Arıqladığınız zaman və ya kökəldiyiniz zaman uzanma işarələri görünür

Niyə deyirlər ki, arıqlamaqdan uzanma izləri yaranır? Birdən arıqlasanız, uzanma işarələri görünə bilərmi? Fikirləşdim ki, əksinə, bədəndə piylər partladığından və dəri buna dözməyib çatladığından görünürlər.

Woman.ru ekspertləri

Mövzunuzla bağlı ekspertin rəyini öyrənin

Psixoloq, Art terapevt. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Analitik psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Psixoloq-bələdçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Məşqçi və Təlimçi. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Ailə uşaq psixoloqu. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq, Böhran Konsultasiyası. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Psixoloq. b17.ru saytından mütəxəssis

Heç kim üçün necə olduğunu bilmirəm, amma hamiləlik zamanı aldım, çünki 45 kq-a qədər çəki qazandım! Doğuşdan əvvəl 42 kq çəkim var idi), indi 52 çəkim var, amma uzanma izləri dəhşətlidir, kabusdur. Üst paltar yoxdur, aşağı belli heç bir şey yoxdur və s. Belə gedir .

Müəllif, uzanma işarələri hormonal bir fenomendir. Buna görə bəzi insanlar 40 kq çəki qazana bilər, lakin sonra arıqlayır və uzanma izləri olmayacaq. Digərləri isə ümumiyyətlə dolu deyil, uzanma işarələri ilə görünür.
Bir insanın uzanma işarələrinə meyli varsa, heç bir krem ​​və ya başqa bir şey sizi bundan xilas edə bilməz. Uzatma izləri hətta yeniyetməlik dövründə hormonların təsiri altında, bəlkə hamiləlik dövründə (yenidən hormonlar) və ya hormonal dərmanların istifadəsi zamanı görünə bilər.
Bunun dərinin çatlaması ilə heç bir əlaqəsi yoxdur. Mən həmişə arıq olmuşam, 47 kq və hamiləlik zamanı heç nə istifadə etməmişəm. Uzatma izləri yoxdur. İndi ikincisi ilə gəzirəm, mədəm qlobus kimidir, uzanma izləri yoxdur. Burada ən vacib şey meyldir və bu, çox vaxt irsi olur. Anamda da yoxdur.

Stressdən bir həftəyə 5 kq arıqladım. Dartma işarələri yarandı, çünki... dərinin bu qədər tez "dartmağa" vaxtı yoxdur. Ancaq hamiləlik dövründə və sonra - bir dənə deyil. Baxmayaraq ki, 13 kq kökəlmişəm.

Uzatma işarələrinin (uzatma izlərinin) səbəbləri adrenokortikotropik, tiroid stimullaşdırıcı hormonlar, tiroid hormonları, adrenal bezlər və cinsi bezlərin üstünlük təşkil etdiyi hormonal balanssızlıqlardır.

Hormonal "sarsıntılar" (və ya qeyri-sabit çəki dövrləri) dövründən kənarda uzanma işarələrinin görünüşü həyəcan verici olmalıdır. Çoxsaylı uzanma işarələrinin əmələ gəlməsi Cushing sindromunun təzahürü ola bilər. Bu xəstəliklə, adrenal korteksdən hormonların həddindən artıq sərbəst buraxılması var ki, bu da öz növbəsində ən çox bir şişin olması ilə əlaqələndirilir. Bir neçə ay və ya il ərzində yağ yataqlarının aşağıdan yuxarıya doğru hərəkətində ifadə olunan rəqəminizdə dəyişiklik, həmçinin həddindən artıq saç və uzanma izləri görməyə başlasanız, mütləq endokrinoloqa müraciət edin. . (ile)

Əgər uzanma izləri hormonlardan qaynaqlanırsa, niyə arıqlayanda görünür? Pəhriz hormonal səviyyənizin dəyişməsinə səbəb olurmu? Mən başa düşmürəm.

Əlaqədar mövzular

Kilo itkisinə səbəb olan şeydən asılıdır. Hamiləlikdən sonra, o zaman başa düşürsən, hormonaldır. Stress həm də hormonların üsyanıdır. Birdən arıqlasanız, bu, bədən üçün böyük bir stressdir və maddələr mübadiləsi əziyyət çəkir və uzanma izləri ola bilər. Bir həftə ərzində yarım kilo arıqlasanız, heç bir şeyiniz olmayacaq. Əgər uzanma işarələrinə irsi meyliniz yoxdursa, o zaman belə insanlar kəskin şəkildə çox arıqlamaqla heç bir uzanma işarəsi qazanmayacaqlar, bədən bunun öhdəsindən gələcək. Və bir meyl varsa, onda hər halda uzanma izləri olacaq. Başqa bir şey, bir sıra sadə qaydalar bu uzanma işarələrini minimuma endirə bilər. Ancaq onları və ya ümumiyyətlə görünmədiklərini silmək işləməyəcək. Ən azından mən əvvəllər belə möcüzə görməmişdim.

Hamiləlikdən heç bir uzanma izi yox idi (bir neçə ombamda). Baxmayaraq ki, çox çəki qazandım + 35 kq. Mən arıqlayanda bir ayda 12 kq arıqladığım bir dövr oldu - və dərhal həm sinəmdə, həm də mədəmdə göründülər. Və hələ də belədirlər. Arıqlamağa davam etsə də, yeni uzanma işarələri görünmədi

7, həftədə bir kiloqram və ya hətta 1,5 arıqlasam nə olacaq? Arıqlamaq məqsədim yox idi və kəskin şəkildə. Sadəcə oynaqlarım ağrıdığı üçün pəhriz saxlamalıyam və arıqlamağa başladım. narahat ))
Gündə 3 dəfə, bəzən gecə yemək yeyirəm və tox oluram, amma yenə də arıqlayıram və arıqlayıram, çünki mən yalnız tərəvəz yeyə bilirəm.

uzanma işarələrinə qarşı nə etməli?

Əvvəlcə çəkini sabit səviyyədə saxlamağa çalışın. Bədən çəkisinin sürətlə artması, hətta sonrakı azalması ilə də qaçılmaz olaraq uzanma işarələrinin inkişafına səbəb olacaqdır.
İkincisi, düzgün yemək. Şirin, nişastalı və digər karbohidratlı qidalara yalnız mülayim, bəziləri üçün isə az miqdarda icazə verilir. Ancaq bədən kollagen və elastinin sintez olunduğu çoxlu zülalları, həmçinin vitaminlər və karotenoidləri olan tərəvəzləri almalıdır.
Üçüncüsü, məşq rejiminizdə ağıllı olun. Təcrübəli bir məşqçinin rəhbərliyi altında məşq etmək daha yaxşıdır, xüsusən də uzanmağa gəldikdə, yük tədricən artmalıdır ki, dərinin böyüməsi onun uzanması ilə ayaqlaşsın.
Hamiləlik dövründə uzanma işarələrinin qarşısını almaq üçün sarğı istifadə etmək daha yaxşıdır. Sizin üçün prenatal sarğı, sonra doğuşdan sonrakı dövr üçün bir sarğı seçmək tələbi ilə bir mütəxəssislə əlaqə saxlasanız optimaldır. Bu cihazlar onurğa və qarın əzələlərinə yükü azaltmağa kömək edir və qarın sallanmasının və dərinin uzanmasının qarşısını alır. Hamiləlik dövründə dərinin tez-tez quruduğunu (yeri gəlmişkən, sızanaqların yox olmasına səbəb ola biləcəyini) nəzərə alsaq, onun elastik xüsusiyyətləri azalır. Buna görə də, yatmazdan əvvəl uzanma işarələrinin görünməsi lazım olan yerlər zəngin krem ​​və ya bitki yağı ilə yağlanmalıdır.
Əmizdirən qadınlar büstqalter taxmalıdırlar və təbii materiallardan hazırlansa yaxşıdır. Döşlərinizi hər gün otaq temperaturunda su ilə yumaq və kobud dəsmal ilə qurutmaq nəinki mastitin yaranmasının qarşısını alır, həm də dərini sərtləşdirir, uzanma izlərinin yaranmasının qarşısını alır.
Digər profilaktik tədbirlər arasında masaj çox faydalıdır. Bu fəaliyyət üçün bir masajçı və ya sərt tükləri olan bir fırça istifadə etmək yaxşıdır. Daimi dəri masajlarının başqa bir məqsədi var - selülitlə mübarizə.
(ile)

Əlavə funtlarla mübarizə sağlamlıq və gözəllik üçün yaxşıdır. Bədəndə arıqladıqdan sonra uzanma işarələri və ya görünüşü dərinin görünüşünü pozan uzanma işarələri kimi bir problemlə tez-tez qarşılaşa bilərsiniz. Müasir tibb və kosmetologiya bu problemlə mübarizə aparmaq üçün geniş seçim vasitələri təklif edir. Bununla birlikdə, uzanma işarələrindən qurtulmağa başlamazdan əvvəl, onların meydana gəlməsinin səbəblərini və fərqli xüsusiyyətlərini öyrənməyə dəyər.

Arıqladıqdan sonra uzanan izlər nədir?

Kilo itkisi sürətlə baş verərsə, uzanma işarələri ehtimalı olduqca yüksəkdir. Dartma işarələri dərinin elastik hüceyrələrinin zədələnməsidir. Hamiləlik, hormonal disbalans və ya ani arıqlama zamanı nazikləşir və asanlıqla yırtılır. Bir qayda olaraq qarın nahiyəsi, döş qəfəsi, budların xarici və daxili hissələri, qoltuqaltılar, bəzən üz də təsirlənir. Əvvəlcə uzanma işarələri çox sayda kapilyar olduğuna görə qırmızı-bənövşəyi bir rəng əldə edir, sonra zədə daha yüngül olur. 30 yaşdan yuxarı qadınlar bu problemə daha çox həssasdırlar.

Niyə görünürlər?

Arıqladıqdan sonra uzanma işarələrini necə aradan qaldıracağınızı düşünməzdən əvvəl onların əmələ gəlməsinin səbəbini öyrənməlisiniz. Qeyri-elastik toxumanın sürətlə uzanması səbəbindən zolaqlar meydana gəlir. Dəri üç təbəqədən ibarətdir: hipodermis, dermis, epidermis. Dermisdə uzanma izləri əmələ gəlir. Elastiklik müxtəlif səbəblərdən azalır. İrsiyyət, qayğısızlıq - hər şeyin təsiri var. Arıqlamaq ciddi bir pəhriz ehtiva edir, nəticədə bədən vacib elementləri qəbul etmir. Maddələrin sintezinin azalması kollagen istehsalının azalmasına gətirib çıxarır, dəri sarkır və sürətli bərpa oluna bilmir.

Nə kimi görünürlər

Arıqlamaq zamanı uzanma işarələri adi bir hadisədir. Zərərləri tanımaq asandır, onlar müxtəlif ölçülü eninə və ya uzununa xətlər kimi görünür. Dartma işarələrinin kölgəsi formasiyaların yaşından asılıdır və ağdan parlaq qırmızı və ya bənövşəyi rəngə qədər dəyişir. Təzə lezyonlar subkutan qanaxma səbəbindən zəngin bir rəngə malikdir. Əgər kəsikdə strialara baxsanız, onlar çuxurlara və ya çuxurlara bənzəyirlər. Uzatma işarələrinin meydana gəlməsi dərialtı toxuma, yağ bezləri və saç follikullarına mənfi təsir göstərir.

Uzatma işarələrindən necə qurtulmaq olar

Dərinizdə uzanan izləri qalıcı olaraq aradan qaldırmağın bir çox yolu var. Bunun üçün plastik cərraha getmək lazım deyil, çünki təbii efir yağları, kosmetika, masajlar yaxşı nəticə verir. Öz əlinizlə öhdəsindən gələ bilmirsinizsə, gözəllik salonuna gedə bilərsiniz, burada onlar faydalı prosedurların böyük bir seçimini təklif edirlər.

Arıqlamaq zamanı uzanma işarələri riskini azaltmaq üçün pəhrizinizi nəzərdən keçirmək, daha çox vitamin, qiymətli karbohidratlar, lif və balıq daxil etmək tövsiyə olunur.. Düzgün qidalanma bütün bədənin vəziyyətinə təsir göstərir və ciddi pəhrizlər tez-tez vacib maddələrin balanssızlığına səbəb olur. Bundan əlavə, çəki itirərkən bədəni və dərini yaxşı vəziyyətdə saxlamağa kömək edən, uzanma işarələrinin riskini azaldan idmanla məşğul olmağı unutmayın.

Kıçında

Yara izlərinin ilkin mərhələlərində evdə müalicə çox təsirli olur. Ombadakı uzanma izlərini aradan qaldırmaq üçün xüsusi kremlər, məlhəmlər, silikonlu losyonlar, təbii yağlar və kollagen istifadə edə bilərsiniz. Bütün bu maddələr dərini bərpa etmək, qidalandırmaq, su və oksigenlə doyurmaq üçün nəzərdə tutulub. İlkin masaj məhsulların istifadəsinin effektivliyini artırmağa kömək edəcəkdir. Kosmetik yağlar və gil daha az təsirli deyil. Dəriyə sürtmək və ya problemli bölgələr üçün dərman maskaları hazırlamaq üçün istifadə olunur.

Omba üzərində

Ani arıqlamadan sonra uzanma işarələrinin əmələ gəlməsinə meylli olan başqa bir sahə budlardır. Bu problem qızların qısa paltar geyinməsinə mane olur və onların öz cəlbediciliyinə şübhə ilə yanaşmağa səbəb olur. Budlarda uzanan izlərdən xilas olmaq üçün dərman tərkibi üçün reseptdən istifadə edə bilərsiniz. Onu hazırlamaq üçün jojoba yağı (50 ml) götürün, 5 damcı portağal, limon, rozmarin, lavanda efir yağları əlavə edin. Aromatik qarışıq dərinin problemli sahələrinə bir az qızarana qədər sürtülür.

Mədədə

Arıqladıqdan sonra ən problemli sahə mədədir. Burada uzanma işarələri xüsusilə tez-tez görünür və onları aradan qaldırmaq daha çətindir. Bu problemlə mübarizə aparmaq üçün bir neçə üsul tətbiq etmək lazımdır. Lazer müalicəsi, dərinin dərin pilinqi, təbii yağlarla qidalandırıcı maskalar uyğun gəlir. Bundan əlavə, hər dəfə duşdan sonra bədənin problemli nahiyələrini yüngülcə çimdikləməyi vərdiş halına gətirməlisiniz. Qan axını dərinin bərpası proseslərinin sürətlənməsini təmin edəcəkdir.

Zərərlərin inkişafının qarşısını almaq mümkün olmadıqda, bir sıra tədbirlər vəziyyəti düzəltməyə kömək edə bilər. O, aşağıdakıları əhatə etməlidir:

1. Salonda selülit əleyhinə masaj kursu.
2. Dəniz yosunu sarğı. Prosedur bədəndən kiçik xəsarətləri çıxarmağa kömək edir.
3. Kətan yağı ilə sürtmək. Bu məhsul dəriyə müsbət təsir göstərir və bədənin hər hansı bir hissəsində uzanan izlərlə mübarizədə təsirli olur.

Arıqladıqdan sonra uzanan izləri aradan qaldıran vasitələr

Arıqladıqdan sonra dərisini gözəl, hamar, hamar etmək və çatlardan xilas olmaq istəyənlər aşağıdakı kosmetik vasitələrdən istifadə etməlidirlər:

1. zavod istehsalı olan xüsusi kremlər;
2. kosmetik yağlar;
3. xalq reseptləri.

Ev və ya sənaye məhsullarının istifadəsindən əhəmiyyətli bir nəticə dərhal nəzərə çarpmayacaq, ancaq 5-6 tətbiqdən sonra. Dəri dərhal özünü yeniləyə bilməz. Sürətli arıqladıqdan sonra bədəndəki uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün asan yollar yoxdur. Zavod məhsulu seçərkən onun tərkibinə diqqət yetirməlisiniz. Dartma işarələri üçün kremlər və məlhəmlər silikonlar, efir yağları, kollagen və təbii maddələrdən ibarət olmalıdır. Badam və ya zeytun yağı olan kompozisiyalar E vitamininin yüksək konsentrasiyasına görə uzanma işarələri ilə mübarizədə əla köməkçi olacaqdır.

Apteklərdə və kosmetika mağazalarında çoxlu müxtəlif uzanma əleyhinə kremlər tapa bilərsiniz. Bununla belə, təbii tərkibli, özlərini yaxşı sübut edən və keyfiyyəti şübhə doğurmayan ən yaxşı məhsulları seçməlisiniz. Arıqladıqdan sonra uzanma işarələri problemi ilə üzləşənlər üçün aşağıdakı kremləri sınaya bilərsiniz:

Yağlar

Dərini bərpa edərkən təbii yağlar olmadan edə bilməzsiniz. Onlar zədələnmiş ərazilərə müsbət təsir göstərir, bədənin elastikliyini bərpa edir və dermisin hüceyrələrində nəm saxlamağa kömək edir. Yalnız bir həftə müntəzəm istifadədən sonra müsbət dəyişiklikləri görə bilərsiniz. Məhsul yüngül masaj hərəkətləri ilə dəriyə sürtülür. Təsiri artırmaq üçün efir yağları əlavə edə bilərsiniz (5 damcıdan çox deyil).

Dartma işarələrinə qarşı ən təsirli növlər:

1. Zeytun yağı - bu seçim hətta köhnə uzanma işarələri ilə mübarizə üçün uyğundur. Tərkibində olein turşusu var, hüceyrələrin bərpası prosesini aktivləşdirir.
2. Hindistancevizi yağında çoxlu E vitamini, qida maddəsi var. Kiçik təzə uzanma işarələri ilə mübarizə üçün uyğundur.
3. Dəniz iti çoxlu miqdarda mineral və vitamin ehtiva edir. Köhnə uzanma işarələri ilə mübarizə aparmaq üçün istifadə olunur.

Xalq müalicəsi

Ənənəvi salon prosedurları və kosmetika ilə yanaşı, xalq reseptlərinə diqqət yetirməyə dəyər. Arıqladıqdan sonra aşağıdakı formulalar uzanma işarələri ilə mübarizədə effektiv kömək edir:

1. Badam yağına (50 ml) 5 damcı rozmarin ekstraktı əlavə edin. Qarışığı dəriyə sürtmək üçün istifadə edin.
2. Dartma işarələri ilə mübarizə aparmağın ən asan və ən xoş yolu terapevtik ovucudur. Onu hazırlamaq üçün şəkəri duz (hər biri 1 stəkan) və 80 ml bitki yağı ilə birləşdirin.
3. 1 mumiya tabletini bir stəkan isti suyun ¼ hissəsində seyreltin. Problemli bölgələr üçün məlhəm kimi istifadə olunur.

Salon prosedurları

Vücudunuzdakı uzanma işarələri ilə müstəqil mübarizə aparmaq arzusu və ya vaxtınız yoxdursa, bir kosmetoloqa müraciət edə bilərsiniz. Salon sizə zərərin aradan qaldırılması üçün aşağıdakı üsulları təklif edəcək:

1. Mikrodermabraziya. Dəri xüsusi aparatla cilalanır. Cihaz hüceyrənin bərpası prosesinə başlayır.
2. Ozon terapiyası. Xəstə dəri altına oksigenlə ozon enjeksiyonu alır. Nəticədə elastin və kollagenin istehsalı artır və zədələnmiş yerlərdə metabolik proses başlayır.
3. Abdominoplastika. Metod artıq dərinin çıxarılmasını nəzərdə tutur. Cərrahiyyə yalnız digər üsulların istənilən effekti vermədiyi ekstremal hallarda istifadə olunur.
4. Səthi və ya dərin soyma. Təzə uzanma izlərini məhv etmək üçün ilk seçim uyğun gəlir. Köhnələrə qarşı dərin pilinq tətbiq etmək daha yaxşıdır.

Masaj və sarğılar

Bədəndəki uzanma işarələri ilə mübarizənin çox məşhur və təsirli üsulu masajdır. Prosedura salonlarda və ya evdə həyata keçirilə bilər. Mikrodamajların görünüşünü təhrik etməmək üçün masajın yaş dəridə edilə bilməyəcəyini xatırlamaq lazımdır. Evdə seans yuxarıdan aşağıya doğru dairəvi hərəkətlə taxta masaj fırçası ilə aparılır. Proses təxminən 5 dəqiqə çəkir. Nəticədə dəri daha elastik, hamar olur və selülitin görünüşü azalır.

Masajdan əlavə, dəniz yosunu sarğısını sınamağa dəyər. Bu prosedur dəri hüceyrələrini bərpa etməyə, vitaminlərlə doyurmağa, gözəlliyini və elastikliyini bərpa etməyə kömək edəcəkdir. Görünən təsir 6 sarğı seansından sonra müşahidə edilə bilər. Bu üsul yalnız bədəndə mövcud uzanma işarələri ilə mübarizə aparmağa deyil, həm də yeni zərərlərin görünüşünün qarşısını almağa kömək edir. Sessiya təxminən 40-60 dəqiqə çəkir.

Dartma izlərinin lazerlə aradan qaldırılması

Dartma izlərini aradan qaldırmağın ağrısız və təsirli yolu fraksiya fototermolizdir, ardınca lazerlə yenilənmədir. Bu, dərinin hamarlığını, rəngini və teksturasını bərabərləşdirməyə kömək edəcək. Mütəxəssis zədələnmiş ərazini təbəqə ilə müalicə edir. Sessiya anesteziya altında aparılmalıdır. Bütün prosedur ən azı 60 dəqiqə çəkir, dəqiq vaxt bir çox amillərdən asılıdır.

Lazer şüalanması nəticəsində xəstənin epidermisin üst təbəqəsi buxarlanır. Bu zaman uzanma işarələrinin yerləşdiyi birləşdirici toxuma da qismən məhv olur. Seansdan sonra problem bölgəsindəki dəri təxminən 14 gün ərzində şiş və qırmızı olaraq qalır. Sağalmanın daha sürətli olması üçün xüsusi kosmetik vasitələrdən istifadə etmək tövsiyə olunur. Lazer terapiyası hüceyrə regenerasiyasını aktivləşdirir, bunun sayəsində 5-6 seansdan sonra uzanma izləri yox olur. Lazer pilinqinin çatışmazlıqları arasında prosedurun yüksək qiymətini vurğulamağa dəyər.

Zəhmət olmasa təcrübənizi və ya biliyinizi paylaşın. Çünki mexanizmi başa düşməyincə, necə davam edəcəyimi başa düşə bilmirəm. Təxminən 6 kq çəkdim. Sonra böhran zamanı işimi itirdim və 4 ay piyada müsahibə üçün qaçarkən 6 kq arıqladım, bu hormonal kontraseptivlərlə arıqlamaq mümkün olub-olmaması sualına aiddir. Bacarmaq. Və sonra həyatımda ilk dəfə ağımtıl uzanma izlərini gördüm. Bu, çəki artımındanmı - yeni hüceyrələr böyüdüyü kimi, eyni rəngdə deyil - yoxsa qəfil arıqlamaqdan?

Dartma işarələri ya sürətli çəki artımı, ya da sürətli arıqlama nəticəsində yarana bilər.Əgər siz məsələn, 10 kiloqram çəkmisinizsə və 2 - 3 - 4 ay ərzində tez itirmisinizsə, dərinin dartılmasına vaxt tapması üçün tədricən yox, sonra dartın. izlər təbii olaraq qalacaq. Ən çox uzanma işarələri hamiləlikdən sonra, xüsusən yaşlı qadınlarda və ikinci hamiləlikdən sonra qadınlarda qalır. İdmanla məşğul olmaqdan, müxtəlif masajlardan tutmuş, hər cür kosmetik gel və kremlərə qədər uzanma işarələrindən qurtulmağın bir çox yolu var.