w domu, powinien wiedzieć: znaczenie pozytywnego efektu nie jest ważne. Wystarczy, że skóra przylegająca do pokrytych miodem dłoni zostanie ściągnięta. To właśnie uruchamia ważne procesy we wszystkich jej warstwach, w tym w tkance tłuszczowej, a także w naczyniach krwionośnych. Kolejna zasada: ręce masażysty powinny być maksymalnie rozluźnione.

Po masażu należy wziąć prysznic, można się położyć lub usiąść spokojnie, odchylając się do tyłu, zbawienny będzie kubek zielonej lub ziołowej herbaty.

Użytkownicy często szukają:

Procesy i pozytywne skutki

W różnych opisach masaż miodowy obdarzony jest wieloma wspaniałymi właściwościami. Część z nich została potwierdzona praktyką, inne istnieją na poziomie mitów i spekulacji (więcej na ten temat poniżej). Co dokładnie dzieje się w organizmie podczas zabiegu i dlaczego pomaga w różnych diagnozach?

Lepki miód przykleja skórę pacjenta do dłoni masażysty. Rozciąga się podczas ruchu ku górze, pociągając za sobą podskórną tkankę tłuszczową i naczynia krwionośne. Powstaje zwiększony przepływ krwi. Czasami naczynia włosowate pękają i tworzą się mikrokrwiaki. Nie należy ich mylić z siniakami. W przeciwieństwie do dużych krwiaków nie powodują szkód. Wręcz przeciwnie, ich resorpcja uruchamia procesy odpornościowe. Organizm zaczyna aktywnie wytwarzać heparynę, która rozrzedza krew.

Jednocześnie miód pomaga usunąć stare cząsteczki naskórka, a górna warstwa skóry ulega regeneracji. Unikalny naturalny skład odżywia tkanki, łagodzi i łagodzi podrażnienia. Dlatego też wykorzystuje się go również do maseczek i okładów z użyciem folii spożywczej.

Masaż miodem zapewnia zarówno działanie lecznicze, jak i kosmetyczne. Osobno po zabiegu możemy zauważyć poprawę stanu psycho-emocjonalnego i nastroju.

Komponent estetyczny występuje w postaci napiętej, wygładzonej, promiennej skóry. Szczególnie widać to na twarzy. W takim przypadku najłatwiej jest opanować techniki samodzielnego masażu i przeprowadzić przydatne sesje w domu. Przeczytaj więcej w artykule: „Miodowy masaż twarzy”

Często słyszymy o właściwościach antycellulitowych tej techniki. Rzeczywiście, rozciąganie i stymulacja tkanki tłuszczowej podskórnej, na przykład w okolicy brzucha, pomaga normalizować strukturę tkanki. Aby pozbyć się efektu skórki pomarańczowej, zaleca się również pracę na biodrach i pośladkach. Takie procedury są trudne do przeprowadzenia niezależnie.

Antycellulitowy masaż pośladków z miodem

Uważa się, że masaż miodem jest dobry na przeziębienia i zapalenie oskrzeli. To prawda. Wielu pacjentów z problemami płucnymi zgłosiło pozytywne wyniki. Podczas kaszlu masuj bezpośrednio klatkę piersiową. Oprócz ruchów opisanych powyżej, opukiwanie służy pacjentowi do oczyszczenia gardła. Największy efekt daje sesja w łaźni. Czasami do miodu dodaje się eukaliptus i inne olejki korzystne dla układu oddechowego. Zabieg ten zalecany jest zarówno osobom dorosłym, jak i dzieciom. Trzeba jednak pamiętać, że skóra dzieci jest bardzo wrażliwa i działa jeszcze delikatniej.

Technika ta dobrze sprawdza się również w zapobieganiu osteochondrozie. W warunkach aktywnego narażenia poprawia się trofizm tkanek otaczających kręgosłup, w tym okolicy szyjnej. Ponadto wysokiej jakości relaks pomaga złagodzić ból pleców i szyi.

Masaż skutecznie wykorzystuje się w profilaktyce chorób stawów: artrozy i choroby zwyrodnieniowej stawów, która w życiu codziennym nazywana jest odkładaniem się soli. Wyjaśnia to również aktywacja procesów metabolicznych wokół stawów. Podkreślmy, że mówimy o profilaktyce, czyli o początkowym stadium choroby. Nie da się skorygować skomplikowanych przypadków samym masażem.

Zabiegi miodowe są dobre dla zdrowia, zapewniają kompleksowy pozytywny efekt. Jednak w reklamach i dyskusjach internetowych przypisuje się mu naprawdę cudowne właściwości, z których nie wszystkie odpowiadają rzeczywistości.

Oto cztery najpopularniejsze mity:

1. Miód ma właściwości zbliżone do osocza krwi i jest z nim zintegrowany, dostarczając witaminy i mikroelementy do wszystkich narządów.
2. Produkt pszczeli „wyciąga” toksyny ze skóry.
3. Znaczący ból jest oznaką skutecznego zabiegu.
4. Masaż pomaga schudnąć.

Pierwszy mit należy uznać za nie do utrzymania. To właśnie różne stężenia substancji w osoczu krwi i miodzie umożliwiają temu ostatniemu przenikanie do tkanek.

Przydatny produkt odżywia samą skórę, nadając jej kwitnący wygląd. Nie następuje transport witamin do narządów wewnętrznych.

Miód pozostający na skórze pod koniec sesji często jest dowodem na drugie stwierdzenie. Zmienia kolor ze złotego na biały lub szary. Podobno wydobywają się z niego toksyny i zanieczyszczenia. W rzeczywistości odcień ten pojawia się w wyniku nasycenia pęcherzykami powietrza, a także zmieszania się z martwymi komórkami skóry i zanieczyszczeniami znajdującymi się w porach. To drugie jest bardzo dobre, gdyż delikatny peeling sprzyja odnowie i odmłodzeniu tkanek.

Pochodzenie trzeciego mitu jest trudne do wyjaśnienia. W rzeczywistości dotkliwość wpływu nie jest kryterium skuteczności. Masażysta, który rani pacjenta, najprawdopodobniej nie ma dobrego pojęcia o tej technice. Bolesne odczucia, z którymi trudno sobie poradzić, pojawiają się w rzadkich, indywidualnych przypadkach: gdy skóra jest zbyt wrażliwa lub obficie pokryta włoskami.

Jeśli chodzi o odchudzanie, masaż można zastosować w zestawie technik mających na celu walkę z nadwagą. Poprawia kondycję skóry i tkanki tłuszczowej podskórnej, stosowany jest w walce z cellulitem (lipodystrofią), zapobiega powstawaniu rozstępów. Jednocześnie same zabiegi masażu nie pomogą pozbyć się zbędnych kilogramów. Aktywacja procesów zachodzących w tkance tłuszczowej daje jedynie krótkotrwały i nieistotny efekt utraty wagi.

Zalecenia i przeciwwskazania

Jak większość technik, masaż miodowy ma wskazania i przeciwwskazania. Wśród pierwszych:

1. osteochondroza (w tym profilaktyka);
2. choroby płuc (z wyjątkiem ostrej fazy);
3. zapalenie stawów i artroza;
4. cellulit;
5. obniżona odporność;
6. okres po doświadczeniu stresu, depresji;
7. zmęczenie fizyczne, przeciążenie psychiczne.

Przeciwwskazaniami do masażu są:

1. zaburzenia krzepnięcia krwi;
2. otwarte rany, oparzenia, choroby skóry;
3. ciepło;
4. reakcja alergiczna na miód i propolis;
5. choroby układu krążenia (masaż jest dozwolony nie wcześniej niż 6 miesięcy po zawale serca lub udarze mózgu);
6. złamania i inne urazy (okres rekonwalescencji).

Ciąża nakłada pewne ograniczenia. Z jednej strony nie jest to przeciwwskazanie bezwzględne, z drugiej wymaga ostrożności. Wszystkie manipulacje wykonywane są bez bólu, bez wpływu na tarczycę, pierś czy lokalizację węzłów chłonnych. Decyzję o takim postępowaniu należy uzgodnić z lekarzem prowadzącym ciążę.

Wykonuj masaż miodowy często, ale nie codziennie. Górna warstwa skóry, która jest obrana, po prostu nie ma czasu na regenerację w ciągu 24 godzin. Pomiędzy sesjami powinny upłynąć co najmniej dwa dni.

Stosując się do zaleceń i wsłuchując się w swoje ciało, możesz cieszyć się masażem bez żadnych skutków ubocznych.

Samouczek wideo na temat zabiegów antycellulitowych

Masaż pleców miodem to jeden z rodzajów terapii stosowanych w leczeniu różnych schorzeń. Masaż skutecznie wpływa na kondycję organizmu, a miód ma właściwości lecznicze, które zwiększają korzyści z zabiegu. Wskazań do przepisania sesji masażu jest wiele, a lista przeciwwskazań jest dość krótka. Technikę tę zaczęto praktykować w czasach starożytnych, a współcześni lekarze naukowo potwierdzili jej zalety.

Korzyści z zabiegu

Spektrum korzystnego działania miodu na organizm człowieka jest dość szerokie, a jeśli weźmiemy pod uwagę liczbę technik masażu, zakres pozytywnych właściwości zwiększy się kilkukrotnie. Miód bardzo szybko wchłania się w skórę, przekazując jej lecznicze właściwości. Kiedy dostaną się do krwi, rozprzestrzeniają się po całym organizmie i zaczynają brać udział w procesach metabolicznych.

Miód zawiera wiele pożytecznych bakterii i witamin. Organizm ludzki nie musi podejmować żadnego specjalnego wysiłku, aby je wchłonąć – pszczoły wykonały tę pracę wcześniej. Z wyników badań klinicznych wynika, że ​​skład miodu i osocza krwi jest podobny, co prowadzi do szybkiego wchłaniania.

Efekt masażu ma na celu poprawę procesów krążenia krwi i zwiększenie jej odpływu w obszarze oddziaływania.

1. Przeczytaj koniecznie: masaż na osteochondrozę.

Uruchamiają się procesy odruchowe, co gwarantuje pozytywny efekt i poprawę funkcjonowania narządów wewnętrznych.

Masaż miodowy pleców ma między innymi szereg szczególnych dobroczynnych właściwości:

1. Ma korzystny wpływ na skórę - wynika to z zawartości w jego składzie wielu pierwiastków przydatnych dla nabłonka;
2. Miód jest w stanie usunąć toksyny i inne szkodliwe substancje z tkanki podskórnej;
3. Stosowanie nacierania miodem korzystnie wpływa na kondycję stawów. Jeśli regularnie wykonujesz zabieg masażu, istnieje szansa na pozbycie się objawów osteochondrozy;
4. Miód poprawia stan układu nerwowego, łagodzi problemy ze snem;
5. Poprawia się wentylacja oskrzeli i płuc, poprawia się krążenie krwi, znika przewlekły kaszel.

Wskazania

Terapia miodem jest przepisywana w przypadku takich dolegliwości jak:

1. Problemy neurologiczne - bóle głowy, rwa kulszowa, rwa kulszowa i inne;
2. Choroby lecznicze - grypa, problemy z funkcjonowaniem narządów wewnętrznych, obniżona odporność, zapalenie stawów;
3. Choroby sercowo-naczyniowe;
4. Problemy z zakresu psychologii – stres, depresja, wyczerpanie emocjonalne;
5. Korekcja sylwetki – odchudzanie, pozbycie się cellulitu.

Przeciwwskazania

Niestety nawet tak przydatna substancja jak miód ma wiele przeciwwskazań do stosowania. Nie zaleca się wykonywania masażu miodowego w następujących przypadkach:

1. Choroby onkologiczne;
2. Obecność grzybiczych chorób skóry;
3. Gruźlica;
4. Upośledzona praca wątroby i nerek;
5. Niewydolność serca.

Innym popularnym powodem niepoddawania się masażowi pleców jest reakcja alergiczna. Zanim wykonasz masaż w domu, musisz sprawdzić swoje ciało pod kątem takich alergii. Aby to zrobić, rozprowadź miód na niewielkiej powierzchni skóry i obserwuj reakcję.

Kolejnym niuansem, który można uznać za przeciwwskazanie, jest obfitość włosów na plecach mężczyzn. Miód skleja włosy, a wykonanie masażu staje się bardzo bolesnym przeżyciem.

Technika wykonania

Każdy rodzaj masażu pleców ma korzystny wpływ na organizm człowieka. Jednak prawidłowa technika wykonania pozwala zwiększyć wydajność. Aby to zrobić, musisz wiedzieć, jakie techniki należy zastosować podczas wykonywania masażu miodem na osteochondrozę.

Najpierw powinieneś zapoznać się z ogólnymi zasadami masażu, których należy przestrzegać, aby zapewnić pozytywny wynik i wyeliminować możliwość uszkodzenia ciała ludzkiego:

1. Masowanie nie powinno być zbyt mocne i szybkie. Jeśli pacjent odczuwa ból, może to stanowić zagrożenie dla jego zdrowia;
2. Ruchy powinny być miękkie i ostrożne. Konieczne jest podjęcie działań w kierunku dróg limfatycznych;
3. Nie masuj aktywnie kręgosłupa i węzłów chłonnych.

Aby wykonać masaż miodem, potrzebne będą dodatkowe umiejętności i wiedza. Zanim zaczniesz masować, musisz rozgrzać plecy lekkimi ruchami. Następnie na skórę pleców nakłada się miód. Aby uzyskać lepsze rezultaty, możesz dodać kilka kropli olejku eterycznego (około pięciu kropli na łyżeczkę). Następnie delikatnymi ruchami wciera się miód w skórę.

Warto pamiętać, że przedawkowanie olejków eterycznych może doprowadzić do oparzeń skóry. Z biegiem czasu miód staje się gęstszy, w zależności od jego odmiany. Po zagęszczeniu rozpoczyna się główny proces, polegający na płynnym, naprzemiennym przykładaniu rąk do pleców i ich spokojnym odrywaniu od powierzchni. Ruchy mogą być szybkie ze stopniowym zwalnianiem – wszystko zależy od odczuć danej osoby.

Czas trwania zabiegu wynosi około piętnastu minut, aż miód całkowicie wchłonie się w skórę.

Ogólne zalecenia

Masaż pleców miodem nie zaszkodzi, jeśli zostanie wykonany prawidłowo. Najlepiej, aby sesje prowadził wykwalifikowany specjalista.

Należy wcześniej skonsultować się z lekarzem w celu ustalenia przeciwwskazań i ustalenia celowości wykonywania masażu.

Jeśli masaż jest jednym z elementów kompleksowego leczenia dolegliwości, można osiągnąć całkowite wyleczenie. Spróbuj użyć świeżego miodu, który nie zaczął jeszcze słodzić. Miód nie powinien zawierać dodatków chemicznych ani aromatów.

Wykonanie masażu miodowego pomaga poprawić kondycję mięśni i stawów. Jeśli nie masz konkretnych wskazań do jego stosowania, możesz przeprowadzić zabiegi mające na celu profilaktykę i poprawę ogólnego stanu zdrowia. Już po kilku sesjach poczujesz ulgę w okolicy kręgosłupa.

Masaż pleców jest sprawdzonym środkiem i jedną z najlepszych metod o działaniu terapeutycznym i zdrowotnym na tkankę mięśniową, stawy i kręgosłup. Zabieg ten, wzmocniony leczniczymi właściwościami miodu, daje dobre efekty w leczeniu wielu schorzeń. Masowanie okolicy pleców łagodzi ból i poprawia ogólny stan zdrowia organizmu, niwelując skutki zmęczenia i stresu.

Jakie są zalety masażu miodowego pleców?

Miodowy masaż pleców, dzięki przeciwzapalnym i przeciwbakteryjnym właściwościom miodu oraz określonym technikom masażu, skutecznie radzi sobie z chorobami narządu ruchu i układu oddechowego: pomaga w leczeniu przepuklin kręgosłupa, osteochondrozy, zapalenia korzonków nerwowych, chorób stawów i stawów. układu nerwowego, choroby płuc i oskrzeli.

Miodowy masaż pleców niezbędny jest przede wszystkim osobom z chorobami kręgosłupa i stawów, cierpiącym na częste przeziębienia i ataki reumatyczne, a także tym, którzy w pracy mało się ruszają, a dużo siedzą, przez co obciążenie na plecach i mięśniach wzrasta. Po takich zabiegach ustępują objawy depresji, bezsenności, stresu i chronicznego zmęczenia, wzrasta odporność i wydajność, znikają bóle głowy.

Istota masażu miodem polega na jego zdolności do rozgrzania ciała i zintensyfikowania krążenia krwi i limfy w problematycznych miejscach, co prowadzi do redukcji złogów tłuszczu. Dodatkowo poprzez podrażnienie receptorów obecnych w skórze uruchamiane są procesy odruchowe, które aktywnie wpływają na funkcjonowanie narządów wewnętrznych.

Dobroczynne substancje zawarte w miodzie, szybko wchłaniają się z powierzchni skóry, wnikają głęboko do wnętrza, dostają się do krwi, szybko rozprzestrzeniają się po całym organizmie, znieczulają zakończenia nerwowe, oczyszczają pory, tonizują mięśnie i uczestniczą w procesach metabolicznych.

Dlaczego masaż pleców z miodem jest tak korzystny w domu?

W każdym razie każda procedura masażu mająca na celu tę lub inną część ciała, oprócz rozwiązania lokalnego problemu, stanowi cały kompleks działań i technik, które mają określony efekt, który pomaga:

1. przywrócić energię organizmowi i ruchliwość bolących stawów, zminimalizować objawy osteochondrozy dzięki leczniczemu działaniu miodu;
2. zwiększyć lub zmniejszyć napięcie mięśniowe;
3. wyeliminować ból;
4. normalizują funkcjonowanie układu nerwowego, poprawiają nastrój, eliminują stresujące warunki;
5. poprawić postawę;
6. poprawić wygląd skóry dzięki działaniu na nią mikroelementów i witamin zawartych w miodzie;
7. usuń martwe komórki skóry, dzięki czemu odnowione komórki są lepiej nasycone tlenem, skóra staje się bardziej miękka;
8. poprawiają funkcjonowanie narządów wewnętrznych dzięki intensywnemu ukrwieniu i działaniu miodu na zakończenia nerwowe;
9. wzmocnić naczynia krwionośne i wyeliminować obrzęki;
10. złagodzić zmęczenie;
11. poprawić krążenie krwi w tkance płuc i oskrzelach.

Przeciwwskazania

Spektrum działania masażu miodowego jest dość szerokie i często wykorzystuje się go jako zabieg leczniczy i kosmetyczny. Istnieją jednak także przeciwwskazania do jego stosowania.

Najczęściej są to alergie, choroby skóry, zaostrzenie chorób przewlekłych, nadciśnienie, poważne choroby psychiczne lub serca, hemofilia, nowotwory skóry, gruźlica.

Oczywiście nie należy bezmyślnie wykonywać wszystkich zabiegów, które lubisz i lekceważyć przeciwwskazania, jeśli takie istnieją. Być może konieczna będzie konsultacja z lekarzem.

Masaż miodowy na przepuklinę kręgosłupa

Przepuklina kręgosłupa jest bardzo częstą chorobą. I często w stanie zaniedbanym, jedynym sposobem rozwiązania problemu jest operacja. Ale jeśli zaczniesz na czas, chorobę można leczyć lekami i sprawdzonymi metodami ludowymi (nie zapominaj, że nawet najbardziej sprawdzone przepisy można stosować dopiero po zatwierdzeniu przez lekarza w połączeniu z tradycyjną medycyną).

W leczeniu przepuklin międzykręgowych masaż miodowy uznawany jest za skuteczną procedurę regeneracyjną i pomocniczą refleksologię. Efekt terapeutyczny tego masażu osiąga się dzięki zdolnościom miodu do działania przeciwzapalnego i silnego pobudzania zakończeń nerwowych, wnikania w głąb skóry i zwiększania przepływu krwi w obszarze dotkniętego krążka międzykręgowego i okolic. miękkie chusteczki.

Poprawa mikrokrążenia poprzez rozgrzanie ciała ruchami masującymi prowadzi do zmniejszenia napięcia mięśni i ucisku na tkanki miękkie, zostają one nasycone tlenem, co zapobiega procesowi powstawania przepuklin. A eliminując zastój żylny, znika obrzęk, zmniejsza się ucisk korzeni nerwowych i zmniejsza się ból. Ogólnie rzecz biorąc, pacjent szybciej wraca do zdrowia, a ryzyko przejścia choroby w postać przewlekłą jest zmniejszone.

Ważne: masaż przepukliny kręgosłupa powinien być wykonywany przez wykwalifikowanego specjalistę. Przed skontaktowaniem się z masażystą zdecydowanie powinieneś skonsultować się z lekarzem. Masaż w przypadku niektórych postaci przepukliny może być przeciwwskazany. W przypadku przepukliny kręgosłupa masaż jest przepisywany po zakończeniu ostrego okresu w celach leczniczych i w celu przyspieszenia procesu rehabilitacji.

Technika wykonywania miodowego masażu pleców

W przypadku schorzeń kręgosłupa i w celu ich zapobiegania stosuje się masaż na całej długości kręgosłupa. I choć masaż jako skuteczny sposób wpływania na samopoczucie człowieka jest znany od tysięcy lat, nie każdy wie, jak prawidłowo go wykonywać i jakich technik należy używać podczas masażu pleców miodem.

Pomimo pewnych różnic pomiędzy tym zabiegiem a innymi rodzajami masażu, istnieją ogólne zasady, których należy przestrzegać, aby osiągnąć jak najlepszy efekt i nie zaszkodzić organizmowi.

1. Miodowego masażu pleców nie należy wykonywać zbyt mocno ani zbyt szybko. Wynikające z tego uczucie bólu (szczególnie podczas pierwszych sesji) może być niebezpieczne i szkodliwe dla zdrowia.
2. Umiarkowanie intensywne, miękkie i ostrożne ruchy masujące wykonywane są wzdłuż układu limfatycznego (od obwodu do środka).
3. Podczas masażu nie należy eksponować węzłów chłonnych i kręgosłupa.

Aby prawidłowo wykonać masaż pleców miodem, potrzeba pewnej wiedzy i umiejętności, kilku łyżek miodu i odrobiny wysiłku fizycznego.

Przed rozpoczęciem sesji cała powierzchnia pleców zostaje masowana i rozgrzewana. Następnie na przygotowaną skórę nanosi się miód, na który dla lepszego efektu można wrzucić odrobinę aromatycznego olejku (nie więcej niż 5 kropli na małą łyżeczkę miodu). Następnie miód powoli wciera się w skórę, stosując lekki nacisk i ruchy w górę i w dół.

Ważne: olejki eteryczne występują w bardzo dużych stężeniach i mogą powodować oparzenia na skórze.

W zależności od rodzaju miodu i jego konsystencji po pewnym czasie gęstnieje. Następnie możesz przystąpić do głównej procedury, która polega na naprzemiennym przykładaniu dłoni do skóry i płynnym podnoszeniu jej z powierzchni. Ruchy można zwalniać lub przyspieszać, skupiając się na doznaniach.

Zabieg wykonuje się do momentu wchłonięcia prawie całego miodu przez skórę (nie dłużej niż 10-15 minut). Pozostałości miodu należy zmyć ciepłą wodą i nałożyć odżywczy krem.

Porady i wskazówki

Prawidłowe wykonanie masażu miodowego pleców nie spowoduje żadnej szkody dla organizmu. Oczywiście musi to zrobić kompetentny specjalista. Po prostu konieczna jest konsultacja z lekarzem na temat celowości zabiegu w każdym konkretnym przypadku.

Należy pamiętać, że całkowite wyleczenie można osiągnąć dzięki zintegrowanemu podejściu z leczeniem w sanatorium, specjalnymi ćwiczeniami, jogą, fizjoterapią oraz stosowaniem leków przeciwzapalnych i przeciwbólowych.

Ale wykonując masaż pleców miodem nadal pomagamy obolałym stawom i mięśniom. Już po kilku sesjach miodowego masażu pleców można zauważyć wyraźną ulgę.